表格，又稱為表，既是一種可視化交流模式，又是一種組織整理數據的手段。人們在通訊交流、科學研究以及數據分析活動當中廣泛采用著形形色色的表格。各種表格常常會出現在印刷介質、手寫記錄、計算機軟件、建筑裝飾、交通標志等許許多多地方。隨著上下文的不同，， 以下是為大家整理的關于體育教案表格式3篇 , 供大家參考選擇。
體育教案表格式3篇
體育教案表格式篇1
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課型
隊列隊形
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；
2、游戲；塊塊集合
3、?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
4、?培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。
5、?培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
重點 難點
?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
教具學具
對話檢 測 題
立正、稍息、集合、解散；
板 書 設 計
隊列隊形
教（導）學過程：
準備部分?
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、?小游戲；
“抓人”
2、?做二到三節簡單徒手操。
3、?專項準備活動。?組織：
××××××××××××××××× ×××
同上隊列?
1、?教師語言要清晰。
2、?教師講解課堂要求和任務。
3、?教師帶領學生一起做游戲。
4、?教師做徒手操的講解和示范。
5、?師生一同練習。?
1、?學生站成四列橫隊。
2、?學生和教師一同做游戲。
3、?學生認真聽講看示范。
4、?學生精神飽滿。???
基本部分?
一、隊列隊形
立正、稍息、集合、解散：
重點；挺胸抬頭。
難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。
二、組織：
總結部分
課 后 記 要
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課型
游戲；塊塊集合
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
2、?培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。
3、?培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
塊塊集合的游戲規則。
板 書 設 計
塊塊集合
教（導）學過程：
準備部分?
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
?小游戲；
做二到三節簡單徒手操。
專項準備活動。
?組織：
××××××××××××××××× ×××
同上隊列?
1、?教師語言要清晰。
2、?教師講解課堂要求和任務。
3、?教師帶領學生一起做游戲。
4、?教師做徒手操的講解和示范。
5、?師生一同練習。?
1、?學生站成四列橫隊。
2、?學生和教師一同做游戲。
3、?學生認真聽講看示范。
4、?學生精神飽滿。???
基本部分?
一、隊列隊形
立正、稍息、集合、解散：
二、游戲
塊塊集合
規則：
1、?必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、?分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。?
組織：
課 后 記 要
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課型
迎面接力
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
?1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。
?2、能做出右手傳接棒的動作
?3、能養成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。
重點 難點
右手傳接棒動作
教具學具
對話檢 測 題
右手傳接棒的動作要點
板 書 設 計
迎面接力
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、迎面接力
1、帶領學生做好跑的準備活動。
2、講解游戲方法和規則的同時，請兩位學生試做，重點提示右手傳接棒的方法及跑的規定路線，避免相互沖撞。
3、組織學生進行迎面右手傳接棒的練習，練習中不要求學生跑快，著重強調傳接棒過程中兩人的動作配合。
4、請出傳接棒較好的一組示范表演，老師點評后，分組進行游戲比賽。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
學生能夠興趣高昂的投入到學習中去，并能夠樂意按照老師的指揮和要求行動。
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課型
跳單、雙圈
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。
3、相互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。
重點 難點
前腳掌過度到全腳掌
教具學具
對話檢 測 題
跳單雙圈的方法
板 書 設 計
跳單、雙圈
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、學習
1、組織學生練習單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領。
2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學生佩戴青蛙頭飾練習，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學生分組進行跳單雙圈的接力比賽。提示學生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協調。
三、自娛自樂階段：
愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結伙伴：提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。
2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。
3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。
通過學習學生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學習中相互合作，練習中能做到不怕苦不怕累的精神。
?
課 后 記 要
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課型
愉快活動“耶！耶！耶！”
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
相互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。
重點 難點
相互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。
教具學具
對話檢 測 題
愉快活動“耶！耶！耶！”
板 書 設 計
愉快活動“耶！耶！耶！”
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、自娛自樂階段：
愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結伙伴：提示學生根據活動內容定人數，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學生做有益、安全、衛生并有創意的游戲。
3、自選場地：提示學生根據活動內容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學先對自己在活動中的表現給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結果，即可到老師處領取獎品（即時貼星或印章星）。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
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課型
學習準備操
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
學習準備操
板 書 設 計
學習準備操
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓練階段：
學習準備操
1、復習已學過的準備操內容。
2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。
3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：體側、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習。
7、試著隨音樂節拍練習。
三、發展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
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課型
學習準備操
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。
重點 難點
學習準備操
教具學具
對話檢 測 題
學習準備操
板 書 設 計
學習準備操
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓練階段：
學習準備操
1、復習已學過的準備操內容。
2、示范、講解第六、七節操的動作方法，并讓學生記住操名。
3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：踏步轉體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。
4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。
5、再比比哪一學練小組最先完成整套操的連貫動作。
6、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。
7、集體隨著老師的口令成套動作練習。
8、在老師帶領下，隨音樂節拍成套動作練習。
9、布置家庭作業：將新學習的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
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課型
走的游戲——各種姿勢的走
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
能在日常生活中運用正確的姿勢行走。
重點 難點
能在日常生活中運用正確的姿勢行走。
教具學具
對話檢 測 題
各種姿勢的走
板 書 設 計
各種姿勢的走
教（導）學過程：
一、 愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學習內容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復習廣播操
二、 走姿訓練階段：
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走，如：
①師：拍起手來？生：啪！啪！啪！
②師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！
③師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等……
2、體驗各種不同方位的走。
?在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。
②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能表現出“行如風”的姿勢？
③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。
④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。
⑤分組由小組長帶領練習。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。
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課型
律動組合——學做解放軍
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
學做解放軍
板 書 設 計
學做解放軍
教（導）學過程：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復習廣播操。
二、合作創編階段：
律動組合：學做解放軍
1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。
2、分散隊形，根據詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。
3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現。
4、分組邊唱邊集體創編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。
5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節拍，進行完整動作練習。
三、評價學練階段：
1、小組自評：小組根據創編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵。
2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。
3、老師評：老師對各組的創編、表演給予“大拇指”級獎勵。
瞧我這組有多棒
?組別評價結果評價形式一二三四五六七八老師評
四、穩定情緒階段：
1、放松舞步： 2、小結本課評比情況。
課 后 記 要
通過自我模仿單個動作、合作創編組合動作，可以讓學生逐漸養成用舞蹈動作表現情節的習慣，培養學生的觀察力和動作的模仿能力。
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課型
兒歌游戲——辨方向
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應的完整動作。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
辨別幾個主要運動方向
板 書 設 計
辨別幾個主要運動方向
教（導）學過程：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說邊做的形式。
邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復上下動作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
三、發展能力階段：
游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）
1、講解游戲方法：要求學生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉”、“向前走一步”、“向右轉一圈”等動作，練習幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。
2、集體在老師口令下進行練習。
3、分組在小組長帶領下進行練習。
4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發獎。
四、恢復身心階段：
1、放松舞步。
2、小結本課優缺點：
課 后 記 要
通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。
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課型
1、投擲：多種姿勢的投擲?
