小學體育課教案6篇

小學體育課教案6篇

小學體育課教案(1)

小學體育課試講教案

【篇一：小學體育教師面試說課模板】

尊敬的各位專家、評委、老師們：

大家上（下）午好！

很高興有這次學習的機會，請你們多多指導。今天，我說課的題目是 。 下面我從教材分析、學情分析、教學目標、教學法分析、教學程序等五方面進行說課。

一、首先說的是本次課的指導思想

依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想，在教學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，從課的整體設計評價，始終以學生的發展為中心，在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、教材分析

1. 教材的地位和作用

本次課的教學內容是 ，選自小學《體育》 ——九年一貫教材內容。 中最基本的，通過教學培養學生 能力，同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。

2、教學目標

根據教材分析并結合新課標中五個學習領域（運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應）的要求，我制定了以下三個教學目標：

認知目標：使學生能夠了解的要領。

技能目標：使學生掌握的動作要領，發展學生的身體素質）。

情感目標：培養學生的勇敢、頑強的意志品質，競爭意識和團結協作的精神，激發學生主動參與的熱情，培養樂觀的心理。

3、教學重點和難點

重點：

難點：

三、學情分析

1、本節課的教學對象是，他們有一定的認知、探究、歸納、評價能力，求知欲強，自控力差。

2、學生處在生長發育階段，是體差異，所以在教學過程中，要根據學生的實際情況有針對性地進行教學。

（本課教學對象是 ，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。）

（小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們的特點，但他們對技術動作的學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變的內容和生活化的情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。）

四、教法與學法

1、教法設計：根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性和循序漸進等的原則，我主要采取了講解示范法、觀察法、糾正錯誤法、評價法等多種教學方法的綜合運用，由淺入深逐漸引導，因材施教，區別對待，激發學生學習的興趣，發揮學生的主體性，以更好地完成教學任務。

2、學法設計：在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，充分發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛。采用自主學習和分組練習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度，同時組織游戲，增強娛樂性氣氛， 使學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學過程

1.首先體育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后，師生問好，宣布本課內容，安排見習生，提出練習要求

2游戲，教師創設情景，語言引

導， 。

3在教師帶領下，師生同做徒手操4個8拍共8節（從頭到腳）

要求：拉伸各個關節，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷

（二）基本部分（25分鐘）

1、教師向學生介紹

2、教師進行完整示范，給學生建立完整的動作概念，同時提醒要學生認真觀察思考。

3、根據學生動作技能形成的規律，教師進行分解講解并示范動作，然后讓學生在原地進行示范練習，教師巡視指導。

4、學生分成

5、根據學生分組練習的情況，教師讓3位不同水平的學生進行展示，并有針對性地進行講評和分析，師生共同討論動作的不足之處，學生對比自己，改正錯誤，掌握正確動作。

6、通過對比，讓學生糾正錯誤，再讓學生進行練習，進一步掌握正確的

（三）結束部分 （ 5分鐘）

1.學生在教師的組織下，師生進行呼吸放松整理活動。

2.教師用概括激勵的語言綜合評價（指出優點和不足之處）

3.宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材

六、預計課的效果：

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右， 能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為30%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發展。

我的說課完畢，謝謝！請老師點評。

【篇二：快速跑試講教案】

快速跑教案

【篇三：體育教育專業試講教案】

試 講 教 案

小學體育課教案(2)

小學體育課教案全集

第 周 第 1 次課 教案總 次

第 周 第 2 次課 教案總 次

第 周 第 3 次課 教案總 次

第 周 第 4 次課 教案總 次

第 周 第 5 次課 教案總 次

第 周 第 6 次課 教案總 次

第 周 第 7 次課 教案總 次

第 周 第 8 次課 教案總 次

第 周 第 9 次課 教案總 次

第 周 第 10 次課 教案總 次

第 周 第 11 次課 教案總 次

第 周 第 12 次課 教案總 次

第 周 第 13 次課 教案總 次

第 周 第 14 次課 教案總 次

第 周 第 15 次課 教案總 次

第 周 第 16 次課 教案總 次

第 周 第 17 次課 教案總 次

第 周 第 18 次課 教案總 次

第 周 第 19 次課 教案總 次

第 周 第 20 次課 教案總 次

第 周 第 21 次課 教案總 次

第 周 第 22 次課 教案總 次

第 周 第 23 次課 教案總 次

第 周 第 24次課 教案總 次

第 周 第 25課 教案總 次

第 周 第 26課 教案總 次

第 周 第 27課 教案總 次

第 周 第 28課 教案總 次

小學體育課教案(3)

小學體育課教案全集

第 周 第 1 次課 教案總 次

教材

1、游戲：快快集合； 2、選修內容：大魚網。

教

學

目

標

（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。

（2）、能尊長教師規定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學會站隊的方法。

（3）、能養成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

上課常規 模仿操 大魚網

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、拍手操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、結合示范講解游戲的方法、規則，重點強調快速靈活躲閃的動作方法。

2、請幾個同學配合示范，講解“捕魚人”的相互協同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領學生分小組練習。

3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，

1”

5”

16”

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規則，了解游戲的重點。

2、仔細觀察同學的示范動作，認真聽講解，通過自我練習，掌握動作要領。

3、在教師的帶領和啟發下，能團結一致，

4×8拍 5-7次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

快快集合 放松舞蹈

并啟發他們團結一致，協同

動作。

4、游戲的運動負荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發生危險。

1、教師講解游戲規則和方法。

2、組織學生游戲。

3、教育學生保護自己安全。

1、教師組織學生愉快舞蹈。

2、收還器材。

3、師生再見。

13”

5”

協同動作，認真完成

游戲任務。

4、游戲中不推、拉、沖撞他人。

1、按教師要求并遵守規則進行游戲。

2、對形：

呈圈形隊形站立。

1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。

2、一起收還器材。

3——5次 2×8拍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場、錄音機、錄音帶等。

第 周 第 2 次課 教案總 次

教材

1、跳躍：單雙腳連續跳；2、游戲：拍球比多。

教

學

目

標

1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱

知道游戲方法。

2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續跳躍；進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

3、對單、雙腳連續跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；游戲中能相互鼓勵，積極進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 單、雙腳連續跳

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生模仿小兔跳；集體練習單、雙腳起跳動作。提示學生用前腳掌蹬地起跳。

2、在初步學會單、雙腳起跳動作后，讓學生集體或分組練習單雙腳向前連續跳、雙腳連續跳，要求跳躍動作連貫；組織學生分組比賽，看哪組跳得好。

3、單、雙腳連續向前跳時要求下肢和腳掌的力量很強，因此，除做好充分準

8”

20”

1、 體育委員整隊、匯報。

2、 向老師問好！

3、 呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地的起跳動作。

2、分組由小組長帶領依次練習單雙腳向前連續跳和雙腳連續跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。

3、觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進一步理解單、雙腳連續跳的動作要領。

1——2次 1次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

拍 球 比 多 結 束 放 松

備活動外，還要注意場地平坦，練習量適宜。

1、組織學生復習游戲的過程方法，重點提示原地運球的動作要領。

2、組織學生分散練習定量運球，可規定每人拍5個，在規定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側成功。在此基礎上進行定量運球比賽，左右手各運一次。

3、游戲時要防止只求數量，忽視動作質量的現象。

1、 教師組織學生集體放松。

2、 向學生再見！

3、 收還器材。

11”

4”

4、分組練習時，能選擇沒有風沙、地面平整的場地練習。

1、通過復習游戲的過程方法，進一步體會原地運球的動作方法，相互觀察，相互指正。

2、分散練習定量運球，兩人一組，相互數數，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數累計多。

3、分組游戲時，可先比誰拍得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。

1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。

2、向老師再見！

2次 2次 2次 2×8拍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：135次/分

日期

場 地

器 材

校園內可利用的場地、小橡球、錄音機、帶等。

第 周 第 3 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。

教

學

目

標

1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。

3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 自然走，前腳掌走

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、前腳掌走，重點提示上體正直，自然挺胸，走時腳尖朝前，走成直線。

2、組織學生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習。

3、學生基本學會自然走和前腳掌走動作后，組織學生練習兩臂放在不同部位的走，分組進行比賽和表演。

4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調整練習節拍。學生練習一段距離后，用原地踏步調節。

8”

20”

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1通過觀察教師的范，按教師的節拍，分組由小組長帶領嘗試對準前方標桿自然走步、前腳掌走步。

2、重點觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。

3、按一定的節拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側平舉、自然擺動的走步。觀察同學比賽、表演。

4、走累了，學會用原地踏步進行自我調節的方法。

1次 1次 1次 2次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

老 鷹 和 小 雞 放松

1、 講解“老鷹和小雞”的游

戲方法，并請幾位學生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈敏的躲閃動作，帶領學生模仿。

2、 組織學生學練游戲的方法

換老鷹、母雞、小雞的角色。練習過程中，提示“老鷹”、“母雞”之間不能拖住對方。

3、分組練習時注意安排好組間距離，避免相互碰撞。注意適當控制練習的運動負荷。

1、 教師組織學生放松并小結。

2、 向學生再見。

3、 收還器材。

12”

5”

1、兩人一組復習原地連續運球，相互指正。

2、在組長帶領下，進行各種形式的“拍球比多”游戲，通過游戲，鞏固提高原地連續運球的動作技能。

3、積極動腦，敢于用弱側手和同學進行各種花樣的運球比賽，體驗成功的樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

