體育：社會文化現象體育：2005年北京體育大學出版社出版的圖書體育：2008年人民衛生出版社出版的圖書體育：2006年人民教育出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于大班體育課教案3篇 , 供大家參考選擇。
大班體育課教案3篇
第1篇: 大班體育課教案
大班體育課夾球教案
【篇一：大班體育夾球側行】
大班體育教案：夾球側行 設計意圖
幼兒對體育活動非常感興趣，大班幼兒身體活動意識與能力已有了明顯的提高，尤其喜歡球類活動，已經積累了一些球類活動的經驗，會用多種方法玩球， 為了繼續提高幼兒身體的協調性和靈敏性，根據幼兒現有的動作水平和發展需要，設計了這一《夾球側行》活動，旨在鼓勵幼兒運用原有的玩球經驗，在活動中不斷自我調整，提高身體運動能力。通過玩球，培養幼兒的嘗試精神，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。
活動目標：
1、學習兩人夾球側步向前行走，發展幼兒身體的合作和協調能力。
2、通過觀察、示范講解、討論嘗試、練習以及比賽的形式，幫助幼兒掌握夾球側行的方法。
3、活動中能遵守比賽規則，體驗和同伴合作游戲的快樂。活動準備：
1、皮球。（數量為幼兒人數相等）
2、磁帶及錄音機。（事先練習球操）
3、椅子4張
活動過程：
一、開始部分：
(1)隊列練習：
幼兒聽信號做大圓——開花——六個小圓——切段分隊站。
(2) 熱身操——球操
二、基本活動：
1、兩人一球自由探索用身體接觸，夾住球向前行走的方法。小朋友們，我們來和球玩游戲。兩個人玩一個球，怎么樣把球能運走呢？今天我們不能用手去碰球只能用兩個小朋友的身體夾住球走路，你有什么好辦法呢？
2、通過討論，尋找出最合適的方法。
“剛才老師看見小朋友們玩出了很多的方法。現在誰能上來告訴老師和其他小朋友你和你的伙伴是怎么合作玩球的。”請個別幼兒在集體面前展示。
3、嘗試面對面夾球側行，掌握兩人夾球行走的要領。
“小朋友用我們自己得出的這個新方法玩一玩，看看我們能不能走好。”
“為什么走不好？怎么走才能有穩又快而且不讓球落下來？”教師小結：兩人合作步伐要一致、不能一個快一個慢；當一個小朋友快時，另一個小朋友要學會提醒對方，讓他等一等；夾球的力量要適中，不能緊也不能松。
4、練習夾球側行走2—3遍
“現在分為幾個小隊，小朋友們要從起點走到終點，看看哪一隊走的最穩，不讓球掉下來。（幼兒再次練習1遍后集合，老師小結后再走一遍）
5、夾球側行比賽
教師提出要求：每組一個球，走到終點繞過前面的椅子順著箭頭方向再夾球走回來并將球交給下一對幼兒。
三、 結束部分
小朋友們，你們表現的真棒，小朋友們都辛苦啦，現在讓我們跟音樂做放松運動。
【篇二：1、幼兒園體育教案】
中班上期體育活動進度及教案
第一周遙控機器人
第二周多變的繩
第三周多樣的球
第四周捉影子
第五周 投擲游戲
第六周蝸牛走路
第七周全身動一動
第八周拾雞蛋
第九周老鷹來了
第十周 小公雞
第十一周 老鼠籠
第十二周 迷迷轉
第十三周 沒有窩的小兔
第十四周 電風扇
第十五周小麻雀
第十六周貓捉老鼠
第十七周踢紙球
第十八周青蛙戲水
第十九周沒有窩的小兔
第二十周登山
第二十一周 冬天天氣冷
周次：周次：第一周 日期：2010年 9月1日 星期三（下午） 活動名稱：遙控機器人（體育）
活動目標：
能聽指令向前走、踏步走、倒走、立正、稍息。
活動準備:
自制的遙控器、方向盤。
活動過程：
一、 引題。
（二）.師幼邊念兒歌“看誰是個木頭人”的游戲。
二、介紹玩法。
（一）幼兒商量，確定一人當遙控師，其余幼兒當機器人。游戲開始。“的、遙控師手按“遙控器”發出各種指令，如向前一步走、踏步走、倒走、立正、稍息等。“機器人”則按照“遙控師”的指令一步步行動，反應越快越好，反應太慢或做錯動作，均視為出故障。“檢驗師”檢查，發現故障馬上喊“停”，并立即手持方向盤開著“汽車”上前“維修”。然后交換角色，游戲重新開始。
（二）交代規則。
檢驗師“喊“停”時，所有“機器人”都不能動。
