個人素質18篇
個人素質(1)
個人素質自我評價
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統培訓方式更有效的學習模式。要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍于該領域的教練們 區別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。 個人評價、自我評價、個人自我評價
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續我們自我發展的進程。根據經驗，我們發現為了使個體的職業不斷得到提高和發展，需要有連續性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的教練能激發被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
8、把握職業界限的能力。訓練不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被訓練對象和建立教練和被訓練者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以訓練對他們也許不是最有效的方式。訓練不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個教練無所不知或可以幫助所有人。好的教練通常能夠意識到他們的能力和局限。
9、診斷問題并找出解決方法的能力。教練應該收集被訓練者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被訓練者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環境的能力;創造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。
10、從事商務的能力。教練不僅出售無形產品，他們同時還在推銷自己。在一個競爭不斷加劇的市場環境中，人們選擇教練的時候，不僅考慮教練能否清楚地闡明他們自己的訓練項目的必要性及特殊的益處，還要考慮他們所能提供的服務的質量。為了成功地推銷自己并在商業上取得成功，教練要具有：事業心和對成功的強烈渴望，以自身和所提供的產品的強烈自信，具有成為自我開始者selfstarter的能力——使事情發生的能力，對于訓練的“富有感染力”的熱情，“能做好”的自信，有完成任務的精力、面對拒絕時的韌性和決斷力，承擔新的風險和挑戰及進入未知領域的意愿，經常挑戰自我并激勵他們開發更新、更成功的銷售戰略的創新精神，對贏得新的業務的競爭性的渴望。作為從事人力資源開發的教練，尤其是在“以人為本”的今天，應當具有上述素質。為了提高在這一業務領域內成功的可能性，未來的教練應該檢測自身的這些素質，找出自己的優勢和劣勢由注重物質激勵到注重精神激勵。
個人素質(2)
教師個人素質提升計劃
基礎一教研室
王海軍
教師個人素質提升計劃
教師是學校發展的第一要素。新的課程理念、新的教材、新的課程評價觀，強烈沖擊著現有的教師教育體系，對廣大教師和教育工作者提出了新的更高的要求。作為合格教師，就必須具備一定的思想政治素質、科學文化素質、教育理論素質、技能素質、身心素質、風度儀表等，同時還必須具備教師職業道德素質。為了全面貫徹國家教育方針，堅持正確的教育方向，自覺遵守教育法律法規，在教育教學中依法辦事，嚴謹治學、廉潔從教。加強理論學習，提高認識，努力把時間和精力用在學習、工作和發展上，不斷提高自身綜合素質。
根據學校對教師提出的要求，考慮到自身特點及業務水平發展的方向，爭取在五年內，能夠在原有基礎上得到不同程度的提高，特制定了以下學習計劃：
[現狀分析：]
從學校未來的發展對師資的需求來看，作為青年教師我的缺陷主要表現有：
1、新課程思想觀念、現代教育理論和管理知識較為欠缺。
2、現代教育教學手段掌握不夠。
3、從事教育教學科研的能力亟待提高。
4、缺少全面的知識儲備和專業技能，專業基本功不夠扎實，專業素質還亟待提高。
主要措施：
一、思想道德素質
??? 在思想上，始終如一地熱愛祖國，擁護黨的領導，熱愛本職工作，關心國家大事，堅持政治學習，記錄政治筆記，提高覺悟和意識，望拉近與黨的距離，正式加入中國共產黨。。在本職工作上，注重個人道德修養，為人師表，嚴于律己，關心學生的學習、生活，做學生的良師益友。在與同事的相處中，注意加強團結，與同事相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結協作的大家庭。
二、個人業務素質
作為一名教師，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操；還需要具備較高水平的業務水平和技能經常上網瀏覽教育教學相關網頁，隨時記下可借鑒的教學經驗、優秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時間扎實提高基本功，努力使自己成為能隨時供給學生一杯水的清泉。
1.教學工作是教師的中心工作。本人要認真擔負本職工作，認真書寫教案、備課，并針對學生實際學習情況有的放矢的開展工作。課堂上，耐心細致地講解，為使學生能夠更好地接受書本知識，并能夠在操作上學會正確操作，我認真研究學生、鉆研教材，盡量為學生提供實踐的機會，使學生在易學易懂的情境下進行學習，以提高學生學習的積極性。并且以自己在實踐中摸索到的教學模式去進行教學。同時，認真研究相關教育理論書籍，與實踐相結合，以促進自身的發展。反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態，也會讓自己觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。
2. 更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護學生，尊重學生，與家長建立良好的關系，并努力做到學生在校開心，家長放心。
3. 了解教育的最新成就和發展趨勢，積極參加課題研究、學術研討會，撰寫學術論文或教育教學經驗文章、教案設計等。
4. 認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學。
5. 虛心向有經驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高教學質量和水平。
6. 自修教育教學能力及培養自身素質。
適逢教育改革的大趨勢及實施“課改”的嚴峻挑戰，作為年輕教師，我積極響應上級教育部門及本學校的號召，利用業余時間，閱讀有關教育改革、課程改革的資料，使自己首先具有一種先進的教育意識及理念，為新學期的教學工作不斷積累理論知識。同時將理論知識與自己的實踐結合，為自己的教學工作打下更扎實的基礎。同時，結合自己的教學工作，進行信息技術與各學科嘗試性的改革，以適應新的教學理念的發展。
三、課堂教學素質
1、注重日常教學常規的扎實與提升。?