2、韻律：小碎步
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、認知：能了解持輕物向高處或遠處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。
? 2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步
? 3、負荷：投擲練習5-6組，韻律多次。
? 4、情感：對練習有濃厚的興趣，能自選練習方法進行練習。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
多種姿勢的投擲?
板 書 設 計
多種姿勢的投擲?
教（導）學過程：
一、 課堂常規：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內容???
二、隊列練習：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、準備操
四、投擲：多種姿勢的投擲
1、組織學生進行手腕、肩部的活動。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢。
例如：①從身體側面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學自練，相互觀察、學習，交流不同投擲動作的體會。
五、韻律活動：小碎步
1、講解、示范小碎步的動作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機
3、啟發學生想象，自行組合小組，創編不同形象的小碎步
4、在音樂伴奏下自編自演
六、放松、小結
通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。
課 后 記 要
通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。
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課型
自然地形跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
（1）能說出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。
（3）對練習有濃厚興趣，能堅持到底。
重點 難點
能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。
教具學具
對話檢 測 題
自然地形跑
板 書 設 計
自然地形跑
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、 教法提示：
1、課前要選擇和布置好跑的路線，帶領學生做好充分的準備活動。
2、組織原地擺臂與呼吸配合的練習，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協調配合。
3、由教師或組長帶領跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設計成假想或象征性跑的方式，是學生跑的生動活潑，認真完成任務。
學法提示：
（1）分散原地練習擺臂，體會呼吸的配合。
（2）通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協調配合。
（3）按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑。
（4）按教師設計的情景，進入角色，進行假想跑。
三、總結：
同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。
課 后 記 要
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課型
游戲廣播操
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
積極參與游戲活動。主動參與廣播操的復習，并能做出示范。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
游戲廣播操
板 書 設 計
游戲廣播操
教（導）學過程：
一、 快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生集隊。
2、組織學生游戲。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班學生分成六組大漁網游戲，比一比哪一組用的時間最短。
? 3、在小組長的帶領下做出三種以上的柔韌練習方法。??
組織：六列橫隊、小組分散??
二、小組學練，互幫互助
教師活動：
1、提出分組練習的隊列內容和要求。
2、組織學生分組練習。
3、檢驗各小組的練習成果。
4、提出復習廣播操的要求。
5、組織學生合作復習廣播操，個別指導糾正動作。
6、組織學生小組廣播操展示、評比。
學生活動：
1、知道分組練習的隊列是齊步走，立定、看齊。練習的要求是動作到位、規范、有精神。
2、分六組進行練習，并在練習中不斷改正動作。
3、積極認真地展示小組練習成果。
4、了解廣播操的要求，認真地進行廣播操的復習，把動作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭取最好表現。并積極參與評比。
?
課 后 記 要
本課我選擇了大漁網的游戲來恢復體力，讓學生在不知不覺的快樂游戲中恢復體力，不過游戲的量一定要控制好，本課中我把學生分成六組，一組做漁網時前后兩組休息，其余三組做小魚進行游戲，比哪一組捕完所有的魚的時間最短，這樣學生總的活動量就比較適宜。
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課型
游戲：花兒朵朵?
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢???
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
游戲：花兒朵朵
板 書 設 計
游戲：花兒朵朵
教（導）學過程：
一、導入?
1、? 集中兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一。看誰做得快、靜、齊，快靜齊！?
2、? 律動練習：配樂“小海軍”（學生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。???
３、? 全班按散點隊形集中學生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊。?
４、? 教師引導學生模仿小海軍行走。教師帶領學生進行律動練習。?? 3、預期目標：使學生聽、視感覺共同參與學習活動，激發學習興趣。??
二、激發活動性小游戲?
1、小兔尾巴?? 2、跨小河?? 3、藏手絹
４、練習隊形：散點
５、教與學的方法：教師引導，師生共練小游戲?
６、預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。
???
? 學習??
啟動認識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步d.自由表演?
三、 發展游戲：
“花兒朵朵”擺造型 1、? 圓圈接力擺花朵?? 2、? 5人自由結合，動腦筋擺各種造型?? 3、? 練習隊形： 4、? 教與學的方法 a.?? 小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。 b.?? 教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！ c.?? 教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！ 3、預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。?
?
四、 調整??
過渡性小游戲?? 1、? 練習隊形：散點兩人結合、三人結合、六人結合?? 2、? 教與學的方法教師啟發，引導做游戲，并根據學生情況做示范；鼓勵學生大膽創新。 3、? 預期目標：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。?
五、放松
1、? 配樂表情歌舞??
2、? 小結、講評（表揚鼓勵）??
3、? 下課?
課 后 記 要
鼓場街道玉屏小學教案模板
課型
游戲：３０米障礙賽跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
? （2）能在快速中越過不同的障礙物。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
游戲：３０米障礙賽跑
板 書 設 計
游戲：３０米障礙賽跑
教（導）學過程：
一、 游戲活動，積極參與
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
? 2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
? 4、聽口令進行柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散
三、 嘗試練習，體驗成功
教師活動：1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
? 2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
? 3、提示學生調整障礙。
? 4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。
學生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
? 4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
? 5、總結自己一小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進行
****** *******
****** *******
****** *******
課 后 記 要
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課型
３０米障礙賽跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
（2）能在快速中越過不同的障礙物。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
３０米障礙賽跑
板 書 設 計
３０米障礙賽跑
教（導）學過程：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
? 2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
? 3、提示學生調整障礙。
? 4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。
學生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結自己一小組過障礙跑的情況。
課 后 記 要
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課型
自然地形跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、能了解正確的呼吸方法。
2、能進行各種地形跑，做到跑得輕松、協調，呼吸有節奏。
3、在練習中體驗勇于克服困難的堅強意志和精神。
重點 難點
擺臂方法，呼吸方法。
教具學具
對話檢 測 題
自然地形跑
板 書 設 計
自然地形跑
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、學習
1、組織學生做好充分準備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領，以及確定跑的范圍和跑線。
2、分組進行自然地形跑，可采用“輪流領跑”方法。
3、要充分利用場地上的地形、地物，課前應認真設計跑進的路線，充分考慮安全因素；跑進的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應放松、調整。
教學后記：
學生助跑有力，呼吸調整均勻，整節課效果不錯。
?