周次：第二周 日期：2010年 9月8日 星期三（上午）
活動名稱：多變的繩（體育）
活動準備：準備繩子若干
活動過程：
一、幼兒自選不同的繩子，自由探索繩子的玩法
（一）變蛇：
一個幼兒持繩在地上甩動，使繩子蛇狀，另一個幼兒邊走邊踩動著的繩。 兩個幼兒相對而站，持繩在地上左右甩動，其他幼兒在“大蛇”兩邊左右跳，躲避“大蛇”。
（二）變繩圈：將繩子打結變為繩圈，向上拋，用頭、手臂、腳接住繩圈，也可以把繩圈擺成各種圖案跳圈。
（三）變繩梯：將繩子擺放成梯子狀進行跳、跨、跑等游戲。
（四）變索橋：將繩子兩端固定，幼兒練習倒掛爬，或兩腳離地，將繩索套在兩腋下前進。
（五）變尾巴：將繩子編成“尾巴”，玩《揪尾巴》游戲。
二、學習跳短繩。
周次：第三周 日期：2010、9、15星期：星期三（上午） 活動名稱：多樣的球（體育）
活動目標：
1、用身體的各個部位和各種輔助材料大膽探索氣球的多種玩法。
2、積極參與活動，培養幼兒創造力。
3、激發幼兒快樂情緒，體驗合作的樂趣。
活動準備：
準備各類球、紙棍、籃子、可樂瓶、易拉罐等。
活動過程：
一、熱身運動。
請小朋友跟著音樂旋律在原地上做小兔跳的動作。
二、教師出示皮球，讓幼兒自由探索皮球各種玩法。
（一）趕球走(跑）：幼兒手持紙棍（掛歷卷成筒），把球從場地的一端，邊撥邊行到場地的另一端。
（二）夾球行進：①幼兒把球夾在兩膝處，學企鵝走；②兩人背對或臉夾球學螃蟹走。
（三）花樣拍球：①轉圈拍球；②站在平衡木上拍球；③站在平衡木上（或臺階）向地面拍球。
（四）反彈球：將球踢向墻壁，反彈回來再接著踢，或用手拋接反彈球。
（五）投球：①將球投入藍內（或容器內）或投向某物體（打野獸）；②雙腳夾住球，仰臥并抬起雙腳，將球投入頭頂前的筐里。
（六）踢球;兩人對踢、帶球走。
（七）打保齡球：在地上畫一條線，將裝了沙子的可樂瓶、易拉罐等放在離線2~3米處，幼兒站在線后面用皮球滾擊。
三、做游戲比賽。
分組進行。
四、總結結束。
活動延伸：
球的玩法很多，教師可因地制宜，啟發幼兒發揮想象力、創造力，不斷更新玩法。
周次：第四周 日期：2010、9、29 星期：星期三（上午） 活動名稱：踩影子
活動目標：
能手捉、腳踩影子。
活動準備：
物質準備：小鏡子一面。
活動過程：
一、引題。
（二）帶領幼兒“走過小路”“跳過小溝”“鉆過山洞”“登上山坡”。
二、.介紹玩法。
（一）捕捉一陽光：教師用鏡子將陽光反射到墻上或地上，幼兒分別用手捉、子腳踩的方式捕陽光。
（三）放松活動。
帶領幼兒做轉頭、聳頭、抖臂等動作。
溫馨貼士：(1)不要讓鏡子反射的光照到幼兒的眼睛，鏡子晃動的幅度不宜太大。
(2)提醒幼兒在奔跑、躲閃中避免碰撞。(3)引導幼兒輪換角色玩游戲。
周次：第五周 日期：2010、9、29 星期：星期三（上午） 活動名稱：投擲游戲 （體育）
活動目標：
1、讓幼兒練習不同的姿勢投擲。
2、學習制作飛鏢。
3、讓幼兒體驗游戲的樂趣。
活動準備：
自制球、傘、沙包、飛鏢若干。
活動過程：
一、滅害蟲：幼兒站在場地四周，用各種不同的姿勢投擊“害蟲”（圖片或替代物）。可以近距離靜止投擊、彎腰胯下投擊、背對圖片向后投去，也可以遠距離奔跑驟停投擊。
二、下冰雹（下雪）：選4-6名幼兒為撐傘者，四散在場地上走動，其余幼兒分別蹲在裝有紙球的紙簍邊。當教師發出信號“下冰雹了”，幼兒向撐傘者投擲紙球。撐傘者努力擋住各個方向飛來的紙球。
三、射飛鏢：將賀盤固定住，請幼兒輪流用飛鏢對準圓盤射，看誰命中率最高。
四、打靶：幼兒手持沙包，對準懸掛在繩子上高低不一的圈投擊（穿過圈）。可以定點、行走、奔跑、跳躍投擲，也可以側身投擲。
活動延伸：
1．投擲材料可與幼兒家長共同收集和制作。
2．提醒幼兒注意安全，不將投擲物投向同伴。
周次：第六周 9月26日補10月6日周三 （上午）
活動名稱：蝸牛走路
活動目標：
能在直線上腳跟碰腳尖左右交替地走。
活動準備：
環境創設：用粉筆在地上畫幾條3-5米長的平行直線。
活動過程：
一、引題：小朋友，蝸牛是怎么走路的？我們一起來學一學。
二、介紹玩法：在教師的帶領下幼兒一個跟著一個學蝸牛走路（在直線上走）。腳跟碰腳尖，左右腳交替向前，從直線的一端走到另一端。
