認識自己18篇
認識自己(1)
認識自己
師：首先請同學們聽一個故事《駱駝和羊》播放故事同學聽。同學們聽了剛才的故事有什么感想？
生：舉手回答4－5個
師：這個故事告訴我們駱駝和羊各有自己的所長、也有自己的所短。對不對？其實我們每個人也是這樣既有自己的優點也會有自己的缺點。能正確看待自己對今后的成長有重要作用。我們怎么樣正確看待自己今天我們就談談這個話題。
板書：認識自己
活動一：認識自己
用桌上的小鏡子，同學們快看看桌上的小鏡子。
師：鏡子里的人是誰？
生：我
師：我又是誰呀？下面請你靜下心來靜靜的想一想我是誰？我究竟是一個怎樣的人？你是誰，是怎樣的一個人呢？
把鏡子輕輕放在桌上
師：下面我們開始寫句子，這有一個小紙片，上面有五個句子：1）我是一個什么樣的人？下面請你想想自己是怎樣一個人？在紙上寫出你的優點和不足。寫好后與你同組進行交流。（3分）
生：匯報一下（2－3）
師：我們每個人就像都有自己名字一樣，每個人都有自己的特點有的同學可能愛畫畫――――自我反省是自我認識的一種非常有效的方式。
生：再匯報（2－3）
師：同學眼中的自己各具特色，除了通過我們自己的眼睛認識自己外還有什么方法認識自己？
活動二：小小記者（認識別人是認識自己的窗口）
搶凳子：四個人搶三個凳子
師：講規則沒有搶到凳子的人做為小記者做一次采訪
生：對小記者的優點和缺點補充
通過剛才的游戲談談自己的感受
生：
師：通過別人來審視自己也是認識自己的一個好方法。
三相信自己小短劇：沉香與木炭
師：聽完這個故事感想？
活動三：小小音樂家
創作屬于自己的布娃娃歌曲
還可以用什么方法評價自己？
生：
收獲體會
生：
認識自己(2)
你了解自己嗎？
一個小孩跟他的爸爸去鄰居家玩，鄰居很喜歡這個小家伙，就拿出糖罐說：“來，抓一把。”小孩兩眼看著糖罐，手卻一動不動，鄰居催促了幾次，小孩就是不伸手。最后，鄰居只好自己動手，抓了一大把糖果塞到小孩的衣袋里。在回家的路上，小孩的爸爸問他：“平時你最愛吃糖果了，今天為什么自己不伸手？”
小孩回答道：“我的手小，抓一把抓得太少，他的手大得多，還是讓他抓好些。”
提問：小孩的聰明之處在哪里？
在多重比較中認識自己
《上帝沒有看輕卑微》
一位父親帶兒子去參觀凡·高故居。在看過那張小木床及裂了口的皮鞋之后，兒子問父親：“凡·高不是位百萬富翁嗎?”父親會答：“梵高是位連妻子都沒娶上的窮人。”
第二年，這位父親帶兒子去丹麥，在安徒生的故居前，兒子又困惑的問：“爸爸，安徒生不是生活在皇宮里嗎?”父親告訴他：“安徒生是位鞋匠的兒子，他就生活在這棟閣樓里”。
這位父親是一個水手，他每年往來于大西洋各個港口。這兒子叫伊爾·布拉格，后來成為美國歷史上第一位獲普利策獎的黑人記者。
獲得成功后，在回憶童年時，布拉格說：“那時我們家很窮，父母都靠出賣苦力為生。有時候，我一直認為向我們這樣地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父親讓我認識了凡·高和安徒生，這兩個人告訴我，上帝沒有看輕卑微。”
伊東·布拉格的成功之處在哪里？
賞評：
在現實生活中，你是否發現了這樣一個現象：他們常因自己角色的卑微而否定自己的智慧，因自己地位的低下而放棄兒時的夢想，有時甚至為被人歧視而消沉，為不被人賞識而苦惱，犯了一個多么大的錯誤啊！其實造物主常把高貴的靈魂賦予卑賤的肉體，就像我們在日常生活中，總愛把最珍貴的東西藏在家中最不起眼的地方。
在自我觀察和內省中認識自己
劍橋大學一位德高望重的老教授，在又一批學生臨近畢業時，他忽然患了眼疾，自稱失明了。非常敬仰他的學生們紛紛前來看望他，他問每一個來看望他的學生：“你是誰？告訴我你究竟是誰？從什么地方來？學什么專業？小時候幻想干什么？畢業后準備到什么地方去？將來準備做什么……” 同學們感到老教授在眼睛失明之后居然這樣關心他們，都很感動，就把各自的具體情況和想法如實地告訴老教授。老教授一邊聽一邊連連點頭，不時地說著：“好”、“很好”、“再說一遍”、“你很了解自己了”、“你目標明確，好好實踐吧”什么的。 與同學們分手時，他又一一握著同學們的手，異常親切而語重心長地說：“我知道你是誰了！不過，今后的漫長歲月里，你千萬不要忘了自己是誰啊！”有的同學感覺怪怪的，偷偷地對其他同學說：“老人家的眼睛一瞎，思維也好像不太清晰了，有些嘮叨了。” 誰知，在學生們畢業離校的前一天，老教授的眼睛又“奇跡般地”好了、復明了。他在送別會上對同學們說：“在我雙目失明、意志消沉的時候，是同學們的關懷和激勵讓我重又心明眼亮了！我也給那些曾經看望我的同學精心制作了一件禮品——我們的談話錄音。在今后的人生旅程中，當你們失意的時候、迷茫的時候、不知所措的時候，就聽聽這盤錄音帶吧……” 直到這時，同學們才真正領悟到老教授的良苦用心。在現實人生中，許多人一輩子也沒真正關懷和關注過自己，甚至沒弄清自己是誰、是干什么的。“你到底是誰”，其實是一個關乎心靈走向、關乎事業抉擇的人生命題。
1、老教授的用意到底是什么呢？
2、如何內省？
認識自己的特長
瓦拉赫效應??
奧托·瓦拉赫是諾貝爾化學獎獲得者，他的成才過程極富傳奇色彩。瓦拉赫在開始讀中學時，父母為他選擇的是一條文學之路，不料一個學期下來，老師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有著完善的品德，也決不可能在文學上發揮出來。”此時，父母只好尊重兒子的意見，讓他改學油畫。可瓦拉赫既不善于構圖，又不會潤色，對藝術的理解力也不強，成績在班上是倒數第一，學校的評語更是令人難以接受：“你是繪畫藝術方面的不可造就之才”。面對如此“笨拙”的學生，絕大部分老師認為他已成才無望，只有化學老師認為他做事一絲不茍，具備做好化學實驗應有的品格，建議他試學化學。父母接受了化學老師的建議。這下，瓦拉赫智慧的火花一下被點著了。文學藝術的“不可造就之才”一下子就變成了公認的化學方面的“前程遠大的高材生”。???
賞評：
瓦拉赫的成功，說明這樣一個道理：學生的智能發展都是不均衡的，都有智能的強點和弱點，他們一旦發現自己智能的最佳點，使智能潛力得到充分的發揮，便可取得驚人的成績。這一現象人們稱之為“瓦拉赫效應”。???每位學生都有自身的閃光點，平時應多觀察，想方設法找到發揮潛能的最佳點和發展的優勢方向，并創造一定的學習條件，就可能點燃孩子的智慧火花。
認識自己(3)
部編版七年級上《道德與法治》
《認識自己》教學設計
靈璧縣韋集中學 陳偉
教材分析
本框是第一單元《成長的節拍》中的第三課《發現自己》的起點。跨入中學大門，學生進入一個新的人生階段。這個階段，是學生自我意識發展的重要時期。隨著學生自我意識的發展，他們的自我探索不僅很有必要，而且成為可能。他們開始關注自己在他人心目中的形象。因此本框通過“運用你的經驗”活動中讓學生選取三個鏡頭來反映自己的中學生活，讓學生在集體生活中體會自我形象，從而引出“認識自己”的主題。
本框共兩目內容：第一目“人貴自知”。此目是本課的重點，也是難點。通過老子的話和神廟中的箴言，明確認識自己很重要；通過四個對自我進行思考的問題，主要幫助學生理解自我認識對中學生自己很有意思，也很有意義。第二目“多把尺子量自己”。引導學生進行自我探索，認識自己包含的內容；體會自我評價和他人評價之間的共同之處和差異；掌握自我評價的方法；學會用理性的態度面對他人的評價；懂得認識自己是一個過程，我們要不斷發展和完善自己。
學情分析
七年級學生處于青春期，生理、心理與小學相比有了很大的變化，同時自我意識也在逐漸增強。但由于年齡和閱歷的制約，他們的自我認識往往會發生偏差，或是自卑，認為自己不如別人，失去信心；或是自負，對別人不屑一顧，高高在上。為此，讓學生通過各種途徑全面、發展、客觀地認識自我非常重要。本課時教學利用故事、活動創設教學情境，使學生在活動及討論中了解自我評價的重要性。并通過學生自我評價、學生之間互相評價及集體評價等途徑發現全新的自我。在此基礎上領悟個人在變化中成長，學會用全面的、發展的觀點認識自己，不斷彌補不足，完善自己。在整個教學過程中，力爭通過情境引發學生思考，激發學生的興趣，發揮學生的想像力，在課內給學生提供展示自己的機會。
教學目標：
知識目標
1、理解正確認識自己的意義。
2、掌握正確認識自己的方法。
能力目標
明確認識自己的重要性，能夠通過多種方式認識自己。
情感、態度與價值觀目標
懂得認識自己很難，認識自己也很重要，認識、探索自己是一個不斷深化的過程。
教學重點
正確認識自己的方法和途徑。
教學難點
學會用理性的態度面對他人的評價。
教學準備
教師：制作課件、查閱相關的心理學方面的知識、了解學生。
學生：預習本框內容。
教學課時
1課時
教學過程
1、導入新課（故事導入）
多媒體出示故事：（學生邊講邊表演）
一群動物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺，臺下一片呼聲：“大！”大象登臺表演，臺下又一片呼聲：“大！”青蛙很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙繼續鼓肚皮，“砰”的一聲，肚皮破了。
思考：青蛙為什么會葬送自己的生命？
學生邊看表演邊思考，而后討論、交流、回答。
多媒體出示：
自知者明----老子
認識你自己------阿波羅神廟箴言
知己知彼，百戰不殆。----孫子
師總結：這個故事及這些名言告訴我們，認識自己是多么重要。平時我們都審視別人，今天我們一起來認識一下自己。
2、講授新課
（1）、多媒體出示學習目標，學生閱讀學習目標。
1、認識自己的必要性（了解）
2、認識自己的途徑和方法。(重點）
3.學會正確對待他人的評價。（難點）
（二）、自學指導
多媒體出示：請同學們默讀書本第25-31頁,思考以下問題，在書本上劃出相應答案。
1、為什么要認識自己？
2、認識自己的途徑有哪些？
3、如何對待別人的評價？
（三）、人貴自知
活動一：鏡頭寫真
多媒體出示教師平時拍的學生照片。
多媒體出示：開學以來，你的中學生活過得怎樣？請選取三個鏡頭，描述你的中學生活。
問：1.在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。
2.你對自己展現出來的形象滿意嗎？
3.聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？
學生回答
師：老子說“自知者明”，人貴在認識自己，進入初中，自我意識不斷增強，有些同學會越來越關注自我。進入第二環節：尋找自我
活動二：尋找自我
多媒體出示教材第26頁閱讀感悟材料，你的“自我”在哪里？
學生閱讀材料，討論、交流、回答。
師：這些問題，雖然我們的答案可能不同，但是，探尋這些問題，很有意思，也很有意義。
多媒體出示：教材第27頁“探究與分享”小剛與隊友
問：你如何看待小剛對自己的認識？
這樣的認識給他帶來怎樣的影響？
學生回答，教師總結：①、小剛沒能正確客觀地認識自己。②、由于過于自負，導致朋友對他越來越不信任和疏遠。可見，認識自己有多么重要。那么，正確認識自己的重要意義是什么呢?
