環境衛生手抄報大全7篇
環境衛生手抄報大全(1)
衛生手抄報內容
有關環境衛生的警句(一)
1、手下留情,足下留青,愛護環境,人人有責。
2、植樹造林,功在千秋。
3、愛祖國,護綠化,保清潔,愛家園。
4、保持地球生態平衡,就是保護人數自身。
5、保護環境,就是愛惜生命。
6、興我中華,愛我昆山。愛護家園,人人有責。
7、那里有綠色,哪里就有生命。
8、地球只有一個,失去它,我們到哪里去尋找家園。
9、綠化做得好,染污就減少。垃圾分類放,環境有保障。
10、愛護環境,保護地球,讓我們托起雙手共同撐起一片蔚藍的天空。
世界衛生日的由來(二)
世界衛生日(worldhealthDay)是由世界衛生組織在1948年舉行的第一屆世界衛生大會上決定設立的。當時的世界衛生日被定為7月22日,而7月時大多數國家的學校正在放假,不便于在青少年中開展活動,1950年起,世界衛生日的日期被改在每年的4月7日(“組織法”正式生效之日期)。世界衛生日旨在引起世界對衛生、健康工作的關注,提高人們對衛生領域的素質和認識。“組織法”規定,每年世界衛生日,世界衛生組織公布一個宣傳主題,各國圍繞該主題展開宣傳活動,以促進衛生事業的發展。
4月7日是世界衛生日,20xx年的主題是控制高血壓。
高血壓是最常見的心血管疾病,也是導致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等重大疾病發生和死亡的最主要危險因素。世界衛生組織估計,全世界25歲以上的成年人中,有超過三分之一(即約10億人)受到高血壓的影響,同時高血壓每年造成近940萬人死于心血管疾病,另外還會加大腎衰竭和失明等疾病風險。
世衛組織最新公布的數據顯示,高血壓發生率最高的地區是非洲(占25歲以上成年人的46%),最低的是美洲(35%)。總體而言,得益于到位的公共政策和更高的衛生保健普及性,高收入國家的高血壓發生率(35%)低于低收入和中收入國家的發生率(49%)。
歷年衛生健康口號(三)
環境衛生手抄報大全(2)
講衛生手抄報內容
以下是關于講衛生手抄報內容,希望內容對您有幫助,感謝您得閱讀。
談談衛生與健康(一) 其實衛生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛生的行為。 說到健康,也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西,你還要常運動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病,有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細菌就會跑進眼睛,這樣會使你患上沙眼,導致視力下降。 為了有個健康的好身體,平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念,而是表現為一點一滴的生活小事。比如,要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。 講衛生兒歌(二) 洗手 打開水龍頭,淋濕小小手擦擦小肥皂,相對搓搓手。 手心對手背,相互搓一搓。 互握大拇指,相互轉轉轉,指關節彎彎腰,掌心上面來搓搓。 手腕洗一洗,龍頭沖一沖。 關緊擦干凈。細菌全跑掉。 講衛生作文(三) 西寧藏族朋友家中住了一周,躲開了各地的酷熱,比較從容的看完了《了凡四訓講記》,涼爽的早晨,找了張紙邊看邊抄寫里面看著會念,動手就陌生的漢字,一個打記事兒起就把耳朵搞大的詞兒-“衛生”又英勇的蹦了出來,結合講記,猛然間醍醐了這個詞的深刻含義。 正好LP搖了過來假裝文化人兒,順勢打了她一耙:你講衛生嗎?文化人兒馬上招供:我最不講衛生了!然后準備奔逃(估計是想起來我看著每天早起一地長頭發的顯微犀利眼神,條件反射了)。再問:你知道部隊的衛生員干嘛的嗎?文化人兒:給小戰士打針吃藥的……吧? 在過度宣揚以人為本的現代社會里,這個重要的、關系到人本身命運的詞兒被大大的引申了好幾下,生而為人,衛護一切生靈的高級智慧和使命,被搞成飯前便后要洗手,服裝整潔,打針要消毒等等生活習慣指南了。挺無厘頭的。 