教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教， 以下是為大家整理的關于一年級體育與健康教案3篇 , 供大家參考選擇。
一年級體育與健康教案3篇
【篇一】一年級體育與健康教案
小學一年級下冊
體
育
與
健
康
教
案
執教者: 陳明珠
小學一年級下冊
體
育
與
健
康
教
案
執教者: 劉梅華
第一課《坐、立、行》
教學目的：
通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為
習慣，從而促進身體的健康發育。
教材重點、難點：
指導學生養成良好的行為習慣
教具和學具：
掛圖、小黑板
教學過程：
第一課時
一、導入新課
師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎
樣坐著上課的 ?到講臺上來表演一下好嗎 ?下面的同學想一想，你們在幼兒園時
也是這樣坐的嗎 ?
( 指定一個學生到講臺上示范坐姿， 再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣
坐的)
二、學習新課
1、指導坐姿。
（1）師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學
生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐
呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，
還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙
手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學
會做?(教師請一學生上臺示范 )
(2）師：你們看到 XX坐的樣子了嗎 ?知道怎么做了吧 ?現在我來看看你們坐
得怎樣？ ( 巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上
的學生回座位 )
2、小結：
師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩
臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口鐘一樣紋絲
不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。
三、游戲
1、師出示游戲規則：請 6 個人上臺，5 把椅子，聽音樂搶座位，誰先搶到，
并且坐姿正確的為獲勝者，沒座位的被淘汰出去。
2、學生開始游戲。
3、評價。（集體評價）
四、拓展延伸
讓學生回家觀察家人的坐姿，看看誰坐姿最好。
五、總結下課。
第二課時
一、復習舊知
二、學習新課
（一）指導站姿。
1、( 請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好 )
師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好 ?
( 組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩
臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開 )
2、師：你們說說，站立時身體要怎樣 ?頭、胸應該注意什么 ?
3、學生討論
4、師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢 ?
( 請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖 )
5、師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地
交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站
如松”你們知道怎么做了嗎 ?請大家起立，站一下看看。 ( 巡視并糾正錯誤姿勢 )
請同學們都坐下。
（二）指導行的姿勢。
師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們
兩個人哪一個走得好 ?他們走時身體是怎樣的 ?
( 讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言 )
6、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，
不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下 ?
( 再請幾個學生上講臺演示走姿 )
師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。
7、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”
的時候應達到哪些要求 ? ( 組織討論后讓學生形成共識 )
師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、
立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。
這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒
歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。
8、( 在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，
如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背 )
（三）、結束語
師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時
也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法： ( 出示標有
拼音的小黑板 )" 站如松， 坐如鐘， 臥如弓， 走路輕松快如風。 "大家跟我讀一讀。
( 教師領讀)
平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成
長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行
時應該怎樣做嗎 ?我們再把兒歌背一背。
第二課《我的身體》
教學目的：
整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆
蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。
認識頭部的主要器官和功能。
教材重點、難點：
1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。
2、認識人體內部的器官以及功能， 保持人體清潔， 加強體育鍛煉的必要性。
教具和學具：
掛圖、模型
教學過程：
第一課時
導入新課
師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子
都差不多。
( 出示人體結構模型或人體結構掛圖 )
二、學習新課
1、認識人體結構的四個部分。
師：( 指著模型的頭部 ) 這是人體的哪一部分 ?
生：這是人的頭部。
師：( 指著模型的軀干 ) 這又是人體的哪一部分呢 ?
生：這是人的身體。
師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：
軀干。
生：軀干。
師：人的頭和軀干是 *什么部分連接起來的呢 ?
生：是*頸子。
師：對了，是 *頸子( 可向學生說明 " 頸子"的俗稱是 "脖子") ，誰能在自己的
身上指頸子是哪個部分 ?請告訴大家。
( 學生指出頸子的部分 )
師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你 們知道頸子有什么作用 ?
( 讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動 )
師：( 小結頸的功能 ) 我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能
動了。
2、你們看這個人體模型， 我們已認識了頭、頸、 軀干， 還有什么沒有講到 ?
生：還有膀子和腿。
( 注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別 )
( 指著四肢的各個部分分別指導學生 )
師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。
生：臂膀。
師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。
生：上肢。
師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。
生：下肢。
3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢
合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。
生：四肢。
4、小結：( 指著模型或圖加以說明 )
三、總結下課。
第二課時
一、復習舊知
二、學習新課
1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四
個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分 ?
( 學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢 )
2、運動器官與保健。
師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而
四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童
骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。
認識皮膚并了解其保健。
3、師：我們已經知道， 我們的身體可以分為頭、 頸、軀干和四肢四個部分，
那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢 ?
( 讓學生討論發言 )
4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。 你們知道皮膚有什么作用嗎 ?(讓
學生討論 )
5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔
的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在
上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。
那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢 ?
( 讓學生討論 )
師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，
常換衣。
6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。
師：現在我們來做一個游戲 ( 出示一支紅粉筆 ) ：老師手上拿的是什么 ?你怎
么知道的 ?