精心備課；細心批改每一本作業，杜絕錯批、漏批現象，要求批語的書寫要認真、規范，要及時做好批改記錄。精心準備每一篇課文，遵守學校各項規章制度和教學常規，做到課前有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生更不體罰學生等；尤其要多關注后進生，切實促進后進生各方面能力的提高。?
2、勤于反思，完善自我。
每堂課都應該有新收獲新啟發，課后及時反饋。記下教學中的成功點和失敗點，及其改進方法。本學期我還盡量為學生創設良好的課堂氣氛，注重培養學生養成井然有序的課堂常規；使他們在輕松愉快、歡樂活潑的狀態下進行積極地學習。
3、練就自己扎實的基本功。?
“鋼筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。為給學生做好榜樣，我會持之以恒地加強自己的基本功練習。同時，作為老師，我還要不斷的加強自己的語言表達能力，與學生的溝通能力，平時多注意積累教學資料，使自己在教學方面能夠盡快地成長起來。?
4、利用信息技術手段輔助教學。?
充分利用網絡的優勢，學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學效果。利用課余時間向電腦能手學習，學習制作高水平高質量的教學課件，運用多媒體提高教學效率，提升自己的計算機水平。
四、心理素質
心理素質指表現在教師身上的那些經常的、穩定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表現：(1)廣泛的興趣。應是多方面的，最主要的是對學生心理、對所授的學科，教育科學方法研究的興趣。(2)高尚的道德情感。對學生、對所授學科的以及道德感、理智感、審美感等。(3)堅強的意志。表現為明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等
五、身體素質
教師的健康標志可分為：(1)精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力；(2)身體各部分發育良好，功能正常；(3)隨機應變的能力強，能適應外界環境的各種變化等。為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質。
通過五年計劃的逐步實施，應達到如下預期效果：
1、學習專業化知識、提高專業化技能的自覺性有明顯提高。
2、能夠產生比較強烈的自我提高欲望。
3、為終身學習與發展，創造良好的開端。
4、努力成為學科帶頭人和骨干。
5、成為思想素質高，改革意識強、專業結構合理、教育教學水平高的教師。
6、成為能夠適應教育改革和學校發展的需要的教師，為實現我校爭
創示范學校的目標做出自己的貢獻。
說到底首先要全面提高教師的素質，只有提高了教師的素質，素質教育的實施才得以順利進行，才能更好地培養能適應社會，改造社會的創新人才。做為一名教師，我會有計劃的努力提升自己的個人素養。
隨著素質教育的提出、教育體制的改革越來越受到重視。當然對于一線的教師，要求也越來越高。所以，我壓力很大，但我將變壓力為動力，工作中保持一種腳踏實地的作風，勝不嬌、敗不餒的健康心態，銳意進取、追求卓越的精神，我也堅信我的付出會有收獲。在以后的工作當中爭取做一個讓領導省心、家長放心、學生喜歡的科研型教師。
總之，個人素質的提高不是一朝一夕的，需要在長時間的學習、實踐中加以強化和形成。因此，本人將以更大的精力投身于教育教學實踐中，嚴格要求自己，在不斷的學習、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素質。
2008年9月
個人素質(3)
個人素質自我評價
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統培訓方式更有效的學習模式。要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍于該領域的教練們 區別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。 個人評價、自我評價、個人自我評價 我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續我們自我發展的進程。根據經驗，我們發現為了使個體的職業不斷得到提高和發展，需要有連續性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。 1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。 2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的教練能激發被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。 