板書：1、認識自己的重要性：
⑴、促進自我發展
多媒體出示愛因斯坦照片和相關材料：
愛因斯坦在20世紀50年代曾被邀請擔任以色列總統，但他拒絕了。他說，我整個一生都在同客觀物質打交道，因而既缺乏天生的才智，也缺乏經驗來處理行政事務以及公正地對待別人的能力。所以，本人不適合如此高官重任。
多媒體出示馬克·吐溫照片、文學作品和相關材料：
大文豪馬克·吐溫曾經過商，他做過打字機生意，辦過出版公司，可結果虧了30萬美元，賠光了稿費不算，還欠了一屁股債。他的妻子奧利姬深知丈夫沒有經商的本事，卻有文學的天賦。便幫助他鼓起勇氣，振作精神重走創作之路。馬克·吐溫很快擺脫了失敗的痛苦，在文學創作上取得了輝煌的成就。
學生閱讀材料，談談自己的感受。
教師總結：①正確認識自己，可以促進自我發展。②正確認識自己，可以促進與他人的交往。
板書：2、促進與他人交往
師：既然認識自己如此重要，我們在生活中應該如何認識自己呢？需要掌握哪些方法和技巧呢？
活動四：火眼金睛
多媒體出示教材第28頁“探究與分享”：
你對自己的認識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。
問：你是從哪些方面認識自己的？
你是怎么得出這些認識的？
學生寫一寫，說一說。
教師總結
（4）、怎樣認識自己
多媒體出示：
1、可以從生理、心理、社會等方面來認識自己
①、可以從身體特征和生理狀況，如自己的身材、相貌、體能、性別等來認識自己 ；
（讓學生介紹自己，從而了解自己，明白可以從這些方面認識自己，為下面講自我評價埋下伏筆。）
②、可以從個性心理特征，如性格、氣質等來認識自己；
多媒體展示性格、氣質方面的知識，學生閱讀
（先讓自己介紹自己這方面的心里特征，然后在找其他同學評價這位同學，這為后面講他人評價打下基礎。）
③、可以從群體中的關系，如自己在家庭或班級中的角色等來認識自己。（教師介紹相關的知識）
2、通過自我評價認識自己
多媒體出示：
⑴、自我評價的作用
我們可以通過自我評價來認識自己。對自己有一個恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調節和控制自己的行為。
（多媒體播放孫悟空和如來打賭的片段，引發學生思考自我評價的作用。）
⑵、自我評價的方法
多媒體出示“方法與技能”
①、自我觀察和分析：
觀察在學校和家庭中的表現；強項和弱項；感興趣和討厭的事情等；分析過去的生活經歷、成功的經驗或失敗的教訓等。
（學生說一說自己的表現或經歷，體會自我觀察和分析的方法。）
②與他人比較：
比較的內容可以是全面也可以是單方面；比較的對象可以是現實中人也可以是名人或文學作品中人；尤其是與同齡人比較，可以加深自身特點的認識。
（學生舉例子說一說，比較，加深對自己的認識。）
多媒體出示材料：（教材第30頁探究與分享）
要想知道我是誰，并不是那么容易。在不同人的眼里，我就有所不同。數學老師說我是個思維敏捷的學生，語文老師認為我學習很用功，英語老師則說我不太用功。在女同學眼里我是她們的朋友；在男同學眼里，我就成了一個驕傲自大的人。同學說我性格外向，媽媽卻說我有些內向。在鄰居眼里，我是個勤快的女孩子；在媽媽看來，我很懶。奶奶說我淘氣得像“假小子”，爸爸說我已經長大，媽媽卻說我還很小。在那么多的評價里，我無法確定哪個才是真正的“我”。
思考：1、不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？
2、你覺得“我”該如何對待這些評價？
3、全班學生分享正確對待他人評價的方法。
學生閱讀材料，思考交流。
師：追問一下當事人當別人對你的評價和自己一致時，是什么感受？不一致時又是什么感受？
學生回答
師：對待別人的評價，我們要用心聆聽，勇于面對，我們要做到有則改之，無則加勉，正如唐太宗說過“以銅為鏡，可以正衣冠，以古為鏡，可以知興替，以人為鏡，可以明得失”所以，我們說他人評價是一面鏡子。
3、通過他人評價認識自己。
師：希望在以后我們的生活中，能夠客觀公正的對待他人的評價，特別是要善于拒絕別人對自己不實的評價。
三、課堂小結
多媒體出示：
人生是一片農場，在人生的農場中，希望大家能夠找到自己，耕耘自己，收獲自己，認識自己是一個過程，隨著年齡的增長，生活閱歷的增加，我們不斷成長，不斷感受自我，不斷發掘自我，不斷接近完善的自我。
四、作業
多媒體播放歌曲《相信自己》，完成教材第31頁的拓展空間
板書設計
認識自己
一、為什么要正確認識自己
1、可以促進自我發展
2、可以促進與他人的交往
二、怎樣正確認識自己？
1、從生理、心理、社會等方面來認識自己
2、從通過自我評價來認識自己
3、從通過他人評價來認識自己
教學反思
成功之處
課堂導入設計得當，利用表演故事的形式，調動學生學習的興趣，喚起學生對“認識自我”問題的關注，使學生帶著興趣和疑問開始本節課的學習，順利導入本節課。教學中，根據教材的情境和所要學習的內容，引發學生思考，幫助學生認識到自我認識的重要，初步掌握了認識自我的方法。在處理“從哪些方面認識認識自己”和“通過哪些途徑認識自己”這些問題時，主要讓學生自己根據自己的理解和經歷舉例說明，以學生的自我交流和體驗為主。最后以歌曲《相信自己》為背景音樂，學生完成拓展空間。
不足之處
在處理“正確認識自己的意義”時，應該設計和學生生活比較密切的例子，這樣能讓學生更好的理解這一意義；在處理“從哪些方面認識自己”的問題上，讓學生探討時間沒有把握好。
再教設計
在教學“多把尺子量自己”的內容時，讓學生思考“多把尺子”有哪些，把“自我評價”作為教學重點。“他人評價”雖然內容很多，但不能作為重點問題處理。
部編版七年級上《道德與法治》
《認識自己》教學設計
靈璧縣韋集中學 陳偉
認識自己(4)
認識自己，認識神（二）
中國的大年和春節，很象古以色列人出埃及時的“逾越節”，中國人的對聯也好象“逾越節”前涂在門兩邊及門眉上的羊血一樣都是紅色的（古以色列人按上帝的指示用來贖罪越禍免遭死亡的標志），人們在那些天里的吃喝也都是一樣。人類應當承認，真理只有一個，神只有一個。那贖罪的祭也只有一個，你不可能找出第二個來。我們不會否認這種象征性的文化，而人文主義；民俗文化不能決定人的永生問題。人類沒有什么辦法能除去自己的罪，你我的罪只有靠道成肉身而來到人間的神。主耶穌基督為我們擔當。除他以外沒誰能行。基督（救世主、上帝），只有這一位。且只能為我們人類象世人一樣的死去一次。沒有第二次，除此以外沒有第二個救恩。靠人自己你救不了自己，必在罪中永遠的死去。孔子也好、釋迦牟尼也好、老子也好，從來都沒有誰說：“我就是道路、真理、生命；天國近了，你們應當誨改；信我的人有永生；來跟從我。這是主耶穌在兩千年前所說的話。除他以外，從來沒有一個能從死里復活的，而能夠使人信服、跟從他…。通過科學家的研究和試驗表明：那大猩猩、猴子的血液和人的血液有著本質的不同，它們不能相互的取代。它們之間不存在千萬年來可以遺傳的基因編碼。
把人的血液輸送給猴子，它不能接受。而把猴子的血液輸送給人，人也不能接受。因為它們和我們人不是同類，不是原本一族，源于一體的。科學家們從泥土中化驗出90多種元素，它和人身體上的90多種元素完全的相符合，因為人是上帝用泥土造的。自從人吃了分別善惡的果，犯了罪，神就用皮子給亞當和夏娃做了衣服穿，之后被趕出了伊甸園，去耕種人所能的自出之地。也必要汗流滿面而才得湖口，生命才得以存活。以后又不斷賜給人類智慧和恩典。神說：“那人已經與我們神相似，能知道善惡”，這才有了今天這樣的世界。五千年來，中華民族的本土文化，是有神的文化，也是有罪的文化。比如：杞人無事憂天清，人在家中坐，禍從天上來；天下本無事，雍人自擾之。不是不報，時晨沒到，時晨一到，必要回報。這句話是中國老百姓從古至今常常講說的，也是新中華人民共和國首任外交官陳毅，首次在對外記者發布會上說的第一句話。讀萬卷書，定九州方園；行萬里路才知人間冷寒。毛澤東主席在離世前的那年，對來訪的美國國務卿基辛格說了一句話：上帝不要我毛澤東，因為，我毛澤東是好斗的人。可見，承認神是不用證明的，而沒有神是不能來證明的。五千年來，中華民族的本土文化，是有神的文化是不可否定的。然而，只有與世界最先進的文化結合，才是中華民族的希望所在。美國國父華盛頓，中國有國父孫中山。從洪秀全到孫中山。都是靠上帝才得以成功。舊中國建造了很多教堂，接受了上帝，造物主無罪的文化。我們才有今天，華人能夠立足于今天的世界，是安理會的五個成員之一；之所以說孫中山是國父，就是因為：160多年來，中華民族的本土文化與世界最先進文化的結合。只有孫中山做到了。信耶穌無罪，得永生。傳耶穌無罪，得生命。自從有了人類，就有信仰自由，合法的宗教傳播自由。直到永遠。那么？耶穌到底是誰？朋有們：耶穌是神；是上帝；是基督，是救世主。只有耶穌能救你生命不死，信耶穌得永生。耶穌到底是誰？耶穌：他從未寫過一首詩歌，但歌頌他的詩歌多得不可勝數；他從未寫過一篇文章，但為他做過見證的“講道講章 ”象云彩一樣充滿了天和地；他從未創立一所大學，但世間一切大學生的總數，也不如追隨他的人數而眾多；他從未帶領過一支軍隊，也從未征用過一名士兵，他未動過一槍一箭，世間沒有一位領袖，能象他這樣，擁有無數的志愿軍，去傳達,他就是天老爺，上帝的兒子，降世為人，生在律法之下，來拯救這個世上活著的死人；他不是心里醫生，但他卻醫治了無數心靈痛苦的人。每周總有一天，叫禮拜天，人們停止工作，為的是讓人們紀念神，不要人貪心無度。世界上的偉大政治家，聞名遐爾的科學家、哲學家與神學家的盛名和榮耀，都必將消失。但耶穌：全人類都認識他。他是神的獨生子、是基督、是全人類唯一的救贖主。我們世人，都是斷開臍帶而離開母體，來到這個世界上的。如果說，耶穌也是這樣來的，那么幾千年來的基督信仰就都歸與無有。如果說在某處找到了耶穌的一塊股頭。就象那佛舍利一樣的話，那么，幾千年來的基督信仰，也同樣的都歸于無有。耶穌是個靈，從父神而來，在處女的里面成人、長大、出生。決不是男人的精子種在女人的里面而生出來的世人。這是神給我們人，最大的恩典。告訴我們：神是個靈，與活人同在，你要愛人如己。耶穌降生的那天，被定為公元的開始。沒有耶穌也就沒有元旦。只有他的血是寶血，圣潔的，只有他是無罪的，能把有罪的人救出死亡的世界。兩千年前在世的他，可以叫死人復活了。在他面前百病可治，能叫諸神退位，魔鬼遠離。因為，他是真的造物的主，真神只有一位。最后，也只有他把人間的罪，都攬在了自己的身上，在十字架上為人人而死。三天后復活，在地上作見證40天后升入高天。十字架不是涅盤，乃是象征，光明，神永生的世界。成為了國際紅十字協會、世上所有醫院的標志。信耶穌得永生，信仰：是上帝加給每一個世人，最為基本的、獨立人權；獨立人性；獨立人格，是做人最為基本的條件。不論你有百萬、萬萬；不論你活幾十年、一百年。你知道人生最大的痛苦是什么嗎？很多人不知道是從哪里來？又將會到哪里去？
人生如夢，來去匆匆。你知道給誰過日子嗎？如果你不知道，你的一生不是白白來過嗎？人類的存在又有何意義？因為：我們不是猴子變的；不是樹上結的；不是天上掉下來的；也不是大海里爬出來的；不是石頭蹦出來的；也不是地里長出來的；不是地下冒出來的。你說人是從哪里來的？人有父母，不能知道；人來自上帝，是神造的。屬神的靈是有永生的。世人象莊稼一樣，糧食都收在倉里，與它的主同在。我們人也是這樣。我們人是神的莊稼，人是神照著自己的形像造的，活人都有靈。說人是猴子變的、是高級動物，這是騙人的。是一個階級為了推翻另一個階級，窮人推翻富人的社會制度，而做的思想文化工具。如今，這個時代已經過去了，并將永遠的進入了歷史的垃圾堆。神是一切存在的唯一條件。如果沒有神，人的一生，都將歸于永遠的無有。
認識自己(5)
第三課 發現自己 第一課時 認識自己
【教學目標】 情感、態度與價值觀目標：激發學生認識自我的興趣，樹立自信心，形成正確的人生奮斗目標。 過程與方法：初步學會認識自我的方法，能正確認識自我。 知識與技能：了解認識自我的重要性及正確認識自我的途徑。 【重點難點】 重點：正確認識自我的重要性。 難點：如何正確認識自我。 情景導入生成問題 師：俗話說：“尺有所短，寸有所長”“人貴自知，自知者明”，這些話語告訴了我們什么道理？ 學生：回答。 師：是呀，每個人都有自己的優點，也有自己的不足，人無完人。今天，我們就針對這一話題展開討論，我們學習——認識自己。 自學互研生成能力 (一)自主預習 1．正確認識自己，可以促進自我發展，可以促進與他人的交往。 2．我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。 3．我們可以通過自我評價來認識自己。 4．他人評價是我們認識自己的一面鏡子。 5．用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。 6．認識自己是一個過程。 (二)合作探究 知識模塊一人貴自知 探究一：教材P25運用你的經驗 開學以來，你的中學生活過得怎樣？請選取三個鏡頭，描述你的中學生活。 (1)在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進行描述。 (2)你對自己展現出來的形象滿意嗎？ (3)聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？ 答案提示：讓學生根據自己情況，據實回答。 探究二：教材P26閱讀感悟 (1)學生代表朗讀本文章。 (2)思考：這篇短文說明了什么道理？ 答案提示：這篇短文說明了認識自己是多么重要。進入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們會越來越關注自我。 探究三：教材P27探究與分享 (1)你如何看待小剛對自己的認識？ (2)這樣的認識給他帶來怎樣的影響？ 答案提示：(1)小剛有點自負，沒有正確認識自己。 (2)小剛的態度，不利于他的自我發展，不利于和他人的交往，對自己，對集體都是有害的。 知識模塊二多把尺子量自己 探究四：教材P28探究與分享 (1)你是從哪些方面認識自己的？ (2)你是怎么得出這些認識的？ 答案提示：(1)可以從身體特征和生理狀況來認識自己；可以從個性心理特征來認識自己；可以從在群體中的關系來認識自己；等等。 (2)通過自我評價和他人評價來認識自己的。 探究五：教材P29探究與分享及方法與技能 以小組為單位，完成下列活動。 (1)畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集在一起。 (2)猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜測這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像，你想對畫像中的人說些什么？ (3)談感受。當事人分享：自己滿意的部分，不滿意部分；聽到別人評價后的感受。 (4)學習方法與技能。每位學生分享，自我評價的方法。 答案提示：略。 探究六：教材P30探究與分享及方法與技能 (1)不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？ (2)你覺得“我”該如何對待這些評價？ (3)全班學生分享正確對待他人評價的方法。 答案提示：(1)每個人對“我”的評價角度不一樣，從而得出了不同的結論，這有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。 (2)對于這些評價，我會客觀冷靜分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態去面對他人的評價，無論好壞，我都會勇于面對。 交流展示生成新知 1．分組分別展示自主預習的內容，此部分可以一組展示，另一組負責評價，學生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。 2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。 當堂演練達成目標 1．《詠梅》中有“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的詩句，這句詩對我們個人成長的啟示是(C) ①要看到梅與雪的差距②要看到別人的優點和長處③要看到梅與雪的共性④要正確地認識和評價自己 A．②③B．①③C．②④D．①② 2．學會正確認識自己，是人生的一大智慧，我們應該(C) A．欣賞自己，不要被他人的評價左右 B．找到自己的優勢，塑造完美超人 C．全面客觀地認識自己，既看到優點，也看到不足 D．多看優點，不要太在意自己的缺點 3．“要想了解自己，最好問問別人。”這句諺語啟示我們要通過(B) A．自我評價認識自己 B．他人評價認識自己 C．興趣愛好認識自己 D．外在特征認識自己 4．“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀。” (1)請你談談這句話中蘊含著什么道理？ (2)你將通過哪些科學方法來正確認識和評價自己？ 答案提示：(1)①每個人都有長處和優勢，也都有缺點與不足；②在認識自己的過程中，既要看到自己的長處和優勢，也要看到自己的缺點和不足，這樣才能公正、客觀、正確地認識和評價自己。(2)①從生理、心理、社會等各方面來認識自己；②通過自我評價來認識自己；③通過他人評價認識自己。