智慧再教育是應該貫穿生命歷程的,有緣一起學習這個詞匯的人士,以后再教育子女,安排清潔活動時,要給娃講解一下如下指令:打掃衛生去!打掃是打理清掃灰塵臟物,衛生是打掃的同時要掃地不傷螻蟻命,愛惜飛蛾紗罩燈。看不見的就算了,看見的請出家門,盡量戰勝自己的“衛生”習慣,別把一個同呼吸只是沒跟咱家娃共命運的別的不同物種的娃“bia”在地上,墻上,手上,它們的確沒咱家娃聰明,只是沒有“家”“國”的概念,就被bia死了,子非蟲母蟲娃,焉知蟲族之痛也? 另外,掰著娃的小黑手兒,罵娃:不講衛生!時,也要想想自己講“衛生”了嗎?懂了這個詞的深刻含義后,再聽時有點慚愧心比較好。 不講衛生的野生動物大都是被講衛生的人滅絕的。 講衛生演講稿(四) 大家上午好。 大家知道今年四月是全國第二十二個愛國衛生月。 我今天演講的主題是:講衛生,愛校園。 其實我知道大多數同學都非常注意個人衛生。常記得哪怕是在寒冷的冬季,總能見到有的同學堅持每天洗腳,兩三天便要洗回頭,衣服穿得干凈整潔漂亮。大家講究衛生,注意形象,令我印象深刻。 然而,與此形成鮮明對比的是在教室里,校園內,有的同學不注意公共衛生。把牛奶盒,食品袋,飲料瓶等垃圾隨手扔在過道,走廊里,操場邊。剛刷洗的墻壁上,就有人往上面吐痰。甚至留下腳印。剛打掃的教室里,又有人丟的紙屑,塑料袋等。 同學們,你們知道嗎?為了打造美麗的新涼中,我們付出了多大的努力。學校花費大量的人力,財力搞衛生,搞綠化,努力為同學們建設一個優美潔凈的校園。這都是為了讓我們有一個更好的,舒適的學習環境啊。 人們常說:“扔一次垃圾,心靈就蒙上一層灰塵;拾一次垃圾,心靈會添上一塊凈土。”所以要養成良好的衛生習慣,做文明的中學生,就要從現在做起,從日常的小事做起。那么請我們每一個人管住自己的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住自己的腳,不踐踏綠地。讓我們更文明,讓校園更美麗。 同學們,春天是個美麗的季節,充滿希望的季節,讓我們全體行動起來,共同監管,共同促進。使我們的校園變得更加衛生,更加美麗,更加充滿生機!
環境衛生手抄報大全(3)
環境衛生手抄報內容資料
1.世界上最臟的城市之一
2.世界上噪聲最高的城市
環境保護,這個話題,可以說是家喻戶曉,人人皆知。但在現實生活中,一些人還是不太重視,認為微不足道,在我看來,環保要從件件小事做起。我就經歷過這樣兩件小事:有一天,我去超市買東西,快到超市門口時,看見有幾個散發宣傳單的,見人就給,見車就放,可是有些人卻不要,隨手就扔地上,我過去將紙扔進垃圾箱里。又看見兩個人用膠水將宣傳單貼在墻上,遠遠望去,活像一塊塊“牛皮癬”趁他們不注意,我又拿出我的絕活“撕紙功”,哈哈,“牛皮癬”被我除掉了一大片。還有一次,我在樓底玩,發現遠處草地上冒出了縷縷白煙,走近一看,原來,是我們班一群小孩在那里點火燒草,草黑了一大片,我以大哥哥的身份連忙制止,并講了火災的危險性和環保的重要性。他們羞愧難當,趕忙從附近端來水把火熄滅,結束了燒草行動。
可是有些人不珍惜地球賜予我們的一切,破壞大自然,大量捕殺野生動物。加之各種破壞環境的做法,給我們的大自然帶來了越來越多的災難,漫漫的黃沙代替了綠色的林海,波濤洶涌的江河變成了干涸的河床,美麗的風景區變成了荒野。還有大氣污染、臭氧層有破洞等這些現象都是人們不保護環境的帶來了惡果。從前,我家鄉的空氣是清新的,天空是湛藍的,真像一幅五彩繽紛的畫,好不美麗!但現在,車子它排出了污染空氣的烏煙,多了工廠后,排出了污水,水變成黑色發出臭味,造成嚴重的污染。我家鄉附近有一個垃圾筒,人們把垃圾倒在這里,甚至有些人還把垃圾丟在垃圾筒外。每到夏天,這里就成了蒼蠅蚊子之類的棲息地,風一吹,可惡的白色污染也來湊熱鬧。在垃圾筒旁有一口池塘,水上漂著一些泡沫垃圾,水又黑又臟,里面的魚兒都已經死了,塘水死一般的寂靜。
我想大聲呼吁人們:地球屬于我們人類,屬于我們大家,只要用我們的雙手,從我做起,從人人做起,保護環境,愛護地球上的自然資源,讓清澈的塘水依舊流淌在家鄉,讓花兒依舊那樣鮮花盛開。
人類啊,是應該覺醒的時候了,睜開眼,看看我們的周圍,這是我們的家園啊,讓我們從此金盆洗手,用自己的雙手,用自己的智慧,用自己的良心,為我們的子子孫孫留下一個和諧、美麗的家園吧,讓我們為我們世世代代的綿延生存做出一份努力吧!