3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。 4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。 5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。 6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。 7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。 8、把握職業界限的能力。訓練不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被訓練對象和建立教練和被訓練者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以訓練對他們也許不是最有效的方式。訓練不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個教練無所不知或可以幫助所有人。好的教練通常能夠意識到他們的能力和局限。 9、診斷問題并找出解決方法的能力。教練應該收集被訓練者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被訓練者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環境的能力;創造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。共2頁,當前第1頁12轉載自工作總結
1．下列溫度最接近23 ℃的是( C ) A．人體的正常體溫 B．北方冬季的平均氣溫 C．讓人感覺溫暖、舒適的房間溫度 D．冰水混合物的溫度2．當溫度發生變化時，物質的狀態通常會發生變化。下列現象中物態變化判斷正確的是( C ) A．初秋的早晨，草葉上出現的晶瑩剔透的露珠屬于固態變為液態現象 B．曬在太陽下的濕衣服變干是氣態變為液態現象 C．擦在皮膚上的酒精很快變干是液態變為氣態現象 D．初冬樹上的霜是液態變為固態現象3．下面是四位同學用溫度計測水溫的實驗操作過程，其中正確的是( C )4．在測量水的溫度時，甲、乙、丙三位同學按如圖所示方法讀數，正確的是__乙__，水的溫度是__42__℃，溫度計的工作原理是利用液體的__熱脹冷縮__。5．攝氏溫度規定，在標準大氣壓下，沸水的溫度為( B ) A.120 ℃ B.100 ℃ C.90 ℃ D.80 ℃6.下列溫度值最接近實際的是( B ) A．健康成年人的體溫是39 ℃ B．讓人感覺溫暖而舒適的室內溫度是25 C．洗澡時淋浴的適宜水溫是60 ℃第一節 物態變化與溫度 D．在一個標準大氣壓下鹽水的凝固點是0 ℃7．下面分別表示幾位同學在“練習用溫度計測液體的溫度”實驗中的做法，正確的是( D )8．如圖所示的溫度計，關于它的說法正確的是( D ) A．該溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 B．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數 C．該溫度計的量程是20 ℃～100 ℃ D．該溫度計此時的示數約為21 ℃9.如圖所示是實驗室常用溫度計，關于它的說法正確的是( A ) A．該溫度計的示數為39 ℃ B．該溫度計的分度值是0.1 ℃ C．常用溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 D．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數10．物質通常有三種狀態：__固__態、__液__態和__氣__態。在1個標準大氣壓下5 ℃的酒精、氫氣、鐵三種物質中，有固定的體積和形狀的是__鐵__，既沒有固定的體積又沒有固定的形狀的是__氫氣__。11．把①糖、②醋、③白霧、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸氣、⑧二氧化碳、⑨干冰按物質的狀態進行分類：屬于氣態的是__⑦⑧__；屬于液態的是__②③__；屬于固態的是__①④⑤⑥⑨__。(均填序號)12．氣象學里的平均氣溫是一日當中的2時、8時、14時、20時這四個時刻氣溫的平均值，若某地某日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是__5 ℃__，最低氣溫是__－2 ℃__，一天的溫差為__7 ℃__，平均氣溫是__1.25 ℃__。13．