課 后 記 要
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課型
分腿騰越（山羊）
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、知道支撐跳躍對促進身體全面發展的好處。
2、初步學習分腿騰越的幾個基本動作。
3、能積極勇敢地進行自我嘗試。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
分腿騰越（山羊）
板 書 設 計
分腿騰越（山羊）
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、學習
1、組織學生做好分腿騰越前的準備活動，復習助跑踏跳練習。
2、組織進行各種輔助動作練習：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動作，重點提示學生觀察踏跳，分腿動作。
4、盡可能多增加器械，提高練習密謀。可用操場領操臺邊沿進行練習，注意安全。
三、總結：
學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。
?
課 后 記 要
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課型
分腿騰越（山羊）
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護與幫助的方法。
2、初步學會分腿騰越山羊的動作。
3、能相互合作，養成依次練習的習慣。
重點 難點
保護與幫助的方法
教具學具
對話檢 測 題
分腿騰越（山羊）
板 書 設 計
分腿騰越（山羊）
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、學習
1、指導學生分組或兩人一組進行“跳背”游戲練習。
2、復習助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強調踏跳要有力和分腿要直的動作要點。
3、講解、示范完整動作方法及保護與幫助方法，當被保護者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹、背。
4、組織學生裝分組進行完整動作練習，安排學生輪流保護和幫助。
三、總結：
學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。
課 后 記 要
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課型
雙人跳鑷繩
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。
重點 難點
掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。
教具學具
對話檢 測 題
雙人跳鑷繩
板 書 設 計
雙人跳鑷繩
教（導）學過程：
一、準備部分：? (8’)
1·開課式。
2.隊列練習:向左轉走。
3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節。
二、基本部分：? (28’)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。
三、結束部分:? (4’)
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內容；
4、下課。
課 后 記 要
學生安全意識還要提高，練習密度還要增加。
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課型
1.后蹬? 跑
2.游戲;互相幫助
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。
重點 難點
掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。
教具學具
對話檢 測 題
.后蹬? 跑
板 書 設 計
.后蹬? 跑
教（導）學過程：
一、準備部分:? (8’)
1·開課式。
2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。
3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。
二、基本部分:? (28’)
1、后蹬跑
(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。
三、結束部分:? (4’)
1·整理放松；
2.小結。講評;
3、宣布下次課內容；
課 后 記 要
游戲時學生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。
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課型
1..后滾翻一挺身跳
2.行進間高抬腿跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。
2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
后滾翻一挺身跳
板 書 設 計
后滾翻一挺身跳
教（導）學過程：
一、準備部分:(8’)
1.開課式。?
2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。
二、基本部分:? (28’)
?1.后滾翻一一挺身跳
?(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
?(2)教師講解示范。
?(3)練習方法:1、分組練習。2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。???
?(4)注意事項:1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。三、結束部分:? (4’)
1.整理放松;
2.小結、講評;
3·宣布下次課內容;
4·下課。
課 后 記 要
學生的高抬腿，膝蓋不能抬到水平位置，應增加下肢力量訓練。
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課型
行進間高抬腿跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。
2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。
重點 難點
學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。
教具學具
對話檢 測 題
行進間高抬腿跑
板 書 設 計
行進間高抬腿跑
教（導）學過程：
一、準備部分:(8’)
1.開課式。?
2.隊列練習：
一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。
二、·行進間高抬腿跑
?(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習方法：1、先練習原地高抬腿。2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習。
(4)注意事項:練習時速度由慢到快。
課 后 記 要
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課型
1.前滾翻
2. 游戲:行動一致
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1.初步掌握前滾翻動作，發展身體靈巧和柔韌索質。
2.通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。
重點 難點
發展身體靈巧和柔韌索質。
教具學具
對話檢 測 題
行動一致
板 書 設 計
行動一致
教（導）學過程：
一、 準備部分:? (8’)
1·開課式。
2·隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。
3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節。
二、基本部分:? (28’)
1、前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳
?
2、整理放松；
3、小結、講評；
4、宣布下次課內容；
4、下課。
小結：同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。
課 后 記 要
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課型
趣味游戲：老鷹捉小雞
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。
重點 難點
發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。
教具學具
對話檢 測 題
趣味游戲：老鷹捉小雞
板 書 設 計
趣味游戲：老鷹捉小雞
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓練階段：
學習準備操
1、復習已學過的準備操內容。
2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。
3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：體側、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習。
7、試著隨音樂節拍練習。
三、發展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
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課型
自然地形跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
（1）能說出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。
（3）對練習有濃厚興趣，能堅持到底。
重點 難點
能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。
教具學具
對話檢 測 題
自然地形跑
板 書 設 計
自然地形跑
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
五、 教法提示：
1、課前要選擇和布置好跑的路線，帶領學生做好充分的準備活動。
2、組織原地擺臂與呼吸配合的練習，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協調配合。
3、由教師或組長帶領跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設計成假想或象征性跑的方式，是學生跑的生動活潑，認真完成任務。
學法提示：
（1）分散原地練習擺臂，體會呼吸的配合。
（2）通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協調配合。
（3）按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑。
（4）按教師設計的情景，進入角色，進行假想跑。
三、總結：
同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。
課 后 記 要
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課型
行進間高抬腿跑
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。
2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。
重點 難點
學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。
教具學具
對話檢 測 題
行進間高抬腿跑
板 書 設 計
行進間高抬腿跑
教（導）學過程：
一、準備部分:(8’)
1.開課式。?
2.隊列練習：
一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。
二、·行進間高抬腿跑
?(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習方法：1、先練習原地高抬腿。2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習。
(4)注意事項:練習時速度由慢到快。
課 后 記 要
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課型
學習準備操
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。
重點 難點
教具學具
對話檢 測 題
小游戲：拍“皮球”
板 書 設 計
學習準備操
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓練階段：
學習準備操
1、復習已學過的準備操內容。
2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。
3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：體側、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習。
7、試著隨音樂節拍練習。
三、發展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點
課 后 記 要
鼓場街道玉屏小學教案模板
課型
小游戲：拍“皮球”
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
培養正確的身體姿勢，并能在學練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關系。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
小游戲：拍“皮球”
板 書 設 計
形體訓練
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓練階段：
學習準備操
1、復習已學過的準備操內容。
2、示范、講解第四、五節操的動作方法，并讓學生記住操名。
3、跟著老師反復練習分解動作，并讓學生說出操中主要動作，如：體側、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結伴學練，比比哪一學練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習。
7、試著隨音樂節拍練習。
三、發展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當掌握和調整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
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課型
游戲；塊塊集合
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
2、?培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。
3、?培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
塊塊集合的游戲規則。
板 書 設 計
塊塊集合
教（導）學過程：
準備部分?
