第一篇: 地面壓腿教案
時間：2010-07-2310:05:34?小學三年級作文?我要投稿
長腿的魚簍
長腿的魚簍正文：
長腿的魚簍
?長腿的.魚簍
?四川省南充市?儀隴縣新政鎮小學校三年級四班?漆幟
有位老爺爺是個釣魚的高手。
有一天，他來到河邊釣魚，一條一條的大魚不斷地被他釣了上來，一只嘴饞的狐貍卻悄悄地偷走了他的魚簍。當老爺爺往魚簍里放魚時，忽然發現魚簍不見了，他看見一只狐貍拿著魚簍正在驚慌逃走。老爺爺生怕自己腿腳不便追不上狐貍，于是便把魚鉤扔了過去，這時魚鉤正好鉤在了狐貍的皮上。狐貍一下子痛得在地上直打滾，它邊叫邊說：“老爺爺您是來釣魚的，我又不是魚，您為什么釣我呀？”老爺爺說：“我的魚簍長腿跑了，我把它拉回來不行嗎？”老爺爺把魚簍拉回來后嚴肅地對狐貍說：“今后你不要不勞而獲，這個教訓你要永遠記住！”
狐貍聽后不好意思地跑了。
指導教師：漆二虎
簡評：語言風趣幽默，語句自然流暢，內容構思巧妙，富有童心、童真、童趣。
第二篇: 地面壓腿教案
一．教學內容1．2．壓腿及軟度組合
繼續學習《水清魚兒樂》的基本舞步
二．教學目的１、加強基本功訓練
２、掌握動作的要領三．教學要點1．注意跪下要的時候頂胯。
四．教學方法
教——學——練習——糾正——練習五．教學時間
4課時
六．教學過程
一、壓腿的基本動作
1、原地勾繃腳姿勢做好往前壓腿兩個八拍（做輔助練習）
2、原地講雙腳橫打開打成橫一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺直腳背繃好，1-4右手帶動往左腿壓下去后背立直，5-8還原成橫壓腿坐姿，連續4個八拍之后變成2拍一動，1-2壓下去3-4還原。
3、原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。1-4由頭部帶動身體往后壓腿5-8身體還原后背立直。連續4個八拍之后變成兩拍一動1-2往后壓腿3-4還原、5-6往后壓腿7-8還原。
4、反之，從1-3從頭在來反面的腿。
二、跪地后下腰：
1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。
三、訓練目標：通過軟度訓練，素質訓練和舞蹈組合訓練加強學生的各方面能力
第三篇: 地面壓腿教案
一．教學內容1．2．壓腿及軟度組合
繼續學習《水清魚兒樂》的基本舞步
二．教學目的１、加強基本功訓練
２、掌握動作的要領三．教學要點1．注意跪下要的時候頂胯。
四．教學方法
教——學——練習——糾正——練習五．教學時間
4課時
六．教學過程
一、壓腿的基本動作
1、原地勾繃腳姿勢做好往前壓腿兩個八拍（做輔助練習）
2、原地講雙腳橫打開打成橫一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺直腳背繃好，1-4右手帶動往左腿壓下去后背立直，5-8還原成橫壓腿坐姿，連續4個八拍之后變成2拍一動，1-2壓下去3-4還原。
3、原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。1-4由頭部帶動身體往后壓腿5-8身體還原后背立直。連續4個八拍之后變成兩拍一動1-2往后壓腿3-4還原、5-6往后壓腿7-8還原。
4、反之，從1-3從頭在來反面的腿。
二、跪地后下腰：
1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。
三、訓練目標：通過軟度訓練，素質訓練和舞蹈組合訓練加強學生的各方面能力