第三課 發現自己 第二課時 做更好的自己
【教學目標】
情感、態度與價值觀目標：培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。
過程與方法：學會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。
知識與技能：知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
【重點難點】
重點：做更好的自己。
難點：學會接納與欣賞自己。
【教學方法】匯報交流法、情境分析法、談話法。
【學習方式】小組討論法、合作探究法。
一、復習鞏固
二、導入新課
多媒體播放歌曲《我要飛得更高》，導入新課。
【活動一：閱讀感悟】31頁小蓉的故事
思考：（1）你怎么看待曉蓉的累？(2)
你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？
答案提示：（1）曉蓉覺得很累，是因為她不能正確認識自己，
沒有全面地接納與欣賞自己，沒有看到自己的獨特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)學生自由發揮。
總結：世界上沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。
【活動二：你說他說】
33頁探究分享的填寫，同學們在課堂上匯報。
（1）每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，
你可能回避、掩飾。有些不完美，如___ _____，我能接受，因為_____ ___。有些不
完美，如____ ____，我不能接受，因為____ ____。
(2)接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接受不完美，我會________
。答案提示：讓學生根據自身情況，據實回答即可。可從身高、學習、人際交往、相貌等各個方面作答。 提醒：我們要學會接納自己。要接納自己的全部。既接納優點，也接納不完美；既接納自己的性格，
也接納自己的身材、相貌……接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
【活動三：小組討論】P33
下面探究與分享
你贊同下面哪個同學的看法？
答案提示：我贊同那個女生的看法。因為欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。對于別人的意見，我們要理性分析，認真對待，這既是對別人的尊重，也是對自己的尊重，
我們要學會欣賞自己，欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
【活動四：出謀劃策】P34探究與分享 你能幫助他們解答困惑嗎？（小組討論，匯報交流）
答案提示：我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，從揚長避短、
主動改正缺點錯誤和激發自己潛能方面作答。
交流：你有哪些改正缺點的方法？
答案提示：可以從積累經驗，請別人幫助自己，從最容易改正的缺點做起，
制定好計劃等等方面引導作答。整理一些好的方法謄寫后粘貼在班級。
【活動五：故事啟迪】P36相關鏈接
（1）結合教材談談你對潛能的理解。
(2)講故事：挖掘、激發潛能的故事，與大家分享。
(3)你打算如何激發自己的潛能？
答案提示：（1）潛能，是指一個人身體、心理素質等方面存在發展的可能性。
(2)學生講故事。
(3)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務。
P35 四、感悟提升、教師總結
五、當堂演練、拓展延伸
1．進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做
事很認真，也有些音樂天賦，但自己皮膚黑，穿著打扮比較保守，手腳不太靈活，又不善言
辭。有時，她會學著別人的樣子講話、做事、思考，這又讓她覺得很累。你認為曉蓉應如何處理這些問題（ ）
A．自我否定 B．怨天尤人 C．積極接納自我 D．得過且過
2．下列關于積極接納自我，說法正確的有（ ）
①既接納自己的現在，也接納自己的過去 ②既接納自己優點，也接納自己的不足
③既接納內在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌 ④既接納自己與他人相似之處，
也接納自己與他人的不同之點
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
3．下列關于欣賞自己，說法正確的有
(A) ①為自己的優點感到高興 ②為自己的努力感到驕傲 為自己的獨特感到欣賞
④成功時為自己鼓掌；失敗時為自己鼓氣（ ）
A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
4．下面是七年級(1)班三位同學在"做更好的自己"方面存在的一些疑惑：小強：
我完全接納了自己，還怎么再進步呢？小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，
我還能改變嗎？小紅：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？
（1）你能解答他們的疑惑嗎？
（2）你認為我們應如何才能做更好的自己？
答案提示：1C 2D 3A 4（1）我們要做更好的自己，可以揚長避短，主動改正缺點，不斷激發自己潛能。結合材料做具體分析。 (2)
①做更好的自己，就要揚長避短，要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華；②做更好的自己，需要主動改正缺點，
我們要有決心、有信心、有勇氣、有毅力來改正缺點完善自我；③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。課后反思查漏補缺這節課我學會了：這節課我未解決的疑惑： 六、布置作業 1、填寫P39頁的表格。 2、填寫P41頁的圖示。 3、搜集偉人交友的故事。 4、搜集有關友誼、朋友的名言警句。
認識自己(6)
認識自己，接納自己
一、 給自己畫像
請每位同學拿一張白紙為自己畫一幅像。描繪出的形象基本反映了自己是如何看待自己的。
筆觸簡潔、有利，線條流暢、清晰，表現出對自己的形象很有把握，熟悉于心；筆觸拖沓、猶豫，線條僵硬、雜亂，顯得毫無信心，不是對自己的形象難以確定，便是對某些細節該復合表現心存顧慮。有很多人在描繪自己的時候會出現偏差，比如將自己的缺點加以美化，或將有點加以貶低、忽略，設置有人將缺點夸大，當然也有人將優點描繪得過分突出。
這是大家對自己外在形象的一種認識，對外在形象的認識尚且這般不理想，那么對于內在的心理活動的認識在多大程度上是完全真實的呢？
當我們會說“我”的時候就開始意識到自己的存在。但是往往對我自我的認識會存在偏差。舉例P50
在日常生活中，人們常常以別人的評判標準來評價自己，這確實是了解真實的自己的一條好途徑，但是這個不能絕對化。因為社會復雜。例如減肥。。。。。。。。
當你發現你的自我概念中有太多的“必須”、“應該”、“一定”的時候，請你冷靜下來想想，究竟有多少是外界強加于你的？如果你能多清除一些不必要的煩惱，那么你就會更自信，前進的腳步就會更輕松。
二、 揭開自己的真面目
1、 情緒
人有七情六欲，當你的愿望得以順利實現、需要得到滿足的時候，就會產生積極的內心體驗，使人感到快樂；當人的愿望收到阻礙、需要得不到滿足時，會產生消極的內心體驗，使人感到痛苦。前者可以稱之為肯定的、積極的情緒，可以增強人的活動積極性，反之會削弱人的活動積極性。下面我們來進行個小測驗，進行下自我評定，看看我們自己的情緒特征是怎么樣的？
做測驗
2、性格
性格是個人對客觀現實的穩定的態度以及與之相應的習慣化的行為方式的總和。被心理學界廣泛接受的劃分性格的類型的方法，是按照人的心理活動更多地傾向于外部還是更多地傾向于內部，把性格分為外傾型、內傾型和中間型。
做測驗
3、自尊
指一個人對自己的評價，自己對自己總體的態度和看法。表現為一個人贊賞、重視、接納、喜歡、肯定自己的程度。自尊高的人對自己有更多肯定性的評價，從積極的方面看待自己，自我接納程度高，自我滿足感和自我安全感強穩定，變現出樂觀、積極、主動。自尊程度低的人，對自己更多的否定性評價，任何情境下都傾向從消極的方面看待自己，總是感覺自己很不幸，很失敗。
三、 欣然接納自己
1、 永遠的不完美
金無足赤，人無完人，這不愧是一句至理名言。如果你去金銀手飾店看下，能不能找到一件金飾品著名是100%純金的，恐怕沒有。那么一個人的德才學識、心理品質、成就與業績、現實處境與主觀的感受等等，怎么能夠達到100%的完美無缺呢？因此，我們不可能做到100%，也沒有這個必要，不完美的事物，并不妨礙擁有的性能，完全能夠被人接受。
2、 不必苛求自己
既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己，更不應該輕率地否定自己。正確的態度是承認自己的全部缺點和優點，接納真實的自己。唯有這樣，才能在積極的心態中最大限度地將自己的潛質化為現實。
不要給自己設置障礙：
別人有的，我也應該有。
我必須得到人們的贊許和喜愛。
只有取得了成就，我才有價值。
我的表現必須比周圍的人更出色，才算成功。
……
3、 不要輕率否定自己
人沒有必要苛求自己，這并非是主張人們放棄對美好目標的追求，更不是讓人們對自己身上確實存在的缺點、錯誤采取放任甚至否認的態度，也不是要人們對以往的失敗不予檢討而得過且過。
舉例：P86
4、 適當歸因
最后，我想送大家一段話：如果你對自己感到滿意，那么接納自己吧，你會從自身獲得最熱烈的贊賞和最有力的鼓舞；如果你對自己感到失望，那么接納自己吧，你將得到自己最溫暖的擁抱和最真誠的信任。
認識自己(7)
【感悟（1）】
認識自己，接納自己，控制自己
一生中陪伴我們身邊的雖然有父母、兄弟姐妹、有愛人、子女乃至那些一路上我們最好的難忘的朋友們，但是最長時光的還是我們自己，在漫長的獨處的時光里，有會心的微笑、有情不自禁的悲傷、有無數個難熬的寂寞夜晚、有成功、有失敗、也有彷徨……
每個人都是一個完整的個體，但是她遠遠比一本書比一本秘籍復雜得多，如何做到認識自己別說是別人，好多時候連自己都不清楚，只有在日常生活中不斷的反省、不斷的學習才能更好的認識自己，只有透過學習才能不斷的豐滿自己的人格思想，堅強自己的意志。
在漸漸的時光累計的日子里認識了自己，就要想辦法如何接納自己，或許朋友們會反問說接納自己太過于簡單，但是不是每一個人都處在一個好的家庭好的環境，擁有驕人的容貌和過人的智慧，總會有那么大多數人處在一種為生計奔走的日子，在日以計日的繁瑣歲月里，許多時候我們被生活壓得喘但是氣來，難免有厭惡自己，對自己不寬容，對自己失去信心的時候，如何在漫長的時光里都做好給自己加油鼓勁，給自己更好的空間，對自己更多的接納是漫長的功課。
做好了足夠的功課，認識了自己，也做到接納自己，那么我們要做的就是如何控制自己。人的許多秉性真的是需要好好控制的，馬虎不得。通常人都是容易沖動的，個性是年輕的時候肝火旺盛，不能很好的做到容納別人的缺點，或者自己受到的不公平待遇時就容易失控，我們因該多多養心，心靈需要很好的安撫，需要我們自己很好的保護很好的對待，給予更多的愛平撫容易受傷的心。
隨著時光的推移隨著年齡的增長，隨著周圍圈子越來越復雜，我們就該在日常生活中不斷的學習如何認識自己、如何接納自己、如何控制自己。做一個有個性受人尊重的人，不管是男人還是女人、老人還是小孩，每一個階段做好自己，理解成功的喜悅，對失敗也能做到盡可能的承受。
【感悟（2）】
認識自己和接納自己
我們常說要愛自己，但是怎樣愛自己呢？在《回一封信之“愛自己”為什么會這么難》中，有一段話：
”我很少勸人說“你要自愛”，因為在我看來，自愛真的是件很難的事。一個人真正的懂得愛自己，可能要經過漫長而艱難的成長過程，尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，最后才能夠愛自己。這個過程可不像很多書里寫的那樣，只需要任性就能夠了，它有時候甚至是痛苦而令人彷徨無助的，當你在認識自己的過程中，看到自己身上也有種種的缺點，懦弱，自私，暴躁，貪心甚至是陰暗，當你深深的體會到自己的無能，當你需要作出重要的決定，而你是這個決定的唯一負責人，你不能為此抱怨任何人的時候。你會明白，你身體里的這個“自己”，并非完全是幸福的源泉，它可能是沉重的，令人不堪重負的，甚至令自己厭惡和鄙視的。這樣的自己，你會愛它嗎？有時候甚至會恨不得沒有自己算了，有個人替我的人生做決定，承受所有的結果，承擔所有的職責，這樣的人生會不會簡單一些？也正是因為如此，納粹德國時期很多年輕人都寧愿放下自己，跟隨希特勒的腳步，因為他們太迷茫了，自己太沉重了，愛自己，為自己負責太難了。就連大師安迪·沃霍爾都說，他最想雇的人是一個老板，這樣就能夠有人告訴他每一天該干什么了。“
要愛自己，先要尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，每一個過程都不容易。如該文所說，”這個過程是漫長而痛苦的，但最后的結果可能是十分幸福的“。下方是關于認識自己和接納自己的一些推薦：
認識自己：
1。多觀察自己。你真的了解自己嗎？自己的習慣，自己的愛好，自己的脾氣。如果你生氣了，為什么你會生氣？如果你開心，你又是為什么而開心？你在碰到什么刺激的時候，會作出什么反應？觀察自己，并向內探索自己。
如同《哪些事做起來無聊但堅持越久好處越大？（轉至知乎）》文中所說的自己意識，很值得培養。
2。多總結反思自己。古人常說，君子日三省乎己，這當然是因為經常反省自己好處多多，比如很多事情過后我們能看得更清楚（見前文《渴望的方法——枕著夢想入睡附：預演和動機，計劃與總結》）。
關于了解自己，你還能夠試試這兩個方法：
1。你能夠找一段時光，譬如一個周末的下午，嘗試對自己進行描述，自己是一個怎樣的人？有哪些優點？又有哪些缺點？盡量得到一個全面的認識。
如果你愿意的話，你能夠嘗試站在身邊的人的視角來看自己，你的父母，你的好友，你的同事，他們眼中的你是什么樣的人？
比起別人怎樣看你，還是你自己怎樣看自己更重要一些，因為沒有一個“別人”能在你的一生一向注視著你，只有你自己在一向看著自己。
你還能夠開啟萬能全知的上帝視角，即，假如有一個全能全知的上帝，他知曉一切，他看到你所做的一切，他明白你心里所想的，在他看來，你又是怎樣的一個人？【這個難度略大】
當然這只是一個嘗試，是一個開始，一個人很難一兩天之內完全認識自己。
另外，你也能夠描述一下自己理想中的自己，與實際的自己有多大的差距？如何能讓自己成為自己理想的自己？
2。寫日記。晚上，回憶一下這天發生的事情，這些事情說明了自己是什么樣的人？有什么樣的優點和缺點？有哪些不足需要改善？
同樣，回憶以前的事情，也能夠幫忙我們認識自己。
值得一提的是，我們在事情剛發生時，更容易受當時的情境和自己的情緒的影響，而當事情過去之后，這些影響會消失，我們就能更加客觀地認識到當時發生的事情，以及當時的自己。所以這樣事后的反思，對我們是有很大的幫忙的。
寫日記是十分好的習慣，能夠了解自己，整理自己，發泄情緒（我師妹說她一跟男友吵架就寫日記，寫完之后，好多問題都想通了），等等。這屬于總結反思自己的一種方法。
了解自己，看清自己的優點和缺點，看清自己的優勢和弱勢。這些對自己的生活和工作都很有幫忙，你慢慢會體會到了解自己的好處。上方是我的幾個推薦，只要你想認識自己，你總能想到一些好的方法。
接納自己：
如何接納不完美的自己：
1。事實就是如此，不管自己怎樣想。不管自己理解還是拒絕，事實就是如此，不會因為自己的否認和逃避而消失。我們只有兩個選項：a，認識真相，認清自己；b，拒絕真相，拒絕認識真實的自己。
兩個選項的優劣：前者可能會給自己一些不適（個性是有時發覺自己很差勁時），但應對一些選取的時候，認識到客觀全面的自己能做出更適宜自己的選取。而且在認識自己后，能夠對應地改善自己的缺陷，完善自己，讓自己變得更好。
后者能暫時規避痛苦，但那些缺陷并不會消失，它在相應的情境下，還是會再次出現。而且，壓抑與逃避是心理沖突的。