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
?小游戲；
做二到三節簡單徒手操。
專項準備活動。
?組織：
××××××××××××××××× ×××
同上隊列?
1、?教師語言要清晰。
2、?教師講解課堂要求和任務。
3、?教師帶領學生一起做游戲。
4、?教師做徒手操的講解和示范。
5、?師生一同練習。?
1、?學生站成四列橫隊。
2、?學生和教師一同做游戲。
3、?學生認真聽講看示范。
4、?學生精神飽滿。???
基本部分?
一、隊列隊形
立正、稍息、集合、解散：
二、游戲
塊塊集合
規則：
1、?必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、?分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。?
組織：
課 后 記 要
鼓場街道玉屏小學教案模板
課型
隊列隊形
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；
2、游戲；塊塊集合
3、?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
4、?培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。
5、?培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
重點 難點
?通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。
教具學具
對話檢 測 題
立正、稍息、集合、解散；
板 書 設 計
隊列隊形
教（導）學過程：
準備部分?
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、?小游戲；
“抓人”
2、?做二到三節簡單徒手操。
3、?專項準備活動。?組織：
××××××××××××××××× ×××
同上隊列?
1、?教師語言要清晰。
2、?教師講解課堂要求和任務。
3、?教師帶領學生一起做游戲。
4、?教師做徒手操的講解和示范。
5、?師生一同練習。?
1、?學生站成四列橫隊。
2、?學生和教師一同做游戲。
3、?學生認真聽講看示范。
4、?學生精神飽滿。???
基本部分?
一、隊列隊形
立正、稍息、集合、解散：
重點；挺胸抬頭。
難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。
二、組織：
總結部分
課 后 記 要
鼓場街道玉屏小學教案模板
課型
迎面接力
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
?1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。
?2、能做出右手傳接棒的動作
?3、能養成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。
重點 難點
右手傳接棒動作
教具學具
對話檢 測 題
右手傳接棒的動作要點
板 書 設 計
迎面接力
教（導）學過程：
一、激發興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、復習隊列游戲：跟我做
二、迎面接力
1、帶領學生做好跑的準備活動。
2、講解游戲方法和規則的同時，請兩位學生試做，重點提示右手傳接棒的方法及跑的規定路線，避免相互沖撞。
3、組織學生進行迎面右手傳接棒的練習，練習中不要求學生跑快，著重強調傳接棒過程中兩人的動作配合。
4、請出傳接棒較好的一組示范表演，老師點評后，分組進行游戲比賽。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結本課優缺點。
課 后 記 要
學生能夠興趣高昂的投入到學習中去，并能夠樂意按照老師的指揮和要求行動。
鼓場街道玉屏小學教案模板
課型
兒歌游戲——辨方向
時間
年 月 日
教
（導）學
目
標
通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應的完整動作。
重點 難點
目標
教具學具
對話檢 測 題
辨別幾個主要運動方向
板 書 設 計
辨別幾個主要運動方向
教（導）學過程：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學生做出相應的動作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說邊做的形式。
邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復上下動作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
三、發展能力階段：
游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）
1、講解游戲方法：要求學生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉”、“向前走一步”、“向右轉一圈”等動作，練習幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。
2、集體在老師口令下進行練習。
3、分組在小組長帶領下進行練習。
4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發獎。
四、恢復身心階段：
1、放松舞步。
2、小結本課優缺點：
課 后 記 要
通過各種游戲，可以使學生在積極參與體育鍛煉和隊列練習的過程中，正確、迅速地辨別各種運動方向，從而提高學生的反應能力和方向判斷能力。
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體育教案表格式篇2
教學題目
教 學 目 標
知識與
技能
過程和
方法
情感態度價值觀
教學方法
教學重點
教學難點
教學措施
教學手段
課時
課型
體育課教案模板（課題）
年 月 日 年級 班
教 學 過 程
過程名稱
教學目標
練習
次數
時間
組織方式
教 學 過 程
過程名稱
教學目標
練習
次數
時間
組織方式
教 學 過 程
過程名稱
教學目標
練習
次數
時間
組織方式
布置作業
教研組長意見
課 后 反 思
體育教案表格式篇3
課 題
(室內課) 1：引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。
課型
講授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力
學情分析
重點：對游戲好處的理解和認識
難點：發揮想象力創編游戲
易混、易錯點：身體的正確姿勢
學生認知基礎：了解鍛煉身體的好處
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
小黑板
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；
2、小型徒手操。
專項準備活動。
二、
學生坐在教室里按自己的座位坐好。
1、要求：
①、學生認真遵守紀律。
②、養成良好的坐立行的正確姿態。
③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。
二、游戲：
（抓手指）
1、學生認真聽講游戲方法和規則。
2、學生練習。
3、學生進行游戲。
1、教師講解課堂要求和任務。
2、教師帶領學生一起做游戲。
二、講解本學期體育課的要求和任務內容。
教室講解語言要清晰
二、游戲：
（抓手指）
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做示范。
學生練習和游戲
聽到教師口令后才 能抓手指。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、隊列隊形； 2、游戲：穿過小樹林；
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。
學情分析
重點：動作自然，協凋準確。
難點：重心前后穩定，節奏一致。
易混、易錯點：分清楚左右
3、學生認知基礎：進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
八個小木柱；
四個標志物
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務
二、準備活動：
1、學生站成四列橫隊。
2、學生和教師一同做游戲。
3、學生認真聽講看示范。
學生精神飽滿。
三、隊列隊形：
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
動作一致，精神飽滿。
四、游戲：
穿過小樹林
1、學生認真聽游戲方法和規則。
2、學生練習和比賽。
分組比賽。
五、放松，下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2教師講解課堂要求和任務。
3、教師帶領學生一起做游戲。
1、教師講動作方法和要領。
2、教師做正確的示范。
3、教師個別指導。
找好學生做表演。
1、教師講解游戲方法和規則。
2、教師做正確示范。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、
不得碰倒小樹，如碰到扶起后才能起跑。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、基本體操：
2、游戲：守衛紅旗；
課型
復習
課時
共 3 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，對養成正確的身體姿勢，促進身體的各器官的正常發育。
2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求
難點：動作的準確性和優美大方。
易混、易錯點：
學生做操時分不清楚左右
學生認知基礎：進一步的鞏固廣播操的練習
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
學練結合
教學準備
提前畫好場地
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、 學生站成四列橫隊。
2、學生認真聽隊列的要求。
3、師生一同練習。
4、動作一致，精神飽滿。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
專項準備活動；
三、 第八套廣播體操（1－4）節；
第一節，伸展運動；
第二節，擴胸運動；
第三節、踢腿運動；
第四節，體側運動；
1、學生認真聽動作要領和方法
2、學生練習。
3、分組練習。
動作一致，精神飽滿
。
四 游戲；
守衛紅旗
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、教師講解徒手操的動作和要求。
4、師生一同練習。
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
找好學生做表演
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
教師正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
1、沒有被教導的人不得隨意進入圈內
2、叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、基本體操：2、游戲：報數比賽
課型
復習
課時
共 3 課時
第 2 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。
2、培養學生身體的正確姿勢和動作的協調性能力。
3、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的好作風和迅速排隊的能力。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求
難點：各節的動作要領及要求。
易混、易錯點：學生做操時分不清楚左右
4、學生認知基礎：進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
講練結合
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
專項準備活動；
1、學生站成四列橫隊。
2、學生認真聽隊列的要求。
3、師生一同練習。
動作一致，精神飽滿。