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環境衛生手抄報大全(4)
口腔衛生手抄報
篇一:關于保護牙齒的手抄報內容資料
下面為各位同學帶來關于保護牙齒的手抄報內容資料,固然還包括有關于牙齒的手抄報圖片作品供你參考。要想保護牙齒,首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅固的器官。有咬切、撕裂、研磨食品和協助發音等功能。人的一生有兩副牙:一副為乳牙,共20個,上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出, 兩歲半左右出齊,自7至12歲期間,乳牙前后脫落;另外一副為恒牙,共32個,上、下頜各16個,自6歲起,逐漸為乳牙更換,至12歲前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出,又稱智齒。智齒也可畢生不出,因此恒牙28~32個均為正常。 牙分牙冠、牙頸和牙根三個部份。牙冠即我們能見到的部份,是牙露于牙齦之外的部份。牙冠表面覆蓋有一層釉質,釉質是人體中最堅固的組織,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部份。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部份,外包牙齦。牙主要由牙質構成,內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織,神經和血管,合稱為牙髓。血管和神經過牙根尖孔出入。患有蛀牙時,當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔,刺激神經,則疼痛難忍。同學們要保護好自己的牙齒,要做到以下幾點: 1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜太長。刷牙要留意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向往返用力刷,否則會損傷牙齦。
2.平時要留意牙齒衛生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。特別是臨睡前不要吃糖,預防蛀牙。另外,要留意平時的衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。 3.假如牙齒有病,應及時就診。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。 要做到以上幾點實在不難,關鍵在于要鍥而不舍。愿同學們都具有一副健康而美麗的牙齒。 良好的口腔保健不是具有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣一樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議,能夠幫助你具有美麗的微笑! 您的牙齒:健康和美麗的主要標志 牙齒使我們能夠享遭到多種多樣的食品!健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食品、肉類、生的食品、水果??良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、增進唾液分泌,而它們參與消化進程,對牙齒起到殺菌的作用。除遺傳的因素,我們牙齒的色采和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。 為了保持牙齒的健康:均衡飲食! 均衡的飲食、適當分配一天中的各餐(為了不吃零食,一天中應安排四餐:早餐、午飯、晚飯和點心時間)對堅固的牙齒十分有益。事實上,這有益于我們的牙齒更好的抵抗刺激:釉質腐蝕、蛀牙??生鮮食品,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或蘋果在被咀嚼的時侯,在牙齒表面進行磨擦,實際上起到了清潔牙齒的作用。另外,脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟??)還有維生素D具有抗菌作用,限制釉質的無機鹽排出。 相反的,零食,特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或甜飲料、面包、糕點??)或酸性食品(蘇打水、水果、果汁),通常會增加蛀牙的危險。糖分可以轉化為酸,而酸可能破壞牙齒表面的釉質。假如有可能,在每次吃完食品以后要仔細的清潔牙齒。假如沒有條件,也能夠認真漱口或嚼一塊無糖的口香糖。事實上,任何唾液流量的增加都下降了蛀牙的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。 [!--empirenews.page--]四種奶制品讓牙齒更堅固 它們是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源、牙齒釉質和牙根支持骨的主要礦物質材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個月,石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒天生以后,釉質更新并一直保持下去。我們應當飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質,能限制牙齒釉質無機鹽排出過量。過去人們的做法就很好:通常在吃過甜點以后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,減少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝礦泉水,它是氟的自然來源 自然礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質,堅固牙齒,保護牙齒免受微生物的腐蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對孕婦和兒童,還有用氟制成的藥片(根據年齡,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜??)中也
含有氟質。但是,過量的攝取氟質(逐日多于2毫克)可能會使牙齒變黑。 利用巧克力和無糖口香糖的好處 事實上可可中含有丹寧酸、氟質和磷酸鈣。這三種物質都參與保護牙齒的工作。 在“無糖”口香糖中,蔗糖為甜味的多元醇所取代,但是實在不會導致蛀牙:木糖醇發揮殺菌的作用,有益于減少牙斑,還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矯味劑)。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
篇二:愛牙護牙手抄報材料
愛牙護牙手抄報材料
什么時間刷牙好? 三餐以后,及時清除口腔內的殘屑,另外睡前、早晨也應該刷。平時少吃零食,吃東西后清潔口腔。刷牙要保證各個面的刷,避免損傷牙齦。
4個護齒好習慣
1、早晚用含氟牙膏刷牙,盡量用溫水刷牙,飯后3分鐘刷牙,不要太用力2、定期進行口腔檢查 3、少吃甜品和含糖飲料,還有堅硬的東西4、用淡鹽水漱口
如何預防齲病?
