攝影一詞是源于希臘語φ?? 英：phos（光線）和 γραφι 英：graphis（繪畫、繪圖）或γραφ? graphê，兩字一起的意思是”以光線繪圖”。攝影是指使用某種專門設備進行影像記錄的過程，一般我們使用機械照相機或者數碼照相機進行攝， 以下是為大家整理的關于攝影助理實習報告5篇 , 供大家參考選擇。
攝影助理實習報告5篇
第1篇: 攝影助理實習報告
攝影師助理實習周記
攝影師助理實習周記 攝影助理實習周記一 實習又過了一周，應該再來記錄一下了 回想起來，似乎有點空一個是陪陪攝影師拍幾件新品的照片，幫忙借或買一下東西來做背景就是跑來跑去的，不過也體會到零售業的零碎.商品的拍攝效果與促銷宣傳是否成功有很大關系，但是你拍得再好，可能消費者還是不買你的賬攝影師是中央工藝美術學院畢業的，現在也可以算是校友看著他大大小小的器具，我說攝影挺辛苦的吧他笑了說，年輕還怕辛苦怎么行一件商品常常要拍十幾張然后選出最佳的一張總部的陳列師對商品的拍攝非常的嚴格，沒有達到效果的還要重拍所以周一為了拍攝一套透明的微波器皿，我跑去買飯、雞腿、還有湯來做成真實的場景 再有一個常做的事就是給雜志或報社編輯發商品圖片和價格信息這個一般都是按公關課長吩咐的做，像挑出節日氣氛比較濃的商品啦、中式古典的商品啦、我不太清楚這邊具體的公關支出，有些要付費用有些是不用的，但媒體露出(也就是發表的新聞、商品信息或促銷信息)的統計中廣告效益有的是根據實際的費用，有的則是按一定的慣例編的這個讓我感覺公關好像可以揩油 行銷處(負責廣告、賣場的促銷宣傳)的負責人似乎比較累，要跟蹤向會員定期寄送的宣傳海報的進度和店內POP(point of purchase ad.即在購物場所中的商品情報和促銷信息等廣告物)的制作定期投遞促銷宣傳冊是交給北京小紅帽發行股份有限公司來做的(大家都聽過小紅帽吧：P) 同學間常常互問實習的感受，如果用一句只能說做做雜事昨日在hiall網上看大蝦在西門子、麥肯錫實習的帖也是這么說雖然都是不起眼的事，卻應該堅持做好，把握點點滴滴的機會思考學習，給同事留下好的印象 采購經理叫我做的事情無非是整理一下合同、催一下合同缺的證件、寄個快件但我給的印象不錯，她說我暑假還可以到那實習不過，我希望在暑假能有一份在管理軟件公司的實習，國內的像用友、國外的SAP，這些與我的專業比較對口，只是現在還不知道他們下學期會不會開始招實習生 攝影助理實習周記二 今天是我實習的第一天，早晨起來的時候發現天有點陰，天氣是不好了一些，但是我的心情沒有受到絲毫影響。吃完飯，穿上昨天晚上準備好的衣服，再次檢查了一下所要帶的東西，我就朝報社進發了。 由于我早到了，帶我實習的記者還沒有到。這時一個和我差不多大的女孩問我，你也是來實習的吧?我說，是啊，你也是嗎?她笑了起來，告訴我加上我報社里一共有5個實習大學生了。我不禁吃了一驚，這么多人埃我又問了她實習記者要做什么，她告訴我每天都要和記者下去采訪，回來之后寫稿，其實和真正的記者沒有什么區別。 我原本以為大學生實習無非就是給實習單位打掃打掃衛生，端茶倒水什么的，沒有想到要求這么嚴格。不過我已經做好準備了，不管怎么樣也不能給學中文的丟人，因為我已經了解到，這幾個來實習的學生除了我以外，其他的都是學理科的。就在我暗下決心的時候，帶我的記者來了。她是一個很年輕的姐姐，不過已經被3次評為丹東市的十大記者了，她姓方，以后我就叫她方姐姐，她主要是分管市政府、市委政務方面的宣傳報道，所以從此以后，我要跑的也是這一方面的。 我和她都介紹完之后，馬上就進入了實習主題采訪。我的第一個采訪對象是丹東市自來水公司的黨委書記，采訪內容是關于他們單位在第二批保持共-產-黨員先進性的一些做法和取得的效果。在正式進入采訪之后，方姐姐開始提問題，一些問題的角度，方式，都是我沒有想到的，雖然之前我也想了幾個問題，但是根本就是沒有問到點子上。 采訪雖然只進行了15分鐘，但是所挖掘的內容是非常豐富的。方姐姐在采訪結束之后對我說，記者采訪是一個至關重要的環節，首先你要想好問題，問問題的角度，方式不同，效果也不同，一篇好的新聞稿，不在乎文筆有多好，關鍵是抓住新聞的深度和角度。但是這個也要靠慢慢積累才行。一上午就這樣過去了，我感覺受益匪淺，學到了許多在課堂上沒有涉及過的知識。 下午2點左右我到報社，方姐姐已經到了，我拿出上午采訪寫的稿給她看，她看了說我寫新聞的格式都沒有搞清楚，接著給我講解了一下，之后我又重新寫了一篇，再拿給她看她就比較滿意了，讓我在好好學幾天。過了一會，來了一個老大爺，他說要提供新聞線索。 原來他是蘇州美院畢業的，一直酷愛考古，退休之后一直研究丹東的文化歷史，經過幾年的研究他收集了一批很有價值的古文物，并且丹東也是一座很有文化底韻的歷史名城，他希望可以借助媒體的力量宣傳一下丹東的歷史文化，悠長古韻。方姐姐聽了很感性趣，聽了老大爺的介紹，留下了資料，方姐姐就以尋找丹東的太陽鳥為題，寫了第一篇關于丹東悠久歷史的報道。對于我，那真的是很增長眼界，我是丹東人但是對于家鄉的歷史真的是知道的太少了，經過這一次，不僅增長了歷史知識也增長了考古知識。方姐姐說當記者就是這樣，每一天都會有許多新鮮的事物等著你去挖掘，每一天你都會過得很有色彩，雖然很累，但是收獲是每天都有的。就這樣，我的第一天實習記者當完了，真的是很累，但是我真的很高興，因為學到了知識也增長了見識。
第2篇: 攝影助理實習報告
攝影實習報告
攝影>實習報告（一）
今年，學校為了使我們更多了解平面設計及攝影相關設備，提高對平面設計、攝影的認識，加深平面設計與攝影在各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，特意給我們安排了半年操作實習的時間。
為期半年的實習，我先后去過影樓、廣告公司了解這些地方的工作情況，與本專業有關的各種知識，各種情況等等。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，photoshop在平面設計中的應用，攝影技術在影樓中的應用，等等理論與實際的相結合，讓我大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。通過這次實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為以后的工作打好基礎。