1次 3次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

250米跑道、小橡球等。

第 周 第 4 次課 教案總 次

教材

1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。

教

學

目

標

1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義與要求。

2、能隨音樂節拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應迅速，快速奔跑。

3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、誠實地進行游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跑跳步、滑步

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、講解、示范跑跳步、滑步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。

2、選用“猜拳游戲舞”音樂，重點指導學生配合手臂動作原地和行進中跑跳步練習。

3、在用同樣的音樂，指導學生練習左右滑步。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。

2、隨音樂節拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。

3、隨音樂節拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習左右側滑步。

4×8拍 1次 5次 6次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

黃河、長江 放松結束

1、組織學生復習游戲的過程、方法，重點練習反應迅速，快速奔跑。

2、游戲熟悉后，可組織學生邊唱歌邊向中線齊步前進，當看到舉信號棋后，一方立即轉身跑向安全線，另一方則立即追拍。增加游戲難度與興趣。

3、教育學生注意返身后跑成直線；追拍時不可推人。保障游戲安全。

1、 教師小結本課。

2、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、分組復習游戲的過程、方法，著重體會反應奔跑的練習。

2、在教師啟發下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。

3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發生傷害事故，也不可推拉他人。

★

◎◎◎◎◎◎◎◎

●●●●●●●●

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

3次 3次 5次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：134次/分

日期

場 地 器 材

操場一面

第 周 第 5 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

教

學

目

標

1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。

2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。

3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 直線跑

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、組織從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習。

2、分組做沿直線，提示兩臂前后擺動，前腳掌著地 ，腳尖向前，跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。

3、課前畫好4——6條跑道。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。

2、分組由小組長帶領依次練習后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。

4×8拍 1次 5次 3次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

傳 遞 實 心 球 放松結束

1、請幾個學生配合講解示范游戲的方法、規則，重點提示手遞手傳、接球的基本技術，并組織學生分小組練習。

2、分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。游戲中，對學生之間互相配合的過程環節進行指導。

3、學生間的距離和實心球的數量與重量，可根據學生的實際情況而定。

3、 教師小結本課。

4、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真觀察同學的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領會游戲方法、規則，掌握傳接球動作要領。

2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團結一致、互相配合是取勝的關鍵。

3、積極參加游戲，不違反規則，體驗游戲的樂趣。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

3次 5次 4次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。

第 周 第 6 次課 教案總 次

教材

1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑

教

學

目

標

1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。

2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 直線跑

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節拍。

2、講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學錄象）。

3、分組練習要求——滑步——猜拳三個環節的分解

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節拍。

2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。

3、三個為一組模仿練

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

30 米 加 速 跑 放松結束

舞蹈動作。

4、及時提醒學生練習時的動作節奏。

1、組織集體做自然站立式起跑練習；分組做自然快速跑練習，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。

2、在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。

1、 師小結本課。

2、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

習三個環節的舞蹈動作。

4、互測互評，看誰舞姿優美，節奏掌握得好。

1、集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。

2、分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。

3、分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶等。

第 周 第 7 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。

教

學

目

標

1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。

2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。

3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，樂于為集體爭光。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織手腕、肩、肘等部位的準備活動練習，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習。

2、分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。

2、前后排同學相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習體會。

3、分散自由結伴進行練習，反復模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 放松

1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領和游戲方法。重點強調手遞手傳、節球的基本技術，并組織一個小組試做一次，提示學生觀察。

2、分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。

○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ● ★

○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ●

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術的動作方法，掌握其動作要領。

2、認真參加游戲，與同伴密切協作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小橡球等。

第 周 第 8 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞

教

學

目

標

1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節拍和已學分解舞蹈動作方法。

2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。

3、練習中通過觀察能相互討論，敢于發表個人看法；能積極參與、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、用輕物進行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學生討論哪種動作能擲得遠，并請學生回答后進行講評。

2、先分散徒手模仿投擲動作，然后練習持輕物對墻上的標志投擲，再分組練習持輕物擲遠，重點提示肩上曲肘、用力揮臂、

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、認真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進行比較、分析，同學間展開討論，并回答教師提出的問題。

2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習，體會正確的動作姿勢。

3、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

猜拳游戲舞 放松

向前上方投出。

3、練習中強化安全教育，墻上的標志應根據學生的出手角度確定。

1、分組復習上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。

2、請兩位學生配合示范表演連貫完整動作，并邀請部分學生出來表演。

3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、三人一組復習上次課的分解舞蹈動作。

2、觀賞教師和同學的合作表演。

3、成單圈隊形站立，在教師指導下，隨音樂節拍學做猜拳游戲。

●●●●●●●●●

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機等。

第 周 第 9 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠。

教

學

目

標

1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。

2、能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。

3、通過認真練習，從中獲得動作正確、協調、快速的體驗和樂趣；能按游戲規則進行游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 30米快速跑

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。

2、安排學生分散練習自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地。

3、快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標出起點、終點。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 10 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內容

教

學

目

標

1、能說出快速跑最基本的動作要求。

2、能完成30米快速跑的考核任務。

3、考核中能勇敢頑強，努力進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 30米（考核）

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生充分做好準備活動，原地練習快速擺臂和高抬腿跑。

2、宣布考核標準及辦法，分組用正確姿勢練習快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結束后進行講評。

3、課前畫好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準備好秒表、登記表格等。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散自由組合兩人一組練習快速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會如何加快速度。

2、根據考核辦法，分組由小組長帶領完整練習30米快速跑1——2次，考前和考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。

3、認真聽教師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領，明確自己要改進的地方

1次 3次 1次 1次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機等。

第 周 第 11 次課 教案總 次

教材

1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩

教

學

目

標

1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節拍和舞步方法；能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。

2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動作，并能自我體驗男女生協調配合動作；能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。

3、對舞蹈練習有濃厚興趣，并樂于重復練習；通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學生學唱并打三拍節奏（Х、Х、Х）。

2、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學錄象片）。

3、用口令節拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導學生走三步和男女生協調配合動作。

4、在音樂伴奏下，指導學生連

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、邊唱邊按三拍節奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作。

2、觀察教師示范動作，說出歌曲有哪幾個舞步動作組合。

3、成體操隊形，兩手背在后面，先隨教師口令進行走三步練習，然后男女生倆人一組，自我練習兩人配合動

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

貫舞蹈動作練習。

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

○○○○○○○○

★

●●●●●●●●

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

作。

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 12 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩；游戲：搬運接力

教

學

目

標

1、能從實踐中知道側對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能知道游戲的 名稱，懂得搬運接力游戲的意義。

2、能做出側對投方向的擲遠動作；能做出搬運重物的動作方法。

3、能勤學苦練，勇于進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物投過2——3米高的橫繩

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

組織學生用實心球做上、下傳遞和左、右傳遞。兩手叉腰練習側向投擲的蹬地轉體動作。

2、分散練習，用繩結或小竹竿做轉體自然揮臂的快速鞭打動作。

3、分組做投過5-6米遠、2——3米高的橫繩，要求蹬地轉體自然揮臂過肩。可采取分組、分級比賽的形式組織教學，橫

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、徒手體會蹬地轉體動作。

2、分散模仿側向投擲，體驗快速有力蹬轉揮臂感覺。

3、分組聽信號投過橫繩，體驗側向投擲動作。比較側對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。

4、通過分組、分級比賽，學會自我調整投擲線與橫繩的距離進行練習。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

搬 運 接 力 放松

繩設置的距離和高度可根據學生的投擲能力適當提高要求。

1、結合游戲進行愛勞動教育及培養學生對工作認真負責的精神。

2、分組練習搬運重物的動作方法，重點發展負重奔跑能力。

3、組織游戲時，可采用增加每次搬運的數量或兩人配合搬運等方法進行游戲。

4、搬運的距離及物體的重量，要根據學生的實際情況和能力而定。

1、 組織學生放松。

2、 教師小結本課。

3、 向同學們再見！

12”

5”

1、通過游戲內容的教育，能認真負責地完成游戲中承擔的任務。

2、通過自我練習，掌握搬運重物的動作方法 和要領。

3、在組長帶領下，體驗多種游戲變化方式帶來的成功樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球、重物等。

第 周 第 13 次課 教案總 次

教材

1、助跑幾步，在踏跳區（50——60厘米）起跳；2、集體舞：兒童圓舞曲

教

學

目

標

1、能了解在踏跳區起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節拍和后半段舞蹈動作方法。

2、能模仿助跑幾步、一腳在踏跳區起跳的動作；能掌握歌曲后半段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗兩人錯位動作。

3、對練習感興趣，練習時勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學習，并對學生感興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 助跑幾步，在踏跳區起跳

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生單腳交換向前跳，走一步、三步單腳起跳等練習。

2、邊講解邊示范（請參看配套教學掛圖）助跑幾步，在踏跳區起跳動作，提示學生觀察幾只腳落在踏跳區上幾只腳落在沙坑內。然后分組在畫有踏跳區的場地上走幾步，一腳在踏跳區起跳，雙腳輕輕落地的練習。