(1). 消除致齲因素,搞好口腔衛生,進行有效的刷牙。
(2). 適當應用氟化物,提高牙齒抗齲能力。
(3). 應用窩溝封閉劑,隔絕致齲因素對牙齒的侵襲。
篇三:愛護牙齒手抄報
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愛護牙齒手抄報
健康口腔 幸福家庭
一、愛牙日的由來:
今年9月20日是我國第23個全國愛牙日。
1989年,由衛生部、教委等部委聯合簽署,確定每年的 9月20日為全國愛牙日。 宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進行牙病防治知識的普及教育,增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識,建立口腔保健行為,從而提高全民族的口腔健康水平。 建立愛牙日是加強口腔預防工作,落實預防為主方針的重要舉措。
二、2011年愛牙日主題:健康口腔,幸福家庭。
三、平時生活中在牙齒方面有哪些不良習慣:
牙病的預防其實很重要,牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關系。
如每天刷牙不夠三次,每次刷牙不夠三分鐘;
飯后不漱口,尤其是吃了水果后不漱口,而水果和唾液一反應,對牙齒腐蝕作用更大;
一些孩子有咬手、咬鉛筆等壞習慣,這些都會造成牙周組織損害,引起一些系統性疾病。
強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害,而且會直接刺激口腔黏膜,導致癌變。此外,最好每半年進行一次口腔檢查。不要等到發生口腔疾病才去治療,對已發生的牙缺損、松動病牙,要到正規專科醫院或口腔科治療,千萬不要為省錢和方便找游醫修補或拔除。
四、保護牙齒的宣傳口號:
(1)牙齒一旦失去,將不再擁有。
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(2)愛護牙齒就是愛護生命,保護口腔就是保護健康。
(3)保護口腔健康,提高生活質量。
(4)擁有健康口腔,笑容和諧美麗。
(5)維護口腔健康,增進全身健康
五、促進口腔健康的方法。
1.早晚刷牙,飯后漱口;
2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;
4.少吃含糖食品,減少甜食次數;
5.戒除煙酒,不嚼煙草和檳榔;
6.不吃過燙或有刺激性的食物;
7.定期進行口腔檢查:
(1)發現齲齒要及早治療;
(2)發現牙石和牙齦出血要進行潔治;
(3)矯正牙齒畸形;
(4)拔掉不具保留價值的殘根,處理不良修復體,去除不良刺激;
(5)及時鑲復缺失牙。
六、兒童應注意:
(1)糾正吮指等口腔不良習慣;
(2)對新萌出的恒磨牙和前磨牙進行窩溝封閉;
(3)及時拔除滯留的乳牙;
(4)必要時使用間隙保持器,以保持缺牙的間隙,有利于恒牙的正常萌出。
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七、保護牙齒的詩歌和繞口令之類 人人都有一口牙,
整齊潔白才健康,
有了牙齒吃東西,
才會長高又長壯,
保護牙齒愛惜它,
說話唱歌又清楚。
牙齒干凈又明亮,
笑起來更漂亮。
手拿花花杯,
喝口清清水,
抬起頭、閉著嘴,
咕嚕咕嚕吐出水。
你也刷、我也刷
小小牙刷手中拿,
上下左右全刷遍,
愛清潔的好娃娃。
早也刷、晚也刷,
小小牙刷功勞大,
人人夸我講衛生,
我是一個好娃娃。
我的分享,讓知識的力量傳遞的更遠。
四個護牙好習慣,
天天保持不偷懶,
早晚刷牙少吃糖,
牙醫半年見一趟,
餐后無糖口香糖,
保護牙齒更健康!
上牙從上往下刷,
下牙從下往上刷,
咬合面要來回刷,
下后牙內側從下往上刷,
上后牙外側從上往下刷,
每顆牙至少刷五遍,
里里外外都要刷。
小牙刷,手中拿,張開我的小嘴巴。
上面牙齒往下刷,下面牙齒往上刷,
左刷刷、右刷刷,里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷,刷得干凈沒蛀牙。
我的分享,讓知識的力量傳遞的更遠。
刷完牙齒笑哈哈,露出牙齒白花花。
環境衛生手抄報大全(5)
愛護環境衛生手抄報
現在地球媽媽已經被人類污染得很嚴重了,所以我們要開立刻始保護環境。否則,地球媽媽一定會懲罰我們的。朋友們,讓我們快來一起保護環境吧!