三、交代規則：只能在線上走。
四、.活動推進：走直線后可加大難度走“蝸牛形”，并分組進行比賽。
五、放松活動：幼兒自由表現小蝸牛的各種伸、縮動作。
活動建議
溫馨貼士：可依幼兒水平，提高游戲的趣味性和難度：①雙手側平舉，各托一個沙包在線上走；②頭頂沙包走；③雙手各端一杯水走，不讓水潑灑
出來。
周次：第七周 日期：2010、10、13 星期：星期三（上午） 活動名稱：全身動一動（體育）
活動目標：
1、練習腳著地不動，保持身體平衡。
2、知道掌握動作要領，遵守游戲規則的重要性。
3、體驗面對面游戲的樂趣。
活動準備： 帖帖紙若干、鈴鼓一個。
活動過程：
一、玩法：兩名幼兒面對面站立，雙腳不移動做下列動作：
向左后方、右后方做扭身運動，雙手盡力向上高舉、放下。
二、身體向前彎曲，用手指碰觸地面（膝蓋不能彎曲）
彎曲膝蓋做蹲狀再起身。
三、身體朝前不移動，分別向左后方、右后方看。
四、左、右肩膀分別做聳肩動作等。
五、規劃：做動作時不能移動雙腳；雙腳始終不移動者為勝者
周次：第八周 日期：2010年 10月20日 星期三（上午） 活動名稱：拾雞蛋（體育）
活動目標
能聽信號取物快速跑。
活動準備
物質準備：一個大籃子。
環境創設：在場地的四角用粉筆畫出四個“雞窩”，用乒乓球或小石子當雞蛋，散放在四個“雞窩，，里。
活動過程：
一、引題。
到草地上做游戲吧。
（二）教師扮演雞媽媽，帶著“小雞”做捉蟲、啄米、抖動翅膀等動作，進行游戲前的準備活動。
（三）介紹玩法。
1．幼兒分成四組，站在場地中間，每組面朝一個“雞窩”。教師當養雞場阿姨，提著大
籃子站在中央。
2．游戲開始，教師和幼兒一起念兒歌：“雞場阿姨頂呱呱，養的母雞肥又大，下的雞蛋
又多，我幫阿姨拾雞蛋。”念完，幼兒向指定的“雞窩”跑去，拾起一個“雞蛋”，
然后快速跑回“養雞場阿姨”身邊，把“雞蛋”放到籃子里。游戲反復進行。
3.交代規則。
幼兒必須等念完兒歌后才能跑。
4.放松活動。
組織幼兒模仿老母雞，邊念兒歌“老母雞真能干，會捉蟲兒會生蛋。‘咯噠咯噠’叫得歡，咯咯噠！”邊做動作。
【篇三：體育教案夾球接力】
三年級體育課教案夾夾球接力 墩尚尚小學 胡蘭花 20013.2
第2篇: 大班體育課教案
大班公開課體育課教案
【篇一：幼兒園大班體育公開課的前后】
體育開課任務終于結束了。對這次開課一直有著顧慮：平時對體育課就不是很重視，也沒有好好的學習，再加上年紀也一大把了，感覺真有點力不從心！其實這個任務是上學期定的，本以為逃過了上次，領導可能會忘記，卻終究還是逃不過。呵呵！任務還是要完成的，所以也只能硬著頭皮上了。
我選擇的內容是大班助跑跨跳這個基本動作，借助勇敢的小兵這個載體來實施。
活動分三大環節：開始部分是準備活動。以學做解放軍來引題，針對本活動幼兒主要鍛煉的是下肢，因此我有意識地加強了下肢運動的準備，活動開膝關節、踝關節，為教學做好準備，以減少幼兒的意外傷害。
基本部分是本課的中心和重點。情節是：解放軍練本領，首先是教師連貫示范后再慢速示范并講解，然后再用蹬跨跑來小結動作要領。我設置了三種不同高度的障礙物。第一次練習時我讓幼兒自由選擇，依次跨過障礙物。原先想幼兒能魚貫地有序練習，一開始還好，但后來就有點亂了，兩、三個幼兒同時出發，路線也不按照原先的規定了。于是我召集幼兒討論：剛才遇到些什么問題，該怎么辦？。然后臨時調整為闖關的形式，并提示幼兒要看好距離，起跳不能太早也不能太晚。然后從低到高依次進行，這樣就有序多了，練習的頻率也得到了保證。最后是一個游戲，以進一步鞏固助跑跨跳的動作，同時也激發了幼兒的比賽激情。
結束部分是放松活動。我采用了上次去寧海看到的瑜伽放松動作，再配上輕柔的音樂，讓幼兒在輕松的氛圍中結束了整個活動。 課課后，自己感覺幼兒基本能達到教學目標，注重幼兒運動的強度和密度。一開始碰到障礙物的現象較多，到后來只有個別幼兒的偶然幾次，動作協調性得到了提高，整個活動氛圍也較輕松。