1月17日，我來到實習的第一站，喜洋洋婚紗影樓。在實習中我首先聽取了一系列關于實習過程中的一些事項和需注意的項目，在實習中，安全問題始終是擺在第一位的。然后通過該影樓總設計師的總體介紹。粗略了解了該影樓的工作類型和工作概況。也使我明白了在該影樓的實習目的和實習重點。
在影樓的實習，了解了目前人們生活水平的提高與生活追求，只是由于攝像機的技術操作熟練性和其具有的較高難度，很遺憾地，不能多做一些具體實踐的操作，但是觀察了師傅工作的過程，使許多自己從書本上學的知識鮮活了起來，明白了本專業在一些技術上的具體應用。
雨飛印務
2月23日我到運城一家廣告設計公司――雨飛印務。顧名思義，雨飛印務是一家主要經營廣告設計、名片設計、排版、復印的。在聽了我師傅的講解后，明白了工作中需注意的：
工作要認真、仔細，細心的及用心的去做好每個客戶所要做的東西。在廣告這行，一字值千金啊！
雨飛印務雖然只有兩臺工作用的辦公電腦，但絲毫不影響工作，反而，大大的提高了工作效率，在這里環境優越，為工作提供了很大的空間，這里沒有大型噴繪機，沒有大的硬件設備。我們這塊，只負責把東西設計好，然后，傳給工廠進行加工成為成品。
在雨飛印刷廣告公司的實習中，極大地豐富了自己關于廣告設計及加工的知識，拓展了自己的知識面。在這次實習中，感觸最深的是了解了廣告在我們生活中的重要性，它是人的腦力勞動和加工技術結合的產物，它集現代精密機械、計算機、顏料、材料等多樣技術為一體，具有高效率、高精度、高>自動化等特點，是我們生活中所不可缺少的。
在此次實習中，在雨飛印務的時間最長，歷時兩個多月，學到的太多太多了，歷時兩個多月的實習將近結束，該次實習，真正的到了機械制造的第一前線，了解了我們現在的生活需求。在新的世紀里，科學技術必將以更快的速度發展，更快更緊密得融合到各個領域中，而這一切都將大大拓寬廣告業的發展方向。
攝影實習報告（二）
轉眼間，三個月的專業媒體實習就過去了，如我所愿，我來到了位于祖國南端的海南島，并且在海南日報的攝影部度過了這三個月的時光。相比于其他大部分同學來說，我在攝影部的實習相對來說更加的有挑戰性，因為以前的師兄師姐到攝影部實習的并不多，沒有一些可以遵循的道路或者經驗，即使是有的在新華社的攝影部，也是作為圖片編輯，更多情況下是單純和照片與文字打交道，而直接與人進行交流，參與到一線的攝影采訪的機會比較少。
三個月的實習只能是管中窺豹，并不能完全的融入到報社當中，但是這次“涉‘攝’未深”的實習經歷，已經讓我受益匪淺。在實習過程中，我覺得對我來說記憶深刻，或者說讓我對攝影、攝影記者以及圖片與報紙的理解有著重大的影響的，有幾個事件，也許這些東西對別人看來是非常淺顯的，但是這是我在實習中切實體會 到的，而這些東西也是實實在在值得總結的。
一、我們要選擇什么樣的照片？
這個思考源于一次攝影部與總編室的討論會，眾所周知，總編室的編輯們是決定最后上版的文章和圖片的“老板”，與文字的可修改性不同，照片只能替換而不能在原有的基礎上進行修補，而這就牽涉到了一個很重要的問題：我們選擇什么樣的照片上版？我們選擇什么樣的照片印在我們的報紙上？
這樣的討論其實經歷了許許多多的媒體從業人士的討論，即使是在我們清新的實踐中也存在著這樣的疑問，近些年來，“讀圖時代”被眾多媒體宣稱到來，許多的報刊雜志也突出了新聞照片在各自的媒體當中的比重，但是照片多了，選擇照片又成了一個問題。
在我實習期間的這次討論可以說也是圍繞著這個問題展開的。討論會上，攝影記者選擇了一些自己傳回報社的稿件，將自己覺得應該見報的照片和實際見報的照片放到一起，讓大家一起品評。其中很多照片的選擇不僅僅是攝影記者與編輯產生了很大的分歧，而且在編輯中間對于照片的選擇也有很大的分歧。
在這次討論中，我雖然沒有能夠發言，但是，學到了很多的東西，我知道了大部分的編輯在選擇照片的時候是關注什么的，而且我感覺到隨著攝影記者水平的提高，新聞照片質量的提高，編輯對于照片的認知和評價標準也在上升，以前覺得編輯對于照片是門外漢，其實他們可以說“閱片無數”，對于新聞照片的選擇都有著自己獨到的標準。
“新聞性第一”與“畫面性第一”是這次討論爭論比較激烈的一對沖突，許多編輯認為作為一張新聞照片要有涵蓋整個新聞事件的能力，要做到“一圖勝千言”；而認為應該將“畫面”作為第一位的攝影記者和一些編輯則認為，既然已經有文字來說明新聞事件，新聞照片為什么不能采用一些視覺沖擊力強的，特寫性質的照片，因為這些照片更能夠體現出攝影記者的攝影技術和水平。
其實我覺得這種討論的根本還是在于對于新聞圖片的理解上，不僅僅是攝影記者需要提高，編輯也應該轉換思路。作為攝影記者，我們要在盡可能的利用自己的技術，將畫面的美觀與新聞相結合，而作為編輯，應該大膽的采用一些新穎的新聞圖片，讓畫面好的照片上版，利用文字加以補充，甚至嘗試著去用文字配合新聞照片，這樣不僅僅有助于提高攝影記者拍攝好的新聞照片的積極性，而且能夠為新聞照片與文字、版面的配合提供一個新的解決方案。
近些年來《新京報》、《新民晚報》、《新快報》等一些媒體在圖片使用上給國內的媒體樹立了一面旗幟，他們都有自己的圖片總監，對上版圖片進行把關和建議，可以說極大的促進了自己媒體上圖片使用美觀性與新聞性的最大程度的融合。
新華社的老社長穆青同志曾經這樣評價我們報刊的發展，尤其是在對待新聞圖片的使用的時候說，圖片和文字一樣都處在一個非常重要的位置，我們的報刊和報道要做到“圖文并茂，兩翼齊飛”，我想這也應該是我們做到的，而且要為兩者尋找最優結合點，實現最大的“效益”。
二、什么樣的條件決定你要做、能做出什么樣的新聞照片。
這個道理大家都知道，但是作為剛剛從高等學校里面畢業出來的學生或者是說實習生來說，做起來比說起來要難得多，這也是為什么所有的實習生來到報社之后都會在報社的資料室里面翻閱一周的報紙的緣故。
最初來到攝影部，老師讓我到報社資料室看報紙，讓我去看到底什么樣的照片適合我們的報紙刊載，然而就從這最開始，我就犯了一個錯誤，我并沒有將自己置身其中，而是單純的置身事外的評價一張片子，用學校里面拍攝“糖水”的眼光來評判。結果一周下來，我記在自己的采訪本上的僅僅是某年某月某日哪張照片感覺不錯，而不是將照片放到一個新聞事件中。