大地不再像往日一樣充滿生機,到處都是光禿禿的。沒有鮮艷的花朵,沒有碧綠的草地,沒有參天的大樹。空氣也不再清新甜瑞,變得干澀難聞,大街上塵土飛揚,嗆得人受不了,人們很容易生病。
河水不再像鏡子一樣清澈明亮,到處都是污水,惡臭難聞,河面上有時候還漂了很多垃圾。污水不僅毀壞了魚兒的家園,而且很多小魚也被污水奪走了短暫的生命。好可伶的魚兒呀!
朋友們,不要再污染水了。以后我們不要往河里亂扔垃圾、亂排污水,否則清澈的小河永遠都是“垃圾河”。在家里我們還要節約用水,比如:洗過臉的水洗腳,洗完腳的水沖馬桶。
以后我們大家要一起努力保護環境、愛護環境,做一個地球環保小衛士。
1.大氣污染問題
2000年我國二氧化硫排放量為1995萬噸,居世界第一位.據專家測算,要滿足全國天氣的環境容量要求,二氧化硫排放量要在現有基礎上至少削減40%.此外,2000年我國煙塵排放量為1165萬噸,工業粉塵的排放量為1092萬噸.大氣污染是我國目前第一大環境問題.
2.水環境污染問題
3.垃圾處理問題
目前,我國工業固體廢物年產生量達8.2億噸,綜合利用率約46%.全國城市生活垃圾年產生量為1.4億噸,達到無害化處理要求的不到10%.塑料包裝物和農用薄膜導致的白色污染已蔓延全國各地.
4.土地荒漠化和沙災問題
目前,我國荒漠化土地已占國土陸地總面積的27.3%,而且,荒漠化面積還以每年2460平方公里的速度增長.我國每年遭受的強沙塵暴天氣由20世紀50年代的5次增加到了90年代的23次.土地沙化造成了內蒙古一些地區的居民被迫遷移他鄉.
5.水土流失問題
我國每年流失的土壤總量達50多億噸,每年流失的土壤養分為4000萬噸標準化肥(相當于全國1年的化肥使用量).自1949年以來,我國水土流失毀掉的耕地總量達4000萬畝,這對我國的農業來說是極大損失.
1、什么是環境?
2、我國的環保方針是什么?
全面規劃,合理布局,綜合利用,化害為利,依靠群眾,大家動手,保護環境,造福人類。
3、綠色學校的主要標志是什么?
5、什么是可持續發展?
既滿足當代人的需要,又不對后代人的需要造成危害的發展。
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環境衛生手抄報大全(6)
[衛生與健康手抄報內容]健康衛生手抄報【衛生防疫公文】
一:[健康衛生手抄報]優秀愛國衛生月手抄報
愛國衛生月。講究衛生,除害滅病,需要社會各行各業,全體百姓,人人關心,在加強精神文明和物質文明的大衛生觀念的指導下,堅持統一領導,統籌協調,自上而下,加強管理,才能促進并加快愛國衛生運動向更高、更深層次發展。
幼兒衛生小常識
一、刷牙方法
早起晚睡要刷牙,正確方法請記下,順著牙縫往外刷,除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齒刷得白又白。讀書的姿勢:手拿書本用心看,書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直,保護視力要牢記。 筆的姿勢:小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后,斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢:寫字做到三個一,一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫,身正肩直頭不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝, 水中病菌多又多,引起疾病多又多, 飲水衛生要講究,確保健康真快樂。
二、個人衛生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
手經常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會把病菌帶進體內,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應當勤剪指甲。此外,環境衛生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛生,保持室內外清潔。
個人衛生“兩不”:不要共用衛生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾。 個人衛生“五好”:是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。 心態調整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學,不迷信,用科學指導生活。生活安排好:每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規律性。 飲食調節好:就是要注意飲食衛生和營養,盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時增減衣服,積極預防感冒。 健康關注好:就是關注自己和家人的身體,如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。 早睡早起身體好:晚上莫貪玩,按時上床睡,天亮早起來,睡中十小時,白天精神爽。 吃飯定時定食:一日三餐不可少,定時定食要記牢。早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個穴位:四個穴位:天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢
三、早晚刷牙、飯后漱口