需要改進的有：一是起跑點的確定不能忘。助跑跨跳的動作一開始需要一段距離的助跑，因此要確定起點。頭一天這個問題還是想到過的，但第二天卻忘記了。當活動中發現問題后我及時用兩個盒子作為起跑的標記。二是情境性的貫穿還不夠突出些。三是本活動還是比較適合在操場上進行，以增加幼兒活動的空間和場地。
【篇二：大班體育123456】
大班體育：123456
活動目標：
1、積極動腦筋，聽口令做游戲，遵守游戲規則。
2、有合作意識，能與同伴協調一致，體驗合作成功的樂趣。
活動準備：
椅子若干
活動過程：
（一）開始部分：
按要求擺放椅子，男孩女孩相對各排一豎排。
熱身運動“我的身體”。
（二）基本部分：
師：我們所有的體育活動都是屬于大肌肉的（跑起來）運動，今天我們來玩一種運動量不大但是對你們的腦子非常有挑戰性的游戲。
1、按要求做動作：1——起立，2——坐下（多次練習）
師：這是幾（1）這是幾（2），好的，沒問題，我們先來熟悉一下1和2。小朋友先坐在椅子的上面，坐好。1就起立，2就坐下。
師拍手干擾：要聽清楚口令，耳朵、身體、腦子要反映準確，1起立，2坐下。老師先發口令在拍手的，你們不要被這個動作迷惑了。
再次練習。
2、加動作：3——跳到椅子左邊，4——跳到椅子右邊（多次練習）
師：我們把1234連起來做一遍。
打亂數字順序游戲
3、加要求：5——反口令練習
師：我們要在增加一個數字是（5）聽口令做相反動作。
練習（數字1-5）多次
4、加要求：6——左右兩邊互換位置和動作
師：接下來，我們要做的是6，6很容易，2組小朋友交換位置做動作，聽清楚口令，1.2.3.4.5.2.6兩組要交換位置，再來一次1.2.6
師：太快了，那老師慢一點。練習（數字1-6）多次。
5、游戲：搭橋過河
①分兩組游戲
師：接下來這個游戲是在椅子上完成的，所有小朋友站在椅子上面，然后我們第一個的旁邊多了一個椅子，我們要做的游戲就是“搭橋過河”，哪一組先搭好就算贏了。準備，音樂一
響就開始，音樂不響不能動哦。（音樂彩虹的微笑）
②變成一組游戲加強難度
師：這個游戲難的就是一邊要移動，同時還要注意傳過來的椅子，是2個信號，腳和手要同時關注好。
6、聽數字找朋友
師：接下來我們做個有趣的游戲，我們現在有16個小朋友，全體起立，拿好椅子隨便走，耳朵要挺清楚數字，老師報一個數字，譬如說2，你們2個小朋友就要
并排在一起做好，不能圍著坐。（2、5、8、16）
(三)結束部分
師：我們用很慢很慢的速度坐到椅子上面。
全體起立，把你的左手伸出來，再把你的右手伸出來，對老師說拜拜！
【篇三：大班體育課你追我跑】
大班體育課教案《你誰我跑》
活動準備：場地準備，每個幼兒一個點、兩條相對的線。
活動過程：★熱身準備：教師：鼻子，幼兒復述：鼻子，以下相同。
耳朵，肩膀，
手，抖抖手，（兩邊，左右）
手，搖一搖（前）
手，擺一擺（后）
快快快（前）
慢慢慢（后）
頭，點點頭（前）
左點點，右點點，
咕嚕咕嚕轉個圈（左右個轉一圈）
肩，拍拍肩。轉一轉（前）快快快（后）
腰，拍拍腰，彎彎腰（手觸地）摸摸地（再一次）
屁股，拍一拍，擺一擺（胯往左）搖一搖（胯往右）轉一轉（左）快快快（右）
腿，抬抬腿（左右各一次）踢踢腿（左右各一次）
蹦蹦跳（兩次）跳起來抓住水果（兩次）
整隊：立正，放松，立正，蹲下。起立。（兩次）
接下來，相反口令（兩次）
我們先來給兩隊起個名字吧.......現在老師給大家介紹下場地，兩邊有長長的兩條線，這兩條線呢叫安全線，現在請小朋友聽口令，當哨子吹響的時候小朋友跑去安全線，用腳踏下安全線，馬上返回。在跑的過程當中我們一定要直線跑，不能去碰到旁邊的小朋友，要注意安全。好聽口令。（背靠背3、4次，面對面2次）
下面呢，我們要換了，現在的口令呢變成小朋友的隊名了，有些時候是...有時候是...當老師叫到哪個隊的名字的時候，哪個隊呢就是逃跑隊，另一個隊呢就去抓，老師要提問了，逃跑隊是要往哪里跑呢？，對了，往安全線跑，當逃跑隊跑到安全線的時候，另一個隊還能抓他嗎？逃跑隊跑到安全線上，另一個隊來抓。（背靠背3、4次，面對面3、4次）。
接下來，我們又來換一下，請小朋友呢自己來決定誰跑，誰追。我們一起來玩兩只小蜜蜂的游戲，輸的人呢就往后面跑到安全線上去，贏的人就去抓。“兩只小蜜蜂呀......”