后來攝影部的王軍主任跟我聊天的時候跟我說，其實新聞記者并非不能拍到好照片，而是在新聞事件發生的時候，你需要考慮的東西太多，比如報紙的定位，比如編輯的眼光，還有更重要的現場的條件。“為什么我們說一張看上去并沒有什么出彩的東西的片子拍得好，就是因為在新聞事件發生的時候，我們只能在有限的條件下拍攝出這種適合各種條條框框的照片的時候，攝影記者用攝影的語言把所有能夠表達的東西表達了出來。”
攝影實習報告（三）
這次新聞攝影實習，我們主要是拍攝一組專題新聞圖片。
專題新聞攝影報道是指用多幅圖片和文字相結合，全面、深刻的介紹、表現和揭示新聞事件和新聞事物的一種新聞攝影題材，在報紙、雜志上均可采用，尤其以在攝影畫報上的運用更多更廣泛。
近幾年越來越多的報紙推出以專題攝影為主的版面，貫之以“視覺新聞”、“讀圖時代”等名稱，以強大的視覺沖擊力吸引讀者的目光，提高報紙的可視性，增強媒體的競爭力，與此同時，這些專題攝影也成為報紙風格的重要標志之一。
這次我們的新聞攝影實習，是用數碼相機進行拍攝。走在校園里的大街小巷上，忽然發現，不知何時，畢業的氣息變得濃重起來，空氣里到處充斥著離別的傷感。于是，就像借著這次新聞攝影的機會，把這些感動的瞬間記錄下來。做這個專題，也是希望現在還沒有畢業的兄弟姐妹們能夠好好珍惜現在的生活，珍惜身邊的每一個人，大聲的告訴他們“你對我是多么重要”，不要在離別之時才發現，我們還有那么多的事兒沒有做，那么多的話沒有說。
在拍攝之前，我進行了比較周密的拍攝計劃的制定。首先是拍攝主題的確定，主題要積極向上，能夠用較為可觀的視角去詮釋我要表達的內容。其次是拍攝內容的策劃。我想從畢業生面對畢業的兩種態度和情感去表達，一方面是畢業生終于可以順利畢業，拿到期待已久的畢業證書，成功的過完了美好的大學生活，是興奮，是喜悅，是激動……同時即他們將步入社會，對未來又充滿了期待與夢想；另一方面，畢業就意味著離別，就意味著短時間內，大家可能不會相聚，朝夕相處的同學也可能就此話別，各自奔天涯，不知道下一次的相聚會在何時，一年？兩年？也可能是十年、二十年……離別的傷感和無盡的想念，在此刻都化成無言的淚水，肆意奔騰。
再次就是拍攝中要進行提問的一些具體問題。預置了以下幾個問題：
1、面對畢業，你現在的心情如何？
2、對以后的生活有什么想法和規劃？
3、畢業以后想如何發展？
4、對以后有的工作有什么看法？
5、打算以后在什么方向發展？
6、同學間的感情如何？
7、以后如何保持聯系？
8、最想和朋友們說什么？
9、此刻，最想對自己說什么？
10、覺得大學生活的四年中最留戀的是什么？
11、大學中學到最多的是什么？
12、現在回想大學的四年，感觸最多的是什么？
剛開始進行采訪和拍攝的時候，好多同學很不配合，拒絕拍照和采訪，后來，我采用以退為進的方法，不去采訪，不去拍攝。當時他們有許多同學在合影拍照，有時候可能人手不夠，我便去幫他們拍一些照片。后來大家慢慢有些熟了，以閑談的方式去提問我的問題就容易多了，偶爾也愿意進行一些主動的溝通。
整個拍攝的過程是比較順利的，在拍攝過程中我深切感受到了專業知識的重要性。上課時我們學到的東西都很重要，在拍攝之前，我把書本大體翻看了一遍，對老師總結的知識進行了一次簡單的梳理，以便這次拍攝能在比較有計劃，有綱領的情況下進行。這次實習讓我深刻體會到事前充分準備的好處，只有進行了充分的準備才能在具體的實施過程中有條不紊。
在拍攝的過程中，我似乎是在和幾位主人公一起感受著畢業，感受著離別，感受著淡淡的傷感……以前老師分配作業，我出去拍攝東西的時候大多時候是很被動的，是為了交作業才去拍攝。但是這次不同，我始終覺得我是和他們在一起，真正的融入到拍攝中，甚至在拍攝結束后，心里還是酸酸的，我想我這次是真的用心在拍攝。
新聞攝影實習結束了，我通過這次實習深刻的體會到了新聞攝影注重的是理論和實踐，理論是指南針是依據，只有具備過硬的理論知識，才能夠正確地做出判斷。
第3篇: 攝影助理實習報告
攝影助理畢業實習周記
攝影助理畢業實習周記
實習又過了一周，應該再來記錄一下了。
回想起來，似乎有點空。一個是陪陪攝影師拍幾件新品的照片，幫忙借或買一下東西來做背景。就是跑來跑去的，不過也體會到零售業的“零碎”.商品的拍攝效果與促銷宣傳是否成功有很大關系，但是你拍得再好，可能消費者還是不買你的賬。攝影師是中央工藝美術學院畢業的，現在也能夠算是校友。看著他大大小小的器具，我說攝影挺辛苦的吧。他笑了說，年輕還怕辛苦怎么行。一件商品常常要拍十幾張然后選出的一張。總部的陳列師對商品的拍攝非常的嚴格，沒有達到效果的還要重拍。所以周一為了拍攝一套透明的微波器皿，我跑去買飯、雞腿、還有湯來做成真實的場景。
再有一個常做的事就是給雜志或報社編輯發商品圖片和價格信息。這個一般都是按公關課長吩咐的做，像挑出節日氣氛比較濃的商品啦、中式古典的商品啦、…我不太清楚這邊具體的公關支出，有些要付費用有些是不用的，但媒體露出(也就是發表的新聞、商品信息或促銷信息)的統計中廣告效益有的是根據實際的費用，有的則是按一定的慣例編的。這個讓我感覺公關好像能夠揩油。
行銷處(負責廣告、賣場的促銷宣傳)的負責人似乎比較累，要跟蹤向會員定期寄送的宣傳海報的進度和店內POP(point of purchase ad.即在購物場所中的商品情報和促銷信息等廣告物)的制作。定期投遞促銷宣傳冊是交給北京小紅帽發行股份有限公司來做的(大家都聽過小紅帽吧：P)。
同學間常常互問實習的感受，如果用一句只能說“做做雜事”。昨日在hiall網上看大蝦在西門子、麥肯錫實習的帖也是這么說。雖然都是不起眼的事，卻應該堅持做好，把握點點滴滴的機會思考學習，給同事留下好的印象。
采購經理叫我做的事情無非是整理一下合同、催一下合同缺的證件、寄個快件。但我給的印象不錯，她說我暑假還能夠到那實習。不過，我希望在暑假能有一份在管理軟件公司的實習，國內的像用友、國外的SAP，這些與我的專業比較對口，僅僅現在還不知道他們下學期會不會開始招實習生。
第4篇: 攝影助理實習報告
攝影師助理實習周記
周記用來了解學生的思想動態，學習情況，答疑解惑，并通過周記的形式而置一些跟教育主題有關的主題作文，提高學生的認識，以下就是本人整理的攝影師助理實習周記范文，一起來看看吧!