生：老師手上拿的是一支粉筆 ( 紅粉筆) 。我是用眼睛看到的。
師：誰能說說眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會怎么樣？
學生自由回答。
7、按照學習眼睛的方法學生自己說說頭部的其他器官。
三、游戲
聽口令指五官。
四、總結下課。
第三課時
一、 復習舊知
師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個
部分?并在身上指一指。
( 讓兩三個學生說說，指指 )
二、學習新課
1、學習新課
了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。
師：( 出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識 ) 我們的軀
干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下
緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。
2、師：大家跟著我說一說 ( 摸著胸部) ：胸部。
你們知道胸部里面有些什么嗎 ?
( 讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定 )
3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺 ?( 讓學生摸自
己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答 )
生：我摸到了，一跳一跳的。
4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。
你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大
家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺 ?
( 教師喊"呼-- 吸-- 呼-- 吸" 四次)
生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。
5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有
心臟，有肺。
師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸
和心跳會有什么變化 ?
( 讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快
速做幾次，然后談感受 )
師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這
是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。
6、了解腹腔內的器官。
師：( 指著模型的腹腔部分 ) 這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就
是腹部。腹部內有些什么呢 ?
( 指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識
一下)
師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。
你們來指指胃在什么部位。
( 幾個學生分別指一指自己身體胃的部位 )
師：( 指下腹部，再以模型作示范 ) 這是我們平常講的小肚子的部位，里面
有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。
你們指一指，腸子在什么部位 ?
( 讓幾個學生分別指下腹部 )
師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰
子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。
你們能指出腎臟所在的位置嗎 ?
( 讓幾個學生指認腎臟的位置 )
師：在胃和腸之間，腹部的右上方 ( 指胸肋部的下方 ) 有一個器官，這個器
官叫肝。
你們知道肝的部位嗎 ?指給大家看看。
師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。
7、結束語
師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎 ?胸部里主要有
些什么?
生：胸部主要有心臟和肺。
師：腹部主要有些什么 ?
生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。
師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸
部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官
在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器
官的健康呢 ?今后我們再逐步學習這方面的知識。
第三課《做早操》
教學目的：
教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。
教學過程：
第一課時
一、導入
1、示做操圖）
同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？
2、個學生回答，訓練他們的說話能力。
3、我們就來講一講怎樣做早操。
二、學習新課
我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學
生自由發言）
2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。 我們年齡還小， 還處在長身體的時候，
每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康
的發育，增強我們的體質。
3、大家跟我來學學做早操的兒歌。
4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。
第二課時
一、復習
1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？
2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這
就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手
中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，
就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，
排隊時應該怎么做？
2、做操時動作要整齊，認真。
3、現在把兒歌連起來說一說。
4、小結：
今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？
再把兒歌讀一遍。
第四課《眼的衛生》
教學目的：
1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力， 養成正確的姿勢，做到“三個一”。
2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到 "六個不" ，即走路不看書，
不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床
上看書，不歪頭看書寫字。
教材重點、難點：
指導學生養成良好的用眼習慣。
教具和學具：
掛圖、小黑板
教學過程：
第一課時
一． 導入新課
師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間
有顆黑葡萄。請你猜猜是什么 ?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。 "( 猜一人體感覺
器官)
( 多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說
為什么答案是 " 眼睛")
師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。
二． 學習新課
師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。
( 出示兒歌： 人的眼睛是個寶， 學習、工作不可少。"三一" 、"六不" 要做到，
講究衛生視力好 )
師：現在大家跟我把兒歌念一念。
( 領著學生念幾遍兒歌 )
師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知
道人在什么情況下要用眼睛 ?
( 組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括 )
師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學
習要用眼睛；回家、走路、看電視” ,, 也都要用眼睛，這就是說我們的生活
也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，
這就是說工作也離不開眼睛。 所以說：“人的眼睛是個寶， 學習、工作不可少。”
第二課時
一、復習舊知
二、導入新課
人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢 ?兒歌里講了： "" 三一" 、" 六
不" 要做到，講究衛生視力好。 " 你們知道"三一" 、" 六不" 是什么意思嗎 ?誰先來
說說" 三一" 是什么?
( 讓學生充分發言，不管他們講得正確與否 )
師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，
還要做到“三個一”。
( 請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放 )
師：“三個一”是什么呢 ?請大家看 XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一
尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是
我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎 ?會做了嗎?看哪些同學姿勢正
確。( 教師巡視，并糾正姿勢 )
師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌
邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢 ?
( 出示六幅用眼衛生掛圖 )
師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做
個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后
把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。
學生匯報實驗后的感覺。
師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，
晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近
視。( 指著走路和乘車不看書圖 ) 你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是
就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近
視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。
師：( 指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖 ) 同學們來觀察一下眼
睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。
師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，
為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線
弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一
想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小 ?
學生回答。
師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小 ?
學生回答。
師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長
了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，
在光線暗的環境里也不能看書寫字。
師：( 指著最后的兩幅圖 ) 最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看
書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的 " 六個不"，請大家跟我說一說：一
不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，
光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。 ( 讓學生
跟著說說這 " 六個不")
三、小結
師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書 寫字時做到眼睛與書本離開多遠 ?手握筆時離筆尖多遠 ?坐時胸離桌邊多遠 ?