我們吃完食物后,會有不少殘渣粘在牙齒上,留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合,唾液分泌減少,加上口腔溫度合適,牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸,使牙齒缺損、疼痛:破壞牙齒功能,影響消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等,嚴重影響身體健康,所以我們要養成早晚刷牙,飯后漱口和睡前不吃東西的習慣,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷。按照正確的刷牙方法刷牙,各部位重復刷8—10次,刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干,然后放入漱口杯內,刷頭要朝上,要放在干燥、通風處,還應定期更換牙刷,當刷毛已倒伏、卷曲,失去清潔作用時應當廢棄更換。
小學生春季衛生與健康知識
春天是萬物生長的季節,因此細菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發的季節,對我們的小學生來說,春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等),另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴重的甚至發生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。
1.我們在平時學習之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。
2.保持校園環境清潔衛生,不留衛生死角,我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。
3.平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。
4.我們要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。
5.不要穿得過少,要結合天氣預報和外面的實際情況穿著衣服,避免著涼。
6.不能偏食,盡量不喝可樂等碳酸飲料,因為飲料較涼易造成腹痛,且易使人上火和使體內鈣質流失。平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。家長在安排孩子的飲食時,要注意采用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為里面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。春季多風,氣候干燥,易引發出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9.染上疾病的學生一定要到醫院規范治療,不要耽誤病情。已經有感冒癥狀的同學,不要隨意丟棄自己擦拭鼻涕的面巾紙。防止造成交叉感染。
10.對衛生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是衛生防疫部門精心安排的,是針對特定的季節、特定的疾病,如麻腮風疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后還是可以起到一定預防作用的。
另外,對于過敏體質的小朋友來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意。如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里,鮮花房,家里不養貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。
希望同學們牢記個人衛生,保持積極健康的心態,爭做一名健康的好學生。
二:[健康衛生手抄報]愛國衛生月手抄報資料
愛國衛生月的愛國衛生運動,有著悠久的歷史和特殊的歷史背景,并曾一度被提到政治任務的高度。
健康和衛生的一些小知識
(1)睡眠衛生
①創造良好的睡眠環境。臥室沒有聲音,沒有光照,空氣清新,溫度合適,床鋪軟硬適宜,補子清潔,大小厚度合適。
②養成按時睡眠和按時起床的衛生習慣。
③正確的睡姿。最好向右側身,上臂自由放置,兩腿自然彎曲,脊柱前屈,像“蝦公式”,這樣能使全身肌肉松弛,不壓迫心臟,血液循環好,易消除疲勞。
④不蒙頭睡覺。以免被子里氧氣逐漸減少,二氧化碳不斷增多,從而感到胸悶,氣短。
休息
休息是使人們從疲勞或疾病中恢復的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多,從范圍來講,有活動部位的局部休息和全身的靜臥或睡眠。從性質來講,有變換活動或工作的方式和方法,如在腦力和體力工作的中間,穿插一些工濁操、文娛活動、散步、氣功或小睡片刻,使原活動的部位休息,讓別的部位來活動。
工作、運動和休息交替穿插進行,是防止過度疲勞,增強身體,提高工作效率的最好的生活方式。
(2)運動衛生
運動是鍛煉身體,促進身體健康,預防疾病的積極方法。在運動時要注意衛生與安全。
①運動時穿的衣鞋要輕、軟,合體。
②運動前要做好準備運動。運動場地要求平坦、無碎石。
③運動結束后要休息一會再喝水或吃東西。
④運動后要及時把汗擦干,并立即穿上衣服。以防感冒。
⑤飯前半小時和飯后一小時不做劇烈活動。
⑥鍛煉時要根據自己的年齡、體力來選擇運動項目,要適可而止,不要過度疲勞。
⑦不要在被污染的環境中進行鍛煉。
(3)娛樂衛生
娛樂是一種積極的休息方法,如到公共娛樂場所看電影,看演出,到卡拉OK舞廳等,這些活動可以消除大腦疲勞,使精神輕松。但晚上娛樂的時間不能過長,以免影響睡眠。在冬春季節,有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道傳染病滸時,要少去或不去公共娛樂場所。
三:[健康衛生手抄報]愛國衛生月手抄報內容
愛國衛生運動,有著悠久的歷史和特殊的歷史背景,并曾一度被提到政治任務的高度。愛國衛生月我們需要畫手抄報來掌握更多衛生知識。
愛國衛生運動的起源:美軍投放病菌
1952年2月29日,美軍置國際公法于不顧,用飛機、大炮對我國東北一些地區投放含有炭疽桿菌、鼠疫桿菌等10余種病菌的蒼蠅、跳蚤等生物,對我國發動了細菌戰爭。美國的這一罪惡行徑,激起了中國人民的極大憤慨,開展了大規模的反細菌戰。