攝影師助理實習周記 攝影助理實習周記一
實習又過了一周，應該再來記錄一下了
回想起來，似乎有點空一個是陪陪攝影師拍幾件新品的照片，幫忙借或買一下東西來做背景就是跑來跑去的，不過也體會到零售業的“零碎”.商品的拍攝效果與促銷宣傳是否成功有很大關系，但是你拍得再好，可能消費者還是不買你的賬攝影師是中央工藝美術學院畢業的，現在也可以算是校友看著他大大小小的器具，我說攝影挺辛苦的吧他笑了說，年輕還怕辛苦怎么行一件商品常常要拍十幾張然后選出最佳的一張總部的陳列師對商品的拍攝非常的嚴格，沒有達到效果的還要重拍所以周一為了拍攝一套透明的微波器皿，我跑去買飯、雞腿、還有湯來做成真實的場景
再有一個常做的事就是給雜志或報社編輯發商品圖片和價格信息這個一般都是按公關課長吩咐的做，像挑出節日氣氛比較濃的商品啦、中式古典的商品啦、…我不太清楚這邊具體的公關支出，有些要付費用有些是不用的，但媒體露出(也就是發表的新聞、商品信息或促銷信息)的統計中廣告效益有的是根據實際的費用，有的則是按一定的慣例編的這個讓我感覺公關好像可以揩油
行銷處(負責廣告、賣場的促銷宣傳)的負責人似乎比較累，要跟蹤向會員定期寄送的宣傳海報的進度和店內POP(point of purchase ad.即在購物場所中的商品情報和促銷信息等廣告物)的制作定期投遞促銷宣傳冊是交給北京小紅帽發行股份有限公司來做的(大家都聽過小紅帽吧：P)
同學間常常互問實習的感受，如果用一句只能說“做做雜事”昨日在hiall網上看大蝦在西門子、麥肯錫實習的帖也是這么說雖然都是不起眼的事，卻應該堅持做好，把握點點滴滴的機會思考學習，給同事留下好的印象
采購經理叫我做的事情無非是整理一下合同、催一下合同缺的證件、寄個快件但我給的印象不錯，她說我暑假還可以到那實習不過，我希望在暑假能有一份在管理軟件公司的實習，國內的像用友、國外的SAP，這些與我的專業比較對口，只是現在還不知道他們下學期會不會開始招實習生
攝影助理實習周記二
今天是我實習的第一天，早晨起來的時候發現天有點陰，天氣是不好了一些，但是我的心情沒有受到絲毫影響。吃完飯，穿上昨天晚上準備好的衣服，再次檢查了一下所要帶的東西，我就朝報社進發了。
由于我早到了，帶我實習的記者還沒有到。這時一個和我差不多大的女孩問我，“你也是來實習的吧?”我說，“是啊，你也是嗎?”她笑了起來，告訴我加上我報社里一共有5個實習大學生了。我不禁吃了一驚，這么多人埃我又問了她實習記者要做什么，她告訴我每天都要和記者下去采訪，回來之后寫稿，其實和真正的記者沒有什么區別。
我原本以為大學生實習無非就是給實習單位打掃打掃衛生，端茶倒水什么的，沒有想到要求這么嚴格。不過我已經做好準備了，不管怎么樣也不能給學中文的丟人，因為我已經了解到，這幾個來實習的學生除了我以外，其他的都是學理科的。就在我暗下決心的時候，帶我的記者來了。她是一個很年輕的姐姐，不過已經被3次評為丹東市的十大記者了，她姓方，以后我就叫她方姐姐，她主要是分管市政府、市委政務方面的宣傳報道，所以從此以后，我要跑的也是這一方面的。
我和她都介紹完之后，馬上就進入了實習主題——采訪。我的第一個采訪對象是丹東市自來水公司的黨委書記，采訪內容是關于他們單位在第二批“保持共-產-黨員先進性”的一些做法和取得的效果。在正式進入采訪之后，方姐姐開始提問題，一些問題的角度，方式，都是我沒有想到的，雖然之前我也想了幾個問題，但是根本就是沒有問到點子上。
采訪雖然只進行了15分鐘，但是所挖掘的內容是非常豐富的。方姐姐在采訪結束之后對我說，記者采訪是一個至關重要的環節，首先你要想好問題，問問題的角度，方式不同，效果也不同，一篇好的新聞稿，不在乎文筆有多好，關鍵是抓住新聞的深度和角度。但是這個也要靠慢慢積累才行。一上午就這樣過去了，我感覺受益匪淺，學到了許多在課堂上沒有涉及過的知識。
下午2點左右我到報社，方姐姐已經到了，我拿出上午采訪寫的稿給她看，她看了說我寫新聞的格式都沒有搞清楚，接著給我講解了一下，之后我又重新寫了一篇，再拿給她看她就比較滿意了，讓我在好好學幾天。過了一會，來了一個老大爺，他說要提供新聞線索。
原來他是蘇州美院畢業的，一直酷愛考古，退休之后一直研究丹東的文化歷史，經過幾年的研究他收集了一批很有價值的古文物，并且丹東也是一座很有文化底韻的歷史名城，他希望可以借助媒體的力量宣傳一下丹東的歷史文化，悠長古韻。方姐姐聽了很感性趣，聽了老大爺的介紹，留下了資料，方姐姐就以“尋找丹東的太陽鳥”為題，寫了第一篇關于丹東悠久歷史的報道。對于我，那真的是很增長眼界，我是丹東人但是對于家鄉的歷史真的是知道的太少了，經過這一次，不僅增長了歷史知識也增長了考古知識。方姐姐說當記者就是這樣，每一天都會有許多新鮮的事物等著你去挖掘，每一天你都會過得很有色彩，雖然很累，但是收獲是每天都有的。就這樣，我的第一天實習記者當完了，真的是很累，但是我真的很高興，因為學到了知識也增長了見識。
第5篇: 攝影助理實習報告
攝影助理實習周記
攝影專業畢業實習周記全套
（本人在攝影專業相關崗位3個月的實習，十二篇周記，總結一篇，
全部原創，共6500字，歡迎下載參考）
姓 名： 杜宗飛
學 號
專 業： 攝影專業
班 級： 攝影專業01班
指導教師： 趙曉明
第1周
作為攝影專業的大學生，我很榮幸能夠進入攝影專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。
頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。第一周領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。
一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
第2周
過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是攝影專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收獲，
只有自己想不到沒有做不到。
第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。
第3周
不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學攝影專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓攝影專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的攝影專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。
經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。
第三周實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。
第4周
這周頭一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的攝影專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備
好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。
接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規范、看攝影專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。
第5周
轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終于完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。
星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間里，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有說什么時候會去檢查，也沒有布置給我下一個工作任務。之后我又再次陷入了無所事事的工作狀態。
在空閑時間，結合攝影專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以后的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，并朝著這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，說到做到！