學生復述兒歌。
師：對! 這就是" 三個一" ，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在
六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的
地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一
遍，看能不能背下來。 ( 學生齊讀兒歌 )
師：我們一起來背一背。
( 學生背兒歌 ) 部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一
寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎 ?會做了嗎?看哪些
同學姿勢正確。
第五課 《做眼保健操 》
教學目的：
教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣
教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。
教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。
教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。
課前準備：
A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。
B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。
教學內容及過程：
一、 復習舊課，引出新課
教師問： 上一課我們學過了 《保護視力》 ，同學們想一想， 讀書寫字的“三
個一”是什么 ?
提問舉手學生，由學生自己回答。
教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么 ?
學生答：堅持做好眼保健操 ( 板書課題 )
二、學習新課
1、教師問：我們每天都堅持 ( 上午、下午各一次 ) 做眼保健操兩次，到底有
什么作用呢 ?
2、學生思考，回答老師提出的問題。
3、教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原
理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍
血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。
4、怎樣正確做眼保健操 ?
（1）、板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的
穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正
確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。
（2）、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。
（3）、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。
學生齊背眼保健操每節的動作名稱。
三、課堂練習。
出示幻燈，讓學生填空。
做眼保健操用手指的 ( ) 來按摩穴位。
按摩穴位的力度以感覺 ( ) 為宜。
眼保健操通過自我按摩 ( ) 的穴位。
做第四節眼保健操拇指按的穴位是 ( ) 。
做眼保健操有 ( ) 和( ) 的作用。
提問，讓學生回答。
(1) 眼保健操每節動作名稱是什么 ?
(2) 做眼保健操要注意哪些問題 ?
5、教學小結：
通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提
高質量。
第六課《模仿動物跳》
教學目標：
1. 通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參與學習，認真上好體育課。
2 使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。
3 培養學生的想象能力、動手動腦的模仿能力， , 發展學生彈跳能力。
教學重難點：
使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發展學生彈跳能力。
教學準備：
教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各 11個，小兔子、袋鼠頭飾
各 3 個，小紅花若干朵，場地布置圖。
教學過程
（一） 創設情境
生：自由站立半包圍老師
師：我們首先去游樂園參加激烈的猜拳比賽，然后去動物園到兔媽媽和袋鼠媽
媽家做客，最后去農民伯伯家，幫助農民伯伯干活，好不好？
生：齊聲回答：好
師：宣布本次游園的內容及任務。
要求：學生注意力集中，精神飽滿，教師聲音響亮，口令清晰
（二）扮演角色
（1）律動：猜拳游戲舞
師帶頭齊步走成三個圈，選幾名學生站在圓心做引導者，一起進入游樂園。
師：師生一起溫習律動中的邀請、轉圈、跺腳、猜拳的動作。
生：口中發出嘿！嘿！嘿！的聲音。
生：認真聽音樂，回憶動作，自己可以邊聽邊原地模仿
師：配樂練習，教師指導個別同學，并用語言提示學生做動作。
要求：動作輕松活潑，做到動而不亂。
（學生活動場面熱烈，學生在齊步走成三個圈時教師應進行相應的引導并
將要求講清楚）
（2）模仿動物跳
師：同學們，我們現在一起去兔媽媽家和袋鼠媽媽家去學它們跳的動作，
好不好？
生：齊聲回答：“好”
師：請圓心學生站到 3 號圓地。場上呈現三個圓圈。學生面向老師站立。
2. 讓學生憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳
3. 教師進行小結并選出比較象的動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳
4. 教師講解小白兔跳的上、下肢動作并示范，學生雙手叉腰模仿
生：進行左右跳，配套頭飾，自主練習，相互評價，教師總評
師：講解示范袋鼠跳的上、下肢動作，
生：模仿練習，
師：請各組做得好的學生配套頭飾，并要求學生將袋鼠跳左轉 90 度方向的
練習和兔跳原地、左右前后跳相結合的練習（ 4*8 拍）。
生：完整練習
師：生跟師做（ 2*8 拍和 4*8 拍）
生：配樂自主練習
要求：1. 起跳時前腳掌用力蹬地，落地時屈膝緩沖