★放松活動：好，老師看到今天小朋友們都玩的很開心，接下來呢，請小朋友安靜的坐下，聽著音樂，閉上眼睛，回想一下剛才在游戲中最高興的事情，或者是下次我們還可以怎么玩這個游戲。靜靜的好好的想。
第3篇: 大班體育課教案
周次
計劃進度
第一周
(室內課) 1：引導課，體育常識，如何進行戶外體育運動
第二周
1、隊列隊形； 2、游戲：穿過小樹林
第三周
1、立定跳遠；2、游戲：障礙賽跑
第四周
1、傳物接力；2、游戲：改換目標
第五周
1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛紅旗
第六周
1、往返跑練習 2、往返跑接力賽
第七周
1、學習籃球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球
第八周
1、籃球：雙手胸前傳接球 2、游戲：持球跳
第九周
1、原地單手肩上投籃
第十周
1、傳球游戲 2、貼膏藥（游戲）
第十一周
1、集體游戲課：千足蟲、大家一起跳
第十二周
1、跳起摸高；2、游戲：攻關
第十三周
1、競賽規則介紹、球感練習、素質練習
第十四周
1、左推右攻技術、素質練習。
第十五周
1、正手發球技術、素質練習
第十六周
1、跑：走跑交替 ；2、游戲：跳進去拍人
第十七周
1、考核：立定跳遠； 2、評價
2013——2014年度第一學期體育教學進度表
體 育 教 案
教師: 周次: 第一周 課時：兩課時
內容
(室內課) 1：引導課，體育常識，如何進行戶外體育運動
目的任務
1、通過本次課的學習，使學生了解如何進行戶外活動，認真上好體育課。
2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
師生問好：
宣布本次課的內容和任務：
點名；
學生坐在教室里按自己的座位坐好。
10
分
鐘
基本部分
一、講解本學期體育課的要求和任務內容。
二、如何進行戶外體育運動做游戲可以全面鍛煉身體。
1、 可以做游戲，使大腦靈活。
2、 和同學一起活動。
3、 進行日光浴。
3、 做游戲可以調解腦力疲勞。
重點：對游戲好處的理解和認識。
二、 游戲：
（抓手指）
規則：
1、 手放平。
2、 食指尖必須頂著手掌心。
3、 聽到教師口令后才 能抓手指。
1、 學生認真聽講游戲方法和規則。
2、 學生練習。
3、 學生進行游戲。
25分
鐘
結束部分
一、總結本次課的情況。
二、下課。
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第二周 課時：兩課時
內容
1、隊列隊形； 2、游戲：穿過小樹林
目的任務
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；
“抓人”
2、小型徒手操。
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
3、專項準備活動。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、隊列隊形：
1、集中注意力聯系；
（有效與無效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齊；
5、變換隊形；
重點：動作自然，協凋準確。
難點：重心前后穩定，節奏一致。
二、游戲：
穿過小樹林；
規則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第三周 課時：兩課時
內容
1、立定跳遠；2、游戲：障礙賽跑
目的任務
1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高跳躍的技術，發展學生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。
2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
培養學生團結協作和集體主義精神，
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、技巧：
立定跳遠。
要求:兩腳分開與肩同寬。兩臂前后擺動，起跳時前腳掌用力蹬地。后收腹兩腿前伸，落地兩腿立即緩沖。
重點：蹬地、起跳，騰空。
難點：動作連貫，協調。
二、游戲：
“貼膏藥”規則：
教師組織學生圍一圓圈，每位兩位同學前后站立，固定好自己的位置。
指定2個跑動同學，一人跑，一人逮，被“逮”的同學可以“貼”在圈上站立的任何一對同學的前面，后面的同學迅速跑開，但不能“貼”在相鄰同學的前面，若被逮，則角色互換。
組織：
1、學生注意觀察動作技術。
2、復習原地跳遠。
3、學生觀察示范戰術配合，了解學練的方法。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
3、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第四周 課時：兩課時
內容
1、傳物接力；2、游戲：改換目標
目的任務
1、通過本次課的學習，學會如何與他人合作并發展人體各個部位的能力。
2、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。
3、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列練習；
2、小型徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
3、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
1、教師講解動作要求和方法。
2、教師做完整的正確的示范。
3、教師個別指導。
4、找好學生做表演。
重點：接物時動作干凈利落。
難點：動作的準確性和優美大方。
二、游戲
（改換目標）
規則：
追者只能拍人，不許堆人，拉人。
逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
◎
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第五周 課時：兩課時
內容
1、快速跑：30——50米；2、游戲：守衛紅旗
目的任務
1、通過本次課的學習，進一步掌握跑的動作要領，促進身體各器官的發育。
2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、 徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
快速跑：30——50米
要領：?
1、“各就位”：???聽到各就位的口令時,快速走到起跑線前。兩腳前后開立,有力腳在前前腳距離起跑線約為自己腳的一倍半距離，兩腳前后相距一倍半距離，左右相距一拳寬。兩臂伸直與肩同寬。兩手拇指相對,四指并攏。
??重心在兩腿之間,兩腿屈膝后腿著地,頸部放松。
?
2、“預備”：聽到預備口令時,臀部慢慢提起。重心微前移，肩部垂直線在起跑線前。?
3、“跑或訊號”：?聽到跑的口令或訊號時，后腿蹬地協調擺臂迅速向前沖出。
重點：掌握跑的正確姿勢。
難點：起跑要有爆發力。
二、游戲；
守衛紅旗
規則：
1、沒有被教導的人不得隨意進入圈內。
2、叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直。
組織隊行：?