3、巡回輔導時，重點提示要踏準起跳區迅速起跳，注意助跑

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散練習，體會行進中單腳起跳動作。

2、通過教師講解示范，知道助跑幾步一腳在踏跳區起跳，雙腳落入沙坑的動作，并分散自我模仿練習。

3、分組由小組長帶領依次練習，體驗助跑幾步，用一腳在踏跳區起跳，雙腳落入

沙抗動作。

1次 5次 6次 8次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

集體舞：兒童圓舞曲 放松

有節奏。為便于教學，可用墊子代替沙坑，但要注意安全措施，防止學生滑倒。

1、分組復習上次課的舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。

2、講解、示范歌曲后半段的舞蹈動作。

3、用口令節拍指導學生練習歌曲后半段舞蹈動作。重點指導學生跑跳步錯位動作，熟記錯位節拍。

4、在音樂伴奏下，指導5學生連貫舞蹈動作練習。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、男女兩人一組，分散自我練習上次課的舞蹈動作。

2、觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。

3、成體操隊形，先隨教師口令進行左右側橫跨拍手、跑跳步練習，然后男女生一組自我模仿、體驗錯位動作。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次 6次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機，帶等

第 周 第 14 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：大魚網

教

學

目

標

1、能說出轉體揮臂的動作要領；能理解“大魚網”游戲的方法和規則，并能自覺遵守，合理運用。

2、能說出轉體揮臂投擲動作，做到動作協調；能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動作。

3、通過觀察，進行自評、互評；能協同動作，團結一致地做游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生兩手叉腰練習側向投擲的轉體動作和徒手做轉體揮臂動作練習。

2、分散持輕物練習轉體后揮臂動作，提示學生注意轉體揮臂配合動作協調。

3、根據學生的投擲能力分成小組，在畫有投擲遠度標志線的場地上，組織擲遠比賽。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散徒手模仿練習體會正確、連貫的側向投擲動作。

2、自由結對，分散持輕物模仿側向投擲，體驗協調動作，相互觀察、相互指正。

3、按技能分組聽信號投遠比賽，學會自測自評；通過相互觀摩比賽，進一步理解掌握側向投擲動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

大魚網 放松

1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。

2、組織游戲，提示學生為了解決“網破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網打盡”等戰術。

3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。

2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協同一致地行動，爭取不破網，靈活運用各種戰術，體驗成功樂趣。

3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網”‘防止摔跤。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 15 次課 教案總 次

教材

1、投擲：投擲（考核）；選修內容：大雨網

教

學

目

標

1、 能回答出轉體揮臂側向投擲的動作要領。

2、 能完成轉體揮臂過肩投擲的考核任務。

3、 對考核認真負責，表現出勇于進取的精神。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 投擲（考核）

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織集體做準備活動，重點做轉體和腰部活動，以及側對投擲方向的轉體揮臂輔助練習。

2、分散做持輕物擲遠練習，重點提示側向轉體投擲，轉體快速揮臂。

3、宣布考核標準和方法。男、女學生分別考核，不考核的學生可分散練習。考核開始學生試擲1次，正式考核每人3次，

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、徒手練習體會側向投擲動作。

2、分散練習側向轉體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。

3、考核結束后認真聽教師的講評，明確自己需改進的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

大魚網 放松

可以連擲3次。考核后教師講評。

1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。

2、組織游戲，提示學生為了解決“網破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網打盡”等戰術。

3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。

2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協同一致地行動，爭取不破網，靈活運用各種戰術，體驗成功樂趣。

3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網”‘防止摔跤。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

1次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 16 次課 教案總 次

教材

1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑

教

學

目

標

1、 能復述前滾翻的動作要領；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。

2、在復習前滾翻動作時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。

3、在練習3過程中，敢于自我表現；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 前滾翻

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準備活動，進行墊上團身滾動、蹲立跳等輔助練習。

2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學生兩腿要并攏，前滾團身要緊。

3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學生練習。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、知道練習前滾翻前應做好身體主要部位準備活動的方法，分組進行墊上團身滾動和蹲立跳等輔助練習。

2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團身才能緊的道理。

3、在小組長的帶領下，分小組練習，體會在兩腿間夾紙片進行練習感覺。相互

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

迎面接力跑 放松

1、請體育委員配合，講解示范迎面傳遞接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。

2、分組游戲時，逐步引導學生按照動作的要領跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。

3、教育學生按規定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

觀察比試，看誰兩腿并得緊。

1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。

2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。

3、遵守游戲規則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 17 次課 教案總 次

教材

1、 投擲：擲準；

2、 韻律活動和舞蹈：小魚游啊游

教

學

目

標

1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。

2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。

3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 擲準

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。

2、組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。

2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。

3、分組進行“除四害

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

小魚游啊游 放松結束

適當，不宜太遠。根據學生掌握狀況調整擲準距離。

3、要合理安排擲準的練習場地，注意安全。

1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現。

2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。

3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現。

3、 師小結本課。

4、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。

3、通過游戲，能根據自己的投擲能力，選擇擲準的距離。

1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現，進行模仿練習。

2、在“小貓釣魚”游戲中，發揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現，自我設計表現情緒。

3、分組游戲時，相互比比，看誰表現得生動形象。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶、釣魚鉤等。

第 周 第 18 次課 教案總 次

教材

1、舞步：后踢步；

2、游戲：拍球比多。

教

學

目

標

1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。

2、能隨音樂節拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創編后踢步小組合；能做出原地連續拍求的基本動作。

3、樂于反復練習和自我表現；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 后踢步

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。

2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。

2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。

3、模仿教師后踢步結

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

拍求比多 放松結束

3、播放一段活潑的音樂，啟發學生積極思維，自我創編后踢步小組合。

1、組織學生進行連續拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。

3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。

4、按能力分組進行游戲。

5、 師小結本課。

6、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。

4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。

1、分組進行連續拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。

3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。

4、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、小藍球等。

第 周 第 19 次課 教案總 次

教材

投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多

教

學

目

標

1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。

2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。

3、能自選方法練習，和同伴相互合作。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 持輕物擲遠

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、結合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協調，用力向前擲出。

2、組織學生持各種輕物進行擲遠練習（用紙箭）

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。

2、兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

拍求比多 放松結束

3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習，選好適宜的投擲角度。

1、組織學生進行連續拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。

3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。

4、按能力分組進行游戲。

7、 師小結本課。

8、 組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協調和用力向前擲出的感覺。

1、分組進行連續拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。

3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。

4、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶、小籃球等。

第 周 第 20 次課 教案總 次

教材

1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內容：小魚游啊游

教

學

目

標

1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。

2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）

3、通過觀察和自我體驗，引發對并腳跳短繩的興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 并腳跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。

2、在指導學生各自根據自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

小魚游啊游 放松結束

雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。

3、組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛生，控制好適宜的運動負荷。

1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現。

2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。

3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

2、學會量繩方法后，根據自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。

3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。

1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現，進行模仿練習。

2、在“小貓釣魚”游戲中，發揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現，自我設計表現情緒。

3、分組游戲時，相互比比，看誰表現得生動形象。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、釣魚飾品等。

第 周 第 21 次課 教案總 次

教材

1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩

教

學

目

標

1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節拍；能記住原地跳短繩的動作要領。

2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做原地并腳跳短繩的動作。

3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 邀請小司機

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節拍。

2、講解、示范“邀請小司機”的舞蹈動作，提示學生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節拍。

2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。

3、跟隨教師模仿《邀請小司機》的舞蹈動

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

跳短繩 放松結束

3、及時提示學生模仿時的動作要領。

1、組織學生復習繩操，分散進行各種趣味性單手我繩的跳躍練習，啟發學生自我設想動作。

2、不同節奏的口令，進行徒手和握繩并腳跳短繩練習，重點提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。

3、在學生分組練習時，不斷地巡回指導，并選派各組跳得好的學生進行組鍵教練。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

作，然后自由組合（四人一組）進行學練。

1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現

2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道

3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、釣魚飾品等。

第 周 第 22 次課 教案總 次

教材

1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。

教

學

目

標

1、能記住“邀請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規則。

2、能隨音樂節拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續跳動作。

3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 邀請小司機

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、分組復習已學過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。

2、已四人組成一列“小火車”，進行連貫動作練習。

3、在隨音樂節拍進行完整練習的過程中，及時提示學生注意動作的節奏和連貫

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。

2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。

3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

單腳跳接力 放松結束

性。

1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續向前跳動作。

2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。

3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節作用，有利于發展學生彈跳力。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優美。

1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續向前跳動作。

2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。

3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續向前跳，以防止摔跤。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 23 次課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠

教

學

目

標

1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出游戲名稱和育那些規則。

2、能做兩手握繩，并腳連續跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。

3、練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規則。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生進行的有趣的跳繩活動，啟發學生想象力。

2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點演示連續跳短繩的動作節奏

3、采用中等速度的鈴聲或

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。

2、重點觀察教師連續并腳跳短繩的動作節

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看誰投得遠 放松結束

音樂伴跳，提高學生的節奏感和練習興趣，注意控制運動負荷。

1、復習游戲的方法，重點練習原地肩上投遠動作。

2、組織游戲比賽，比賽中視學生投遠的興趣，適當改變游戲方法或規則。

3、注意對學生進行安全教育，防止損傷事故發生。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

奏，兩人一組，相互觀摩和記數。

3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節奏交叉輪換練習，比一比在規定時間內，誰并腳跳短繩的次數多。