2. 跟隨教師口令靈活改變方向和動作。
（3）游戲：趕“小豬”
生：按卡片分 4 組呈四路縱隊
師：將畫有八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片散在場地內讓學生撿
卡片分組，四支隊伍去農民伯伯家幫忙趕“豬”入圈
生：看場地布置圖，分四組布置場地并小組討論方法并進行實戰演習。
師：根據各小組的討論結果，強調安全守紀練習一次
師：講評，師生共同修正討論結果再練習，比賽 2——3 次。
生：小組自評，教師進行總評
（三）尾聲
師：整隊集合，整理放松；講評總結，表揚優秀學生和進步學生；宣布下 課
與寵物接觸的衛生
【篇二】一年級體育與健康教案
一年級體育與健康室內課教案
第一課時
教學內容：1、什么是體育課？為何要上體育課？
2、養成正確的身體姿勢。
教學目標：1、理解其真正含義；2、人體形態的名稱。
教學過程：一、導入部分
（1） 導入語
（2） 學生作答，師點評。
（3） 作出總結：體育課是由老師指導大家做游戲、玩球、進行走、跑、跳、投等各種具體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
二、基本部分
導語：1、小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定正確。今天我們一起來討論什么才是正確的。
教與學的方法：師示范 生模仿、
（1） 坐（坐如鐘）。正確姿勢：
（2） 立（立如松）。正確姿勢：
（3） 行（抬頭，挺胸，身體平穩，從臂前后自然擺動）。
三、結束部分
（1）講解的內容：頭、頸、肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節、上下肢。
（2）游戲：指鼻子。
師講解游戲方法，示范，生師共同練習。
（4） 總結。宣布下課，師生告別。
第二課時 認真上好體育課
內容：認真上好體育課
目標：1、提高鍛煉意識
2、與同伴合作，友好相處。
過程：一、談話
總之一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體人。
二、怎樣上好體育課呢？
1、課前要求
（1）不遲到、不早退；
（2）排隊訓練：快、靜、齊。
2、上課要求
（1）服裝、鞋子
（2）不帶堅硬等危險物品。
三、在教室內鍛煉排隊
四、小結
以上是上好體育課的常規，望以后都要做到。
第三課時 體育常識：游戲是兒童的良師益友
1、 引導：體育學常識——游戲是兒童的良師益友
2、 目標：（1）了解鍛煉的好處
（2）培養學生的正確姿勢和基本活動能力。
開始部分：
一、 唱歌。二、師生問好。三、宣布內容和任務。四、點名。
基本部分
要求：1、師語音清晰。2、講解課堂任務要求。3、坐好。
基本部分
一、 講解本課任務和內容
二、游戲是兒童的良師益友
1、做游戲或全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養優良品德。
4、做游戲可以使身心愉快。
要求：1、遵守紀律。2、養成良好的坐立行姿勢。3、不曠課、遲到，有事請假。
三、游戲（抓手指）
1、師講規則并示范。2、學生練習游戲。
四、小結后下課。
第四課坐、立姿勢
教學目標：1、了解正確的坐、立姿勢2、發展學生身體協調能力3、培養學生團結合作精神
教學內容：體育常識，正解坐立姿勢，手指操。
組織教學：
一、 導入新課
1、 穿運動鞋上體育課，條件許可應穿運動服。
2、 上課時衣服口袋中不能放小刀、鋼筆等尖銳物品
3、 課前2 -3分鐘到達規定地點，準備上課
4、 配合老師，守紀律，有秩序，不哄鬧，不做危險動作。5、下課前要整隊，認真聽取本課的小結。
師：相互看看你們的的坐拋正確嗎？
師出示課題：坐、立姿勢。
2、新授：
1、觀看掛圖，講解身體各部分名稱。
學生邊聽講解邊做。師個別指導，巡回檢查并糾正，同學間比一比，2人一組互相幫助。
2、教師總結。
第五課 認真做眼保健操
教學內容：認真做眼保健操
教學要求：1、明白為何要做眼保健操
2、知道按摩的穴位和動作方法
3、養成按時做操的習慣。
教學過程：
1、為何能看見東西？
2、眼保健操對預防近有何作用？
3、眼保健操的動作要領。
溫馨提示：穴位要準確，手法要輕綬，小手要干凈，天天堅持，效果好。
師講解動作要領。
第一節輕揉眶角（天應穴）（8×8節拍）
第二節按揉鼻跟（睛明穴）（8×8節拍）
第三節按揉四頰（四白穴）（8×8節拍）
第四節探尋 太陽穴輪括眼眶（8×8節拍）
四、學生練習。
五、師小結。
第六課 游戲中要注意安全
1、指導思想：在游戲 中注意安全，生活中學會生存，學會健康。養成良好習慣的健康生活式。
2、設計思路
1、分成八組，設計組名、組標、口號。
2、畫面告訴：不正當游戲造成的后果。
讓學生明白：游戲時注意安全、珍愛生命。
3、教學過程：
1、激發興趣。（運動員奪金的榮譽及受傷的經歷。）
2、情境導入：游戲——擊鼓傳花
3、小組合作，探究學習。
4、總結評比。
第七課 愛護牙齒
1、簡析：好牙是健康的體現。
2、教學目標：
1、了解愛護牙齒的一般常識。
2、掌握正確的刷牙方法。
3、教學過程 ：
1、創設情境。
2、觀察牙齒，出示牙齒模具，講解結構名稱。
3、交流蛀牙的體驗。
（1）播放動畫，思考小明為什么會牙痛？
蛀牙的形成：食物殘渣藏在牙逢里時間長了形成的。
（2）播放蛀牙的情境
（3）記住睡前不吃甜食。
（4）小結：養成良好習慣：早晚刷牙、飯后涮口，睡前不吃甜食，注意用牙衛生。
4、正確刷牙的三個步驟，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，我們大家來刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下來回刷。
3、小結。
第八課 課堂常規
學習目標：了解課堂常規主要內容，培養對體育運動的興趣。
教學過程：
1、導入新課
1、出示掛圖，思考圖上畫了什么？
2、出示課題：課堂常規
2、新授：
1、課堂常規的主要內容
（1）主動配合老師，守紀律，有秩序，不哄鬧，不做危險動作。
（2）愛護體育器材，按時歸還，避免損壞、遺失。
2、鞏固新知
3、分清左右。做辨別左右方向的游戲。
4、小結。
第九課 健康常識：飲水衛生
學習內容：1、健康常識：飲水衛生
2、室內活動：傳口令。
學習目標：1、了解方面的衛生知識
2、知道怎樣做才是飲水衛生。
教學過程：
1、師生問好。
2、宣布課的內容
3、集中注意力練習
教法：教師講解練習方法
明目練習、聽力練習。
4、健康常識：飲水衛生
1、出示掛圖，怎樣做到飲水衛生