理性上大都會選a，但不容易做到。
2。依我看來，認識自己和接納自己最好的辦法還是改掉那些讓自己不喜歡的缺陷。
如果狀況沒有改善，長期生活在自己不喜歡的缺陷和不足之中，我們會很痛苦，所以是很難接納自己的，逃避和自己的麻木也是沒辦法的。所以務必想辦法去改變那些不足。
當你發現自己變得越來越好，越來越能克服以前的缺點，當你發現以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也會從自己的成長進步中得到快樂和自信，然后你也會越來越想成長，越來越想變得更好，從而也會越來越想明白自己的缺點，越來越能了解自己，接納自己。
所以我覺得，這樣對自己的改變與進步是我們接納自己的最關鍵的部分。當我們變得更好，我們就能更好地接納自己。
改變是一個長期的過程，多給自己一些時光和耐心。
這兩點是我接納自己最關鍵的兩點：1。現實就是這樣，你看到不看到，它都在那里。2。有缺陷與不足就去想辦法改善彌補，亡羊補牢，為時未晚，過去已過去，未來還有很長的路要走。其中，第一點開始不要太強求，可能要在第二點做好了之后，我們才能更容易理解真實的自己，才更愿意接納現實。
看到一篇說，我們不能很好地接納不好的自己，是因為害怕自己被否認，害怕自己不被別人理解。這源自于小時候自己的不好不被父母理解，而小時候被父母否認，不被父母理解，對小小的我們而言，是有被拋棄的風險，被拋棄意味著死亡。長大后，這樣的影響仍然存在。
另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點：
1。人無完人，全面認識一個完整的人。
需要明白的是，沒有人是完美的，每個人都有很多缺陷，同時也有很多優點。有缺點和優點是一個人的正常狀態，幾乎每個人都是如此。一個人好不好，是整體的，不是局部的。不要因為一個缺陷而徹底否認了別人（或自己）。不要在看到了他的優點的時候，就沒看到他的缺點，也不要在看到他的缺點后，就徹底否認了他的優點。而是更多地對一個人有一個整體的認識，他有哪些優點，哪些缺點，總體上，他算不算是一個不錯的人？
對待自己，個性是如此，不要因為自己的缺點暴露出來，就徹底否認自己，認為自己是個“壞孩子”“壞人”，而是理性地認識到自己還有很多值得稱贊的優點。要對自己有個整體的認識。而且，我們從小都明白的，有錯能改就是好孩子。
2。降低對自己的期望，別把自己想得太了不起，別太高估自己。
我以前高估自己，也以前低估自己，它們各有各的好處和壞處。高估自己能夠讓自己飄飄欲仙，自己感覺十分好，但是因為對自己的評價比自己的實際水平高，所以會受到現實的打擊，而且被現實打擊后，可能會像從高樓墜下來一樣。低估自己可能能夠讓自己更努力，也可能會打擊自己的自信心，也可能會降低對自己的要求。最后，還是覺得，對自己有個客觀真實的認識是最好的。
3。允許欲望和一些念頭存在，尊重和理解它們的存在，但行為上不被它們左右。
人都是有欲望的，有的欲望甚至是骯臟惡心，難以啟齒的，這些欲望存在都有它們的理由，所以要尊重理解它們（這在開始可能很難，之后就習慣了）。只要行為上不被它們左右就行了。說到那里，我發現這也是我學解夢學到的。
總的來說，接納自己最有效的辦法，還是成長和進步，誰都更容易接納更好的自己。如果你不喜歡自己那些缺點，那就去改正，如果你哪里做得還不夠好，那就想辦法做得更好······
依據我的經驗，當我成長的時候，當我做一些用心向上的事情的時候，我會更加愛自己，更加容易接納自己，比如當我學會了一些新的技能，當我克服了自己的缺點，當我每一天堅持運動，當我拒絕游戲的誘惑堅持學習。堅持改變完善不喜歡的自己，堅持成長，可能是我接納自己，愛這個不完美的自己的最重要的理由。對待身邊的人也一樣，我由衷地欣賞和喜歡那些有個性有自己并且堅持成長的人。
關于接納
我以前不能很好地接納一些新的東西，或是排斥，或是不屑一顧。而因為我自尊心強，對于一些我不精通的，比別人做的差的，不如人家的，比如跑步運動，小時候我跑步個性慢，懶于運動，所以也對之不屑一顧，比如小時候家里沒錢，于是也排斥一切與錢相關的，排斥流行的東西，排斥潮流。慢慢的，我發現我媽和最喜歡的表姐也喜歡一些本來我排斥的，很多次以后，我開始反思自己的排斥，發覺它原先源自于我的優越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如別人，才排斥，才不屑一顧。于是我開始學習重新去審視那些我排斥的東西，發覺他們被別人喜歡都是有他們的理由的，有值得別人喜歡的地方。我開始學會接納一些以前自己排斥或不屑一顧的東西，這讓我的世界比以前寬廣了許多，看到了很多以前我看不到的東西。
所以呢，優越感，自尊心，自卑，這些可能會讓我們的世界變得狹隘，很多時候需要好好反思他們給我們帶來的負面影響。
【感悟（3）】
：如何更好的
如何更好的，這就要靠自己對自己的觀念及理想有一個清楚的認識。人活著都有一個目標和理想在支撐，如果說教育事業是你最喜歡的職業，我想這樣的老師會很累，因為他把全部都奉獻在了他喜歡的事業上，但是他累并快樂著。
如果我們每一個人都能把教育事業作為畢生的信念和理想去做的話，我想每位教師都會樂此不彼，當然這個過程也是慢慢培養的。首先我們在教育事業上必須要認清自己，在每一次實踐教學過程中去尋找自己，在每一次教學中去體驗快樂，在每一次學生得到喜報的同時去體驗收獲的樂趣。
學無止境，這是每一個人一生都在做的事情，無論學習什么，他都要了解自己，明白自己做的每一件事都要極力去做好它，教育事業是最神圣的事業，這也是一次教師和學生共同提高的機會。當你明白每一堂課都是和同學們在共同學習的時候，你也許會覺得這個事業是一個一向在令自己和他人提高的最好途徑，也許這樣你會覺得自己已經走在了時代的前沿。如果你做到了以上所說的，我想就能夠更好的，使自己有更多的時光和精力從
事教研、教學，以充沛的精力和飽滿的情感促進學生的健康成長了。
我想作為一名老師要想做到在教育教學過程中，能夠更好的，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學，以充沛的精力和飽滿的情感促進學生的健康成長，關鍵還要看你是怎樣看待自己的，因為每個人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會毫不猶豫的花上時光和精力。
我個人認為，首先要熱愛自己的職業。教師是一個需要甘于奉獻的事業。對學生真誠的關愛，是教師良好心理素質的一種表現，也是一種重要的教育力量。親其師，方能信其道。工作中能夠熱愛自己的教育崗位和所授學科，并能夠做到不斷進取，不斷學習先進科學及先進文化知識，不斷提高自己的教育教學水平和潛力。自然而然就會全身心投入到自己的工作中去，以飽滿的情緒和旺盛的精力去工作。
其次，能夠自己接納，善待自己善待學生。自己接納就是必須要理解“自己”是教師，也就是心理學上常說的進入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂。一個能夠善待自己、尊重自己的人才能更好地理解、接納和善待學生。作為教師，因為所從事的工作性質的特殊性，更應關注自己的心理健康并經常自己維護，社會在發展，時代在進步，這天民主、自由、平等，已經成為時代的主流。以人為本的教育理念，更是為人們所倡導。現代社會的師生關系是“尊師愛生，民主平等”，教師熱愛學生，學生尊重教師。把學生當作有思想、有感情、有獨立人格、有自覺能動性的人，要熱愛學生、尊重學生、關心學生、幫忙學生。循序善誘，樂于奉獻，這樣師生關系自然融洽，自然會覺得自己的工作是有好處的。
第三，要不斷提高自己修養，尋求人格完善。提高自身職業道德素質。“學高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規范，又是教師良好人格特征的體現。教師透過自己學習、自己修養、自己提高，將規范、準則內化為一種自己的要求，透過自己修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現代禮貌素養，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現代人。對于教師自身來說，教師就應成為自己的創造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的好處和方向；他要有感受生活好處的潛力，能夠主動驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內在好處，從而獲得主動用心的發展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現育己。
我國近代教育家陶行知常常告誡教師“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”教師作為是人類靈魂的工程師，職業道德的高低直接關系到青少年的健康成長，直接關系到國家和民族的未來，所以教師就應大力提高自身的職業道德。第四，要調整好自己的心理狀態，培養良好的性格。
就應講獨立、熱情開朗、耐心細致、沉著冷靜、誠實正直、溫和寬厚，都是一名優秀教師必備的性格特征。教師要養成良好的性格特征，就務必在教育實踐中，自覺地進行刻苦磨練。處處留心，要嚴格要求自己，從小事做起，處處檢點自己。日積月累，必有長進。我們都明白性格一旦構成，就具有相對的穩定性，不是那么輕易就能改變的，有的教師已構成了某些不良性格，只要堅持用堅強的意志加以克服，學會自己克制，就會日見成效。同時也要做到勤奮學習，以智養心。性格發展與人的知識發展相聯系。一般說來，教師的知識水平，禮貌程度越高，性格發展就越和諧。為此教師要勤于學習。努力鉆研業務，自覺地從名師的著作中汲取有益的實踐經驗。做到自己評價、揚長避短。教師在加強個性修養中，應養成自己檢
查和自己評價的習慣，有了這些習慣，就能處處嚴格要求自己，既善于看到并發揚自己性格中的優良方面，也勇于發現并克服自己性格中的缺陷，從而揚長避短，努力塑造自己完美的性格。
第五，愛生活，會減壓，持續充實、和睦的家庭生活，正確看待自己。要學會彈性工作，一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時光。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、做做運動等，能夠讓自己的身心很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。要持續和睦的家庭生活。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結果只能是一個惡性循環。正確看待自己要看到自己的優點和長處，也要看到自己的的缺點和不足，找準自己的位置。快樂做人，簡單做事。真正做一個合格的人民教師。
以上是個人看法。
教師職業被公認為是高強度、高壓力的職業。據研究，教師的壓力主要于：學生升學考試壓力、工作負擔壓力、主角職責壓力、工作聘任壓力、職業聲望壓力、學歷職稱壓力等。這些壓力常常讓教師感覺目標過高，任務過重，自己無法勝任。
在與職業倦怠作斗爭的過程中，教師務必學會并加強對自己的調節，加深對自己的體驗，
只有這樣，才能在教育教學工作中給學生以用心的影響和感染，既使學生從老師身上獲得用心地動力，同時，教師本人也能獲得工作的幸福感。
我們要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中“炫耀”一番，反復刺激和暗示自己“我能夠”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每一天都是新的，從而持續奮發向上的勁頭。“天生我才必有用”。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像歐基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信，并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就事業的輝煌。
天空因白云而蔚藍，生命因自信而精彩。
教師，是特殊的職業，作為教師的我們，既要教給學生書本知識，又要以自己的人格魅力去熏陶學生，讓學生在老師的潛移默化中逐步構成健康、用心地人生觀、生活觀，所以，我們必須要拿出最陽光的一面，創造最燦爛的人生。
認識自己(8)
第一課 正確認識自己---認識自己
一、 教學目標
1、通過認識自己課堂的學習，讓學生意識到認識自己，并且領悟認識自己的途徑，從而在學習、家庭、生活中，有更多方面的自我的認知和成長。
2、課堂之中有更多的問題和認識自己的活動，引發學生的思考，讓學生更多地自我認識體驗，從而讓學生清晰地構建知識結構，能夠達到理論與實踐的有機的結合。
二、 教學重點
1、認識自己的途徑：實踐的檢驗、別人的態度、多重的比較、自我的觀察和內省。
在這4個途徑中，皆有問題引發同學們的思考，2個有具體案例來支持和解釋概念，讓學生生動地理解認識自己的途徑。
2、認識自己的三個活動：“三個我”、“長處和短處”、“我的素描”。
三個課堂活動，都可以引發學生對自我的探討，理論結合實際的體現學生自己的反映，使得學生的自我成長。
三、 教學方法
1、通過具體的實例（有關認識自己的文章）來教學，并且叫分別叫學生上講臺來朗誦這些文章。
2、通過問題的提出，讓學生小組討論，并發表個人看法。
3、用具體的課堂活動，如“三個我”、“長處和短處”等，來讓學生深刻認識到認識自我的方法和途徑，同時也對自我實現了一次內心的追問。
四、 教學過程
首先，引入“你了解自己嗎？”這篇哲理短文，并且叫學生來講臺朗讀，順勢提出一個問題，引導學生進入課堂——了解自己。
你對自己了解嗎？接著，讓學生回到教材P31的“想一想”，思考兩個問題：你是通過什么途徑來了解自己的呢？有哪些途徑來了解自己呢？（P37~P39）
學生認真思考和討論，讓同學們來回答，正面的都給予積極的反饋，然后就進入教材的黑體字內容，即認識自己的四個途徑。
分別讓同學們來思考每個認識自己途徑的提出的有關問題：怎樣理解“在實踐的檢驗中認識自己？如何正確地在實踐的檢驗中認識自己呢？如何理解“在別人的態度中認識自己？在別人的態度中認識自己”應該注意什么？怎樣理解“在多重比較中認識自己”呢?在比較的過程中，怎樣比較，是只看到他人的優點,還是只看到自己的缺點呢？
并且還結合具體的實例，如“瓦拉赫效應”、“上帝沒有看輕卑微”、“德高望重的老教授”。
在學生的回答中，大都會回歸到教材的一些內容，同時也可以讓學生回答一些好的見解、好的觀點。
最后便是進入三個課堂活動,分別是“三個我”、“長處和短處”、“我的素描”，讓每個同學都仔細填寫，仔細思考，獨立地完成。隨后，便叫幾個下課、上課都非常活躍的、不太愛學習的同學來朗讀自己寫的，教師則根據所回答的內容，不斷地提問，目的是讓學生更加深刻地認識自我，以及更加地熱愛學習，能夠努力地學習。
五、 教學反思
課堂中，學生紀律會比較難以控制，“認識自我”這門課堂知識的傳授性強，所以決定運用具體的實例生動地教學，同時管好學生的紀律，小組討論時，小聲議論。為了發揮學生的自主性，在教學時，叫多個學生上講臺朗讀相關的案例，并且有許多的問題能夠讓學生去小組討論和思考。為了做到理論與現實的結合，后面的三個關于認識自我的活動讓學生獨立完成，完成后讓學生自主地發言，把認識自己的成果展現給大家。
。
認識自己(9)
認識自己接納自己
認識自己接納自己
【感悟精選】
認識自己，接納自己，控制自己
一生中陪伴我們身邊的雖然有父母、兄弟姐妹、有愛人、子女乃至那些一路上我們最好的難忘的朋友們，但是最長時光的還是我們自己，在漫長的獨處的時光里，有會心的微笑、有情不自禁的悲傷、有無數個難熬的寂寞夜晚、有成功、有失敗、也有彷徨……
每個人都是一個完整的個體，但是她遠遠比一本書比一本秘籍復雜得多，如何做到認識自己別說是別人，好多時候連自己都不清楚，只有在日常生活中不斷的反省、不斷的學習才能更好的認識自己，只有透過學習才能不斷的豐滿自己的人格思想，堅強自己的意志。
在漸漸的時光累計的日子里認識了自己，就要想辦法如何接納自己，或許朋友們會反問說接納自己太過于簡單，但是不是每一個人都處在一個好的家庭好的環境，擁有驕人的容貌和過人的智慧，總會有那么大多數人處在一種為生計奔走的日子，在日以計日的繁瑣歲月里，許多時候我們被生活壓得喘但是氣來，難免有厭惡自己，對自己不寬容，對自己失去信心的時候，如何在漫長的時光里都做好給自己加油鼓勁，給自己更好的空間，對自己更多的接納是漫長的功課。
做好了足夠的功課，認識了自己，也做到接納自己，那么我們要做的就是如何控制自己。人的許多秉性真的是需要好好控制的，馬虎不得。通常人都是容易沖動的，個性是年輕的時候肝火旺盛，不能很好的做到容納別人的缺點，或者自己受到的不公平待遇時就容易失控，我們因該多多養心，心靈需要很好的安撫，需要我們自己很好的保護很好的對待，給予更多的愛平撫容易受傷的心。所謂幸福