1、分組復習游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。

2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規則的改變，繼續游戲比賽。

3、服從教師指揮，按統一口令投擲和撿回投擲物。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、小網球等。

第 周 第 24次課 教案總 次

教材

1、300——500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力

教

學

目

標

1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規則。

2、能做到走跑動作協調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續跳動作。

3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 300-500米走跑交替

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、講解：走跑交替是培養學生走和跑的正確姿勢、發展耐力素質的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協調。

2、集體進行原地擺臂與呼吸配合練習，擺臂時要放松

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過教師的啟發，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。

2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。

3、在小組長或教師的

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

單腳跳接力 放松結束

協調。

3、按圖形練習走跑交替，也可根據學校地形做自然地形走跑交替。

4、練習時走跑交替可用信號調度，也可按標志分段進行。練習結束后要有適當的放松活動進行調整。

1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續向前跳動作。

2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。

3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節作用，有利于發展學生彈跳力。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

帶領下，進行走跑交替練習。

4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。

1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續向前跳動作。

2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。

3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續向前跳，以防止摔跤。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

學校可利用場地

第 周 第 25課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。

2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。

3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現；能相互合作，爭取游戲成功。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。

2、組織學生分散練習，用口令或掌聲等節奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、仔細觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。

2、分散練習時，按教師發出的不同節奏的

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

要領。

3、練習前應將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚。

1、 組織學唱捕鼠兒歌。

2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛生活動。

3、在講解、示范游戲方法和規則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協作圍捕取得成功的方法。

4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

口令或掌聲，自我體驗變速連續跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。

3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優缺點。

1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規則。

2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。

3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規則。

1、認真聽小結。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 26課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。

2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。

3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現；能相互合作，爭取游戲成功。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生進行單手握繩移動的跳繩活動，啟發學生參加改變移動方向的各種跳躍練習。

2、在復習原地并腳跳短繩的基礎上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、在分散進行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進行不同方向移動的跳躍練習。

2、仔細觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

的方法，重點提示學生觀察手搖繩與腳移動的配合。

3、組織學生分散練習，巡回指導，及時糾錯。

1、學唱捕鼠兒歌。

2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛生活動。

3、在講解、示范游戲方法和規則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協作圍捕取得成功的方法。

4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。

3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續不斷的進行前、后、左、右移動并腳跳短繩。

1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規則。

2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。

3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規則。

1、認真聽小結。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 27課 教案總 次

教材

1、體育常識：課堂常規；室內活動：分左右

教

學

目

標

1、

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

1

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 28課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

1

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

二年級體育課教案

時間

第二周 第一節

課型

一課時

內容

1、基本體操：第八套廣播操（1—3）節；2、隊列：排縱隊，橫隊；

目的

1．通過本次課的學習，使學生初步學習規定的徒手操，（第八套廣播操）。

2．培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

3．培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、二到三節簡單徒手操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

p

< cla>

?

?

基

本

部

分

一、第八套廣播操（1—3）節：

原地踏步（8×2）

第一節，伸展運動。

第二節，闊胸運動。

第三節，踢腿運動。

組織：

?

?

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

?

?

?

1、教師講解動作方法和要求。

2、教師做完整正確的示范。

3、教師個別指導。

4、找學生表演。

?

?

1、學生認真聽講動作方法和要領

2、學生集體練習。

3、學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

p

< cla>

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

p

< cla>

?

?

?

基

本

部

分

重點：各節的動作要領及要求。

難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。

?

一、隊列；

排縱隊，橫隊

?

要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。

?

?

?

?

?

?

?

?

組織：

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

1、教師講站隊的要求。

2、學生練習，教師指導。

3、教師評定。

?

4、精神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講要求。

2、學生練習。

3、分組練習。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

p

< cla>

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

1、教師總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講情緒飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

p

< cla>

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

二年級體育課教案

時間

第二周 第二節

課型

一課時

內容

1、基本體操：第八套廣播操（4-6）節；2、游戲：塊塊集合；

目的

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的要領及動作。

2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

3、培養學生能夠遵守紀律和快速集合的能力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、復習廣播操的前三節。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

××××××

××××××

××××××

××××××

?

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

??

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、第八套廣播操（4-6）節；

第四節，體側運動。

第五節，體轉運動。

第六節，全體運動。

組織：

?

?

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

?

?

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1學生認真聽講動作方法和要領

2學生集體練習。

3學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

重點：各節的動作要領及要求。

難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。

?

四、游戲：

塊塊集合

規則：

1、? 必須按信號散開和集合站隊，散開后學生必須離開原位。

2、? 分散集合時不許堆拉沖撞他人。

?

?

?

?

?

?

?

?

組織：

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

自由散開

?

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

二年級體育課教案

時間

第三周 第一節

課型

一課時

內容

1、基本體操：第八套廣播操（7-8）節；2、游戲：一切行動聽指揮；

目的

4、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的要領及動作。

5、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

6、培養學生快速反應和集體行動的能力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、復習廣播操的前六節。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

?

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

?

◎

?

?

同上隊列四列橫隊。

??

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、第八套廣播操（4-6）節；

?

第七節，跳躍運動。

第八節，整理運動。

?

組織：

?

?

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

?

?

4、教師講解動作方法和要領。

5、教師做分解和完整動作示范。

6、教師給學生個別指導。

?

1學生認真聽講動作方法和要領

2學生集體練習。

3學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

?

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

重點：各節的動作要領及要求。

難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。

?

四、游戲：（一切行動聽指揮；）

?

規則：

1、? 須按規則的信號行動。

2、? 聽到信號或手勢，才能行動。

?

?

?

?

?

?

?

?

組織：

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

自由散開

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

?二年級體育課教案

時間

第三周 第二節

課型

一課時

內容

1、基本體操：第八套廣播操（1-8）節；2、游戲：挑戰應戰；

目的

7、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的要領及動作。

8、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

9、發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

＋＋＋＋＋＋

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、第八套廣播操（1-8）節；

?

重點：各節的動作要領及要求。

?

組織：

?

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1學生認真聽講動作方法和要領

2學生集體練習。

3學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。

?

二、游戲：

挑戰應戰

規則：

1、?應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、? 追拍時不得用力堆人。

3、? 應戰者如失敗就算對方勝利。

?

?

?

?

?

?

組織：

?

?

◎◎◎◎◎◎

?

?

◎◎◎◎◎◎

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

自由散開

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

?

二年級體育課教案

時間

第四周 第一節

課型

一課時

內容

1、隊列：向左轉、向右轉、向后轉；2、復習，廣播操；

目的

1、通過本次課的學習，使學生學會簡單的原地轉法的隊列方法。

2、培養學生身體的良好的姿態，以及行動迅速和聽從指揮的能力。

3、培養學生對工作認真負責的精神，發展良好的身體姿態。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散。

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

××××××

××××××

××××××

××××××

?

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、隊列：

原地的轉法：

?

重點：轉體；

?

?

難點：腿要靠攏不要外掃。

?

組織：

?

?

同上隊列四列橫隊，體操隊形。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1學生認真聽講動作方法和要領

2學生集體練習。

3學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

一、復習：

（廣播操）

第八套廣播操(全套)

?

重點:各節動作的要求和熟練性。

?

難點:動作準確,優美大方,精神飽滿。

?

組織：

?

?

?

?

◎

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

四列橫隊

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

?

二年級體育課教案

時間

第四周 第二節

課型

一課時

內容

1、技巧：前后滾動 ；2、游戲：障礙賽跑 ；

目的

1、通過本次課的學習，使學生學會前后的動作方法，掌握要領。

2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。

3、培養學生團結協作和集體主義精神，發展學生的奔跑能力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

?

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、技巧：

（前后滾動）

?

?

重點：滾動要圓滑；

?

?

難點：團身緊；

組織：

?

?

□□□□□□

××××××

◎

××××××

□□□□□□

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1、學生認真聽講動作方法和要領。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

?

二、游戲：

（障礙賽跑）

規則：

1、? 游戲者應在比賽中完成所規定的動作。

2、?由小裁判評定動作正確與否。

3、? 每個隊員的比賽次數相等。

?

?

?

組織：

?

?

＋ ＋ ＋ ＋

?

□ □ □ □

?

○ ○ ○ ○

?

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

?

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

小墊子20塊

四個標志物

四個小圓圈

教

學

回

顧

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第五周 第一節

課型

一課時

內容

游戲課：端水平衡比賽；障礙賽跑 ；

目的

1、通過本次游戲課的學習，使學生鍛煉學生平衡能力和堅強意志。

2、培養學生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。

3、培養學生團結協作和集體主義精神，發展學生的奔跑能力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：原地三種轉法。

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

?

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

?

??

同上隊列四列橫隊。?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、游戲課：

1、端水平衡比賽；

規則：

球隨水潑出應撿回碗內，并由裁判把水加滿后再跑。

組織：?

＋ ＋ ＋ ＋

?

?

?

?

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

?

二、游戲：

（障礙賽跑）

規則：

4、? 游戲者應在比賽中完成所規定的動作。

5、?由小裁判評定動作正確與否。

6、? 每個隊員的比賽次數相等。

?

?

?

組織；

?

?

＋ ＋ ＋ ＋

?

□ □ □ □

?

○ ○ ○ ○

?

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

?

?

?