×?×?Ο?Ο?
×?×?Ο?Ο?
×?×?Ο?Ο?
×?×?Ο?Ο?
??------------------------------------???????????
??
?????????30-50米??
要求：1、學生仔細觀察,認真模仿?????2、注意安全
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
隊形：同上課隊形?
要求：集合整隊快、靜、齊
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第六周 課時：兩課時
內容
1、往返跑練習 2、往返跑接力賽
目的任務
1、運動參與目標：使學生積極參與到活動中來，并大膽向同學展示自我
2、運動技能目標：使學生初步掌握往返跑的技術動作要領
3、社會適應目標：培養良好的團隊合作精神
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
2、 徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
1、往返跑練習
教學重點：往返 、途中跑
教學難點：減速、往返
教學重點：途中跑（變速跑中的快速奔跑能力）
教學難點：往返技術（快速轉彎）
2、往返跑接力賽
1、注意力集中，認真配合
2、學生統一聽從指揮，認真積極地練習
3、學生個人發揮自己最大的能力完成任務。
1、教師講解接力賽路線及規則
2、組織進行接力賽：傳遞沙包為隊員之間的交接信號。
注：給學生強調自我保護意識及比賽安全
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
一、放松活動
①腰背肌肉
②腿部肌肉
③深呼吸
二、小結本次課
三、師生再見，收放器材。
5
分
鐘
場地器材
接力4個
體 育 教 案
教師: 周次: 第七周 課時：兩課時
內容
學習籃球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球
目的任務
1.介紹籃球基本姿勢，使學生了解籃球基本姿勢；
2.學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作，使學生初步掌握籃球持球
基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作，發展學生的身體協調性；
3.培養學生吃苦耐勞的精神
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
1、體育委員整隊集合，報告人數；
2、教師宣布課的內容、練習方法與練習要求，檢查服裝，安排見習生
3、慢跑熱身
4、簡易球操。
1.指尖撥球。
2.繞肩大8字。
3.體轉運動。
4.雙手持球腰繞環。
5.腹背放地上球然后從后面拿起來。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
要求：⑴ 快、靜、齊
組織：一路縱隊繞籃球場跑。
要求：隊伍整齊，精神飽滿
10
分
鐘
基本部分
一、學習基本姿勢（準備姿勢）
1、動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂
微屈置于體側或腹前，眼平視。
二、學習起動
1.動作要領：
（1）上體向移動方向前傾，
移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。
（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
三、雙手胸前傳接球。
1.傳球動作要領：
手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。
2.接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。
組織：二列體操隊形。
教法：
1.示范技術動作。
2.講解該動作用途及動作方法。
3.學生練習。
A．模仿練習。
B．基本姿勢練習。
C．持球基本姿勢練習。
4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。
要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練
組織：二列體操隊形。
教法：
1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。
2.學生練習。
（1）體會身體前傾及蹬地動作。
（2）起動跑的前兩三步練習。
（3）完整的起動練習。
3.糾正錯誤動作。
要求：反應要快，蹬地迅速有力。
組織：兩列橫隊。
教法：
1.找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。
2.學生練習。
（1）持球手法練習。
（2）接球徒手模仿練習。
（3）雙手接胸前高度的球。
（4）雙手胸前徒手模仿練習。
（5）雙手胸前傳接球練習。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
籃球場一個、籃球25個
體 育 教 案
教師: 周次: 第八周 課時：兩課時
內容
1、籃球：雙手胸前傳接球2、游戲：持球跳
目的任務
運動參與：激發學生對籃球學習的興趣，使學生能夠積極參與，善學，樂學。 運動技能：通過練習，使80%以上的學生能初步掌握原地胸前傳接球的技術，并能根據自己的技能素質差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學練的能力。 社會適應：在練習中體驗玩與學相融的樂趣、培養學生積極思維、發散想象的習慣和自我突破的優良品質及體驗成功感，在學練中深刻體會合作的理念和方法。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊，報告人數
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查服裝，安排見習
二、準備活動
1、耍球
撥球
拋接球
運球拍球
自由耍球
2、籃球操
伸展運動
體轉運動
體側運動
全身運動
撥球運動
拋球運動
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
在籃球場內散點
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
1、籃球：雙手胸前傳球
動作要領：蹬、伸臂、抖、拔球，迎球引胸前。
重點：傳球：蹬地，伸臂，抖腕，撥指的動作方法。接球：迎球，后引
難點：傳球：上下肢協調配合。接球：迎球，后引的有機結合。
2、游戲：持球跳
方法：單臂夾球，雙腳依次跳過障礙，折回將球交給下一同學，依次進行。
規則：按要求的方法過障礙，不得搶跑，不得影響他人比賽
1、學生觀看視頻，體會、嘗試動作
2、教師講解、示范
3、安排學生做原地推球練習
4、安排學生做原地徒手模仿練習
5、雙人對面傳接球練習
6、安排學生示范，教師點評并集體糾錯
7、拉長距離雙人對面傳接球練習
8、三人傳一球練習
9、三人傳兩球練習
10、集體評議
11、傳—接—跑組合練習
12、集體評議
拓展：還有哪些傳接球的動作方法？教師示范開拓學生視野為下節課埋下伏筆。