隨著時光的推移隨著年齡的增長，隨著周圍圈子越來越復雜，我們就該在日常生活中不斷的學習如何認識自己、如何接納自己、如何控制自己。做一個有個性受人尊重的人，不管是男人還是女人、老人還是小孩，每一個階段做好自己，理解成功的喜悅，對失敗也能做到盡可能的承受。
【感悟精選】
認識自己和接納自己qq網名超拽
我們常說要愛自己，但是怎樣愛自己呢？在文章《回一封信之“愛自己”為什么會這么難》中，有一段話：
”我很少勸人說“你要自愛”，因為在我看來，自愛真的是件很難的事。一個人真正的懂得愛自己，可能要經過漫長而艱難的成長過程，尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，最后才能夠愛自己。這個過程可不像很多書里寫的那樣，只需要任性就能夠了，它有時候甚至是痛苦而令人彷徨無助的，當你在認識自己的過程中，看到自己身上也有種種的缺點，懦弱，自私，暴躁，貪心甚至是陰暗，當你深深的體會到自己的無能，當你需要作出重要的決定，而你是這個決定的唯一負責人，你不能為此抱怨任何人的時候。你會明白，你身體里的這個“自己”，并非完全是幸福的源泉，它可能是沉重的，令人不堪重負的，甚至令自己厭惡和鄙視的。這樣的自己，你會愛它嗎？有時候甚至會恨不得沒有自己算了，有個人替我的人生做決定，承受所有的結果，承擔所有的職責，這樣的人生會不會簡單一些？也正是因為如此，納粹德國時期很多年輕人都寧愿放下自己，跟隨希特勒的腳步，因為他們太迷茫了，自己太沉重了，愛自己，為自己負責太難了。就連大師安迪·沃霍爾都說，他最想雇的人是一個老板，這樣就能夠有人告訴他每一天該干什么了。“
要愛自己，先要尋找自己，認識自己，接納自己，改變自己，每一個過程都不容易。如該文所說，”這個過程是漫長而痛苦的，但最后的結果可能是十分幸福的“。下方是關于認識自己和接納自己的一些推薦：
認識自己：
1。多觀察自己。你真的了解自己嗎？自己的習慣，自己的愛好，自己的脾氣。如果你生氣了，為什么你會生氣？如果你開心，你又是為什么而開心？你在碰到什么刺激的時候，會作出什么反應？觀察自己，并向內探索自己。
如同《哪些事做起來無聊但堅持越久好處越大？》文中所說的自己意識，很值得培養。
2。多總結反思自己。古人常說，君子日三省乎己，這當然是因為經常反省自己好處多多，比如很多事情過后我們能看得更清楚。
關于了解自己，你還能夠試試這兩個方法：
1。你能夠找一段時光，譬如一個周末的下午，嘗試對自己進行描述，自己是一個怎樣的人？有哪些優點？又有哪些缺點？盡量得到一個全面的認識。
如果你愿意的話，你能夠嘗試站在身邊的人的視角來看自己，你的父母，你的好友，你的同事，他們眼中的你是什么樣的人？
比起別人怎樣看你，還是你自己怎樣看自己更重要一些，因為沒有一個“別人”能在你的一生一向注視著你，只有你自己在一向看著自己。
你還能夠開啟萬能全知的上帝視角，即，假如有一個全能全知的上帝，他知曉一切，他看到你所做的一切，他明白你心里所想的，在他看來，你又是怎樣的一個人？【這個難度略大】
當然這只是一個嘗試，是一個開始，一個人很難一兩天之內完全認識自己。
另外，你也能夠描述一下自己理想中的自己，與實際的自己有多大的差距？如何能讓自己成為自己理想的自己？
2。寫日記。晚上，回憶一下這天發生的事情，這些事情說明了自己是什么樣的人？有什么樣的優點和缺點？有哪些不足需要改善？
同樣，回憶以前的事情，也能夠幫忙我們認識自己。
值得一提的是，我們在事情剛發生時，更容易受當時的情境和自己的情緒的影響，而當事情過去之后，這些影響會消失，我們就能更加客觀地認識到當時發生的事情，以及當時的自己。所以這樣事后的反思，對我們是有很大的幫忙的。
寫日記是十分好的習慣，能夠了解自己，整理自己，發泄情緒，等等。這屬于總結反思自己的一種方法。
了解自己，看清自己的優點和缺點，看清自己的優勢和弱勢。這些對自己的生活和工作都很有幫忙，你慢慢會體會到了解自己的好處。上方是我的幾個推薦，只要你想認識自己，你總能想到一些好的方法。
接納自己：
如何接納不完美的自己：
1。事實就是如此，不管自己怎樣想。不管自己理解還是拒絕，事實就是如此，不會因為自己的否認和逃避而消失。我們只有兩個選項：a，認識真相，認清自己；b，拒絕真相，拒絕認識真實的自己。
兩個選項的優劣：前者可能會給自己一些不適，但應對一些選取的時候，認識到客觀全面的自己能做出更適宜自己的選取。而且在認識自己后，能夠對應地改善自己的缺陷，完善自己，讓自己變得更好。
后者能暫時規避痛苦，但那些缺陷并不會消失，它在相應的情境下，還是會再次出現。而且，壓抑與逃避是心理沖突的來源。
理性上大都會選a，但不容易做到。
2。依我看來，認識自己和接納自己最好的辦法還是改掉那些讓自己不喜歡的缺陷。
如果狀況沒有改善，長期生活在自己不喜歡的缺陷和不足之中，我們會很痛苦，所以是很難接納自己的，逃避和自己的麻木也是沒辦法的。所以務必想辦法去改變那些不足。
當你發現自己變得越來越好，越來越能克服以前的缺點，當你發現以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也會從自己的成長進步中得到快樂和自信，然后你也會越來越想成長，越來越想變得更好，從而也會越來越想明白自己的缺點，越來越能了解自己，接納自己。
所以我覺得，這樣對自己的改變與進步是我們接納自己的最關鍵的部分。當我們變得更好，我們就能更好地接納自己。
改變是一個長期的過程，多給自己一些時光和耐心。
這兩點是我接納自己最關鍵的兩點：1。現實就是這樣，你看到不看到，它都在那里。2。有缺陷與不足就去想辦法改善彌補，亡羊補牢，為時未晚，過去已過去，未來還有很長的路要走。其中，第一點開始不要太強求，可能要在第二點做好了之后，我們才能更容易理解真實的自己，才更愿意接納現實。
看到一篇文章說，我們不能很好地接納不好的自己，是因為害怕自己被否認，害怕自己不被別人理解。這源自于小時候自己的不好不被父母理解，而小時候被父母否認，不被父母理解，對小小的我們而言，是有被拋棄的風險，被拋棄意味著死亡。長大后，這樣的影響仍然存在。
另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點：
1。人無完人，全面認識一個完整的人。
需要明白的是，沒有人是完美的，每個人都有很多缺陷，同時也有很多優點。有缺點和優點是一個人的正常狀態，幾乎每個人都是如此。一個人好不好，是整體的，不是局部的。不要因為一個缺陷而徹底否認了別人。不要在看到了他的優點的時候，就沒看到他的缺點，也不要在看到他的缺點后，就徹底否認了他的優點。而是更多地對一個人有一個整體的認識，他有哪些優點，哪些缺點，總體上，他算不算是一個不錯的人？
對待自己，個性是如此，不要因為自己的缺點暴露出來，就徹底否認自己，認為自己是個“壞孩子”“壞人”，而是理性地認識到自己還有很多值得稱贊的優點。要對自己有個整體的認識。而且，我們從小都明白的，有錯能改就是好孩子。
2。降低對自己的期望，別把自己想得太了不起，別太高估自己。
我以前高估自己，也以前低估自己，它們各有各的好處和壞處。高估自己能夠讓自己飄飄欲仙，自己感覺十分好，但是因為對自己的評價比自己的實際水平高，所以會受到現實的打擊，而且被現實打擊后，可能會像從高樓墜下來一樣。低估自己可能能夠讓自己更努力，也可能會打擊自己的自信心，也可能會降低對自己的要求。最后，還是覺得，對自己有個客觀真實的認識是最好的。
3。允許欲望和一些念頭存在，尊重和理解它們的存在，但行為上不被它們左右。
人都是有欲望的，有的欲望甚至是骯臟惡心，難以啟齒的，這些欲望存在都有它們的理由，所以要尊重理解它們。只要行為上不被它們左右就行了。說到那里，我發現這也是我學解夢學到的。
總的來說，接納自己最有效的辦法，還是成長和進步，誰都更容易接納更好的自己。如果你不喜歡自己那些缺點，那就去改正，如果你哪里做得還不夠好，那就想辦法做得更好······
依據我的經驗，當我成長的時候，當我做一些用心向上的事情的時候，我會更加愛自己，更加容易接納自己，比如當我學會了一些新的技能，當我克服了自己的缺點，當我每一天堅持運動，當我拒絕游戲的誘惑堅持學習。堅持改變完善不喜歡的自己，堅持成長，可能是我接納自己，愛這個不完美的自己的最重要的理由。對待身邊的人也一樣，我由衷地欣賞和喜歡那些有個性有自己并且堅持成長的人。
關于接納
我以前不能很好地接納一些新的東西，或是排斥，或是不屑一顧。而因為我自尊心強，對于一些我不精通的，比別人做的差的，不如人家的，比如跑步運動，小時候我跑步個性慢，懶于運動，所以也對之不屑一顧，比如小時候家里沒錢，于是也排斥一切與錢相關的，排斥流行的東西，排斥潮流。慢慢的，我發現我媽和最喜歡的表姐也喜歡一些本來我排斥的，很多次以后，我開始反思自己的排斥，發覺它原先源自于我的優越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如別人，才排斥，才不屑一顧。于是我開始學習重新去審視那些我排斥的東西，發覺他們被別人喜歡都是有他們的理由的，有值得別人喜歡的地方。我開始學會接納一些以前自己排斥或不屑一顧的東西，這讓我的世界比以前寬廣了許多，看到了很多以前我看不到的東西。
所以呢，優越感，自尊心，自卑，這些可能會讓我們的世界變得狹隘，很多時候需要好好反思他們給我們帶來的負面影響。
(ps:不要完全否認他們，他們也會給人帶來很多正面影響，甚至有心理學家說，如果沒有自卑，人類可能無法進步，最好是利用他們的正面影響，反思防止負面影響)
【感悟精選】
認識自己接納自己：如何更好的認識自己接納自己認識自己接納自己
如何更好的認識自己接納自己，這就要靠自己對自己的觀念及理想有一個清楚的認識。人活著都有一個目標和理想在支撐，如果說教育事業是你最喜歡的職業，我想這樣的老師會很累，因為他把全部都奉獻在了他喜歡的事業上，但是他累并快樂著。
如果我們每一個人都能把教育事業作為畢生的信念和理想去做的話，我想每位教師都會樂此不彼，當然這個過程也是慢慢培養的。首先我們在教育事業上必須要認清自己，在每一次實踐教學過程中去尋找自己，在每一次教學中去體驗快樂，在每一次學生得到喜報的同時去體驗收獲的樂趣。
學無止境，這是每一個人一生都在做的事情，無論學習什么，他都要了解自己，明白自己做的每一件事都要極力去做好它，教育事業是最神圣的事業，這也是一次教師和學生共同提高的機會。當你明白每一堂課都是和同學們在共同學習的時候，你也許會覺得這個事業是一個一向在令自己和他人提高的最好途徑，也許這樣你會覺得自己已經走在了時代的前沿。如果你做到了以上所說的，我想就能夠更好的認識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從
事教研、教學，以充沛的精力和飽滿的情感促進學生的健康成長了。
我想作為一名老師要想做到在教育教學過程中，能夠更好的認識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學，以充沛的精力和飽滿的情感促進學生的健康成長，關鍵還要看你是怎樣看待自己的，因為每個人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會毫不猶豫的花上時光和精力。
我個人認為，首先要熱愛自己的職業。教師是一個需要甘于奉獻的事業。對學生真誠的關愛，是教師良好心理素質的一種表現，也是一種重要的教育力量。親其師，方能信其道。工作中能夠熱愛自己的教育崗位和所授學科，并能夠做到不斷進取，不斷學習先進科學及先進文化知識，不斷提高自己的教育教學水平和潛力。自然而然就會全身心投入到自己的工作中去，以飽滿的情緒和旺盛的精力去工作。
其次，能夠自己接納，善待自己善待學生。自己接納就是必須要理解“自己”是教師，也就是心理學上常說的進入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂。一個能夠善待自己、尊重自己的人才能更好地理解、接納和善待學生。作為教師，因為所從事的工作性質的特殊性，更應關注自己的心理健康并經常自己維護，社會在發展，時代在進步，這天民主、自由、平等，已經成為時代的主流。以人為本的教育理念，更是為人們所倡導。現代社會的師生關系是“尊師愛生，民主平等”，教師熱愛學生，學生尊重教師。把學生當作有思想、有感情、有獨立人格、有自覺能動性的人，要熱愛學生、尊重學生、關心學生、幫忙學生。循序善誘，樂于奉獻，這樣師生關系自然融洽，自然會覺得自己的工作是有好處的。
第三，要不斷提高自己修養，尋求人格完善。提高自身職業道德素質。“學高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規范，又是教師良好人格特征的體現。教師透過自己學習、自己修養、自己提高，將規范、準則內化為一種自己的要求，透過自己修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現代禮貌素養，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現代人。對于教師自身來說，教師就應成為自己的創造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的好處和方向；他要有感受生活好處的潛力，能夠主動驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內在好處，從而獲得主動用心的發展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現育己。
我國近代教育家陶行知常常告誡教師“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”教師作為是人類靈魂的工程師，職業道德的高低直接關系到青少年的健康成長，直接關系到國家和民族的未來，所以教師就應大力提高自身的職業道德。第四，要調整好自己的心理狀態，培養良好的性格。
就應講獨立、熱情開朗、耐心細致、沉著冷靜、誠實正直、溫和寬厚，都是一名優秀教師必備的性格特征。教師要養成良好的性格特征，就務必在教育實踐中，自覺地進行刻苦磨練。處處留心，要嚴格要求自己，從小事做起，處處檢點自己。日積月累，必有長進。我們都明白性格一旦構成，就具有相對的穩定性，不是那么輕易就能改變的，有的教師已構成了某些不良性格，只要堅持用堅強的意志加以克服，學會自己克制，就會日見成效。同時也要做到勤奮學習，以智養心。性格發展與人的知識發展相聯系。一般說來，教師的知識水平，禮貌程度越高，性格發展就越和諧。為此教師要勤于學習。努力鉆研業務，自覺地從名師的著作中汲取有益的實踐經驗。做到自己評價、揚長避短。教師在加強個性修養中，應養成自己檢
查和自己評價的習慣，有了這些習慣，就能處處嚴格要求自己，既善于看到并發揚自己性格中的優良方面，也勇于發現并克服自己性格中的缺陷，從而揚長避短，努力塑造自己完美的性格。
第五，愛生活，會減壓，持續充實、和睦的家庭生活，正確看待自己。要學會彈性工作，一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時光。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、做做運動等，能夠讓自己的身心很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。要持續和睦的家庭生活。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結果只能是一個惡性循環。正確看待自己要看到自己的優點和長處，也要看到自己的的缺點和不足，找準自己的位置。快樂做人，簡單做事。真正做一個合格的人民教師。
以上是個人看法。
教師職業被公認為是高強度、高壓力的職業。據研究，教師的壓力主要：學生升學考試壓力、工作負擔壓力、主角職責壓力、工作聘任壓力、職業聲望壓力、學歷職稱壓力等。這些壓力常常讓教師感覺目標過高，任務過重，自己無法勝任。
在與職業倦怠作斗爭的過程中，教師務必學會并加強對自己的調節，加深對自己的體驗，
只有這樣，才能在教育教學工作中給學生以用心的影響和感染，既使學生從老師身上獲得用心地動力，同時，教師本人也能獲得工作的幸福感。
我們要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中“炫耀”一番，反復刺激和暗示自己“我能夠”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每一天都是新的，從而持續奮發向上的勁頭。“天生我才必有用”。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像歐基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信，并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就事業的輝煌。