三、第八套廣播體操（5－8）節：
第五節，體轉運動；
第六節，全身運動；
第七節，跳躍運動，
第八節，整理運動，
1、學生認真聽動作要領和方法
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。游戲：
四、報數比賽
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
分組比賽。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、教師講解徒手操的動作和要求。
師生一同練習。
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
找好學生做表演
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
教師正確評定勝負。
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、必須按教師的要求順序報數。中間不得有間隔。
2、報錯數時必須改正報數才可以接著下面報數。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、基本體操2、游戲：春種秋收
課型
課時
共 3 課時
第 3 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。
2、培養學生身體的正確姿勢和動作的協調性和節奏感。
3、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識
學情分析
重點：各節的動作要領及要求
難點：：動作的準確性和優美大方。
易混、易錯點：全套動作易混淆
學生認知基礎：動作的協調性和節奏感
時間分配
學 5 講 5 練 30
教法與學法
練習
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
1、學生站成四列橫隊。
2、學生認真聽隊列的要求。
3、師生一同練習。
動作一致，精神飽滿。
三、第八套廣播體操（1－8）節：
（全套練習）
1、學生認真聽動作要領和方法學生練習。
2、分組練習。
動作一致，精神飽滿。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五、游戲
（春種秋收）
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
分組比賽。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、教師講解徒手操的動作和要求。
師生一同練習
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
找好學生做表演。
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
教師正確評定勝負。
1、必須按教師的要求去做，擊掌后第二個人才能起跑。
2、交換物必須放在圈內，如，滾出圈外要拾回來放好在繼續跑。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
游戲課；1、穿城門；2、夾球接力；
課型
練習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、發展學生速度素質，提高快速反映能力。
2、培養學生齊心協力的集體主義精神。
3、發展速度，提高身體的協調能力。
學情分析
重點：完成游戲
難點：小組的整體配合
易混、易錯點：夾不住球
學生認知基礎：提高快速反映能力
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
學練結合
教學準備
四個小皮球
四個標志物
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
1、學生站成四列橫隊。
2、學生認真聽隊列的要求。
3、師生一同練習。
動作一致，精神飽滿。
三、游戲
（穿城門）：
規則：
1、游戲者必須成一路縱隊向前跑，否則判失敗。2、游戲者進行時游戲者之間不準松手。
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
分組比賽。游戲：
（夾球接力）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務
3、教師講解徒手操的動作和要求。
師生一同練習。
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
教師正確評定勝負
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、城門不準隨便移動，否則判本隊失敗。
2、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、技巧： 前滾翻起立，接球；2、游戲：障礙賽跑
課型
2新授
課時
共 2 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高前滾翻的技術，發展學生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。
2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
3、培養學生團結協作和集體主義精神，
學情分析
重點：蹬地、低頭、團身。
難點：動作連貫，協調
易混、易錯點：團身不緊
學生認知基礎：發展學生的靈敏柔韌協調等能力
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
講解 練習
教學準備
小墊子 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。
2、廣播操。
3、專項準備活動。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、技巧：
前滾翻起立，接球
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：
（障礙賽跑）
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
分組比賽。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、每人準備二張紙，膝蓋和下巴夾緊練習團身成球
2、游戲者應在比賽中完成所規定的動作。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
復習：前滾翻起立，接球
課型
復習
課時
共 2 課時
第 2 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生學會前后的動作方法，掌握要領。
2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
3、鞏固前滾翻接球的技術，培養學生勇敢機智和創新的精神。
學情分析
重點：蹬地、低頭、團身。
難點：動作連貫，協調。
易混、易錯點：滾動過程中分腿，團身不緊
學生認知基礎：學生學會前后的動作方法，掌握要領。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
練習
教學準備
小墊子 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
變換隊形
2、廣播操。
3、專項準備活動。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、技巧：
不同開始姿勢的前滾翻；
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、復習：前滾翻起立，接球
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
團身成球在墊上滾動體會動作
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 徒手操；2、游戲：改換目標
課型
新授
課時
共 3 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，發展人體各個部位的能力。
2、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。
發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作的準確性和優美大方。
易混、易錯點：動作方向
學生認知基礎：發展人體各個部位的能力。
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
4、學生站成四列橫隊。
5、學生認真聽隊列的要求。
6、師生一同練習。
動作一致，精神飽滿。
三、 徒手操
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
4、找好學生做表演。
四 、游戲
（改換目標）
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
3、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
1、學生認真聽動作要領和方法學生練習。
2、分組練習。
3、動作一致，精神飽滿。
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
3、教師正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 徒手操；2、游戲：繞木棒運動
課型
復習
課時
共 3 課時
第 2 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生進一步的練習，發展人體各個部位的能力。
2、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。
3、培養學生鍛煉奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作的準確性和優美大方。
易混、易錯點：動作的方向性
學生認知基礎：學生進一步的練習培養良好的身體姿勢
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
學練結合
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
4、學生站成四列橫隊。
5、學生認真聽隊列的要求。
6、師生一同練習。
動作一致，精神飽滿。
三、 徒手操
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
4、找好學生做表演。
四、游戲
（繞木棒運動）
1、學生認真聽游戲的方法和規則。
2、學生練習。
3、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
3、專項準備活動；
3、學生認真聽動作要領和方法學生練習。
4、分組練習。
3、動作一致，精神飽滿
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
3、教師正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
1、不擊掌或發令后不得起跑。
再穿行時不可碰到小木棒，
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、基本體操：第八套廣播操（1-8）節；2、游戲：挑戰應戰；
課型
復習
課時
共 3 課時
第 3 課時
學習目標
1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握和鞏固了對身體的各部位的練習。
2、培養學生良好身體的正確姿勢和集體主義精神的良好習慣。
3、通過游戲練習，培養學生機智、果斷和誠實的品質。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求
難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。
易混、易錯點：動作的節奏
3、學生認知基礎：學生進一步掌握和鞏固了對身體的各部位的練習。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
講練結合