?

?

?

?

4、教師講解游戲要求和規則。

5、學生練習比賽。

6、教師做正確評定勝負。

?

?

?

?

?

?

4、學生認真聽講游戲規則。

5、學生練習比賽。

6、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

組織：

?

自由散開

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

?

四個標志物

四塊小墊子

四個小圓圈

教

學

回

顧

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第五周 第二節

課型

一課時

內容

1、技巧：復習前后滾動 ；2、游戲： 繞木棒運動

目的

1、通過本次課的學習，使學生學會前后滾動的動作方法，掌握動作要領。

2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。

3、 培養學生鍛煉奔跑速度和發展動作的靈活性。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

?

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

???

同上隊列四列橫隊。?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、技巧：

（前后滾動）

?

?

重點：滾動要圓滑；

?

?

難點：團身緊；

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、學生認真聽講動作方法和要領。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

?

一、游戲：

（繞木棒運動）

?

規則：

1、? 不擊掌或發令后不得起跑。

2、? 再穿行時不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

?

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

?

?

?

?

?

?

?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

教

學

回

顧

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第六周 第一節

課型

一課時

內容

1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走；

目的

1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調性，節奏感和審美能力。

2、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

??

同上隊列四列橫隊。

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

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?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、韻律活動

節奏，游戲

?

形式：本律動練習是以踏步和走步與擊掌動作相配合，按一定節奏的要求來進行游戲。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、在音樂下練習

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

4、在音樂下練習

?

?

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

二、走：

各種姿勢的走；

?

?

重點：下上肢的協凋，放松，自然。

?

難點：抬頭，挺胸，自然大方。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

預

?

計

?

?

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第六周 第二節

課型

一課時

內容

1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力；

目的

1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生的速度和奔跑能力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、用各種正確姿勢的走：

?

重點：下上肢的協凋，放松，自然。

?

難點：抬頭，挺胸，自然大方。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

?

3/4

?

?

?

?

15

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

二、游戲：

（迎面接力）

規則：

1、? 起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、? 發出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。

?

1、? 教師講解游戲要求和規則。

2、? 學生練習比賽。

3、? 教師做正確評定勝負。

1、? 學生認真聽講游戲規則。

2、? 學生練習比賽。

3、? 分組比賽。

?

?

2/3

?

12

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

預

?

計

?

二年級體育課教案

時間

第七周 第一節

課型

一課時

內容

1、隊列：報數；2、復習走：各種姿勢的走；

目的

1、通過這節課的學習，可以培養學生的有意注意和認真的態度，以及紀律性和良好的精神面貌。

2、培養學生的聲音清晰、連貫、準確和精神飽滿。

3、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、隊列：

（ 報 數 ）

?

重點：聲音、短處、宏亮。

?

難點；連貫、精神飽滿。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

3/4

?

?

?

15

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

一、??????? 走：

各種姿勢的走；

?

?

重點：下上肢的協凋，放松，自然。

?

難點：抬頭，挺胸，自然大方。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

3/4

?

?

?

12

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

預

?

計

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第七周 第二節

課型

一課時

內容

1、韻律活動；2、隊列：報數

目的

1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調性，節奏感和審美能力。

2、學生的有意注意和認真的態度，以及紀律性和良好的精神面貌。

3、培養學生的聲音清晰、連貫、準確和精神飽滿。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

p

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?

?

基

本

部

分

一、韻律活動

節奏，游戲

?

形式：

本律動練習是以踏步和走步與擊掌動作相配合，按一定節奏的要求來進行游戲。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

?

3/4

?

?

?

?

?

15

?

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

基

本

部

分

一、隊列：

（ 報 數 ）

?

重點：聲音、短處、宏亮。

?

難點；連貫、精神飽滿。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

3/4

?

?

?

12

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

預

?

計

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第八周 第一節

課型

一課時

內容

1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；

目的

1、通過本次課的教學，使學生學習前滾翻的技能，增強學生的身體的各項身體素質和平衡能力。

2、培養學生雙腳連續跳的方法提高蹬地起跳的力量和發展學生的彈跳力。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、技巧：

（前滾翻）

?

?

重點：團身緊，兩手及時堆墊子。

?

難點：滾動圓滑，方向要正。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

?

3/4

?

?

?

?

?

15

?

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

基

本

部

分

一、游戲：

（跳墊子游戲；）

?

規則：

1、? 必須擊掌或發出后能起跳。

2、? 墊子倒后要扶起后能起跳。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

3/4

?

?

?

12

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

墊子20塊，

四個標志物。

預

?

計

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第八周 第二節

課型

一課時

內容

1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物賽跑；

目的

1、通過本次課的教學，使學生學習前滾翻的技能，增強學生的身體的各項身體素質和平衡能力。

2、培養學生雙腳連續跳的方法提高蹬地起跳的力量和發展學生的彈跳力。

3、教育學生對工作認真負責的精神和遵守規則。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、技巧：

（前滾翻）

?

?

重點：團身緊，兩手及時堆墊子。

?

難點：滾動圓滑，方向要正。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

4、找好學生表演做示范。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

?

3/4

?

?

?

?

?

15

?

?

?

?

?

中

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

基

本

部

分

一、游戲：

（換物賽跑）

?

規則：

1、必須擊掌或發出后能起跑。

2、交換不能傳遞不許拋接。

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

1、? 學生認真聽講動作方法和要領。

2、? 學生集體練習。

3、? 學生分組練習。

?

?

?

?

3/4

?

?

?

12

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

墊子20塊。

四個標志物。

口帶20個。

預

?

計

?

?

?

?

二年級體育課教案

時間

第九周 第一節

課型

一課時

內容

1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力；

目的

1、通過這節課的學習，使培養學生的模仿能力，培養學生對體育活動的興趣 。

2、提高動作的協調性和動作的準確性。

3、培養學生快速奔跑能力和下肢力量。

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

?

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：原地轉法。

2、拍手操。

3、專項準備活動。

組織：

?

?

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

?

?

?

同上隊列四列橫隊。

?

1、教師語言要清晰。

?

2、教師講解課堂要求和任務。

?

3、講解隊列練習的要求。

?

4、師生一同練習。

?

1、學生站四列橫隊。

?

2、學生認真聽講，注意關查。

?

3、聽從指揮注意力集中。

?

4、學生充分活動各關節。

?

?

1

?

?

?

1

?

?

?

?

2

?

?

?

?

?

?

10

?

?

?

?

?

?

小

?

?

?

基

本

部

分

一、勞動模仿操：

?

重點：動作的協調性。

?

難點：動作的準確性。

?

?

1、教師講解動作方法和要領。

2、教師做分解和完整動作示范。

3、教師給學生個別指導。

?

1學生認真聽講動作方法和要領

2學生集體練習。

3學生分組練習。

?

?

?

?

4X8

?

?

?

18

?

?

?

?

中

?

?

順序

教學內容

場 地

教師活動

學生活動

數

時

強

?

?

?

?

?

基

本

部

分

?

?

?

?

二、游戲：

（迎面接力）

規則：

1、? 教師沒有發領或擊掌不許起跑。

2、? 起跑前不許堆拉人。

?

4、找學生表演。

?

?

?

?

?

?

1、教師講解游戲要求和規則。

2、學生練習比賽。

3、教師做正確評定勝負。

4神飽滿動作輕松整齊一致

?

?

?

?

?

1、學生認真聽講游戲規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

?

?

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?

2/3

?

?

?

?

?

?

?

?

?

9

?

?

?

?

?

?

?

?

?

中

結

束

部

分

一、放松；

?

二、小結；

?

三、下課

?

1、總結本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，精神飽滿。

2、下課。

?

?

1

?

?

3

?

?

小

場

地

設

計

?

?

接力棒4個

標志物4個

教

學

回

顧

?

小學體育課教案(4)

小學體育課教案全集

第 周 第 1 次課 教案總 次

第 周 第 2 次課 教案總 次

第 周 第 3 次課 教案總 次

第 周 第 4 次課 教案總 次

第 周 第 5 次課 教案總 次

第 周 第 6 次課 教案總 次

第 周 第 7 次課 教案總 次

第 周 第 8 次課 教案總 次

小學體育課教案(5)

小學體育課教案全集

小學體育課教案全集

第 周 第 1 次課 教案總 次

教材

1、游戲：快快集合； 2、選修內容：大魚網。

教

學

目

標

（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。

（2）、能尊長教師規定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學會站隊的方法。

（3）、能養成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

上課常規 模仿操 大魚網

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、拍手操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、結合示范講解游戲的方法、規則，重點強調快速靈活躲閃的動作方法。

2、請幾個同學配合示范，講解“捕魚人”的相互協同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領學生分小組練習。

3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，

1”

5”

16”

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規則，了解游戲的重點。

2、仔細觀察同學的示范動作，認真聽講解，通過自我練習，掌握動作要領。

3、在教師的帶領和啟發下，能團結一致，

4×8拍 5-7次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

四、 五、

快快集合 放松舞蹈

并啟發他們團結一致，協同

動作。

4、游戲的運動負荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發生危險。

1、教師講解游戲規則和方法。

2、組織學生游戲。

3、教育學生保護自己安全。

1、教師組織學生愉快舞蹈。

2、收還器材。

3、師生再見。

13”

5”