天空因白云而蔚藍，生命因自信而精彩。
教師，是特殊的職業，作為教師的我們，既要教給學生書本知識，又要以自己的人格魅力去熏陶學生，讓學生在老師的潛移默化中逐步構成健康、用心地人生觀、生活觀，所以，我們必須要拿出最陽光的一面，創造最燦爛的人生。
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認識自己(10)
自我認識
什么是自我認識？自我認識是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。
為什么要自我認識？因為人作為動物之一種，都要遵循自然所設定好的路徑發展和成長。動物的生長就像植物的生長一樣自有一套外在于人的意識、精神的自然的法則。只要人的生存發展與自然所規定好的法則和諧一致，那么，人就幸福快樂，永無煩惱和痛苦，就像伊甸園里沒有偷吃“智慧果”之前的亞當和夏娃。可是，這套在人身上同在其他動物身上一樣主宰著人的肉體生命生長的自認法則，由于人的意識、精神的干預，而可能發生兩種變異：一，破壞、損害、阻礙人的動物性生長，使人的自然生命夭折；二，維護、保護、促進人的動物性生長，使人的自然生命更上層樓，超越動物界。人的意識、精神對于人的動物性生命成長的第一個方面的作用即負面作用，早已為幾千年前的先知圣人所領悟，它就是貫穿在世界各民族傳統文化中的大同小異的“原罪”思想。它告訴我們，發揮人的主觀能動性，對于人的動物性生命的成長來說是有害無利的。
我們必須要認識自己，那么要如何認識自己呢？首先通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：1.自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；2.自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察．3.自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。
時間在變，人也在變。生命是一場無法回放的絕版電影，有些事情，不管你如何努力，回不去就是回不去。當初的錯誤，導致現在后悔，即使不斷的糾正也是難以寸行。認識自己會給自己來很大的改變，改變在回憶當初，回憶當初自己是多么的笨。
每個小學生都有自己樂趣，不同的樂趣決定不同的軌道行駛速度。當今世界，大部分小學生的樂趣即是游戲二詞，只有這二字的內容給自身帶來無限的快樂，加上自身的想象帶來不同的幻想。我所走過的，所經經歷過的都不是一般人所人得知。當初的小學的我即使處于這樣的環境中。環境與自身的因素，我沒有在初中成為叛逆少年。換句話說，叛逆期對我沒任何的影響，因為那個階段我產生了自我獨立的思維。或者說一部分的自我認識，這個認識錯誤很大。給我帶來的只有小部分有利。我重新的認識了游戲的弊端，但是沒有這個強烈的意識感催使我改掉。
興趣不是能去掉的，而是將新的興趣換取原來的興趣。一年復一年，我學會了抑制性格，因為我得到了好勝的心里。別人可以不講臟話，為何我不可?。別人可以忍耐生氣，為何我又不可以？。如此的心態，與別人不同，想法也是不同，導致我產生兩個性格的人。沒有生氣的人，會被別人認為自己很脆弱并欺負。但是我不會生氣，所有我就出現了冷漠的一面。
無視他們的眼光，拒接與他人的對話。習慣是隨時間的長久而產生。所以延續到高中，冷漠向外，活潑向內。每個人對我說話，我學會了怕生，只有自我思想，而不會說出口。每一個成長都沒有得到正確的自我認識。直到高二的時候，成績還是不得已上升，因這個因素，心里變化逐漸發生改變。對游戲的興趣不斷的降低，直到高三的時候。我認識了大半的未來。
那是時候游戲完全被學習的興趣全部轉換。因為大學很重要，這個心理很讓我難受，我不斷的糾正自己以前的錯誤，不正確的思想也去掉。時間匆匆的過去，對學習的時間也在逼緊。只有努力就會成功，但是的自己就是這樣想的，只有不斷的學習，不斷的努力，希望能成就自己。但是失敗還是失敗。沒有理想的成績，也沒有理想的學校。這些帶來給我只有痛苦，而這個痛苦就是我的動力，因為我當初就知道這個結果有可能會發生。沒有人能夠完美，既然知道，那么就做好正確的準備。
不僅僅是未來，學習的認清。人與人之間也是必要的。世上有許多人需要我們去認識，但最應該認識和最值得認識的人卻是你自己。俗話說“當局者迷，旁觀者清”，這話一點不假，要公正地認識自己確實是件不容易的事。
我承認的我領悟性很低，但是正確的思想，會讓人的性質提高更高。社會需要文明人，需要文化人。這兩點是我改變的前提。有人說我很幸運，我不覺得。有人說我異性很好，我也不認為。因為這一切都是學會做人，懂得別人的心，需要什么從而幫助，準確來說這既是我的洞察力和理解的行為。
我懂得感恩，我懂得心痛。我家里并不是很富裕，一個不完善的家庭，是無法提供兩個大學生。每一次親戚的幫助，我們都是難以補償，只有不斷的努力才是最好的回報。
對于大學生來講，他們作為一個特殊群體，大學階段是處于一個自我意識完善的重要時期. 可就當代中國大學生自我認知狀況來看，他們在踏入大學校門后，剛脫離灌輸式的教育，進入一個自我教育的新階段，無論從思想上、行為上，他們明顯處于一個尷尬時期。在這一時期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價值觀。因此必然存在許多突出問題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。自我認知的不完善，就會進一步造成大學生不能夠正確的認識世界和改造世界。但是這個只是對于他們來說，有人說我不是一般人，有人我和他們不是同一個世界。只要自我想想自己的行為，他們說的并不是沒有道理。
大學生正處在形成人生觀、價值觀的重要時期，能否形成正確的自我認知非常重要。如果我們不能正確的認識自我，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。我們在日常的生活中要學會吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不斷完善自己的過程中形成自己正確的自我認知和價值體系。
認識自己(11)
認識自己認識你自己 Know thyself (ν?θι σεαυτ?ν)，相傳是刻在德爾斐的阿波羅神廟的三句箴言之一，也是其中最有名的一句。另外兩句是“你是”(ει")和“毋過”(μηδεν αγαν)。或說這句話出自古希臘七賢之一、斯巴達的喀隆(Χ?λων)，或說出自泰勒斯，或說出自蘇格拉底。傳統上對這句話的闡釋，是勸人要有自知，明白人只是人，并非諸神。
根據第歐根尼·拉爾修的記載，有人問泰勒斯“何事最難為？”他應道：“認識你自己。”（見《哲人言行錄》卷一）尼采在《道德的系譜》(Zur Genealogie der Moral)的前言中，也針對“認識你自己”來大做文章，他說：“我們無可避免跟自己保持陌生，我們不明白自己，我們搞不清楚自己，我們的永恒判詞是：‘離每個人最遠的，就是他自己。’──對于我們自己，我們不是‘知者’……”
摘于維基百科
圖書《認識你自己》
作者：史蒂文·密勒 著，丁亞平，龔雋 譯
ISBN：10位［7210024581］ 13位［9787210024583］
出版社：江西人民出版社
出版日期：2001-9-1
定價：￥18.00 元
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內容提要
告訴你一個生理的我、心理的我、社會的我。在生命的旅途上，我們如何去破解生活中永存的難題，怎樣去作出一次次正確的生活選擇，以便最佳地實現自我。本書從心理學的角度，給出了富有指導意義的實在回答。
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編輯推薦
本書從心理學的角度對人們本身的價值、生老病死等問題作了探索。全書共分為十四部分。分別是“無窮地探索”，主要考察了人們尋找自我、發現自我的方法及對生命歷程的認識；“人”，主要闡述了人的特征、人的形成、人的需要、個體及個性形成、人的意義等問題；“自我省察”，主要從心理學的角度，對個人的觀點作了論述；“生命的歷程”，主要對人的各個時期進行了省察；“探索之始”、“過渡”，主要對人格、表現力、性別、生活方式等問題作了闡述；“個體與人格”，主要闡述了人格、人格的結構、合群等問題進行了探討；“表現自己的方式”，主要闡述了表現自己及與人溝通的方法；“性別身份”，主要對性別的社會兩極化作了探索；“親密和愛”，主要對友誼和愛情中的親密作了探討；“探索性享樂”，對享樂和失望、性愛、個人責任作了探索；“健康之路”對健康生活作了闡述；“衰老與晚年生活”對老年時期生活的各方面作了探討；“死亡和瀕死經驗”，對如何面對死亡作了探索。
如何正確、全面地認識自己
懸賞分：5 - 解決時間：2009-11-22 09:10
覺得自己 好像都 不 了解自己一樣 希望給個方法讓我 能 認識 自己
提問者： a554362320 - 一級
最佳答案
1.正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看待自己。
2.全面認識自己，既要認識自己的外在形象（如外貌、衣著、風度、談吐、舉止等）又要認識自己的內在素質（如學識、心理、道德、能力等）一個人的美應是外在美與內在美的和諧統一，內在美對外在美起促進作用。
3.“金無足赤，人無完人”。每個人的外在形象與內在素質都存在自己的優勢與不足。全面認識自己，既要看到自己優點，也要看到自己的缺點。
4.日新又新我常新，每個人都是變化發展的，自身的優點、缺點也不是一成不變的。我們要用發展的眼光看待自己，通過不斷改正自己缺點來完善自己。
如何更好得認識自己
懸賞分：5 - 解決時間：2006-8-17 01:51
如何進行深刻的自我挖掘，全面的了解自己、認識自己呢？（價值觀，觀念，處事態度等）
問題補充：
有沒有實質性點的答案？
謝謝
提問者： wojiaocyc - 一級
最佳答案
人最難的不是認識別人而是認識自己。就象別人臉上的黑一目了然，自己臉上的污點卻難以看到一樣，看到自己的優點長處容易，發現承認弱點缺陷卻很難。常常愛和別人去攀比，想要人家有而自己不曾有的東西，往往在自責和憂愁中，使精神消沉。
生活本身猶如月亮有盈有虧，好象海水有漲有落充滿缺憾，人又怎能十全十美事事如意？再有學問的人也會有不懂的知識，每個人都有自己的優勢，但也會有不如他人之處，謙虛是一種美德，“不恥下問”是一種境界，“知己知彼”才能獲得成功。
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都有各自的性格愛好，心中也不同的幸福與理想，對生活亦必然有不同的經歷和看法。別人的態度，言行是認識自己的鏡子，善于總結自己得失的人是聰明的，能夠從別人的言行中學到經驗的人是快樂的，既不總結自己又不學習他人的人是愚蠢和可怕的，能夠正確認識自己的人，不但不會被人恥笑，還會因為是坦蕩君子襟懷而受人敬重，還會因為充滿愛心，樂于奉獻而受人敬愛，還會因為你自強不息與時俱進而受人敬佩，連自己弱點都不敢承認，錯誤都不敢改變的人，只能是懦夫，又怎么會有信心搏擊人生取得成功呢？
參考資料：>
認識自己(12)
認識自己
教學目標：
1、 知識學習目標：對自己的有一個很好的認識，能從多方面對自己進行客觀全面的認識。
2、 能力訓練目標：在活動中培養學生正確認識自己的方法，并能在今后的生活實踐中逐步培養學生積極的自我概念。
3、 情感教育目標：體會積極的自我概念對自己發展的重要意義，認識到積極的自我概念是可以通過自己的努力去培養的，從而形成積極自我概念的心態。
設計理念：
初一的學生正處于自我意識迅速崛起的時期，他們開始更關注自己。這一階段的他們自我意識正在發展，但還不成熟，還不穩定，因此比較容易出現偏差。所以，引導他們進行正確的自我認識，使他們能全面客觀地自我評價，樹立積極的自我概念，對他們發展自我有很大的幫助。
活動過程：
1熱身操：大風吹小風吹
活動規則：當說“大風吹”的時候，符合條件的站起來來，當說“小風吹”的時候，不符合條件的站起來。
思考：你做錯了嗎？你對自己了解嗎？
2情景導入
有個同學這樣描述自己：“有時候我很自信，有時候又很自卑；有時候愛交朋友，有時候又喜歡獨處；有時候開朗，有時候有陷于苦惱；有時候生活充滿陽光，有時候又烏云密布；有時候知道自己要做什么，有時候又茫然不知所措……我常常在鏡子中審視自己，在日記中傾訴，但我依然不知道我到底是怎樣的一個人。”
思考：你有同樣的感受嗎？要這樣才能全面客觀正確地認識自己？
3猜猜我是誰
（1） 請大家拿出一張白紙，在紙上寫一份尋人啟事。
（2） 要尋找的人就是你自己。
（3） 在啟事中詳細清楚地描寫自己，讓大家能知道要找的就是你。
（4） 寫完后收起來。
（5） 從中隨機抽幾份，在班級公布，看看大家能不能猜出要找的是誰。
思考1：為什么有些人能一下就猜到，而有些好不容易才猜到，有些卻怎么也猜不到？
原因分析：
（1）對自己的認識還不夠
（2）其他同學還不夠了解和認識該同學
（3）自己的描述和別人的認識有很大的差距
思考2：一個人為什么要正確認識自己？
小結：只有知道自己的優勢和弱勢，才能比較理智地選擇自己的人生。如果不了解自己到底行不行，就很難做出正確的人生選擇，在其生活中就必定要走許多彎路。自我認識很重要，正確的自我認識有利于正確的人生定位。也就是說，一個人只有認識自己，才能明白自己的優勢和弱勢，才能確立自己前進的目標和方向，才能更好的發展自己。
4自我探索之旅
小組討論：如何才能正確、全面、客觀地認識自己，即認識自己的方法有哪些？
小結：（1）通過分析他人對自己的評價來認識自己。（怎樣分析？）
（2）通過與他人比較來認識自己。（如何比較？比較什么？）
（3）通過自己的活動表現和成果來認識自己。（如何做到？）
（4）通過對自己內部世界的反省來認識自我。（怎樣反省？）
5作業
請大家設立一個自我認識的奮斗目標，其中包括現狀、目標和實施措施。
課堂小結
一個人僅僅憑借自己的感知，很難全面客觀地認識自己，只有借助別人的眼睛看到自己在別人眼中的形象，并與自己的相對照，才能逐漸形成正確的自我概念。
對自己進行全面正確的認識，正如“冰凍三尺非一日之寒”，需要我們長時間的努力。一個自我概念積極的人，才能充分發揮自己的優勢，并有意識彌補自己的不足，才能更好的發展自己。
板書設計
一、 同學自我認識的現狀
二、 正確認識自己的意義
三、 正確認識自己的方法
1、 他人評價
2、 與他人比較
3、 活動表現和成果
4、 自我反省
認識自己(13)
認識自己，接納自己
知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。——老子
天生我材必有用，千金散盡還復來。——李白
我的生活經驗使我深信，沒有缺點的人往往優點也很少。——林肯
缺點并非全然是缺點，只要它不憎恨美德。——尚福爾
認識自己(14)
人，在社會活動中，要充分分析自己，認識自己，這樣才能夠擺正自己的位置。許多人在講起別人時夸夸其談，但對于自己的認識卻很不夠，在學生群里面，這樣的人其實占有大多數。比方說，別人問你：你的優點是什么？你會馬上列舉幾項。當別人問你缺點是什么時，你卻答不上來，或不能馬上回答出來。每個人都不是神仙，都或多或少的有自己的缺點。如果一個人說自己沒有缺點的話，這本身就是一個缺點。世界上沒有絕對完美無缺的人或事情。一旦有不足，要敢于正視，改正自身的不足，一步一步地不斷完善自己。一個人要想認識自己，應該從自我認知、他人評價、曾經的成敗、以及和他人比較，這幾個方面來綜合分析。
1)??????? 自我認知
認知自己，除了外在的身高、體重等比較直觀的本質之外，對自己內在的性格優缺點、接受新事物的能力、待人接物的理念、自己的組織能力、臨場表現能力、對他人的說服力等做一個總結。以上五項的前兩項是相對自我的，而后四項是和他人相互的。在一個人對自己的性格優缺點進行總結的時候，對于自己能夠總結出他人看不出來的缺點的話，說明能夠比較客觀地認識自己，反過來說，這又是一個優點。每個人都有認識自己的盲區，如果必要的話，正式求職之前，也可以做一些專業的性格測試、心理測試以及適性測試。那樣的話，自我認知應該更加透明，以便于在求職時，能夠明確地知道適合自己的職業，不至于誤入“歧途”。
2)??????? 通過他人的評價認識自己