2、討論談感受
3、了解飲水衛生的意義：水是維護生命不可缺少的物質，不講究飲水衛生健康會受到影響。
做到以下幾點：（1）不喝生水（2）提倡用井水（3）自來水要經過處理
5、室內活動：傳口令
1、講解。
2、練習。
3、比賽。
第十課 健康之道：食畢摩腹，食畢行步，室內活動：擊鼓傳花。
教學內容：健康之道：食畢摩腹，食畢行步，室內活動：擊鼓傳花。
教學目標：1、了解健康之道的內容2、發展學生的協調性、柔韌性。
教學過程：一、師生問好
2、導入新課1、出示掛圖，古人的經驗——食畢摩腹，食畢行步，
2、講解其含義。
3、講解方法：32圈為一次。
3、游戲：開火車
1、講解游戲方法
2、學生進行游戲
4、室內活動：擊鼓傳花。
1、講解游戲、方法、要求。
2、學生游戲
5、復習以上方法
6、總結本課內容。
【篇三】一年級體育與健康教案
一年級衛生與健康教案?
第一課? 我們的身體
一、教學目的、要求：
讓學生認識人體外形的四個基本部分，為今后學習人體結構打下基礎。?
二、教學重點、難點：
重點：認識人體外形的四個部分。
難點：讓學生記住四個部分的名稱和位置。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、教師出示幾幅不同類型的人物掛圖：男、女、學生、工人、干部等。
2、教師指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這四大部分組成。
3、試讓學生講出四個部分在身體的什么地方。
4、介紹頭的特點：頭在人全的最上部，包括臉部和頭發，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要部分。
5、介紹頸的特點：頸僅次于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。
6、介紹軀干的特點：軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，下部為腰。
7、介紹四肢的特點：四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿、小腿和腳掌。?
五、思考題：
人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。
第二課? 人體健康主要條件
一、教學目的、要求：
使學生知道人體健康的三大主要條件及其與人體健康的關系。
二、教學重點、難點：
重點：使學生知道人體健康的三大主要條件。
難點：陽光、空氣、水和人體健康的關系。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、介紹人體健康的三大主要條件：陽光、空氣和水。
2、介紹陽光的好處和壞處：人體接觸陽光不但有殺菌消毒、增強皮膚抵抗力的作用，且能使人體獲取某些必需營養素。經常到戶外太陽，可使人精神煥發、食欲增加、睡眠良好，促進身體健康成長。
3、介紹空氣的好處和壞處：人每時每刻都 在呼吸，呼吸時排出二氧化碳（廢氣），吸入氧氣。只有新鮮的空氣才含有大量的氧氣，新鮮的空氣對人體生存非常重要，如果沒有空氣，人就會停止呼吸，窒息致死。
4、介紹水的好處和壞處：水對人體的生存同樣重要，因為人體的組織成份大部份是水（約占體重的三分之二），水是維持人體正常生理活動不可缺少的重要物質。如果抽水，人體就會因脫水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身體的水分不足，就會影響體內營養物質的消化與吸收，影響血液循環、廢物排泄、體溫調節等生理活動。
5、總結：為了身體健康，我們應該經常到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時養成主動飲水的好習慣。
五、思考題：人體健康與哪些條件有關？
第三課? 講衛生（一）
一、教學目的、要求：
使學生懂得講衛生的好處，培養學生良好的個人衛生習慣。
二、教學重點、難點：
重點：使學生懂得從小就要講衛生。
難點：培養學生良好的個人衛生習慣。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、出示幾幅有關是衛生的掛圖：
圖一：起床后正在刷牙的學生。
圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。
圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。
2、注意口腔衛生和保持口腔清潔是保護牙齒和預防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會發出一種難聞的氣味。這是因為吃東西后，牙縫中積有大量食物殘渣的緣故。食物殘渣不但會損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會產生難聞的氣味。所以，同學們應該做到早晚刷牙，進食后漱口，保持口腔的清潔衛生。
3、穿衣服除了保暖、遮體外，還會使人儀表美。如果衣服骯臟，衣服上的污垢會影響健康，旁人還要議論你不講衛生。所以我們應該勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美。
4、手的衛生非常重要，因為雙手每天要接觸許多東西，而這些東西有些是非常臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經過千千萬萬人的觸摸，上面污染有大量的細菌和病毒，雙手拿或摸過這些東西后如果不清洗干凈就拿食物吃，就很容易得病。同樣，大便后雙手會污染，故便后也一定要洗手。
5、手指經常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指甲會不斷生長，指甲長了如有及時修剪，污物、細菌和寄生蟲卵就會躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當用手拿食物吃時，就容易把指甲里的細菌、蟲卵及臟東西一起吃進肚子里，危害身體健康。另當用長有長指甲的手去搔癢時很容易抓破皮膚，引起感染。小朋友一定要記住勤剪指甲。
6、洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方炎熱，人體出汗多，如果不堅持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長痱子及瘡癤。