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、徒手操：
全套練習
1、學生認真聽講動作方法和要領
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
4神飽滿動作輕松整齊一致
二、游戲：
挑戰應戰
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
規則：
1、應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。
2、追拍時不得用力堆人。
3、應戰者如失敗就算對方勝利。
三、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
4、找學生表演。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
反復練習掌握動作節奏
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、韻律活動；2、走：改變速度的走；
課型
新授
課時
共 3 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調性，節奏感，觀察力，培養學生組織與紀律性。
2、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
3、培養學生集體主義精神和協調性的能力。
學情分析
重點：上下肢的協凋，放松，自然。
難點：抬頭，挺胸，自然大方。
易混、易錯點：跟不上音樂節奏
學生認知基礎：學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調性，節奏感
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
講練結合
教學準備
足球場劃好場地
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
3、學生充分活動各關節。
三、韻律活動
節奏游戲
猜猜它是誰
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
四、走：
改變速度的走；
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
、
1、被猜者不要動不要笑和不許說話。
如果第一次猜錯可以才第二次。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、走：改變速度的走； ；2、游戲： 單腳跳接力；
課型
復習
課時
共 3 課時
第 2 課時
學習目標
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。
3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生的彈跳和頑強精神
學情分析
重點：上下肢的協凋，放松，自然。
難點：抬頭，挺胸，自然大方。
易混、易錯點：走的不自然、部分同學順拐
學生認知基礎：走的輕松、自然
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場劃好場地
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三、走：改變速度的走；
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導游戲
四單腳跳接力
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
1、反復練習 動作熟練
1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。
2、
發出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲： 綁腿接力；
課型
復習
課時
共 3 課時
第 3 課時
學習目標
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
學情分析
重點：下上肢的協凋，放松，自然。
難點：抬頭，挺胸，自然大方。
易混、易錯點：走的自然協調
學生認知基礎：鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三、走：改變速度的走；
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導游戲
四、游戲：
（綁腿接力）
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
注意力集中
教師發令后或擊掌后才能起跑。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、藤圈韻律操 （1—3）節；2、游戲：挑戰應戰；
課型
新授
課時
共 2 課時
第 1 課時
學習目標
4、通過這節課的學習，使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，發展學生的下肢的力量。
5、培養學生身體正確姿勢和協調等身體素質。
3、發展學生的下肢奔跑能力及團結協作的集體精神。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。
易混、易錯點：部分同學左右不分
學生認知基礎：學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場 藤圏
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、藤圈韻律操 （1—3）節
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 游戲：
挑戰應戰
4、學生認真聽講游戲規則。
5、學生練習比賽。
6、分組比賽
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
3、教師講解動作方法和要領。
4、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
3、教師講解游戲要求和規則。
4、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
注意力集中
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、藤圈韻律操（4—6）節：2、游戲：單雙腳跳圈：
課型
新授
課時
共 2 課時
第 2 課時
學習目標
4、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈跳能力。
5、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。
3、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。
易混、易錯點：動作節奏和方向
6、學生認知基礎：進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈跳能力。
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場 藤圏
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三 藤圈韻律操 （4—6）節
4、學生認真聽講游戲規則。
5、學生練習比賽。
6、分組比賽。
四、游戲：
單雙腳跳圈
4、學生認真聽講動作方法和要領。
5、學生集體練習。
6、學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
3、教師講解游戲要求和規則。
4、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
3、教師講解動作方法和要領。
4、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
1、跳時途中不許接觸圓圈。
2、發令后或拍手后方可跳。
單腳跳時擺動腿不許觸地面。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
3、通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發展彈跳力
4、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培養學生對動作認真負責和集體主義精神。
學情分析
重點：用力收腹。
難點：身體協調用力
易混、易錯點：腹部力量不夠躺下起不來
學生認知基礎：學生進一步學習仰臥起坐的動作
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
小墊子 長繩
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、技巧：
（仰臥起坐）
4、學生認真聽講動作方法和要領。
5、學生集體練習。
6、學生分組練習。
四、游戲：
（快跳快跳
4、學生認真聽講游戲規則。
5、學生練習比賽。
6、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
3、教師講解動作方法和要領。
4、教師做分解和完整動作示范。
5、教師給學生個別指導。
3、教師講解游戲要求和規則。
4、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、韻律操；2、游戲： 搶種搶收；
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
2、通過這節課的學習，使學生了解一些簡單的韻律操的動作，培養學生的協調性靈敏性等能力。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
學情分析
重點：動作準確性。
難點：動作的協調性。
易混、易錯點：方向錯誤
學生認知基礎：學生了解一些簡單的韻律操的動作
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、韻律操
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：
（搶種搶收）
5、學生認真聽講游戲規則。
6、注意觀察教師的示范。
7、學生練習比賽。
8、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
4、教師講解游戲要求和規則。
5、教師做正確示范。
6、學生練習比賽。
4、教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
口袋不得放在圓圈外回來時必須檢起來。
每個圓內只能放一個口袋。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、隊列：錯肩和交叉行進間走 ；2、 復習：韻律操
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過這節課的學習，使學生掌握錯肩和交叉行進間走的方法。
2、培養學生進一步掌握動作的技能。
3、培養學生的集體主義精神和良好的作風。
學情分析
重點：動作準確性。
難點：動作的協調性。
易混、易錯點：交叉行進動作
學生認知基礎：學生掌握錯肩和交叉行進間走的方法。
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
學練結合
教學準備
足球場 藤圏
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、隊列：
錯肩和交叉行進間走
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
三、韻律操
1學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈跳能力。
2、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。
3、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。
學情分析
重點：動作準確性。
難點：動作的協調性。
易混、易錯點：動作的協調性
3、學生認知基礎：學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈跳能力。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