每個人對于別人對自己的評價，都喜歡聽好的一面，而不喜歡聽壞的一面。這不是某個人的特點，這應該是人類的共性。但是作為即將步入社會的應屆畢業生來說，面臨的現實是具有一定的挑戰性，嘗試著學會接受別人對自己的負面評價，保持自身的優點，能夠逐步改正缺點的話，這對于青年人來說是一種難能可貴的精神。
每個人可以讓自己的父母和自己最要好的三個朋友來總結自己的優缺點，然后自己再把別人對自己評價的優缺點匯總起來，結合自己對自己的評價，通過對比，自己的強項和弱項一覽無余。
他人對自己的評價是自我評價的一面鏡子。我們通過這面鏡子看到了自己真實的一面。我們和他人交往，就應該聽取周圍人的意見和建議，善于從一系列他人對自己的評價中，概括出經驗，是自身變得更加完善、成熟。
3)??????? 通過曾經的成敗認識自己
每個人的過去都有成功與失敗。對于曾經的成功應該通過分析，找出自己的長處，以此為基礎深層次地挖掘面向未來的動力，使之成為一生奮斗的有力支撐。如果能夠根據自身的優勢選擇到對應的職業，并且能夠把自身的優勢在工作之中運用的淋漓盡致的話，人生的事業可以用“突飛猛進”來形容。
在人生之中用“失敗”這個詞來概括一些不如意的經歷的話，在用詞上有點絕對化。人生之中遇到的不如意的事、不能隨心所欲的事以及違背客觀規律的事，是在所難免的。關鍵是怎么認識和對待這些負面的東西。不妨用邏輯思維的理念來解決問題，事情發生后，首先要找出問題點，然后分析問題，進一步制定解決問題的方案，最后對問題做一個全面總結。從負面問題中能夠總結出經驗的話，負面的問題就會向正面發展。
這樣看來，人生之中曾經的成敗，對一個人來說，都是一個價值不菲的財富。這種財富雖然不能用金錢來衡量，但是它可以透支，用于未來。
4)????? 通過和他人對比認識自己
人的一輩子，總是在和他人比較中生存。不過有時是主動地和他人比較，有時卻是被動地和他人比較。至少，在求職的時候，要主動地把自己和周圍的成功者以及暫時遇到挫折的人做一下比較。總結別人的長處，分析別人的失誤，以便于找到自己在社會生活中的準確位置和方向。就像在國際比賽里的短跑冠軍一樣，如果沒有他人和自己形成競爭對手的話，是很難極致速度的，正是因為有競爭對手，才使得冠軍本人，能夠使自己內在的爆發力，一下子爆發出來，從而站在冠軍領獎臺上。
社會心理學家費斯廷格認為：人有一種評估自己的內驅力，在缺乏客觀、非社會標準的情況下，人們將通過與他人比較來評估自己。
以上四項是一個框架，作為自我認識的要素，每一項都必不可少。這四項內容是內外兼顧、縱橫交織。第一項的自我認知是內在的分析；第二項的他人評價是從外圍獲取信息；第三項的曾經的成敗又是縱向的比較；最后一項是通過和他人的橫向比較來認識自己。
通過以上四項來綜合認識自己的話，我想每個人都能給自己一個清晰的畫像，這樣一來，對于即將步入社會的每一個人來說，更加能夠知道自己適合做什么，能夠知道怎么做。在這個社會里，每個人都能夠找到自己的位置，正確認識自己的話，更能夠讓你快速地在這個社會里找到適合自己的位置。
盡管氣質沒有好壞之分，但氣質卻能影響一個人的工作效率。特別是在一些需要經受高度身心緊張的職業中，氣質不僅關系到工作的效率，還關系到事業的成敗。
氣質是與一個人的情緒、活動相聯系的典型的、穩定的心理活動的動力特性。了解人的氣質，可以知人善任，用其所長，避其所短；充分調動人的積極因素，提高工作效率，避免可能發生的事故。
現代心理學所講的氣質是指心理活動的不同傾向，是個人心理活動的穩定的人格特征。氣質是一個人生來就有的活動傾向，是人格的基礎。因此，對于一般人而言，其氣質特征在一生中是穩定不變的，不同的氣質類型的人，對人對事會產生不同的反應，對職業也有不同的需求，因此了解人格的這一生理層面上的自然傾向性，對于人的自我了解以及從事自己的職業等都有非常重要的作用。
所謂職業環境分析，就是要認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來發展趨勢等。進行職業環境分析的要求是，通過職業環境分析弄清職業環境對職業發展的要求、影響及作用，對各種影響因素加以衡量、評估并做出反應。關注當前熱點職業有哪些？發展前景怎樣？社會發展趨勢對所選職業有什幺影響？要求如何？總的來說，職業環境分析包括兩大方面的內容：社會環境分析和組織（企業）環境分析。
一、社會環境分析
所謂社會環境分析，就是對我們所處的社會政治環境、經濟環境、法制環境、科技環境、文化環境等宏觀因素的分析。社會環境對我們職業生涯乃至人生發展都有重大影響。通過對社會大環境包括國際、國內與所在地區3個層次的分析，來了解和認清國際、國內和自己所在地區的政治、經濟、科技、文化、法制建設、政策要求及發展方向，以更好地尋求各種發展機會。
總體來說，我們現在面臨一個非常好的宏觀環境，社會安定，政治穩定，經濟發展迅速，并與全球一體化接軌，法制建設不斷完善，文化繁榮自由，尖端技術、高新技術突飛猛進。因此，在這個大前提之下，我們需要特別注意的是職業環境的變化。
據我國權威部門預測表明，隨著我國經濟與社會的發展，科學技術的進步，今后幾年對專門人才的需求將有較大的變化。急需的人才和有前途的職業主要有以下10大種類。
(一)、高新技術人才
以電子技術、生物工程、航天技術、海洋利用、新能源、新材料為代表的高新技術的興起，是一批高科技人才研究、開發的結果。當代任何一個國家，要在高科技領域占據主導地位，必須擁有相當規模的杰出科學家，并使科學家隊伍平均年齡盡量接近“最佳年齡區”。
據權威調查統計，重大科學發現的最佳年齡峰值為37歲，最佳年齡區為25～45歲。可見高科技人才競爭的焦點是年輕科學家。目前我國已實施“長江學者獎勵計劃”，其目的就是使中青年拔尖人才脫穎而出。
高等學校中與高新技術相關的專業有電子科學與技術、軟件工程、海洋科學、海洋技術、材料物理、材料化學、高分子材料與工程、熱能與動力工程、核工程與核技術、飛行器設計與工程、飛行器動力工程、飛行器制造工程、飛行器環境與生命保障工程等。
（二）、信息技術人才
信息積累和傳播是人類文明進步的基礎。在熒屏上縱橫東西南北、Internet，跨洲連洋的今天，我們已經強烈地感受到信息時代的魅力，信息已成為人類最大的資源及財富。
信息服務業在中國已有20多年的發展歷史，但人員數量并不多。近年來信息服務業的發展速度很快，20世紀末全國信息服務企業有8萬多家，110多萬人。到2010年，我國從事信息服務所需人員將達700萬～900萬人。到2020年，我國將建成全球最大的信息服務網。
高等學校中與信息技術相關的專業有電子信息科學與技術、計算機科學與技術、微電子學、光信息科學與技術、電子信息工程，通信工程等。
（三）機電一體化專業人才
機電一體化已是當今世界機械工業技術和產品發展的主要趨向，也是我國機械工業發展的必由之路。然而，我國現有的機械專業人員的知識結構與當今機械工業的發展極不相稱。學機械專業的，對電子、自動控制技術懂得較少；學電子專業的，對機械專業知識掌握得也不多，不能將機械與電子進行有機的結合。在科學技術競爭激烈的21世紀，對我國機械行業40余萬家企業而言，機電一體化專業人才就是保證其生存的“新鮮血液”。
高等學校中與機電一體化相關的專業有機械設計制造及其自動化、材料成型及控制工程、過程裝備與控制工程、自動化、電氣工程及其自動化等。
（四）農業科技人才
用世界上7％的耕地，養活了占世界22 ％的人口，這是中國目前農業的現狀。人口在增加，耕地卻在減少，中國人將來吃什么，已是國內外普遍關心的一個重大問題。
為此，農業科學家們提出了發展我國農業的新思路，依靠現代科學技術，培養專業技術人才。因此，21世紀所需的農業科技人才，不是幾十萬，而是幾百萬。所需人才的專業門類，不僅包括傳統的農、林、畜、牧專業，而且還需大量的生物工程、海洋養殖耕作等現代化的新型專業。
與農業科技相關的專業和職業有：農學、園藝、植物保護、茶學、草業科學、林學、森林資源保護與游憩、野生動物與自然保護區管理、動物科學、蠶學、動物醫學、水產養殖學、海洋漁業科學與技術等。
（五）環境保護技術人才
我國的環保產業一誕生，就成為經濟舞臺上的一支勁旅。目職業生涯規劃與管理前，環保技術人才的嚴重不足，是該產業存在的主要問題之一。據權威統計，我國環保產業人員約為7萬余人，其中技術人員4萬余人。在專業技術人員中，高級職稱近2 000人，中級職稱1萬余人。據有關部門的不完全統計，我國每年因污染造成的經濟損失約2 000億元，占國民生產總值的10 ％，長江上游每增加一個億的產值，下游就要損失10個億。由此可見，現有的環保技術人才難以適應國民經濟的發展需要，我國急需大量的環保科技人才。
與環境保護技術相關的專業有環境科學、環境工程、生態學、園林、水土保持與荒漠化防治、農業資源與環境等。
（六）、生物工程研究與開發人才
2l世紀是生物學的世紀，遺傳基因、克隆技術、生物芯片、基因藥物、基因治療，這些高科技、新發現的不斷發展，使生物科學對社會和科學技術各個領域的影響日益加深，現代生物學已成為當之無愧的當代“中心科學”。
眾所周知，生物技術是目前世界上最活躍、最令人鼓舞的前沿科學，在工業、農業、醫學、環保領域都具有很大的經濟前景。生物技術的發展不僅可以為人類提供新的產業，而且將為解決人類所面臨的食物、能源和環境三大危機發揮重要作用。因此，近幾十年來工業發達國家都在大力發展生物技術，培育、招攬生物技術人才。
與生物工程研究與開發相關的專業有生物科學、生物技術、生物信息學、生物信息技術、生物化學與分子生物學等。
（七）國際經貿人才
在世界經濟中，國際性的營銷是企業生存的關鍵因素之一，要求經貿人員不僅具有日常生活所需的聽、說、寫、譯的外語能力，還應懂得國際外貿知識、國際貿易談判規章和國際經濟法律、營銷技術、基本的產品專業知識等。目前，我國的國際經貿人才在數量上嚴重不足，在業務上、素質上符合國際貿易人才條件的為數也不多。在2l世紀，隨著信息社會的發展、地球村的出現、信息高速公路的建成，與國外的貿易往來將進一步增大。因此，大批量地培育國際經貿人才已成為我國人才培育工作所面臨的一項重要任務。
與國際經貿相關的專業有經濟學、國際經濟與貿易、財政學、職業生涯規劃與管理金融學等。
（八）律師人才
隨著社會的發展、法制的健全，人們的法律意識不斷增強，企業不但希望有個出色的法律顧問，幫助企業掙得更多的利潤，個人也十分需要私人律師來維護自己的合法權益。因此社會對律師人才的需求也在不斷增加。然而，我國當前律師人才十分缺乏，據不完全統計，目前我國取得律師資格的專職律師還不到2萬人，平均每10萬人口只有兩名律師，無論是數量還是質量都遠遠不能適應社會的需求。如果按每萬人需要1名律師計算，我們十幾億人口就需要100多萬名律師。因此，未來律師人才的就業前景十分可觀。
市場經濟的本質是法治經濟，政治文明的核心是法治文明。依法治國，建設社會主義法治國家，是市場經濟的必然要求，是治國安邦的基本方略。全面展開的法治實踐需要先進成熟的法學理論的指導，法學學科具有廣闊的發展空間和美好的發展前景，法學專門人才可在審判、檢察、司法行政、律師、公安等部門工作，也可從事立法、法學教育、法學研究以及行政管理和公司、企業的法律顧問等工作。
（九）保險業精算師
“精算師”稱得上保險業的“精英”，是集數學家、統計學家、經濟學家和投資學家于一身的保險業高級人才，不僅要具備保險業的專門知識，而且還要具有預測未來發展方向的能力。我國的保險法規定，經營保險公司必須聘用一名金融監管部門認可的精算師。而據中國保險學會介紹，目前在12億中國人中卻只有幾十名嚴格意義上的精算師，這種狀況顯然無法適應我國保險業迅猛發展的需要。據預測，在未來幾年內，我國精算師的市場需求量將在4 000名左右。
保險專業精算師需要具備良好的數理基礎、經濟學基礎和外語基礎，掌握從事保險精算工作的基本理論和基本技能，并熟悉保險精算技術和經濟活動定量分析。在國外保險公司中，精算師是所有業務，特別是產品設計的絕對核心，保險公司的每個部門幾乎都有精算師參與工作。而我國保險市場正在起步階段，國內消費者的投資理念與國外有很大差別，所以“洋”精算師對中國的市場環境不是很了解，并不適合中國國情。本土精算師熟悉國情了解市場，有助于開發適銷對路的產品，國內的保險監督委員會、各大保險公司、高校、已獲準開業的外資保險機構、合資保險機構、社會保障部、民政部、財政部、銀行系統等單位都對精算人才有較大興趣。
（十）物流專業管理人才
作為與能源、信息流并列的物流業，是繼勞動力、物流資源之后的第三個利潤的源泉。據有關人士預測，僅全球快遞營業額，將從1996年的350億美元發展到2016年的2 850億美元。我國加入WTO后，物流業將成為我國經濟的重要組成部分。同時物流及相關企業面臨的競爭壓力劇增，在物流這個領域中，我國與發達國家的差距，不僅僅是資金、技術上的差距，更重要的是知識、觀念和人才上的差距。例如，當前國內企業超過1 000萬家，而真正利用現代物流管理方法整合企業管理流程的不過萬家。搞好物流，人才是關鍵。在上海去年首次頒布的人才開發專業目錄中，現代物流人才已被列為急需引進的13類緊缺人才之一。近幾年，既具有商科背景，又懂得物流管理的，并具有扎實的英語聽、說、讀、寫能力的中高級物流專門人才迅速走俏，甚至出現“二三十萬年薪，虛位以待物流人才”。今后3～5年，需要培養、引進大量的專業物流人才，因此物流專門人才的就業前景非常看好。包括物流系統化管理人才和物流企業經營管理人才、進出口貿易業務的專業操作人才、熟悉國內進出口市場業務的中介人才、電子商務物流人才和物流軟件開發設計人才、商務談判代表、外語人才等。
自我評價是指一個人對自己思想、動機、行為和個性特點的判斷和評價，是自我認識和自我態度的統一。自我評價是自我意識的主要組成部分，在人的個性發展中發揮著重要作用。大學生的自我評價能力有了較大提高，形成了區別于其他群體的顯著特點：
（一）自我評價的自覺性和主動性提高
???? 自我意識強烈的大學生，隨著知識的積累和社會閱歷的豐富，大學生的自我評價自覺地、主動地進行著，而且不斷提高和完善。在日常生活中，他們常常把自己與周圍的同學和教師作比較來評價自己；他們還對照典型人物來檢查、調整自己，試圖把理想的人格內化為自己的品質。大學生進行積極的自我評價，是他們積極進步、逐步成熟的重要表現，也是他們早日成才的心理保證。
（二）自我評價的豐富性
??? 大學生正處于智力水平最高的發展時期。他們思維敏捷、反應迅速、求知欲望強烈，不僅關注自己的學習，對社會政治、經濟的變革和社會活動，乃至世界形勢的變化，都積極學習和探討，有些活動還踴躍參加。在這些活動中，他們開闊了視野，增加了思考的內容和深度，這就形成了他們自我評價的豐富性。
（三）自我評價的偏差--兩極性
??? 大學生的自我意識迅速發展，思維的獨立性和批判性也有所提高，對人生、社會的探索精神在加強，喜歡辯論，提出自己的"高見"，但是由于社會閱歷淺，對生活、對社會的認識和判斷能力也不夠成熟，因此，容易過分夸大自己的能力，自以為了不起；否則，又會低估自我，產生自卑感。于是表現出自我評價的兩極性：高估自我和低估自我。最常見的是高估自我。
認識自己(15)
認識自己
【教學分析】
高中生處于青春期，是個體自我意識發展的第二個高峰期，也是個體自我意識發展的關鍵期。自我認識是自我意識的首要成分，在高中階段培養學生形成全面、正確的自我認識非常重要。如何才能更好地本節課將結合自我觀察與他人評價進行自我認識，幫助學生形成較為全面的自我認識。【教學目標】
1.認知目標通過自我觀察與他人評價進行自我認識，幫助學生形成較為全面的自我認識。
2.情感目標通過多角度的自我認識，悅納自己，消除自卑感，樹立自信心。
3.行為目標學習從不同角度進行自我認識的思維方式與行為方法，結合社會角色與情境辯證地認識自我。
【教學過程】
熱身游戲：猜猜他是誰
請班長選擇班上一位同學，在紙上寫上他的名字并寫出他的幾條特征，然后大聲說出他的特征，要同學猜他的名字。
一、故事導入
有一個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口里也會經常念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。醫生根據她的情況，判定她活不過6歲。
在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學，并獲得了藝術博士學位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發著自己的情感。在一次講演會上，一位學生貿然地這樣提問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己?你有過怨恨嗎?”在場的人都暗暗責怪這個學生的不敬,但黃美廉卻沒有半點不高興，她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：
1、我好可愛;
2、我的腿很長很美;
3、爸爸媽媽那么愛我;
4、我會畫畫，我會寫稿;
5、我有一只可愛的貓;……
最后，她以一句話作結論：我只看我所有的，不看我所沒有的!