ⅹⅹⅹⅹⅹ
↑↑↑↑↑
ⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○
↑↑↑↑↑
○○○○○
要求：積極思考認真進行練習，注意安全
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第九周 課時：兩課時
內容
1、原地單手肩上投籃
目的任務
1、認知目標：學生知道原地單手肩上投籃的動作要領。
2、技能目標：85%左右的學生掌握原地單手肩上投籃動作技術，35%左右學生在投籃時上下肢協調配合用力。通過小游戲提高學生手臂力量。
3、情感目標：學生練習積極，并樂意接受老師和同學指導，培養學生間的互幫互助、自我展示、相互評價能力。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、籃球——原地單手肩上投籃
動作方法：
1、兩腳前后或左右開立，膝關節微屈，五指自然分開，指根以上持球，肘關節朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投籃時，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。
2、動作要點：
持球正確，上下肢協調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
易犯錯誤：
①肘關節外張
糾正：做徒手動作練習
②手指手腕無下壓撥球動作
糾正：原地拿球做手腕下壓撥指動作
1、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點
1、組織學生進行練習
①徒手原地模仿練習
②持球原地投籃模仿練習：兩人一組一球，相距4—5米模仿練習。
③每人一球，籃下近距離投籃練習
2、教師組織隊伍，糾正錯誤動作
3、教師語言提示易犯錯誤，監督練習
4、教師循環指導，糾正錯誤
5、教師講解游戲的方法及規則并組織學生進行游戲示范
6、組織學生進行比賽
7、教師與見習的同學參與裁判工作，比賽過程中強調比賽紀律
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十周 課時：兩課時
內容
1、傳球游戲 2、貼膏藥（游戲）
目的任務
1、通過貼膏藥游戲發展快速反應、行動敏捷的能力。
2、通過小籃球練習，熟悉球性，改進傳接球動作，發展綜合身體素質，培養協同一致精神。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
立正、
稍息、
集合、
解散。
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、傳球?游戲?
1、?傳球??
分組：
二人一組
三人一組??
?多人一組?
要求：?
????傳球到位，接球穩，邊運球邊抬頭觀察四周環境，引導人的動作?
二、游戲：
貼膏藥：
方法：分成人數相等的二組，
一組手拉手圍成一圈，另一組
貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追?，逃者可貼在任何一組合前，接著這個組合的后者再逃，依次進行。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
游戲隊形
學生
老師
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
籃球場 籃球若干個
體 育 教 案
教師: 周次: 第十一周 課時：兩課時
內容
1、集體游戲課：千足蟲、大家一起跳
目的任務
1、通過游戲課的學習，使學生進一步發展跳躍能力和下肢力量。
2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養學生對動作認真負責和集體主義精神。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、游戲課：
1、千足蟲：
規則：
①發令后大家一起向前，動作要一致。
②如隊伍脫節，算失敗。
③必須按規定的要求做動作。
2、大家一起跳規則：
①節奏一致，跳躍要有高度。
②每個人都要集中注意力。
③跳躍過程中不許分開。
組織：
◎
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十二周 課時：兩課時
內容
1、跳起摸高；2、游戲：攻關
目的任務
1、通過學習，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發展
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
10
分
鐘
基本部分
1、跳起摸高：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
重點：雙腿用力蹬地，落地要緩沖。
難點：動作靈敏協調，重心上移。
游戲：
（攻關）規則：
①搖繩者必須按規定的方向有節奏地搖繩。
②凡安全通過的人每人的一分。
③攻關的人不能從旁邊繞過去。
教法：
1.示范技術動作。
2.講解該動作用途及動作方法。
3.學生練習。
A．模仿練習。
B．基本姿勢練習。
C．持球基本姿勢練習。
4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。
要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十三周 課時：兩課時
內容
競賽規則介紹、球感練習、素質練習。
目的任務
1.?使學生在上一學期的基礎上進一步了解乒乓球運動的
特點和發展；了解比賽規則；培養學生對乒乓球項目的興趣及球感。?
2.?提高學生耐力水平。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
1.?慢跑：慢跑三圈。
2.?徒手操：
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
?
2、專項準備活動；
組織：
△?
××××××?
××××××?
××××××
××××××
四列橫隊，體操隊型
4 × 8 拍
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
1、?乒乓球???
一）?介紹乒乓球運動概況及其運動特點。?
1．乒乓球運動技術水平日臻完善，但基礎的技術及特點不會改變，需把握乒乓球技術的特點?——?快、狠、準、轉、落點好，以及乒乓球技術的精髓——“加速制動還原”。?
2．乒乓球的技術動作不是一朝一夕就能學成的，尤其是掌握得很熟練，這就要求勤加苦練，才能做到熟能生巧；稍有荒廢技術就會下降，回到起點。
二）球感練習：?
1．?墊球：A.?拍正面（達標：400個）???????????B.?球拍正反面交替墊球（達標：400個）?
2．?托球：將球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動，拍面上的球能控制在拍面內。??
3．球碰墻壁練習：將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面（先練習推擋）。
三、?素質練習?