7、總結：良好的個人衛生一定要從小培養，這對小朋友的健康成長很重要。
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五、思考題：小朋友應從小養成哪些良好的個人衛生習慣？
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第四課? 講衛生（二）
一、教學目的、要求：
讓學生學會正確的刷牙方法，養成早晚刷牙的好習慣。
二、教學重點、難點：
重點：學會正確的刷牙方法。
難點：養成早晚刷牙的好習慣。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、教師準備好正確刷牙的示范掛圖和適當的教具，如牙齒模型、保健牙刷等。
2、教師進行刷牙示范，邊做示范邊向學生講解正確的刷牙方法。
3、正確的刷牙方法是：順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，嚼東西的牙面（咬合面）來回刷，靠近舌頭的牙里面重點刷。
4、這種刷牙方法的好處：用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，還能清除牙縫里的食物殘渣。并使牙齦得到有效的按摩，促進牙齦的血液循環，提高牙齒的抗病能力。
5、介紹小朋友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏。
6、總結：堅持每天早晚各刷牙一次，刷牙時要用清潔干凈的水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康。
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五、思考題：
請你講出正確的刷牙方法。
第五課? 早餐要吃好
一、教學目的、要求：
讓學生認識吃好早餐的重要性。
二、教學重點、難點：
重點：讓學生知道吃早餐很重要。。
難點：如何使早餐吃飽、吃好。
三、教學時數：一課時
四、教學過程：
1、導語：
早餐在一日三餐中占重要地位。因為經過一個晚上的消耗和一個上午學習的需要，早餐必須量足和營養豐富，以保證熱量和營養供給。
2、介紹不吃早晚的壞處：
如果不吃早晚，胃腸就沒有食物來消化、吸收，因而就運用和消耗人體內貯備的能量――糖源，導致體內血糖降低，出現頭暈眼花，渾身無力，甚至出冷汗（虛汗）等現象，有些同學上課（特別是第三、四節課時）無精打采、打瞌睡等就是因為沒有吃早餐低血糖造成的現象。如果經常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學，不但影響聽課學習，長期下去，身體就會日漸消瘦，造成營養不良，容易發生冷熱病。
3、介紹吃早餐的好處：
我們上學前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的營養素和足夠的熱能，滿足身體生長發育所需，使我們能有足夠的精力進行學習和各種活動。
4、吃早餐怎樣才算吃得好呢？
（1）要注意合理營養，干稀結合，多種多樣。
（2）應細嚼慢咽，造成不要在上學路上邊走邊吃早餐，既不衛生也不雅觀。
5、介紹一些合理搭配的早餐。
五、思考題：上學前不吃早餐好不好？為什么？
第六課? 教室要清潔
一、教學目的、要求：
讓學生懂得教室衛生的重要，自覺保持教室衛生，從小養成講衛生愛勞動的好品德。
二、教學重點、難點：
重點：讓學生懂得教室清潔的重要。
難點：培養學生講衛生愛勞動的良好品德。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、導語：教室是全班同學每天上課學習、活動和休息的地方。整齊干凈的教室環境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環境中學習，使人心情愉快、情結穩定、學習效率高，也有利于身體健康。
2、講壞處：如果教室衛生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅處處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發生、流行和蔓延。
3、保持教室衛生必須從我做起，靠每一個同學的自覺和努力。
（1）要做好衛生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，及時將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛生死角。
（2）每個學生都要自覺維護教室衛生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見到不講衛生的行為要及時勸阻教育。
4、總結：只要我們人人愛清潔，處處講衛生，我們就能擁有一個舒適潔凈的學習環境。
五、思考題：
請同學們講一講保持教室清潔應怎樣做？
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第七課? 少吃零食不偏食
一、教學目的、要求：
讓學生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養成良好飲食衛生習慣。
二、教學重點、難點：
重點：讓學生知道少吃零食不偏食對身體健康的影響。
難點：培養學生良好的飲食衛生習慣。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時定量補充不斷消耗的體力和能量。
2、胃腸對食物的消化吸收是有規律的，如果我們經常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長久下去，會使胃腸得病，直接損害身體健康。
3、偏食也是一種不良的飲食習慣，如果有愛吃的飯菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜愛吃的食物，就吃得少甚至不吃，會使身體得不到均衡的營養，無法保證供給滿足身體生長發育所需的各種營養物質。
4、少年兒童正處在長身體、長知識的重要時期，不但需要足夠的能量和營養，還要保證各種營養物質的均衡和合理，以滿足身體的不同需要。如果偏食，就會使某些必需的營養物質得不到補充，長久下去，必然造成營養不良，影響生長發育。
5、總結：我們應該從小養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，平時盡是少吃或不吃零食，三餐中要注意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬不能偏食、擇食。