精講多練
教學準備
藤圈16個 標志物4個
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、韻律操：
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
四、游戲：
單雙腳跳圈
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
跳時途中不許接觸圓圈。
發令后或拍手后方可跳。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
游戲課：踏石過河、攻關：
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過游戲課的學習，使學生進一步發展跳躍能力和下肢力量。
2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養學生對動作認真負責和集體主義精神。
學情分析
重點：掌握游戲方法
難點：遵守游戲規則
易混、易錯點：游戲時急于取勝
學生認知基礎：學生進一步發展跳躍能力和下肢力量
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩四條 四個標志物
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、游戲課：
（一）、踏石過河
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
（二）攻關
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、支撐跳躍：2、游戲：攻關；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過學習，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發展
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
學情分析
重點：落地要緩沖。
難點：動作靈敏協調。
易混、易錯點：支撐手臂無力
學生認知基礎：進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發展
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩4條 跳箱2套
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、支撐跳遠：
跳上成蹲撐、起立向前跳下：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：
（攻關）
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課。
部分學生膽小不敢跳
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 跳大繩；2、游戲： 障礙物賽跑；
課型
新授
課時
共 2 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。
2、發展下肢力量，協調等身體素質。
3、培養學生集體主義精神和奔跑速度能力。
學情分析
重點：跳搖要配合協調。
難點：輕松、連貫動作自然
易混、易錯點：
手腳配合不協調
學生認知基礎：掌握跳大繩的方法
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩四個 標志物四個 圓圈四個
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、跳大繩：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四、游戲
障礙物賽跑
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 跳大繩 ；2、 跳小繩：
課型
復習
課時
共 2 課時
第 2 課時
學習目標
1、通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩和跳小繩的方法增強同學之間的協調配合能力。
2、 發展學生的下肢力量，靈敏性協調性的身體素質。
3、培養學生的集體主義精神和良好的作風。
學情分析
重點：跳搖要配合協調。
難點：輕松、連貫動作自然
易混、易錯點：知道跳大繩和跳小繩的區別
學生認知基礎 學生掌握跳大繩和跳小繩的方法：
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩四根 小繩每人一條
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三、跳大繩：
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四跳小繩
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
4神飽滿動作輕松整齊一致
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
4、找學生表演
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、韻律活動；2、復習：支撐跳躍；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調性，節奏感，觀察力，培養學生組織與紀律性。
2通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
3、進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。
學情分析
重點：落地要緩沖。
難點：動作靈敏協調。
易混、易錯點：膽大心細才能做好動作，克服膽怯心理
學生認知基礎：進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
跳箱2個，錄音機一臺
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三、韻律活動
節奏游戲
猜猜它是誰
規則；
2、被猜者不要動不要笑和不許說話。
如果第一次猜錯可以才第二次。
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
四、支撐跳遠：
跳上成蹲撐、起立向前跳下：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 技巧：立臥撐 ；2、游戲：綁腿賽跑；
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過學習立臥撐，使學生增強身體素質和手腳并用的協調性。
2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。
3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神。
學情分析
重點：用力收腹。
難點：用力收腹身體成一直線
易混、易錯點：立臥撐動作要領
學生認知基礎：學生身體協調能力
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
短繩4根 足球場地
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三、技巧：
（立臥撐）
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四游戲：
（綁腿賽跑）
規則：
2、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
3、發出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。
4、繩子一定要幫好不要松開。
5、學生認真聽講游戲規則。
6、學生練習比賽。
7、分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
7、學生認真聽講游戲規則。
8、學生練習比賽。
9、分組比賽。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、跳小繩 2、游戲：叫號賽跑
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。
2、提高動作的協調性和動作的準確性。
3、培養學生快速奔跑能力和快速反應能力。
學情分析
重點：搖繩要協調。
難點：輕松協調，動作連貫。
易混、易錯點：快速反應能力。
學生認知基礎：提高動作的協調性和動作的準確性。
時間分配
學 10 講 5 練 25
教法與學法
講練結合
教學準備
小繩40根，足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 跳小繩：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
學生認真聽講動作方法和要領。
4、學生集體練習。
5、學生分組練習。
四 游戲：
（叫號賽跑）
規則：
1、沒有叫到號的同不得越線跑。
不得移動或碰到標志物，必須放回原位。
1、學生認真聽講游戲規則。
2注意觀察教師的示范。
3學生練習比賽。
4分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
4、教師講解動作方法和要領。
5、教師做分解和完整動作示范。
6、教師給學生個別指導。
1教師講解游戲要求和規則。
2教師做正確示范。
3學生練習比賽。
4教師做正確評定勝負
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的教學，使學生學會并掌握雙人跳小繩的方法和發展下肢奔跑的能力。
2養學生對空間的感覺和相互配合的精神。
學情分析
重點：兩個人搖繩的配合能力。
難點：輕松協調，動作連貫。
易混、易錯點：雙人配合
學生認知基礎：掌握雙人跳小繩的方法
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
短繩20根 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 跳小繩：
（雙人跳繩）
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
四 游戲：
（迎面接力）
規則：
1、教師沒有發領或擊掌不許起跑。
2、起跑前不許堆拉人。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3教師做正確評定勝負。
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、跑：走跑交替 ；2、游戲：跳進去拍人；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑的動作。
2、培養學生的下肢力量和動作的準確性。
3、培養學生勇敢頑強的精神
學情分析
重點：走和跑要輕松。
難點：動作要自然。
易混、易錯點：動作的準確性
學生認知基礎：進一步掌握正確的走和跑的動作
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 走跑交替
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 游戲：
跳進去拍人；
規則：
圓圈內的人不能出圈。
追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進去。
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個別指導。
1教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 跳大繩；2、游戲： 障礙物賽跑
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。
2發展下肢力量，協調等身體素質。
3培養學生集體主義精神和奔跑速度能力。
學情分析
重點：跳搖要配合協調。
難點：輕松、連貫動作自然。
易混、易錯點：進出配合
學生認知基礎：掌握跳大繩的方法,