協同動作，認真完成

游戲任務。

4、游戲中不推、拉、沖撞他人。

1、按教師要求并遵守規則進行游戲。

2、對形：

呈圈形隊形站立。

1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。

2、一起收還器材。

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場、錄音機、錄音帶等。

第 周 第 2 次課 教案總 次

教材

1、跳躍：單雙腳連續跳；2、游戲：拍球比多。

教

學

目

標

1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱

知道游戲方法。

2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續跳躍；進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

3、對單、雙腳連續跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；游戲中能相互鼓勵，積極進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

一、 二、 三、

常規 隊列對形 單、雙腳連續跳

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生模仿小兔跳；集體練習單、雙腳起跳動作。提示學生用前腳掌蹬地起跳。

2、在初步學會單、雙腳起跳動作后，讓學生集體或分組練習單雙腳向前連續跳、雙腳連續跳，要求跳躍動作連貫；組織學生分組比賽，看哪組跳得好。

3、單、雙腳連續向前跳時要求下肢和腳掌的力量很強，因此，除做好充分準

8”

20”

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地的起跳動作。

2、分組由小組長帶領依次練習單雙腳向前連續跳和雙腳連續跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。

3、觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進一步理解單、雙腳連續跳的動作要領。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

四、 五、

拍 球 比 多 結 束 放 松

備活動外，還要注意場地平坦，練習量適宜。

1、組織學生復習游戲的過程方法，重點提示原地運球的動作要領。

2、組織學生分散練習定量運球，可規定每人拍5個，在規定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側成功。在此基礎上進行定量運球比賽，左右手各運一次。

3、游戲時要防止只求數量，忽視動作質量的現象。

1、教師組織學生集體放松。

2、向學生再見！

3、收還器材。

11”

4”

4、分組練習時，能選擇沒有風沙、地面平整的場地練習。

1、通過復習游戲的過程方法，進一步體會原地運球的動作方法，相互觀察，相互指正。

2、分散練習定量運球，兩人一組，相互數數，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數累計多。

3、分組游戲時，可先比誰拍得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。

1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。

2、向老師再見！

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：135次/分

日期

場 地

器 材

校園內可利用的場地、小橡球、錄音機、帶等。

第 周 第 3 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。

教

學

目

標

1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。

3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 自然走，前腳掌走

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、前腳掌走，重點提示上體正直，自然挺胸，走時腳尖朝前，走成直線。

2、組織學生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習。

3、學生基本學會自然走和前腳掌走動作后，組織學生練習兩臂放在不同部位的走，分組進行比賽和表演。

4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調整練習節拍。學生練習一段距離后，用原地踏步調節。

8”

20”

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1通過觀察教師的范，按教師的節拍，分組由小組長帶領嘗試對準前方標桿自然走步、前腳掌走步。

2、重點觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。

3、按一定的節拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側平舉、自然擺動的走步。觀察同學比賽、表演。

4、走累了，學會用原地踏步進行自我調節的方法。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

四、 五、

老 鷹 和 小 雞 放松

1、講解“老鷹和小雞”的游

戲方法，并請幾位學生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈敏的躲閃動作，帶領學生模仿。

2、組織學生學練游戲的方法

換老鷹、母雞、小雞的角色。練習過程中，提示“老鷹”、“母雞”之間不能拖住對方。

3、分組練習時注意安排好組間距離，避免相互碰撞。注意適當控制練習的運動負荷。

1、教師組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、兩人一組復習原地連續運球，相互指正。

2、在組長帶領下，進行各種形式的“拍球比多”游戲，通過游戲，鞏固提高原地連續運球的動作技能。

3、積極動腦，敢于用弱側手和同學進行各種花樣的運球比賽，體驗成功的樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

1次 3次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

250米跑道、小橡球等。

第 周 第 4 次課 教案總 次

教材

1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。

教

學

目

標

1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義與要求。

2、能隨音樂節拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應迅速，快速奔跑。

3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、誠實地進行游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

一、 二、 三、

常規 模仿操 跑跳步、滑步

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、講解、示范跑跳步、滑步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。

2、選用“猜拳游戲舞”音樂，重點指導學生配合手臂動作原地和行進中跑跳步練習。

3、在用同樣的音樂，指導學生練習左右滑步。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。

2、隨音樂節拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。

3、隨音樂節拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習左右側滑步。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

黃河、長江 放松結束

1、組織學生復習游戲的過程、方法，重點練習反應迅速，快速奔跑。

2、游戲熟悉后，可組織學生邊唱歌邊向中線齊步前進，當看到舉信號棋后，一方立即轉身跑向安全線，另一方則立即追拍。增加游戲難度與興趣。

3、教育學生注意返身后跑成直線；追拍時不可推人。保障游戲安全。

1、教師小結本課。

2、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、分組復習游戲的過程、方法，著重體會反應奔跑的練習。

2、在教師啟發下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。

3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發生傷害事故，也不可推拉他人。

★

◎◎◎◎◎◎◎◎

●●●●●●●●

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

3次 3次 5次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：134次/分

日期

場 地 器 材

操場一面

第 周 第 5 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

教

學

目

標

1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。

2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。

3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 直線跑

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

1、組織從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習。

2、分組做沿直線，提示兩臂前后擺動，前腳掌著地 ，腳尖向前，跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。

3、課前畫好4——6條跑道。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。

2、分組由小組長帶領依次練習后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。

4×8拍 1次 5次 3次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

傳 遞 實 心 球 放松結束

1、請幾個學生配合講解示范游戲的方法、規則，重點提示手遞手傳、接球的基本技術，并組織學生分小組練習。

2、分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。游戲中，對學生之間互相配合的過程環節進行指導。

3、學生間的距離和實心球的數量與重量，可根據學生的實際情況而定。

3、教師小結本課。

4、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真觀察同學的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領會游戲方法、規則，掌握傳接球動作要領。

2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團結一致、互相配合是取勝的關鍵。

3、積極參加游戲，不違反規則，體驗游戲的樂趣。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

3次 5次 4次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。

第 周 第 6 次課 教案總 次

教材

1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑

教

學

目

標

1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。

2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 直線跑

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節拍。

2、講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學錄象）。

3、分組練習要求——滑步——猜拳三個環節的分解

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節拍。

2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。

3、三個為一組模仿練

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

30 米 加 速 跑 放松結束

舞蹈動作。

4、及時提醒學生練習時的動作節奏。

1、組織集體做自然站立式起跑練習；分組做自然快速跑練習，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。

2、在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。

1、師小結本課。

2、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

習三個環節的舞蹈動作。

4、互測互評，看誰舞姿優美，節奏掌握得好。

1、集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。

2、分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。

3、分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶等。

第 周 第 7 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。

教

學

目

標

1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。

2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。

3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，樂于為集體爭光。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織手腕、肩、肘等部位的準備活動練習，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習。

2、分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。

2、前后排同學相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習體會。

3、分散自由結伴進行練習，反復模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 放松

1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領和游戲方法。重點強調手遞手傳、節球的基本技術，并組織一個小組試做一次，提示學生觀察。

2、分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。

○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ● ★

○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ●

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術的動作方法，掌握其動作要領。

2、認真參加游戲，與同伴密切協作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小橡球等。

第 周 第 8 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞

教

學

目

標

1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節拍和已學分解舞蹈動作方法。

2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。

3、練習中通過觀察能相互討論，敢于發表個人看法；能積極參與、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、用輕物進行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學生討論哪種動作能擲得遠，并請學生回答后進行講評。

2、先分散徒手模仿投擲動作，然后練習持輕物對墻上的標志投擲，再分組練習持輕物擲遠，重點提示肩上曲肘、用力揮臂、

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、認真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進行比較、分析，同學間展開討論，并回答教師提出的問題。

2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習，體會正確的動作姿勢。

3、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

猜拳游戲舞 放松

向前上方投出。

3、練習中強化安全教育，墻上的標志應根據學生的出手角度確定。

1、分組復習上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。

2、請兩位學生配合示范表演連貫完整動作，并邀請部分學生出來表演。

3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、三人一組復習上次課的分解舞蹈動作。

2、觀賞教師和同學的合作表演。

3、成單圈隊形站立，在教師指導下，隨音樂節拍學做猜拳游戲。

●●●●●●●●●

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機等。

第 周 第 9 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠。

教

學

目

標

1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。

2、能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。

3、通過認真練習，從中獲得動作正確、協調、快速的體驗和樂趣；能按游戲規則進行游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 30米快速跑

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。

2、安排學生分散練習自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地。

3、快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標出起點、終點。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 10 次課 教案總 次

教材

1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內容

教

學

目

標

1、能說出快速跑最基本的動作要求。

2、能完成30米快速跑的考核任務。

3、考核中能勇敢頑強，努力進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 30米（考核）

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生充分做好準備活動，原地練習快速擺臂和高抬腿跑。

2、宣布考核標準及辦法，分組用正確姿勢練習快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結束后進行講評。

3、課前畫好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準備好秒表、登記表格等。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散自由組合兩人一組練習快速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會如何加快速度。

2、根據考核辦法，分組由小組長帶領完整練習30米快速跑1——2次，考前和考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。

3、認真聽教師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領，明確自己要改進的地方

1次 3次 1次 1次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機等。

第 周 第 11 次課 教案總 次

教材

1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩

教

學

目

標

1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節拍和舞步方法；能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。