老師：聽了這個故事你有什么體會你是怎么認識評價自己的
學生談自己的體會看法。
二、的方法
（一）自我評價
1.生理自我對自己外表和體質狀況的觀察和認識
2.心理自我對自己精神世界的觀察
3.社會自我對自我社會地位的觀察和認識
教師通過舉例讓學生認識生理自我、心理自我和社會自我。
1.生理自我對自己的外表和體質狀況的觀察和認識。包括外貌、體能、健康狀況等
如：我是一個眼睛很大，個子很高的女孩
2.心理自我對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識
如：我是一個細膩的人，我愛好文學
3.社會自我對自我社會地位的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用
如：我是一個中學生，我是一個受歡迎的人
拓展活動——我的“頒獎詞”
（引導學生欣賞、接納自我）
活動規則：
（1）學生模仿電影頒獎盛典上的頒獎詞，結合三個方面的描述，寫一份頒獎詞。
（2）邀請2-3名學生上臺宣讀自己的頒獎詞。
（3）以小組為單位，組內成員依次大聲宣讀自己的頒獎詞。
（二）他人評價
假設你的父母、老師、朋友或其他十分了解你的人正在討論你、使用了一些自認為能精確描述你的詞匯。閱讀下面的詞匯，請在你認為他們可能使用的詞匯上打鉤。
敏感充實大方勤奮抑郁有益神秘快樂愛傳話自然惡毒友好
可愛開放坦白能干誠實平和細心自私脾氣急躁善良刻板冷漠
怡然幽默通情達理創造力憂慮可靠得意冷僻勤快堅強迷人熱心
爽快如魚得水自由自在胸有成竹卓越非凡美麗典雅含糊不清知足
和善安靜身心舒暢神采飛揚得體容忍可惡可憐自卑自作自受
自甘墮落親切兇狠滿足沒趣不安全神奇六神無主不慌不忙
死板冷酷平易近人虛假嫉妒穩重有愛心無奈不知所措反叛
無情癡情愚蠢驕橫無聊強迫脆弱殘忍空虛寬容親近無恥
請你把勾選的詞寫下來，并把它按“正面的詞”和“負面的詞”分類。
老師：你為具有正面品質感到高興嗎哪些是你想具有但目前并未真正具有的品質你打算怎么做呢
以小組為單位，組織學生交流分享，學生推薦代表發言。
三、總結
每個人都是獨一無二的自己，都有自己的優勢和不完美，對于不完美我們需要去接受、去面對、去改進。在成長的道路上我們需要不斷自我發展，不斷自我完善，希望今天的你比昨天更優秀，明天的你比今天更完美！
認識自己(16)
認識自己靠自己
有些事想開了，你就會明白：
在這個世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的，還是要靠你自己。
記住：有些人你可以期待，但不能依賴！
時刻告誡自己、努力、堅強！天上下雨地上滑，自己滑倒自己爬，每個人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。
每個人的淚都得自己擦！任何人也無法代替你自己！
最初我們來到這個世界，是因為不得不來；最終我們離開這個世界，是因為不得不走。這中間的過程就隨心地活著吧！
人一輩子過的不易，酸甜苦辣，悲觀離合，我們都要好好地活著，在有生之年，過自己想要的生活，于其取悅別人，不如快樂自己，能把困苦的生活，活出詩意，把薄情的世界活出深情，這才是本事…
當你真的躺在病床上的時候，你就啥都不怕了！
這個時候誰都怕你了，親戚朋友怕你借錢；爹媽怕你治不好；配偶怕你拖累他；領導怕你不能回來工作，趕緊找人替你；醫生怕你支付不起醫療費，隨時看你余額停藥。
到那時，脾氣和傲氣全然不見了。
所以，一定要照顧好自己，什么都不是自己的，唯獨身體是自己的，最重要的只有健康，學會照顧自己，愛自己，生活就這么現實，且行且珍惜！
當你累了，會有很多人對你說，累就別干了。可給你錢花的有嗎？?
當你生病了，會有很多人對你說，吃點藥吧，可真正給你買藥的人有嗎？
當你說手機不行了，會有很多人對你說不行就換一個吧，可真正能給你換的人能有嗎？?
當你遇到困難了，會有很多人說沒事，可是真正能幫你的人會有幾個？?
不要只聽說，要看怎么做。
這個世界從來不缺看熱鬧的。努力吧，你不努力誰也給不了你想要的生活！
別纏著往事不肯走，別賴著曾經不放手。
當一個人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。
最尷尬的莫過于高估自己在別人心里的位置，其實你明明知道，最卑微不過感情，最涼不過人心。
你必須明白，要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動不了。
每個人，都在爭取一個完滿的人生。
然而，世界上沒有絕對完滿的東西。太陽一到中間，馬上就會偏西；月圓，馬上就會月虧。所以，有缺憾才是恒久，不完滿才叫人生。
其實，最好的境界就是花未開全，月未圓。肯低頭，就永遠不會撞門；肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感；惜福的人，才有幸福感！
我很喜歡這幾段話，送給你，希望你也能喜歡~
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感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
認識自己(17)
第3課 正確認識自己---認識自己（第2站）
一、教學目標
1、通過認識自己課堂的學習，讓學生意識到認識自己，并且領悟認識自己的途徑，從而在學習、家庭、生活中，有更多方面的自我的認知和成長。
2、課堂之中有更多的問題和認識自己的活動，引發學生的思考，讓學生更多地自我認識體驗，從而讓學生清晰地構建知識結構，能夠達到理論與實踐的有機的結合。
二、教學重點
1、認識自己的途徑：實踐的檢驗、別人的態度、多重的比較、自我的觀察和內省。
在這4個途徑中，皆有問題引發同學們的思考，2個有具體案例來支持和解釋概念，讓學生生動地理解認識自己的途徑。
2、認識自己的三個活動：“三個我”、“長處和短處”、“我的素描”。
三個課堂活動，都可以引發學生對自我的探討，理論結合實際的體現學生自己的反映，使得學生的自我成長。
三、教學方法
1、通過具體的實例（有關認識自己的文章）來教學，并且叫分別叫學生上講臺來朗誦這些文章。
2、通過問題的提出，讓學生小組討論，并發表個人看法。
3、用具體的課堂活動，如“三個我”、“長處和短處”等，來讓學生深刻認識到認識自我的方法和途徑，同時也對自我實現了一次內心的追問。
四、教學過程
首先，引入“你了解自己嗎”這篇哲理短文，并且叫學生來講臺朗讀，順勢提出一個問題，引導學生進入課堂——了解自己。
你對自己了解嗎接著，讓學生回到教材P31的“想一想”，思考兩個問題：你是通過什么途徑來了解自己的呢有哪些途徑來了解自己呢（P37~P39）
學生認真思考和討論，讓同學們來回答，正面的都給予積極的反饋，然后就進入教材的黑體字內容，即認識自己的四個途徑。
（10分鐘+9分鐘+1分鐘=20分鐘）
分別讓同學們來思考每個認識自己途徑的提出的有關問題：怎樣理解“在實踐的檢驗中認識自己如何正確地在實踐的檢驗中認識自己呢如何理解“在別人的態度中認識自己在別人的態度中認識自己”應該注意什么怎樣理解“在多重比較中認識自己”呢在比較的過程中，怎樣比較，是只看到他人的優點,還是只看到自己的缺點呢
并且還結合具體的實例，如“瓦拉赫效應”、“上帝沒有看輕卑微”、“德高望重的老教授”。
（13分鐘+10分鐘+20分鐘+10分鐘=53分鐘）
在學生的回答中，大都會回歸到教材的一些內容，同時也可以讓學生回答一些好的見解、好的觀點。
最后便是進入三個課堂活動,分別是“三個我”、“長處和短處”、“我的素描”，讓每個同學都仔細填寫，仔細思考，獨立地完成。隨后，便叫幾個下課、上課都非常活躍的、不太愛學習的同學來朗讀自己寫的，教師則根據所回答的內容，不斷地提問，目的是讓學生更加深刻地認識自我，以及更加地熱愛學習，能夠努力地學習。
（10分鐘+8分鐘+12分鐘=20分鐘）
20分鐘+53分鐘+20分鐘=93分鐘。2節課可以完成“認識自我”課程的學習。
五、教學反思
課堂中，學生紀律會比較難以控制，“認識自我”這門課堂知識的傳授性強，所以決定運用具體的實例生動地教學，同時管好學生的紀律，小組討論時，小聲議論。為了發揮學生的自主性，在教學時，叫多個學生上講臺朗讀相關的案例，并且有許多的問題能夠讓學生去小組討論和思考。為了做到理論與現實的結合，后面的三個關于認識自我的活動讓學生獨立完成，完成后讓學生自主地發言，把認識自己的成果展現給大家。
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認識自己(18)
認識自己接納自己
在買這本書的時候我并沒有報多大的期望。其一積極心理學作為一門新興的科學必然有其不足的地方，缺少時間的檢驗，也沒有那一份厚重感，其二之前也聽說過積極心理學，我原以為他是披上了科學外衣的心靈雞湯。人們的幸福大多是相似的，可是不幸往往是不同的，一百個人也許就遭遇了一百種不同的不幸，那一本不足200頁的如何能幫助我們從這千百種不幸，黑暗的情緒中走出來，獲得幸福呢？
看了這本書之后我才知道積極心理學研究的是充實和滿足和積極的心理，而不是單純的快樂高興和狂喜。并不是說有了積極的心理學你看是世界就變成了玫瑰色的，你的世界就是沒有苦難的。而是積極的去面對自己，面對生活，面對苦難，找到機會，更快的從一個打擊另一個打擊中回復回來。
為什么我們越大煩惱會越多呢？明明隨著年齡的增長我們獲得了更多知識，能更好的解決問題，更明確的認識自己，可是想解開的那個結為什么反而越來越大了呢？知識就像一個圓，圓外就是未知的東西，知識越多，圓就越大，而未知的范圍也就越大，以前我是這樣解釋自己的煩惱的。可是讀了書之后，我發現也許是長大后對自我的無法肯定反而抓取更多外在的東西才會越來越背離真我的感知。我們在意別人的想法，我們恪守社會的規則，我們認同大多數人認同的觀點，做大多數人認為該做的事情，我們學的知識，獲得的物質用來華飾外在的自己，內心的自己仍是以并不成熟的姿態去面對更加復雜的世界，然后我們產生了焦慮，驚恐，恐懼，不安全感，抑郁，憤怒，傷痛和很多壞情緒。
書中推薦了兩種實用的方法來緩解我們的負面情緒，意識漸進式放松和冥想我上網查詢了之后發現這兩種方法其實本質是相同的就是從物質欲念的羈絆中解脫出來，擺脫愚昧無知，激情或善良狀態的影響，不為其所動，不唯命是從把注意力放在自己對整體的服務上。
面對負面情緒的正確情緒一方面要正視他們，一方面要承認他們，然后正確的區分他們。蘇格拉底說：“存在既有價值。”負面情緒的存在其實作為一種信號，提醒我們所處環境或自身心理，行為舉止有不好的地方。就像痛覺，用疼痛來警示我們身體受損 ，如果我們失去了疼痛這令人厭惡的東西，甚至對我們的生命都會造成威脅。可是當這種負面情緒超出了一定的范圍或者過激了之后，讓人麻木，影響正常的生活工作，甚至造成了疾病時候就要區分哪些是能改變的哪些是不能改變的，用另外的手段解決他們。
每個人都是不完美的，但這并不影響人們與家人，朋友，同事的生活與溝通。我們很強大，可以扮演不同的角色，快樂的，悲傷地，憤怒的，貪婪的，自私的，所有的這些都是為了一點點的慰藉和滿足。如果有人是完美的那他就是幸福的，可是大多數人都不知道自己，因為我們的言行都不屬于我們自己。賽里格曼用他自己的幸福觀讓我們更真實地認識自己，從而更坦誠的接納自己。