1.?1200m跑：注意掌握呼吸勻速?
2.?俯臥撐：15×4組???
3.?柔韌練習：?
上肢、腰腹、下肢柔韌練習。
100-300個/次
50-150個/次?
教師發出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向，要求學生拍子粘住球不掉。?最好課后練習。
圍繞田徑場勻速跑三圈
△?
×??×??×??×
×??×??×??×
以排為單位，在肋木上扶桿壓腿
25分
鐘
結束部分
1.?放松整理運動?
互相抖動手，自己抖動拍打腿部。?
2.?總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。?
3.?解散。
1.?由于乒乓球場地限制，考慮將身體素質練習安排到乒乓球練習之前。?
2.?極少數幾個的學生球感極差，需加強練習。
5
分
鐘
場地器材
球臺4張、乒乓球拍18副、乓球40個
體 育 教 案
教師: 周次: 第十四周 課時：兩課時
內容
左推右攻技術、素質練習。
目的任務
1.?使學生掌握左推右攻技術動作。?
2.?發展學生下肢力量。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
1）左推右攻?
要領：?
結合并步，右移時重心放在右腳
上，準備攻球，左移時，重心站穩，準備推擋。手上動作與腳步腰協調一致，要有節奏感。?
?
二、素質練習?
1．跳臺階：
??雙腳（一級、兩級臺階）、右腳、左腳。?
2．俯臥撐：15×4組?
1）完整示范并講解，強調要領。?
2）?學生集體分解練習；完整練習。?
3）教師集體糾錯。
4)?兩人一組鏡面糾錯。一人連續完成多組動作，另一人提醒糾錯。?
5)?一人慢推左右兩點，一人練習左推右攻，定點定線。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1．放松整理運動???1）慢跑一圈。?
??2）牽拉練習?
2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。?
3．歸還器材。?4．解散。
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十五周 課時：兩課時
內容
正手發球技術、素質練習
目的任務
1.?通過復習，使學生較熟練掌握發球技術，并能定點定線（斜線直線）；?
2.?使學生整體了解發球技術動作。?
3.?發展學生的靈敏度和下肢力量。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
△?
××××××?
××××××
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、乒乓球???
（一）學習正手發球技術：?
??要求定點定線（先斜線1后直線2），學會假動作，發轉與不轉的球。?
接發球同學學會識別假動作。用推擋或攻球回接上旋球，用搓球接下旋球。
二、素質練習
1．10*4m往返跑：3組。
2．蛙跳：25m×3組。
1)?學生集體聽口令練習，先分解，后完整練習。?
2)?教師糾錯，示范。?
3)?集體完成連貫動作10組。?
4)?發球與接發球練習：力量速度中等，完成10組。?
組織：
×××××
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1．放松整理運動???
1）慢跑一圈。?
2）牽拉練習：認真做好牽拉，有助于肌肉快速恢復疲勞。?
2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。?
3．歸還器材。?
4．解散。
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十六周 課時：兩課時
內容
1、跑：走跑交替 ；2、游戲：跳進去拍人
目的任務
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑的動作。
2、培養學生的下肢力量和動作的準確性。
3、培養學生勇敢頑強的精神。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、走跑交替
在200米—-400米距離內，自然地走一段，接著自然地跑一段，跑完后再走一段，這樣連續地輪換做自然的走步和跑步。
要求：要走的自然，跑得輕松，保持正確的姿勢。動作要協調，呼吸要自然。走跑的步幅要適當加大，而速度不要太快尤其是跑要慢些。
重點：走和跑要輕松。
難點：動作要自然。
二、游戲：
跳進去拍人；
規則：
圓圈內的人不能出圈。
追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進去。
1、教師講解動作方法和要求。
要求：要走的自然，跑得輕松，保持正確的姿勢。動作要協調，呼吸要自然。走跑的步幅要適當加大，而速度不要太快尤其是跑要慢些。
2、教師巡視指導。
3、找學生表演。
——————
——————
——————
◎
×××××
×××××
×××××
×××××
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
體 育 教 案
教師: 周次: 第十七周 課時：兩課時
內容
1、考核： 2、評價
目的任務
1、通過考核，讓學生進一步掌握動作要領。
2、讓學生學會自我評價和互相評價。
部分
內 容
組 織 教 法
時間
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、
師生問好、
報告人數、
檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、徒手操；
a)?頭部運動?
b)?擴胸運動?
c)?肩繞環（直臂或曲臂）
d)?涮腰?
e)?腹背運動?
f)?膝繞環?
g)?弓步壓腿?
h)?側壓腿?
i)?手腕腳踝活動
2、專項準備活動；
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列橫隊，體操隊型
1、集合要做到“快、靜、齊”
2、聲音要求洪亮
3、按照老師的要求和節奏認真完成每一項任務
10
分
鐘
基本部分
一、考核：立定跳遠
重點：起跳、騰空、落地。
難點；輕松協調動作連貫。
二、評價
組織：
×××××
1、教師進行學期總評價。
2、認真聽取學生意見
3、做好記錄。
25分
鐘
結束部分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、認真聽講，精神飽滿。
2、下課
5
分
鐘
場地器材