五、思考題：為什么說吃零食會影響健康？
第八課? 坐、站、行
一、教學目的、要求：
讓學生掌握正確的坐、站、行姿勢，從小注重儀表美。
二、教學重點、難點：
重點：掌握正確的坐、站、行姿勢。
難點：堅持正確的坐、站、行姿勢，指導學生糾正不良姿勢。
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、教師準備幾幅掛圖：坐、站、行姿勢正確的和姿勢不良的。
2、介紹正確的坐姿：頭抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳斜伸、繞腿等均為不良坐姿，長期坐姿不良，會造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經麻木和肌肉疼痛等。
3、介紹正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，雙腳距離與肩同寬。站時垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神，還會影響骨骼、肌肉的生長發育，長大后影響體形的健美。
4、介紹正確的行走姿勢：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到腳尖，膝關節和腳尖應始終正對前進的方向，防止舉足外撇。走路還應保持一定的速度，符合“行如風”的要求。
5、總結：少年兒童期，身體還在發育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的體態易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不良的體態便很難矯正了。所以發現體態不良者要注意及時糾正。
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五、思考題：
什么是正確的坐、站、行姿勢？
第九課? 愛護眼睛
一、教學目的、要求：
讓學生了解眼睛的重要性，從小懂得愛護眼睛。
二、教學重點、難點：
重點：讓學生知道眼睛的重要性。
難點：讓學生懂得用眼衛生。
三、教學時數：
一課時
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四、教學過程：
1、介紹眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺器官，有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，分辨和物件的遠近、大小和光線，依靠眼睛去感知和了解周圍的事物。如果一個人的眼睛看不見或看不清東西，就會行動不便，嚴重影響學習、工作和日常生活。我們應當愛護眼睛，不讓它受到任何傷害。
2、介紹良好的用眼衛生。愛護眼睛就像愛護生命一樣重要，而要愛護好眼睛就要講究用眼衛生。良好的用眼衛生包括：
(1)注意眼睛本身的清潔衛生，平時不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告訴家長，趕快找醫生治療。
(2)不要長時間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時左右，就要休息幾分鐘。因為長時間用眼，使眼睛常處于緊張狀態，有損于眼睛的調節功能，導致近視。另要注意讀寫姿勢正確，因為長期近距離讀書寫字的人，他的眼睛會受到傷害，導致近視或斜視。
(3)堅持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環，改善神經營養，迅速排除眼內調節活動的代謝產物，消除眼睛疲勞。課間做眼保健操不僅對正常的眼睛有預防近視的作用，而且對已經近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復正常視力的作用。
五、思考題：
我們應該怎樣去愛護眼睛？
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第十課? 不要隨地吐痰
一、教學目的、要求：
讓學生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習慣，因痰中含有大量的病菌。?
二、教學重點、難點：
重點：隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。
難點：痰是怎樣傳播疾病的？
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、隨地吐痰是一種非常不文明的壞習慣，在整潔干凈的環境中，如果有一口黃痰，會讓經過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個體會，大家可能都會有，這是人們本能地對痰的惡厭。因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。
2、痰多往往是一種疾病的表現，我們都有這么一個體會，就是當我們患感冒、咳嗽等前不見古人時，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當我們把痰吐在地上時，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚起，痰中的致病菌便會隨著空氣的流動傳播疾病。
3、那么當我們患感冒等呼吸道疾病時，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應吐出，如把痰吞下肚子里，有時會引起胃腸疾病。因此，當我們有痰時，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或將紙巾扔進垃圾桶內由環保部門統一處理，將減少疾病的傳播，美化環境。
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五、思考題：
痰是怎樣傳播疾病的？
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第十一課? 注意安全防止事故
一、教學目的、要求：
讓學生了解在日常生活、玩耍、行走時要注意安全，學會把握自己，避免意外事故發生。
二、教學重點、難點：
重點：了解日常生活中的安全知識。
難點：怎樣避免意外事故的發生？?