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩4根 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 跳大繩
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 游戲
障礙物賽跑
規則：
1、聽到信號以后或拍手后才能起跑。
2碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。
1學生認真聽講游戲規則。
2注意觀察教師的示范。
3學生練習比賽。
4分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
1教師講解游戲要求和規則。
2教師做正確示范。
3學生練習比賽。
4教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 跳大繩 ；2、 跳小繩：
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩和跳小繩的方法增強同學之間的協調配合能力。
2、 發展學生的下肢力量，靈敏性協調性的身體素質。
3、培養學生的集體主義精神和良好的作風。
學情分析
重點：跳搖要配合協調。
難點：輕松、連貫動作自然。
易混、易錯點：動作的靈敏性協調
學生認知基礎：掌握跳大繩和跳小繩的方法
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
大繩4根 小繩20根
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 跳大繩
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 跳小繩
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
4神飽滿動作輕松整齊一致
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
4找學生表演。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
奔跑跳躍游戲:1、單腳跳接力；2、迎面接力；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈跳能力。
2培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。
3發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。
學情分析
重點：團結協作
難點：
易混、易錯點：迎面接力一定要擊掌
學生認知基礎：進一步掌握藤圈動作的技術
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場地
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 游戲：
（單腳跳接力）
1學生認真聽講游戲規則。
2學生練習比賽。
3分組比賽。
規則：
1、發令或擊掌后才能起跑。
2、中途不得換腳繞過標志物方可換腳。
四 游戲：
（迎面接力）
規則：
1教師沒有發領或擊掌不許起跑。
2起跑前不許堆拉人。
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解游戲要求和規則。
2學生練習比賽。
3教師做正確評定勝負
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、走跑交替；2、跳小繩
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑和跳小繩的動作。
2培養學生的下肢力量和動作的準確性。
3培養學生勇敢頑強和團結一致精神。
學情分析
重點：走和跑要輕松。
難點：動作要自然。
易混、易錯點：手腳協調配合，不順拐
學生認知基礎：進一步掌握正確的走和跑
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場地 小繩20根
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 走跑交替
1學生認真聽講動作方法和要領
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 跳小繩：
重點：搖繩要協調。
難點：輕松協調，動作連貫。
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、1分鐘跳小繩；2、游戲：穿過小樹林；
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過學習，進一步掌握跳小繩的方法出進學生下肢力量，提高靈敏性協調性等身體素質。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
學情分析
重點：搖生輕松。
難點；輕松協調動作連貫。：
易混、易錯點：穿過小樹林時每個都要過
學生認知基礎：進一步掌握跳小繩的方法
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
足球場地 小繩20根
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 1分鐘跳小繩
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 游戲：
穿過小樹林
規則：
1、必須站在線后拍手才能起跑。
不得碰到樹樁如碰到必須放好后才能起跑。1學生認真聽講游戲規則。
2注意觀察教師的示范。
3學生練習比賽。
4分組比賽
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導。
1教師講解游戲要求和規則。
2教師做正確示范。
3學生練習比賽。
4教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、技巧： 前滾翻起立，接球；2、游戲：障礙賽跑
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高前滾翻的技術，發展學生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。
2通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
3培養學生團結協作和集體主義精神，
學情分析
重點：蹬地、低頭、團身。
難點： 動作連貫，協調
易混、易錯點：團身不緊 起立困難
學生認知基礎：使學生進一步的鞏固和提高前滾翻的技術
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
小墊子40個 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 技巧：
前滾翻起立，接球
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 游戲：
（障礙賽跑
1學生認真聽講游戲規則。
2學生練習比賽。
3分組比賽。
規則：
1游戲者應在比賽中完成所規定的動作。
2由小裁判評定動作正確與否。
3、每個隊員的比賽次數相等。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導
1教師講解游戲要求和規則。
2學生練習比賽。
3教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、技巧： 不同開始姿勢的前滾翻 ；2、復習：前滾翻起立，接球
課型
新授
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1、通過本次課的學習，使學生學會不同姿勢的動作方法，掌握要領。
2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
3、鞏固前滾翻接球的技術，培養學生勇敢機智和創新的精神。
學情分析
重點：蹬地、低頭、團身。
難點： 動作連貫，協調
易混、易錯點：前滾翻動作要領
學生認知基礎：學生學會不同姿勢的動作方法
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
小墊子40個 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 技巧：
不同開始姿勢的前滾翻；
1學生認真聽講動作方法和要領。
2學生集體練習。
3學生分組練習。
四 復習：前滾翻起立，接球
1學生認真聽講游戲規則。
2學生練習比賽。
3分組比賽。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作方法和要領。
2教師做分解和完整動作示范。
3教師給學生個別指導
1教師講解游戲要求和規則。
2學生練習比賽。
3教師做正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 徒手操；2、游戲：改換目標
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過本次課的學習，發展人體各個部位的能力。
2培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。
3發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作協調統一
易混、易錯點：動作的方向
學生認知基礎：發展人體各個部位的能力
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
精講多練
教學準備
錄音機 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 徒手操
1學生認真聽動作要領和方法學生練習。
2分組練習。
3動作一致，精神飽滿
四 游戲
（改換目標）
1學生認真聽游戲的方法和規則。
2學生練習。
3分組比賽。
規則：
1、追者只能拍人，不許堆人，拉人。
2、逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作要求和方法。
2教師做完整的正確的示范。
3教師個別指導。
4找好學生做表演。
1教師講解游戲的方法和規則。
2教師做正確的示范。
3教師正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
課 題
1、 徒手操；2、游戲：繞木棒運動
課型
復習
課時
共 1 課時
第 1 課時
學習目標
1通過本次課的學習，使學生進一步的練習，發展人體各個部位的能力。
2培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。
3培養學生鍛煉奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。
學情分析
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作協調統一
易混、易錯：動作的方向
學生認知基礎：發展人體各個部位的能力
時間分配
學 10 講 10 練 20
教法與學法
講練結合
教學準備
木棒2根 錄音機 足球場
學生活動
教師助學
課后改進
一、課堂常規：
體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意觀察。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
聽從指揮注意力集中。
學生充分活動各關節
三 徒手操
1學生認真聽動作要領和方法學生練習。
2分組練習。
3動作一致，精神飽滿
四 游戲
（繞木棒運動）
1學生認真聽游戲的方法和規則。
2學生練習。
3分組比賽。
規則：
1、不擊掌或發令后不得起跑。
2、再穿行時不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
五、放松；小結；下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
宣布課的內容和任務。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
1、講解隊列練習的要求。
2、師生一同練習。
1教師講解動作要求和方法。
2教師做完整的正確的示范。
3教師個別指導
1、教師講解游戲的方法和規則。
2、教師做正確的示范。
3、教師正確評定勝負。
1、教師總結本次課的情況。
2、下課
課
后
反
思
得：
失：
糾：