第6周
這一周，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規范下手，就是熟悉下當前攝影專業行業方面的規范，再就是記各種工作相關的必備知識。經過兩天的苦研，我終于能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習后，我大概了解了整個工作程序。
今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個任務。大學里面學習的攝影專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。
工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老板看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老板培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，盡可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。 第7周
今天指導師父說十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我攝影專業相關基礎知識非常扎實，是他見過攝影專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什么能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。
通過這段時間的了解，原來師父并不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事跡，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以后的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。
本周我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。
第8周
周一開始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上班的場所一直都是在單位分部，每篇二：攝影攝像技術專業畢業實習周記范文原創全套
攝影攝像技術專業畢業實習周記全套
（本人在攝影攝像技術專業相關崗位3個月的實習，十二篇周記，總
結一篇，全部原創，共6500字，歡迎下載參考）
姓 名： 杜宗飛
學 號
專 業： 攝影攝像技術專業
班 級： 攝影攝像技術專業01班
指導教師： 趙曉明
第1周
作為攝影攝像技術專業的大學生，我很榮幸能夠進入攝影攝像技術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。
頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。第一周領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。
一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
第2周
過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是攝影攝像技術專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想
不到的收獲，只有自己想不到沒有做不到。
第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。
第3周
不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學攝影攝像技術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓攝影攝像技術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的攝影攝像技術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。
經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。
第三周實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。
第4周
這周頭一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的攝影攝像技術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這
個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。
接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規范、看攝影攝像技術專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。
第5周
轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終于完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。
星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間里，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有說什么時候會去檢查，也沒有布置給我下一個工作任務。之后我又再次陷入了無所事事的工作狀態。
在空閑時間，結合攝影攝像技術專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以后的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，并朝著這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，說到做到！
第6周
這一周，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規范下手，就是熟悉下當前攝影攝像技術專業行業方面的規范，再就是記各種工作相關的必備知識。
經過兩天的苦研，我終于能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習后，我大概了解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個任務。大學里面學習的攝影攝像技術專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。
工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老板看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老板培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，盡可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。 第7周
今天指導師父說十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我攝影攝像技術專業相關基礎知識非常扎實，是他見過攝影攝像技術專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什么能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。
通過這段時間的了解，原來師父并不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事跡，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以后的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。