2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動作，并能自我體驗男女生協調配合動作；能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。

3、對舞蹈練習有濃厚興趣，并樂于重復練習；通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學生學唱并打三拍節奏（Х、Х、Х）。

2、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學錄象片）。

3、用口令節拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導學生走三步和男女生協調配合動作。

4、在音樂伴奏下，指導學生連

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、邊唱邊按三拍節奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作。

2、觀察教師示范動作，說出歌曲有哪幾個舞步動作組合。

3、成體操隊形，兩手背在后面，先隨教師口令進行走三步練習，然后男女生倆人一組，自我練習兩人配合動

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看 誰 投 得 準 放松

貫舞蹈動作練習。

1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。

2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。

3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現象。

○○○○○○○○

★

●●●●●●●●

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

作。

1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。

2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。

3、游戲中，聽教師的信號統一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 12 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩；游戲：搬運接力

教

學

目

標

1、能從實踐中知道側對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能知道游戲的 名稱，懂得搬運接力游戲的意義。

2、能做出側對投方向的擲遠動作；能做出搬運重物的動作方法。

3、能勤學苦練，勇于進取。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物投過2——3米高的橫繩

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

組織學生用實心球做上、下傳遞和左、右傳遞。兩手叉腰練習側向投擲的蹬地轉體動作。

2、分散練習，用繩結或小竹竿做轉體自然揮臂的快速鞭打動作。

3、分組做投過5-6米遠、2——3米高的橫繩，要求蹬地轉體自然揮臂過肩。可采取分組、分級比賽的形式組織教學，橫

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、徒手體會蹬地轉體動作。

2、分散模仿側向投擲，體驗快速有力蹬轉揮臂感覺。

3、分組聽信號投過橫繩，體驗側向投擲動作。比較側對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。

4、通過分組、分級比賽，學會自我調整投擲線與橫繩的距離進行練習。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

搬 運 接 力 放松

繩設置的距離和高度可根據學生的投擲能力適當提高要求。

1、結合游戲進行愛勞動教育及培養學生對工作認真負責的精神。

2、分組練習搬運重物的動作方法，重點發展負重奔跑能力。

3、組織游戲時，可采用增加每次搬運的數量或兩人配合搬運等方法進行游戲。

4、搬運的距離及物體的重量，要根據學生的實際情況和能力而定。

1、組織學生放松。

2、教師小結本課。

3、向同學們再見！

12”

5”

1、通過游戲內容的教育，能認真負責地完成游戲中承擔的任務。

2、通過自我練習，掌握搬運重物的動作方法 和要領。

3、在組長帶領下，體驗多種游戲變化方式帶來的成功樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球、重物等。

第 周 第 13 次課 教案總 次

教材

1、助跑幾步，在踏跳區（50——60厘米）起跳；2、集體舞：兒童圓舞曲

教

學

目

標

1、能了解在踏跳區起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節拍和后半段舞蹈動作方法。

2、能模仿助跑幾步、一腳在踏跳區起跳的動作；能掌握歌曲后半段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗兩人錯位動作。

3、對練習感興趣，練習時勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學習，并對學生感興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 助跑幾步，在踏跳區起跳

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生單腳交換向前跳，走一步、三步單腳起跳等練習。

2、邊講解邊示范（請參看配套教學掛圖）助跑幾步，在踏跳區起跳動作，提示學生觀察幾只腳落在踏跳區上幾只腳落在沙坑內。然后分組在畫有踏跳區的場地上走幾步，一腳在踏跳區起跳，雙腳輕輕落地的練習。

3、巡回輔導時，重點提示要踏準起跳區迅速起跳，注意助跑

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散練習，體會行進中單腳起跳動作。

2、通過教師講解示范，知道助跑幾步一腳在踏跳區起跳，雙腳落入沙坑的動作，并分散自我模仿練習。

3、分組由小組長帶領依次練習，體驗助跑幾步，用一腳在踏跳區起跳，雙腳落入

沙抗動作。

1次 5次 6次 8次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

集體舞：兒童圓舞曲 放松

有節奏。為便于教學，可用墊子代替沙坑，但要注意安全措施，防止學生滑倒。

1、分組復習上次課的舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。

2、講解、示范歌曲后半段的舞蹈動作。

3、用口令節拍指導學生練習歌曲后半段舞蹈動作。重點指導學生跑跳步錯位動作，熟記錯位節拍。

4、在音樂伴奏下，指導5學生連貫舞蹈動作練習。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、男女兩人一組，分散自我練習上次課的舞蹈動作。

2、觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。

3、成體操隊形，先隨教師口令進行左右側橫跨拍手、跑跳步練習，然后男女生一組自我模仿、體驗錯位動作。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次 6次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、錄音機，帶等

第 周 第 14 次課 教案總 次

教材

1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：大魚網

教

學

目

標

1、能說出轉體揮臂的動作要領；能理解“大魚網”游戲的方法和規則，并能自覺遵守，合理運用。

2、能說出轉體揮臂投擲動作，做到動作協調；能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動作。

3、通過觀察，進行自評、互評；能協同動作，團結一致地做游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 持輕物擲遠

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生兩手叉腰練習側向投擲的轉體動作和徒手做轉體揮臂動作練習。

2、分散持輕物練習轉體后揮臂動作，提示學生注意轉體揮臂配合動作協調。

3、根據學生的投擲能力分成小組，在畫有投擲遠度標志線的場地上，組織擲遠比賽。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、分散徒手模仿練習體會正確、連貫的側向投擲動作。

2、自由結對，分散持輕物模仿側向投擲，體驗協調動作，相互觀察、相互指正。

3、按技能分組聽信號投遠比賽，學會自測自評；通過相互觀摩比賽，進一步理解掌握側向投擲動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

大魚網 放松

1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。

2、組織游戲，提示學生為了解決“網破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網打盡”等戰術。

3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。

2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協同一致地行動，爭取不破網，靈活運用各種戰術，體驗成功樂趣。

3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網”‘防止摔跤。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 15 次課 教案總 次

教材

1、投擲：投擲（考核）；選修內容：大雨網

教

學

目

標

1、能回答出轉體揮臂側向投擲的動作要領。

2、能完成轉體揮臂過肩投擲的考核任務。

3、對考核認真負責，表現出勇于進取的精神。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 投擲（考核）

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織集體做準備活動，重點做轉體和腰部活動，以及側對投擲方向的轉體揮臂輔助練習。

2、分散做持輕物擲遠練習，重點提示側向轉體投擲，轉體快速揮臂。

3、宣布考核標準和方法。男、女學生分別考核，不考核的學生可分散練習。考核開始學生試擲1次，正式考核每人3次，

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、徒手練習體會側向投擲動作。

2、分散練習側向轉體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。

3、考核結束后認真聽教師的講評，明確自己需改進的動作。

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

大魚網 放松

可以連擲3次。考核后教師講評。

1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。

2、組織游戲，提示學生為了解決“網破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網打盡”等戰術。

3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。

2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協同一致地行動，爭取不破網，靈活運用各種戰術，體驗成功樂趣。

3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網”‘防止摔跤。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

1次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 16 次課 教案總 次

教材

1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑

教

學

目

標

1、能復述前滾翻的動作要領；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。

2、在復習前滾翻動作時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。

3、在練習3過程中，敢于自我表現；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 隊列對形 前滾翻

1、教師提前到場準備場地。

2、向小朋友問好！

3、宣布課的內容與要求。

4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創）

5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。

1、組織學生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準備活動，進行墊上團身滾動、蹲立跳等輔助練習。

2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學生兩腿要并攏，前滾團身要緊。

3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學生練習。

8″

20″

1、體育委員整隊、匯報。

2、向老師問好！

3、呈四列橫隊。

4、集中注意力，精神飽滿

5、按口令練習，動作到位、正確。

1、知道練習前滾翻前應做好身體主要部位準備活動的方法，分組進行墊上團身滾動和蹲立跳等輔助練習。

2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團身才能緊的道理。

3、在小組長的帶領下，分小組練習，體會在兩腿間夾紙片進行練習感覺。相互

1次 5次 11次 12次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

迎面接力跑 放松

1、請體育委員配合，講解示范迎面傳遞接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。

2、分組游戲時，逐步引導學生按照動作的要領跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。

3、教育學生按規定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。

1、組織學生放松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

12”

5”

觀察比試，看誰兩腿并得緊。

1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。

2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。

3、遵守游戲規則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。

1、認真自我放松。

2、向老師再見。

5次 3次

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：28%

平均心率：128次/分

日期

場 地 器 材

操場、小網球等。

第 周 第 17 次課 教案總 次

教材

1、投擲：擲準；

2、韻律活動和舞蹈：小魚游啊游

教

學

目

標

1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。

2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。

3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 擲準

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。

2、組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。

2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。

3、分組進行“除四害

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

小魚游啊游 放松結束

適當，不宜太遠。根據學生掌握狀況調整擲準距離。

3、要合理安排擲準的練習場地，注意安全。

1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現。

2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。

3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現。

3、師小結本課。

4、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。

3、通過游戲，能根據自己的投擲能力，選擇擲準的距離。

1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現，進行模仿練習。

2、在“小貓釣魚”游戲中，發揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現，自我設計表現情緒。

3、分組游戲時，相互比比，看誰表現得生動形象。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶、釣魚鉤等。