1952年3月14日,政務院決定成立中央防疫委員會,任務是領導反細菌戰,開展愛國衛生運動。在第二屆全國衛生工作會議上毛澤東主席為大會題詞:”動員起來,計究衛生,減少疾病,提高健康水平,粉碎敵人的細菌戰爭”。
1958年2月12日,中共中央、國務院發出《關于除四害講衛生的指示》。《指示》提出要在10年或更短一些的時間內,完成消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、麻雀的任務(后來將”麻雀”改為“臭蟲”),使我國人民轉病弱為健強,轉落后為先進。1958年是全國向四害和疾病大進軍的第一年。各基層單位每星期、各大單位每月檢查評比一次,年終檢查評比一次。指示發出后,全國掀起除“四害”運動。
聲勢浩大的愛國衛生運動
在過去,機關、廠礦、學校、街道經常號召人們開展各項衛生活動,并且有一系列的檢查和評比措施。比如打蒼蠅,人們要把打死的蒼蠅裝在小瓶子里上交,打老鼠,要交老鼠尾巴,學生交給學校,工人交給工廠,退休及無職業者要交給居委會,以證明自己的“戰績”。
那時候的人們怎么滅蚊
今年愛國衛生月主題是滅蚊防病,針對滅蚊從古至今都是一個大問題,在五六十年代人們是怎么做的呢?退休職工張老先生還記得,五六十年代的時候,上級號召熏蚊子,于是,家家戶戶都找些木柴之類的能燒的東西,把“六六粉”之類的殺蟲藥撒在上面,然后點燃。所有人家同時行動,放眼一望,四處煙霧彌漫,十分壯觀。
退休職工關大媽回憶,那時候各單位都有愛國衛生運動委員會(以下簡稱“愛衛會”),基本都是單位一二把手兼任主任,受上級愛衛會領導,機關、學校都是如此。工廠的車間、科室、班組都有相應的負責人。
單位每周檢查一次衛生,宿舍、辦公室都在檢查之列,不合格的扣獎金。此外,街道、企事業單位還通過自編自演文藝節目來宣傳愛國衛生運動,節目有快板、小合唱、三句半等,愛國衛生運動熱火朝天,很有聲勢。
蚊子可傳播哪些傳染病
蚊子可傳播瘧疾、乙腦、黃熱病、登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種疾病,其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白紋伊蚊傳播。埃及伊蚊分布于我國海南省、臺灣南部、廣東省雷州半島、云南省的西雙版納州、德宏州及臨滄市等地區;白紋伊蚊分布于北至遼寧省沈陽市、大連市,西至陜西省隴縣和寶雞市,西南至西藏墨脫一線及其東南側大部分地區。
如何使用驅蚊劑
將驅蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處,特別是耳后、頸部等部位,要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔2-4個小時涂抹一次驅蚊劑。一般具有我國農藥登記證的商品驅蚊劑可以用于嬰兒,但不要用于2個月以下的嬰兒。
蚊蟲叮咬后如何處理
一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢,可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染,及發熱、皮疹等癥狀,須及時去醫院就診。
感染蚊媒傳染病后,如何避免傳染給家人和朋友?
若被蚊蟲叮咬并出現不適癥狀,應及時就醫,并主動采取防蚊隔離措施,避免蚊蟲叮咬,以防家人和朋友感染;盡量避免外出活動,如外出必須使用驅蚊劑,穿淺顏色的長袖衣裳和長褲;住所要安裝紗門和紗窗,避免蚊蟲入內。
家庭中如何防制蚊蟲
家庭滅蚊可采用物理、化學方法綜合治理,在采用清除積水、安裝紗門紗窗、電蚊拍滅蚊的同時,可使用蚊香、殺蟲氣霧劑驅蚊滅蚊,對無法清除的積水用滅蚊幼劑處理。
加裝紗門紗窗:房間可安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲長驅直入,在高發期可用滯留噴灑的殺蟲劑涂抹紗窗,效果更好。休息時使用蚊帳減少人蚊接觸。
清除孳生地:居民家庭花瓶和水養植物至少每星期徹底換水一次,要徹底清理空調托盤、花盆底碟(托盤兒)積水,有蓋子的蓋上。每周檢查衛生間和廚房的地漏或者更換具有防滲等功能的安全地漏,保持地漏處無積水,并時常噴灑殺蟲劑,不給蚊子生存空間,垃圾桶應加蓋。
正確使用各類衛生殺蟲劑:可使用蚊香,按使用說明驅蚊滅蚊,將蚊香放在通風處上風向。還可使用殺蟲氣霧劑滅蚊,使用殺蟲氣霧劑時盡量不要朝衣物、床單、家具、皮膚上直接噴灑,噴灑之前要收藏好食品和餐具,噴灑完畢后最好關閉門窗半小時到1小時,然后再開窗通風。
殺蟲氣霧劑噴灑過量對人體會有一定的毒性,所以在家中使用殺蟲氣霧劑時一定要注意安全,不要讓嬰幼兒接觸,如果不慎將藥液噴到皮膚上,要及時清洗。
外出旅行如何避免蚊蟲叮咬
很多人趁著春光明媚都想外出踏青或者旅行。在旅行的時候需注意:在有寨卡病毒病、登革熱、基孔肯雅熱和黃熱病流行的地區旅行,應避免蚊蟲叮咬而感染。
盡量穿淺顏色的長袖衣裳和長褲,并且在裸露皮膚涂抹驅蚊劑,特別是耳后、頸部等部位;有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子,可更有效保護;租住衛生條件好、最好有空調的賓館。
環境衛生手抄報大全(7)
預防疾病手抄報,防疾病講衛生手抄報
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呼吸道傳染病的預防
一. 幾種常見呼吸道傳染病有:
流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、肺炎和肺結核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很強的傳染性,其發病率占傳染病之首位。
二. 呼吸道傳染病臨床表現的共性為
發熱,乏力,頭痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他癥狀。
三呼吸道傳染病的傳播途徑:
呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中,被易感者吸入,即可造成傳染,并可造成大面積流行。
四. 如何預防呼吸道傳染病:
1.勤洗手:呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛生。
2.多喝水:秋季氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環境。
3.空氣流通:為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內空氣清新,要常開門窗通風,良好的通風可消除80%自然菌,所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。課間同學們要盡量到教室外活動,不要呆在教室內。
4.加強營養:多吃富含維生素C的蔬菜水果,保證足夠的營養,以增強自身免疫力。
5.加強鍛煉:注意日常體質鍛煉,提高身體的免疫力和抵抗力,增強對外界環境的適應能力。
6.合理作息:保持生活規律,保證充足睡眠,防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降,盡可能不去人群集中的公共場所。
7.注意防寒保暖:秋季晝夜溫差大,同學們要根據氣候變化及時添加衣物。
8.及時發現、及時就診:如覺身體不適應立即就醫治療,以免延誤病情,
9.另外可進行免疫預防:流行季節前可進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
腸道傳染病的預防
一.幾種常見腸道傳染病有:
細菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。
二.腸道傳染病臨床表現的共性為
為胃腸道癥狀。多有腹瀉,腹痛,嘔吐伴發熱,頭痛等全身癥狀。
三.腸道傳染病的傳播途徑
腸道傳染病主要通過糞 口途徑傳播,即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外,污染的水、食物(蔬菜、瓜果、水產品、奶制品)或其它生活用品,再經口食入而傳播。不良的生活習慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。
四.如何預防腸道傳染病:
預防的腸道傳染病關鍵是把好 病從口入 這一關。具體做到:
1.注意飲食衛生。不吃腐爛變質食物,不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物,不生吃海(水)產品,生吃瓜果要洗凈去皮。
2. 注意飲水衛生。不喝生水,喝開水,飲水用具定期消毒,保證飲水衛生。
3. 講究個人衛生。勤換衣服勤洗手,勤洗臉,飯前便后要洗手,養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰,保持環境整潔。
4. 增強身體抵抗力。平時多進行體育運動,增強體質。同時也可進行相應預防性接種,增強機體對疾病的免疫力。
如何增強身體抵抗力
全面均衡適量營養
維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。
增強免疫力果蔬維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰斗力減弱,人體易患病。
除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
適度勞逸
適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉是健康保證,而生物鐘 錯點 便是亞健康的開始。
經常鍛煉
現代人熱衷于都市生活忙于事業,身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
培養多種興趣,保持精力旺盛
廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療一些心理疾病。
戒煙限酒
經過有專門的醫生去實踐過,在抽煙的時候對于人體的危害是非常的大的,他會使人體的血管有抽筋的癥狀,而且對于器官上面,血液的供應會急劇的減少,相對的,營養和氧氣也會減少,尤其對于呼吸黏膜的傷害,那是非常大重的,所以,不抽煙,少喝酒是保證人體免疫力的重要手段之一。
心理健康
善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的一部分,學會適度減壓,以保證健康、良好的心境。
補鋅可增強免疫力
2011年英國《循證醫學數據庫》做過 補鋅提高免疫力 的相關實驗。
實驗數據得出
在出現感冒癥狀的第一天就補鋅,能夠有效抑制病情,減輕癥狀;感冒7天以后,與未曾補鋅的患者相比,服用鋅的患者好得更快。由此,證明補鋅能提高人體免疫力,并縮短感冒病程。所以補鋅可多吃含鋅豐富的食物,如牡蠣、生蠔、核桃、蛋黃等,也可適當服用蛋白鋅類的補鋅產品。
香蕉
香蕉能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,提高人體抵抗疾病的能力,特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉,可以提高身體免疫力。
飲食調理編輯免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物:細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下,它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體,以抵御再次感染,但抗體具有專一性和時限性,比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的侵襲,這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法:
多喝酸奶
堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。
多飲開水
記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。