本周我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。篇三：人事助理實習周記
（第一周）
實習內容：
在…人力資源處進行畢業實習，開始的一周主要是進行崗前培訓，公司主管介紹了一下公司的規章制度，企業文化等內容，接下來進行為期一周的培訓，進行安全教育，期間重點熟悉xxx人力資源處的內部機構設置和人員編制方案，根據工作需要合理如何調配人力，如何開展職工的招聘，考核，獎懲，辭退工作，做好各類先進人物，各類獎勵人選和人才基金資助對象的推薦工作，如何開展職工轉正，定級，定職，和專業技術資格評審聘任的具體組織工作，熟悉日常職工管理工作，包括考勤管理，出入境審批，職工攻讀在職研究生的選拔和管理；如何開展職工的工資，津貼，補貼和離退人員離退費的發放工作，審批加班費，節日酬金，探親路費等人員費用；人事檔案的管理過程等日常工作環節，力爭通過一周的培訓盡快勝任工作崗位。
心得體會：
今天是周六，挑一個晴朗的早晨記下我第一周來的實習心得。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。
實習內容：
充實的崗前培訓結束了，迎來第二周的具體工作，本周主要是接觸的是xxx的人事檔案管理。建立健全保管制度是對人事檔案進行有效保管的關鍵。通過一周的時間我大致的經歷以下過程：1、對人事材料的歸檔，首先要對材料進行鑒別，看其是否符合歸檔要求，其次，按照材料的屬性，內容，確定其歸檔的具體位置，再次在目錄上補登材料的名稱；最后將新材料放入檔案 2檢查核對檔案，對人事檔案材料本身進行檢查，如查看有無霉爛，蟲蛀等，并對人事檔案保管的環境進行檢查，如查看庫房門窗是否完好，有無其他存放錯誤等 3人事檔案的傳遞，一般是由于工作變動引起的 4人事檔案保密制度的學習。作為專業人員不得擅自將人事檔案內容泄露，嚴守秘密5人事檔案的統計，主要包括對人事檔案的數量，材料收集補充情況，檔案保管情況，利用情況庫房設備情況和人事檔案工作人員情況的統計。 心得體會：
通過為期一周的xxx人事檔案的接觸，使我明白了人事檔案是考慮了解干部的重要手段，是人事制度改革必不可少的依據，為人事制度改革提供了信息支持。人事檔案是培養，考察，預測，人才的重要手段，是實現人力資源的重要依據，xxx能否建立一支知識化，年輕化，專業化的醫療隊伍，人才是基礎，前提，關鍵。一份人事檔案可以完整提供一個全面信息為xxx發現人才，培養人才和使用人才提供準確可靠的依據。
實習內容：
本周主要學習xxx的人力資源規劃流程的設計方案，xxx目前對人力資源配置，需求提出了五年發展規劃：1）臨床、醫技、護理、機關、后勤等各部門人員配備齊全，人才梯隊建設、學歷層次、人才結構、人才厚度明顯優化2）爭取造就市內乃至國內一批具有影響力的學科帶頭人，創立一批知名的特色專業3）營造規范有序、公平競爭、人才輩出的氛圍。從體制、機制上創造有利于人才成長成功的良好環境。 心得體會：
人力資源規劃是人力資源開發與管理的重要部分，是xxx為達到戰略目標與戰術目標根據目前的人力資源狀況，為了滿足未來一段時間內xxx的人力資源質量和數量方面的需要，決定引進、保持、提高、流出人力資源所作的預測和相關事項。
2010年3月13日（第四周）
實習內容：
本周參與xxx的招聘錄用環節，由于招聘崗位的不同、人力需求數量與人員要求的不同，xxx的招聘分為內部招聘和外部招聘。.內部招聘 xxx管理者有相當一部分是從內部提拔的，這有利于提高員工士氣，培養員工積極進取的精神。當xxx的某個部門出現空缺崗位時，人力資源部門會及時地將空缺崗位的性質、職責及其所要求的條件等在xxx的院報、布告檔上以布告形式向廣大員工公布，希望有能力的員工毛遂自薦，再召開內部競聘會，競爭上崗，擇優錄用，或者由臨床
科室推薦其熟悉的人選，然后根據員工檔案了解員工教育、培訓、經驗、技能等方面的信息，經過組織人事部門共同考核篩選，最終錄用。內部招聘有利于節約招聘成本，同時由于內部員工互相熟識，往往認同度較高，有利于今后工作的開展。xxx由于行業的特殊性，許多管理崗位必須是懂業務的，因此管理崗位內部招聘比較多。
外部招募 因為醫務人員流動性較大，再加上自然減員，xxx內部的人力資源無法隨時滿足xxx的變化和發展，另外xxx也需要補充一些學科帶頭人、技術骨干等高端人才來推動xxx的發展，所以，xxx的外部招聘主要是面向社會招收能擔當重任的學科帶頭人，技術骨干或者是各大專院校的應屆畢業生。外部招聘的主要渠道有：通過人才招聘會，用報紙、網站等發布招聘信息；大中專畢業生自薦；在職員工介紹；參加一些學術會議等。
心得體會：
招聘工作是xxx的重中之重，錄用人員的好壞真接關系xxx的發展，因此xxx領導非常重視招聘工作，采取了一系列的措施，投入了大量的人力、物力和財力，但由于流程上存在以下缺陷，招聘工作離預期目標還有一定的距離。因此提出幾點優化建議：首先臨床各科根據xxx人力資源規劃和工作分析數量和質量要求，制定招聘計劃，人力資源部門對它進行審核，特別是對人員需求量、費用等項目進行嚴格復查，簽署意見后交xxx院長審批。其次擬定招聘計劃時具體內容應包括：崗位、需求量、各崗位具體要求；招聘信息發布的時間、方式、渠道與范圍；招募對象的來源與范圍；招募方法；招聘測試的實施部
門；招聘預算；招聘結束時間與新員工到位時間等項目。再次人力資源部根據招聘計劃所確定的招聘信息發布的時間、方式、渠道與范圍落實具體的發布工作。再次對求職申請者進行資格審查，面試、考試。人力資源部門將符合要求的求職者名單與資料移交各臨床科室，經臨床科室初選后，由人力資源部門再進行復試、體檢。在此過程中應嚴格按照工作分析階段產生的職務說明書標準進行選拔。然后跟錄用人員簽訂試用合同并安排合適的崗位。試用合同應詳細寫明試用的職位、試用期限、試用期的報酬與福利、員工在試用期的工作績效目標與應承擔的義務與責任、員工轉正的條件等內容。最后對招聘成本、錄用人員數量、質量等評估并以報告形式向院長反饋。
2010年3月20日（第五周）
實習內容：
實習已經過半，本周主要接觸的是培訓體系，xxx在多年的實踐中有一套自己的培訓體系培訓體系主要包括四個方面：1）新職工崗前培訓2）醫生、技術人員的三基培訓3）護理人員的培訓4）中層以上管理人員的培訓。具體流程要求如下：1．按xxx需求制定培訓計劃。各職能部門每年必須根據xxx總體要求以及上級部門的要求，結合xxx人力資源現狀于年底報《培訓需求調查表》，送人力資源部。人力資源部負責人針對各部門上報的培訓需求情況，結合xxx發展的需要，在合理進行人力資源配置的基礎上，確定相應的培訓、考核方式，編制人力資源年度教育培訓計劃。2．培訓內容及具體要求。xxx根據人員分類有針對性地制定培訓方案，分別對1）新職工崗前培訓；篇四：人力資源部助理實習周記
人力資源部助理實習周記
實習地點：某某單位 實習崗位：人力資源助理
實習周記日期（自由填寫）
某某單位的簡單的介紹一下。我于什么時間開始在這家公司實習工作，工作崗位是人事助理。
來公司的第一天，一切都充滿了新鮮和陌生， 周圍都是陌生的面孔， 讓我會莫名的感到緊張。我很清楚的知道，實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的新起點，也是從學生向工作人士過渡的一條必經之路，我必須好好把握機會，為自己積累寶貴的工作經驗。雖然和大家不熟，但是我會盡量融入這個圈子，讓自己適應環境，協調好與大家之間的關系，對自己以后的為人處事會有很大的幫助的。剛開始，主管交給我的都是一些簡單輕松的工作，我明白這是她體諒我剛出校門，很多重要的工作我拿不起來，誰都是一步步從基礎做起的，沒有人天生就是職場天才。這家公司上班節奏很快，非常注重工作效率，開始讓我進入工作狀態，我還有些不適應，我覺得自己跟不上那么快的節奏。主管交代的事情很快，在自己記不住的情況下，我建議這個時候，我們自己準備一個小本子，把領導交代的事情記下來，有漏掉的及時與領導進行溝通，這樣就不會耽誤自己后面的工作。有些錯誤因為你是新人，是學生，大家也許不會太追究你什么，但是，當你成為了一名正式的員工，再重復犯自己以前犯的錯誤，那就是不可原諒了。因此，養成一個好的工作習慣也是至關重要的，做任何事情都離不開“細心”二字，在職場上，沒有人會永遠無休止的原諒你
的錯誤。我從做一份簡單的公費開銷賬單時，就體會到了這一點，不僅僅只是去制作它，還要盡可能的使自己制作的表格趨于完美，雖然你的上司并沒有向你交代要這樣做，這就是一個習慣，一個態度，對自己工作負責的程度到底有多少。從進入職場的這一刻起，我明白我不再是一個學生，職場和學校是兩回事，我對自己說“加油，革命尚未成功，同志仍需努力。”