三、教學時數：一課時
四、教學過程：
1、下樓梯時要穩步走，一定要一個接著一個穩步走，不要擁護和奔跑。
2、課室外走廊、陽臺和圍墻，千萬別攀爬。
3、回家路上，要遵守紀律，排成一排走，不要追逐打鬧。過馬路要走人行道，注意紅燈信號，不亂跑亂闖。
4、電器、刀具不辭去，不玩蠟燭和火柴。電、利器、火均是可引起受傷，甚至死亡的危險物器。與同學玩耍，特別是同比自己大的孩子一起玩時，不要玩一些強體力和高難度游戲，不要盲目模仿影視名星的表演。對不知是不是安全的活動，最好不要輕易參與。
5、如果在每次玩耍和活動中都能首先老虎到安全問題，我們就能避開事故，保證安全。
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五、思考題：
1、上下樓梯為什么不能奔跑？
2、玩火有什么危害性？
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第十二課? 不喝生水
一、教學目的、要求：
讓學生了解生水中有大量的細菌，其中有些可能是致病菌，喝了不潔凈的生水會患病。要求學生自覺做到不喝生水。
二、教學重點、難點：
重點：喝生水會得病。
難點：生水怎樣使人得病？
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、人類的生存離不開水。除了每天刷牙、洗臉、洗澡外，人一段時間內不喝水便會感到口渴，這是因為人體內的各種功能都離不開水。如當我們上完體育課或活動課時，身體因大量出汗，使體內的水分丟失太快，我們就感到口渴――這就是人體需要補充水分的表現。
2、哪些水能喝？
煮沸的水可以喝。
3、什么叫生水？
未經煮沸消毒滅菌的飲用水是含有大量細菌的不衛生水，俗稱生水。
4、生水的壞處：不少腸道傳染病如痢疾、傷寒、霍亂、病毒性肝炎等都是通過污染了的水和食物把疾病傳染開來的。
5、有的河水不僅含有大量的致病菌，其水質還渾濁不清，有時還帶有惡臭，這樣的河水不宜作為飲用水。
6、飲用水中不管含什么細菌，只要將水煮沸，便可將細菌殺死。因此飲用水是一種防病的好習慣。
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五、思考題：
為什么不能喝生水？
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第十三課? 春夏易得胃腸病
一、教學目的、要求：
讓學生了解春夏季節天氣熱，病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多，而造成腸胃的抵抗力下降；吃不新鮮的食物可造成胃腸病。
二、教學重點、難點：
重點：春夏季是細菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節。
難點：為什么春夏易得胃腸病？
三、教學時數：
一課時
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四、教學過程：
1、春夏季是細菌及等害蟲最易生長繁殖的季節。通常引起常見的胃腸冷熱病的細菌最適合生存的溫度為25℃－30℃、溫度在80%－90%范圍，這些條件與我省春夏季的氣候接近，因此在我省的春夏季是細菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節。
2、為什么春夏易得胃腸病？因為天氣熱，剛煮出來的食物吃不下，人們通常都要等到食物涼了才吃，如果此時食物保存沒有做好防護措施，讓蒼蠅等害蟲污染了食物或存放時間太長了，細菌生長后，食物就變質了。如果吃了這些不潔凈食物，人便會得病。還有一個原因是因天氣熱，飲水多，使人的胃腸抵抗力下降，也給疾病的發生創造了條件。因此人們在春夏季易得胃腸病。
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五、思考題：
為什么不要吃不新鮮的食物？
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第十四課? 大家來打預防針
一、教學目的、要求：
讓學生了解打預防針可以預防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預防接種。
二、教學重點、難點：
重點：打預防針與健康的關系。
難點：打預防針為什么能預防傳染病？
三、教學時數：
一課時
四、教學過程：
1、介紹傳染病：傳染病是由致病微生物引起的一類疾病的統稱。傳染病不僅引起感染者發病，而且還可通過病人把疾病傳播給沒有抵抗力的人。
2、打預防針的好處：打了預防針或吃了預防藥，身體就胡抵抗力，就不會得傳染病。由于一種預防針或預防藥只能預防一種或某幾種傳染病，因此我們在成長的過程中要打好多次預防針，這樣才能保障我們的健康。
3、在打預防針時要做好以下準備：
①有感冒等身體不適要告訴醫生。
②打預防針時要通用性，隊，一個輪著一個來。
③針口處不要用手摳，以免感染。
④要聽醫生囑咐。
4、介紹課文中提及的兒童應接受接種的六種疫苗是：小兒麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙腦疫苗、卡介苗、百白破。
五、思考題：打預防針有什么好處？
第十五課? 除“四害”
一、教學目的、要求：
讓學生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？
二、教學重點、難點：
重點：什么叫“四害”？
難點：“四害”的危害是什么？
三、教學時數：
一課時
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四、教學過程：
1、“四害”通常指蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。
2、蚊子因其吸取人血和動物血，因此可在人畜之間傳播疾病。在我省由蚊子傳播的疾病主要有登革熱、瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎。
3、防蚊的方法有：使用紗窗、蚊帳來防蚊子。
4、介紹蒼蠅的危害、生長情況。
5、防蠅的措施有：不亂倒垃圾，不隨地大小便，搞好環境衛生。
6、介紹老鼠的危害和蟑螂的危害。
7、介紹來老鼠和蟑螂的方法。
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五、思考題：
“四害”是什么？
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