第 周 第 18 次課 教案總 次

教材

1、舞步：后踢步；

2、游戲：拍球比多。

教

學

目

標

1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。

2、能隨音樂節拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創編后踢步小組合；能做出原地連續拍求的基本動作。

3、樂于反復練習和自我表現；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 后踢步

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。

2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。

2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。

3、模仿教師后踢步結

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

拍求比多 放松結束

3、播放一段活潑的音樂，啟發學生積極思維，自我創編后踢步小組合。

1、組織學生進行連續拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。

3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。

4、按能力分組進行游戲。

5、師小結本課。

6、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。

4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。

1、分組進行連續拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。

3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。

4、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、小藍球等。

第 周 第 19 次課 教案總 次

教材

投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多

教

學

目

標

1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。

2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。

3、能自選方法練習，和同伴相互合作。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 持輕物擲遠

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、結合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協調，用力向前擲出。

2、組織學生持各種輕物進行擲遠練習（用紙箭）

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。

2、兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

拍求比多 放松結束

3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習，選好適宜的投擲角度。

1、組織學生進行連續拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。

3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。

4、按能力分組進行游戲。

7、師小結本課。

8、組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協調和用力向前擲出的感覺。

1、分組進行連續拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。

2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。

3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。

4、勇于表現自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、錄音機、帶、小籃球等。

第 周 第 20 次課 教案總 次

教材

1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內容：小魚游啊游

教

學

目

標

1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。

2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）

3、通過觀察和自我體驗，引發對并腳跳短繩的興趣。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 并腳跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。

2、在指導學生各自根據自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

小魚游啊游 放松結束

雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。

3、組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛生，控制好適宜的運動負荷。

1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現。

2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。

3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

2、學會量繩方法后，根據自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。

3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。

1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現，進行模仿練習。

2、在“小貓釣魚”游戲中，發揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現，自我設計表現情緒。

3、分組游戲時，相互比比，看誰表現得生動形象。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、釣魚飾品等。

第 周 第 21 次課 教案總 次

教材

1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩

教

學

目

標

1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節拍；能記住原地跳短繩的動作要領。

2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做原地并腳跳短繩的動作。

3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 邀請小司機

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節拍。

2、講解、示范“邀請小司機”的舞蹈動作，提示學生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節拍。

2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。

3、跟隨教師模仿《邀請小司機》的舞蹈動

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

跳短繩 放松結束

3、及時提示學生模仿時的動作要領。

1、組織學生復習繩操，分散進行各種趣味性單手我繩的跳躍練習，啟發學生自我設想動作。

2、不同節奏的口令，進行徒手和握繩并腳跳短繩練習，重點提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。

3、在學生分組練習時，不斷地巡回指導，并選派各組跳得好的學生進行組鍵教練。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

作，然后自由組合（四人一組）進行學練。

1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現

2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道

3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、釣魚飾品等。

第 周 第 22 次課 教案總 次

教材

1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。

教

學

目

標

1、能記住“邀請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規則。

2、能隨音樂節拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續跳動作。

3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 邀請小司機

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、分組復習已學過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。

2、已四人組成一列“小火車”，進行連貫動作練習。

3、在隨音樂節拍進行完整練習的過程中，及時提示學生注意動作的節奏和連貫

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。

2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。

3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

單腳跳接力 放松結束

性。

1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續向前跳動作。

2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。

3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節作用，有利于發展學生彈跳力。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優美。

1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續向前跳動作。

2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。

3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續向前跳，以防止摔跤。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 23 次課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠

教

學

目

標

1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出游戲名稱和育那些規則。

2、能做兩手握繩，并腳連續跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。

3、練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規則。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生進行的有趣的跳繩活動，啟發學生想象力。

2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點演示連續跳短繩的動作節奏

3、采用中等速度的鈴聲或

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。

2、重點觀察教師連續并腳跳短繩的動作節

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

看誰投得遠 放松結束

音樂伴跳，提高學生的節奏感和練習興趣，注意控制運動負荷。

1、復習游戲的方法，重點練習原地肩上投遠動作。

2、組織游戲比賽，比賽中視學生投遠的興趣，適當改變游戲方法或規則。

3、注意對學生進行安全教育，防止損傷事故發生。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

奏，兩人一組，相互觀摩和記數。

3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節奏交叉輪換練習，比一比在規定時間內，誰并腳跳短繩的次數多。

1、分組復習游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。

2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規則的改變，繼續游戲比賽。

3、服從教師指揮，按統一口令投擲和撿回投擲物。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場一面、短繩

、小網球等。

第 周 第 24次課 教案總 次

教材

1、300——500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力

教

學

目

標

1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規則。

2、能做到走跑動作協調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續跳動作。

3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 300-500米走跑交替

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、講解：走跑交替是培養學生走和跑的正確姿勢、發展耐力素質的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協調。

2、集體進行原地擺臂與呼吸配合練習，擺臂時要放松

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、通過教師的啟發，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。

2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。

3、在小組長或教師的

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

單腳跳接力 放松結束

協調。

3、按圖形練習走跑交替，也可根據學校地形做自然地形走跑交替。

4、練習時走跑交替可用信號調度，也可按標志分段進行。練習結束后要有適當的放松活動進行調整。

1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續向前跳動作。

2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。

3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節作用，有利于發展學生彈跳力。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

帶領下，進行走跑交替練習。

4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。

1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續向前跳動作。

2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。

3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續向前跳，以防止摔跤。

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

學校可利用場地

第 周 第 25課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。

2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。

3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現；能相互合作，爭取游戲成功。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。

2、組織學生分散練習，用口令或掌聲等節奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、仔細觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。

2、分散練習時，按教師發出的不同節奏的

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

要領。

3、練習前應將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚。

1、組織學唱捕鼠兒歌。

2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛生活動。

3、在講解、示范游戲方法和規則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協作圍捕取得成功的方法。

4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

口令或掌聲，自我體驗變速連續跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。

3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優缺點。

1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規則。

2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。

3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規則。

1、認真聽小結。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 26課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。

2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。

3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現；能相互合作，爭取游戲成功。

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操 跳短繩

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

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● ● ● ● ● ● ●

★

1、組織學生進行單手握繩移動的跳繩活動，啟發學生參加改變移動方向的各種跳躍練習。

2、在復習原地并腳跳短繩的基礎上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、在分散進行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進行不同方向移動的跳躍練習。

2、仔細觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

的方法，重點提示學生觀察手搖繩與腳移動的配合。

3、組織學生分散練習，巡回指導，及時糾錯。

1、學唱捕鼠兒歌。

2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛生活動。

3、在講解、示范游戲方法和規則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協作圍捕取得成功的方法。

4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。

3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續不斷的進行前、后、左、右移動并腳跳短繩。

1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規則。

2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。

3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規則。

1、認真聽小結。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 27課 教案總 次

教材

1、體育常識：課堂常規；室內活動：分左右

教

學

目

標

1、

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

1

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

第 周 第 28課 教案總 次

教材

1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器

教

學

目

標

1、

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

練習

次數

一、 二、 三、

常規 模仿操

1、教師檢查常規。

2、師生問好。

3、宣布本課內容與目標。

1、教師簡述，并示范。

2、模仿操名稱：

①伸展運動；②擴胸運動；

③側屈運動；④體轉運動；

⑤全身運動；⑥跳躍運動。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、

1″

7″

18″

1、體育委員整隊，檢查人數，向教師回報。

2、對形：四列橫隊。

3、要求：遵守紀律，活動積極。

1、模仿學習。

2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。

隊形：四列體操隊散開。

1、

4×8拍 1次 5次

教學

過程

教學

內容

教 師 活 動

時間

學生活動

練習次數

四、 五、

放松結束

1

1、師小結本課。

組織學生進行放松活動

——唱游。

3、師生再見。

14″

4″

1、認真聽小結。

2、跟隨教師邊唱邊舞。

要求：輕松愉快。

3、收還器材。

5次 3次 5次 3次 2遍

實 施 情 況 記 載

班級

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

預計

負荷

練習密度：30%

平均心率：130次/分

日期

場 地 器 材

籃球場地一面

小學體育課教案(6)

第 周 第 1 次課 教案總 次

第 周 第 2 次課 教案總 次

第 周 第 3 次課 教案總 次

第 周 第 4 次課 教案總 次

第 周 第 5 次課 教案總 次

第 周 第 6 次課 教案總 次

第 周 第 7 次課 教案總 次

第 周 第 8 次課 教案總 次

第 周 第 9 次課 教案總 次

第 周 第 10 次課 教案總 次

第 周 第 11 次課 教案總 次

第 周 第 12 次課 教案總 次

第 周 第 13 次課 教案總 次

第 周 第 14 次課 教案總 次

第 周 第 15 次課 教案總 次

第 周 第 16 次課 教案總 次

第 周 第 17 次課 教案總 次

第 周 第 18 次課 教案總 次

第 周 第 19 次課 教案總 次

第 周 第 20 次課 教案總 次

第 周 第 21 次課 教案總 次

第 周 第 22 次課 教案總 次

第 周 第 23 次課 教案總 次

第 周 第 24次課 教案總 次

第 周 第 25課 教案總 次

第 周 第 26課 教案總 次

第 周 第 27課 教案總 次

第 周 第 28課 教案總 次