實習周記日期（自由填寫）
經過幾天的學習，我已經初步了解了公司大概情況和相關制度以及運行模式，但這也只是籠統的學習了一下。因此，公司開始對我進行了為期兩周的崗前培訓。公司主管首先詳細的介紹了公司的企業文化、企業精神、規章制度、安全教育等內容，尤其是安全教育這一模塊，進行重點講解，好多企業就是因為不重視安全教育，給員工講解的時候草草帶過，導致員工不夠重視安全教育，使得很多可以避免的事故頻繁發生。花費兩周的時間來重點講解，某某人力資源部的內部設置體系和編制方案，崗位職責分工，根據工作需要如何合理調配人力資源，如何招聘員工、選拔、入職培訓、工作考核、員工獎懲、升降、福利、調動、保險、辭退。做好各部門月季度，年季度優秀人才的選拔推薦工作，如何對員工開展轉正、定崗，以及組織鼓勵員工考取相關專業資格證書，并對他們進行評審聘任等一系列的具體組織工作。熟悉員工日常管理工作，包括考勤的管理、薪酬績效的考評，公司高管外派學習以及鼓勵員工取得相應學歷的獎勵，審批加班費、節日酬金、補貼、津貼的發放，人事檔案的托管，勞動合同的鑒證等日
常工作環節。每天都是那么緊張和充實的進行培訓，奔波在會議室、餐廳、宿舍這三點一線之間，誰說工作了就不用學習了，人還是要多學些知識才行啊，為自己充電將來才不會后悔。時間過的真快啊，轉眼之間到了第三周，我也開始接觸和學習某公司的人事檔案管理。建立健全保管制度是對人事檔案進行有效保管的關鍵。通過這一周的時間，我大致清楚以后需要做如下工作：1、對人事檔案的歸檔，首先要對材料鑒別，看其是否符合歸檔的要求，其次，按照材料的時間、屬性、內容，確定其歸檔的具體位置，再把不完整的目錄名稱補登完整。2、檢查核對檔案，對人事檔案本身進行細致的檢查，如查看檔案有無蟲蛀、腐爛等情況，檔案保管室門窗是否完好。3、人事檔案保密制度的學習。作為專業人員不得擅自將人事檔案內容泄露，謹防泄密事件的發生。4、人事檔案的傳遞，一般是由于工作調動引起的。
5、人事檔案的統計，主要包括對人事檔案的數量、材料收集補充情況、檔案保管情況，人事檔案工作人員保管的情況。
實習周記日期（自由填寫）
漸漸的開始覺得自己要實踐和理論相結合，溫故知新，不能把自己學過的知識全部還給老師，學過的東西要時刻拿出來鞏固，才能真的掌握這個知識，理解它、吃透它，做到事半功倍。開始實習工作之后，利用晚上在宿舍的時間把以前的人力資源專業的書本找了出來。重新溫習一遍這些相關的知識，以及薪酬計算的方法，相關的考核表格的制作。這些以前看似很難的知識，突然覺得變得容易了許多。這周學習的重點是人力資源規劃的設計方案，目的是為了完成企業生產經營
的目標，運用科學的方法， 實現人力資源的配置，制定計劃為五年中期規劃：1)企管、行政、信息中心、人力資源部、采購部、生產車間等各部門的人才配備齊全，從學歷、人才結構上，團隊上體現人才團隊厚度優化的好趨勢。2）為引進、提高、選拔，任用提供一些依據。3）營造公平公正，規范有序的工作氛圍。在這段時間里面，我還參與了勞動合同簽訂，以及移交相關的勞動部門進行簽證、合同托管工作，這是一項看起來容易，實際很復雜的工作。還好帶我的姐姐很耐心，什么都肯交給我。需要完成的工作任務有以下幾個方面：1、在所有勞動合同里面，按時間順序進行分類，拿到政務大廳進行續簽簽證；2、挑出已經離職人員作廢的勞動合同，公司人力資源部統一銷毀；3、向新入職員工下發勞動合同，幫助他們正確填寫相關信息；
4、對于新簽訂的勞動合同，要統一加蓋公司公章以及法人代表章，方能生效；5、提醒員工在填寫勞動合同時，不得隨意在勞動合同上進行涂改；6、仔細核對勞動合同的內容、時間，以及相關個人信息的填寫是否與提供的信息相符；7、把已經見證完的勞動合同存放在專用的檔案盒里，并且在上面仔細標注清楚日期、時間、名稱，方便以后的查找工作；8、勞動合同一式三份，一份存放在本人單位，一份政務大廳代為托管，另外一份歸本人所有。9、定期要制作新的入職員工簽訂勞動合同的名單，具體信息移交給政務大廳，方便信息的及時更新與檔案的托管。
實習周記日期（自由填寫）
眾所周知，再大的公司也會碰到因各種原因跳槽的人員，每個公司
的人員流動都特別的大。而當前企業之間的競爭歸根結底是人才的競爭，招聘則是為企業補充流動人員，輸送人才的重要途徑。本周我參加了某公司招聘錄用環節，由于公司招聘崗位的不同，人力需求數量與人員要求的不同，某公司的招聘分為內部招聘和外部招聘。內部招聘某公司的管理者，有相當一部分人是從企業內部提拔上來的，這樣做能夠給員工提供發展的機會，強化員工為組織工作的動機，有利于提高員工的士氣，增強員工對組織的責任感，培養員工積極進取的精神。當某個部門出現空缺崗位時，人力資源部就會從企業內部人力資源儲備的人員中進行選拔。然后，根據員工檔案了解員工教育、培訓、經驗、技能等方面的信息，經過組織人力資源部門共同考核篩選，最終錄用補充到空缺崗位上。內部招聘可以節約大量的費用，準確性高，員工適應較快，激勵性強，大家相互熟識，對于今后的工作開展起到很大的幫助。外部招聘與內部招聘相比，存在著較大的風險，外部招募成本也比較大。同時，它可以為企業帶來新思想和新方法，有利于為企業招聘到一流的人才，尤其是一些稀缺的復合型人才，這樣可以節省內部培訓費用。外部招聘也可以為企業在其員工、客戶和其他外界人士中樹立良好的形象。招聘工作是一個企業的重中之重，錄用人員的好壞直接關系到企業的發展，因此公司的領導非常重視招聘工作，采取了一系列的措施，花費了大量的人力、物力、財力，但一切事物都具有兩面性，因此，招聘的目標和理想目標還是存在一定的差距。所以很多不理想的地方，要盡可能的去解決完善，人力資源部門要彌補或消除內部選拔的不足以及要考慮到進行外部招募要慎重等篇五：實習行政助理 周記八篇
實習單位及崗位
實習單位名稱：連云港翔宇國際貿易有限公司
實習單位地址：中國江蘇省 連云港市 新浦區 郁州南路88號
實習單位主要經營業務與規模、現狀：
連云港市翔宇國際貿易有限公司是一家以水產品進出口為主，兼營農產品、輕工產品、
服裝成衣、服裝輔料、電子產品的貿易性公司。公司出口市場主要面向韓國、日本、東南
亞等地。該公司成立于2006年6月，注冊資本為100萬元人民幣。公司現有36名員工，
年營業額在500萬元到1000萬元之間。其主要客戶是水產品加工企業和食品企業，且已與
多家零售商和代理商建立了長期穩定的合作關系。該公司實力雄厚，講信用、守合同、重
產品質量，我認為它的發展前景一片大好。
實習崗位：崗位名稱;實習行政助理 崗位工作：協助完成辦公室日常事務
崗位工作具體要求：
1、協助行政部經理完成公司行政事務工作及部門內部日常事務工作
2、協助審核、修訂公司各項管理規章制度，進行日常行政工作的組織與管理
3、各項規章制度監督與執行
4、參與公司績效管理、考勤等工作
5、獎懲辦法的執行
6、協助行政部經理進行內務、安全管理，為其他部門提供及時有效的行政服務
7、會務安排：做好會前準備、會議記錄和會后內容整理工作
8、負責公司快件及傳真的收發及傳遞
9、參與公司行政、采購事務管理
10、負責公司各部門辦公用品的領用和分發工作
11、做好材料收集、檔案管理、文書起草、公文制定、文件收發等工作
12、對外相關部門聯絡接待，對內接待來訪、接聽來電、解答咨詢及傳遞信息工作
13、協助辦理面試接待、會議、培訓、公司集體活動組織與安排，節假日慰問等
14、協助行政部經理做好公司各部門之間的協調工作
工作時間：每周1-周6 早上8點30=12點，下午2點-5點30
實習周記一（2011年11月6日 星期日）
這是實習的第一個星期，可以說是緊張忐忑的一周。還記得那天我拿著簡
歷來到公司的人事部，誠惶誠恐地等待答復。當得知自己被錄用時的欣喜若狂，
幾近俱下。因為此前我已經被用人單位無情地拒絕過好多次，他們的理由大多
是需要有工作經驗者。雖然我一再強調自己有過很多社會實踐，學習能力很強，
請求他們給予我一次機會，但那些人事部經理依舊無動于衷，他們似乎不愿意
在我這樣一個初出茅廬的小丫頭身上浪費時間和精力。這使帶著美好憧憬走出
校園踏入社會的我倍受打擊。所以，翔宇貿易公司的接納讓我感到十分溫暖，
當即暗下決心好好工作，報答“知遇之恩”。
作為剛進公司的新人，我知道自己應該謙虛謹慎、踏實肯干。尤其在行政
助理這樣的職位，對一個人綜合能力的要求從來都不低。這家公司說大不大，
說小也不小，業務倒是挺多。一個公司幾十個人，每天都忙忙碌碌的，碰面說
話的機會很少，有的只是工作上的事務性交流。呵，果然是市場經濟，競爭激
烈，工作生活的節奏都不由自主地加快了。
利用這一周的時間，我大致熟悉了工作環境，熟悉了需要經常打交道的同
事。其實剛開始我的工作內容很簡單，無非是做一些最簡單的表格制作、信息
錄入，公司各類文件的打印、復印，公司內外相關材料的整理等。還有就是搞
好辦公區域的衛生，接打一些看似無關緊要的電話等等。這就是一般人眼中的
“打雜”的吧。難得的是我并沒有感到委屈，并沒有萌生退意。我認為如果能
把這份“雜”打好的話也不失為一項本領。有志者事竟成，我會時刻保持一份
良好的心態，堅持到底。
實習周記二（2011年11月13日 星期日）
漸漸地我已經熟悉了辦公室的日常事務，并因適應能力強、做事認真負責
得到了上司的夸獎，這讓我更加自信，干勁十足。與上一周不同，經理開始慢
慢交代我一些有實質意義的事情。比如周四那天，他讓我盤點各辦公室日常用
品的消耗情況，然后列出采購清單和經費預算表，報上級審批后經理關照隔壁
的王姐和我一起去市場采購。周五那天我又負責將部分辦公用品分發到各部門。
這是我有史以來做得最完整的一件事，雖然中間有人幫助和協同，但我依然很
開心。終于可以獨立完成一件像樣的事了，像一名正式的職場里人那樣。
當然，工作的過程中不無困難。對于我這種數學不好的人，買東西算賬是
件非常頭疼的事。一邊要站在公司利益的角度精打細算，一邊又要貨比三家討
價還價，想想真是難為我了。如果公司有固定的值得信賴的辦公用品供應商該
多好，一個電話便可解決問題。嗯，我準備向上司提個建議。其實他們應該早
就想到這個的，為什么沒有建立起來呢，我要弄明白再說，不能貿然行事。總
得來說這一周還算圓滿吧，給自己加油！
實習周記三（2011年11月20日 星期日）
行政助理的日常瑣事還真不少。一會兒那邊門鎖壞了要修 ，一會兒這邊燈
泡滅了要換，這些事情我之前從未做過，其實是小事，但登記、報修這些程序
是免不了的了。還有就是印制名片，昨天有兩個同事來告知他們的名片用完了，
于是任務又落到了我的肩頭。我先向經理詢問了公司里名片的通常印制地點，
價格、印制張數等，經理雖然都一一告訴我了，但我明顯察覺到了他的不耐煩，
似乎在說這些瑣事我該自己解決不要問他。此外，為了周全所見，我順便統計
了一下其他同事名片的使用情況，是否需要續印，免得三兩天后再跑一趟。幾
經輾轉，總算把任務完成了。唉，中間有件事我完成的不是很好，害我郁悶了
好一陣子。周二那天物流操作部打來電話說有份重要的簽單需要送海關審批，
我當時口頭答應來著，只是手頭在忙別的就沒用筆記下來，果不其然后來一恍
就給忘了。當物流部負責人問我要單子的時候我頭翁的一下，臉色驟然暗了，
今后我再也不愿嘗試那種既尷尬又悔恨再加上急切的糟糕感覺。幸好時間還來
得及，我緩過神來迅速采取補救措施，才未給公司造成損失。這件事給我敲響
了一個警鐘，工作時間千萬不能馬虎大意，雖說不能一心二用，但實際上一心
要分成八份來用，否則倒霉的還是自己。物競天擇，適者生存啊，現在社會對
人的要求真是越來越高了。此外，我還得感謝那個物流部經理的寬容大度，他
沒有對我當即呵斥責怪，反而給予我提醒和幫助，這讓我心里產生了深深的感
動和感激。
實習周記四（2011年11月27日 星期日）
轉眼間我來公司已經快一個月了。對于工作由開始的誠惶誠恐到了現在的
得心應手，看似一個最平常簡單的過程，其實只有我自己知道里面的艱辛與不
易。月末了，公司有例行的總結，每個員工也要整理自己上一整月的工作內容，
查漏補缺。
我主要是統計一下員工的出勤、加班記錄，員工外出登記，休假、請假單。
填寫現金日記賬，整理好所有發票，報銷每月備用金。然后排好下個月的員工
值日表，貼在白板上。最重要的是 安排好公司每月一次的例會，做好會前準備、
會議記錄和會后內容整理工作。好在公司不大，人數不多，會前安排較為簡單。
公司有現成的會議室，我只需簡單地布置一下即可。和一般會議相同，公司全
體員工落座后，總經理首先講話，然后部門經理講話，員工發言。其中有員工
提出問題和困難，公司酌情幫助解決這一議程，本人表示贊賞。這次會議上有
一名員工發言，當他說到自己家庭突然遭遇的變故，堂堂七尺男兒不禁面對同
事和領導痛哭流涕，場面可謂感人。結果全體員工自發伸出援助之手，公司領
導也紛紛給予他精神上的鼓勵和物質上的幫助。這件事讓我從此對這個不大不
小的公司刮目相看，正是如此團結友愛、互幫互助的集體才能創造出源源不斷
的財富和光榮，也只有這樣開明的公司制度和體恤員工的領導才能使一個公司
不斷攀登，大步向前。
實習周記五（2011年12月3日 星期六）
習慣了每天早上提前十分鐘到辦公室，先打開窗戶通風，在打開電腦、飲
水機、打印機、碎紙機，然后簡單打掃一下辦公室，順便給室內的幾盆綠色植
物澆點水，這些基本成了我開始一天工作的熱身內容。真害怕有一天自己會厭
倦這樣重復機械的工作。還好，昨天公司內部打了一場小型乒乓球比賽，是公
司不定期的娛樂健身活動。總算給這黯淡無光的生活增添了一抹鮮艷色彩。
別看時一場簡單的公司員工乒乓球比賽，開始的活動策劃、中場服務、賽
5后事宜也夠我們行政部忙活的了。累是累了點，好在大家都玩得很開心，領
導也比較滿意。這大概就是我們秘書人員的辦事宗旨了。
一周又這樣過去了，本周的確有件值得一提的事。星期一那天上午，來公司的客人真多，一個接著一個，我們行政部幾個人忙得不可開交。終于到了中午吃飯時間，資格最老的王姐利索地做了一下工作安排：今天中午小李值班，其他同事去食堂吃飯休息。小李把飯打回，想著趕緊吃完飯，上午人那么多，真是累死了，自己也得休息一下。正在她低頭吃飯的時候，聽見輕輕敲桌子的聲音。小李抬頭一看，一個五十歲左右的中年人，穿著一件普通的夾克衫，夾著一個黑色的公文包，正在敲前臺的桌子。小李就有點不高興，心想，這人真沒禮貌，面無表情地問對方有什么事，來人禮貌地回答說想見總經理。小李問來訪者有沒有預約。來人說之前沒來得及。小李心想看他的樣子，說不定是來推銷東西的。就說：“我們總經理不在，請你下次預約再來吧。”那人說：“你打電話問問，說不定他現在回來了。”小李見狀不耐地說：“不再，請回吧。”來人搖著頭離開了。這位客人走后，中午再沒客人來，小李吃完飯后，美美的小睡了一會兒。下午2：oo正式上班后，大家又開始忙碌起來。大約2：30左右，總經理秘書打電話過來，詢問中午是否來了一位深圳的客人，他是總經理非常重要的客人，來找我們老總再談談深圳那邊合作項目的事情小李一聽也傻了眼。過了幾天，小李被停職了。
小李的事情讓我思考了許久，她受到的處分確實怪不得別人。眾所周知，秘書的工作內容繁雜，工作很辛苦。但是，無論多辛苦，秘書都必須嚴格遵守公司的規定，舉手投足都應該表現出秘書的專業素養，對每個客人都要給予真誠的歡迎和熱情的服務，要對每個客人一視同仁。我要以此為鑒，嚴格要求自己。
實習周記七（2011年12月16日 星期五）
這個星期過得很頭疼。六個工作日有兩天在擺弄相機，給產品拍照片，三天在摸索photoshop軟件。沒有專門的人教我，只靠自己看書和在網上學習，真的好難啊。關鍵是專業用詞太多了，我又對那些很陌生，根本記不住。上百個命令技巧看得我眼花繚亂。光是裁剪圖像，給圖片調色這兩個最基本的工序就足以讓我琢磨好一陣子的了。看來我學習一般事務性的東西很快，可遇到這種專業性技術性特別強的東西就像被霜打的一樣蔫了。現在我滿腦子都是那幾張被我翻來覆去編輯但怎么也不能滿意的海產品照片。唉，我該怎么辦呢，下周就要把這些照片寄往韓國公司了。這么點小事都做不好，上司和同事將怎樣看待我這個“新時代大學生”。這時候好后悔在學校沒有多學點真本領，虛度啊。雖然學校并未對我們秘書專業開設此項課程，但不能把責任推卸給學校和老師，說到底都怪我們自己學習不夠主動。現在公司招聘秘書，哪個不明確要求有文字功底、熟練運用office等辦公軟件的，會使用cad制作簡單的圖紙同時會簡單ps的優先考慮。要想有高質量的就業，就必須時刻關注市場人才需求，然后迅速對照自身及時完善提升。
不說了，還是想辦法解決燃眉之急吧。看來這周末我要自發地無償加班了，真是學生時代欠下的債。
心情莫名有點低落。同事們似乎也感覺到了我的變化，紛紛投以關心的眼神和安慰的話語，讓我心里涌動著股股暖流。
也許是因為要離開了吧，我越發珍惜這剩下的日子。努力掩飾著內心的異樣，依舊以飽滿的熱情投入到工作之中。正好又到月底了，要做的事情很多，忙碌或許能沖淡我的不安情緒。來公司這么久，還有好多同事都不認識呢，呵呵，我的人際交往能力也有待提高。前兩天利用送材料的機會我特意到各個部門和工作間轉了轉，每到一處都受到了同事們的真誠問候和熱情對待。看樣子我這個新來的小丫頭還是蠻有人氣的，這種感覺真好。步入社會以來，我第一次真正體驗到自我價值感。
現在我正安穩地坐在辦公桌前，眼觀數張報表，手指在鍵盤上不規則的跳躍，心里想著備忘錄上的幾條待辦事項，鎮定自若。還有明后兩天，我決定把近期手頭的所有事完成好，臨走時給經理一個完滿的工作交接。有始有終一向是我的做事原則。兩個月的實習經歷，我能感到自己在成長。工作中遇到的問題也讓我認識到自身還存在很多不足，俗話說活到老學到老，我愿化作一只勇往直前的海燕。