在寒冷的冬天，河面上結了一層厚厚的冰，若冰面上方氣溫是－10 ℃，那么，下列說法中正確的是( A ) A．冰的上表面為－10 ℃，下表面是0 ℃ B．整個冰層的溫度都是－10 ℃ C．整個冰層的溫度都是0 ℃ D．冰層下表面的溫度是－10 ℃14.科學家發明了一種世界上最小的溫度計“碳納米管溫度計”。研究人員在長約10－6米，直徑10－7米的碳納米管中充入液態的金屬鎵，當溫度升高時，管中的金屬鎵會膨脹，通過電子顯微鏡就可讀出溫度值。其測量范圍為18 ℃～490 ℃，且精確度高，可用于檢查電子線路是否異常毛細血管的溫度等許多方面。根據以上信息，你認為下列推測錯誤的是( C )A．碳納米管的體積在18 ℃～490 ℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計B．金屬鎵的熔點很低，沸點很高C．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計D．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化比較均勻15如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體__熱脹冷縮__的性質制成的。可用來測沸水溫度的是__乙__；沒有甩過的體溫計的讀數是38℃，用兩支這樣的體溫計給兩個病人測體溫，如果病人的體溫分別是37.3℃和38.6℃，則這兩支體溫計的讀數將分別是__38__℃和__38.6__℃。16．如圖所示是小明同學設計的一個氣體溫度計的示意圖。瓶中裝的是氣體，瓶塞不漏氣，彎管中間有一段液柱。(1)這個溫度計是根據__氣體__的熱脹冷縮來測量溫度的。(2)將此裝置放在室內，溫度升高時液柱向__左__(選填“左”或“右”)移動。(3)若放到冰水混合物中，液柱處的刻度應標__0__℃。(4)該溫度計測量溫度時__會__(選填“會或“不會”)受到大氣壓的影響17．有一只刻度均勻，但實際測量不準確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數是4 ℃；把它放在1標準大氣壓下的沸水中，示數是94 ℃。把它放在某種液體中時，示數是22 ℃，則該液體的實際溫度是__20 ℃__，當把該溫度計放入實際溫度為40 ℃的溫水中時，溫度計的示數為___40 ℃__。第四節 地球上的水循1．水是生命的乳汁、經濟的命脈，是自然界奉獻給人類的寶貴資源。下列關于地球上的水循環和水資源，認知正確的是( A )A．水循環的過程伴隨著水的物態變化過程B．水循環按照固態→液態→氣態的固定順序循環進行C．地球上的淡水大約占地球總水量的3%，淡水資源豐富D．大量開采地下水，對環境不會造成損害，可以解決部分地區飲水問題2．霜、露、霧、冰、“白氣”中，由液化而形成的是( C ) A．霜、霧、“白氣” B．霜、露、“白氣” C．露、霧、“白氣” D．露、霧、冰3．冬天晾在室外的濕衣服里的水會結成冰，但是冰凍的濕衣服也能晾干，這是因為__衣服上的冰升華成水蒸氣了__。4．有下列物態變化：①灑在地上的水慢慢變干的過程；②放入衣箱中的樟腦球變小的過程；③冬天室內的水蒸氣在玻璃窗上形成“冰花”的過程；④出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中屬于凝華的是__③__，屬于吸熱過程的是__①②__(填寫序號)。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認同誰。下列她們的說法中，你認為正確的是( C )A．雨說：我是水汽化而來B．露說：我是水蒸氣凝華而來C．冰說：我是水凝固而來D．雪說：我是水升華而來6.對下列現象的成因解釋正確的是( D ) A．早春，河中的冰逐漸消融——汽化 B．盛夏，剝開包裝紙后冰棒會冒“白氣”——熔化 C．深秋，清晨的霧在太陽出來后散去——液化 D．嚴冬，堆起的雪人逐漸變小——升華7.下列有關物態變化的敘述中正確的是( D ) A．蒸發和沸騰在任何溫度下都能發生 B．燒水時在壺口上方看到的“白氣”是水蒸氣 C．衣柜里的樟腦丸逐漸減少是汽化現象 D．霜的形成是凝華現象，放出熱量8.以下常見的物態變化實例中，放熱的是( C ) A．春天，冰雪消融 B．夏天，積水干涸 C．秋天，草木上出現了霜 D．冬天，冰凍的衣服變干9.下列有關物態變化的判斷，正確的是( C ) A．擦在皮膚上的酒精很快變干，是升華現象，需要吸熱 B．夏天會看到冰棒周圍冒“白氣”，是汽化現象，需要吸熱 C．秋天的早晨花草上出現小露珠，是液化現象，需要放熱 D．寒冷的冬天室外飄起了雪花，是凝固現象，需要放熱10．關于自然界的水循環，下列說法中正確的是( C ) A．水蒸氣在高空遇冷吸熱液化成小水珠 B．冰山上的積雪只能先熔化，再蒸發成水蒸氣升騰至空中 C．江河湖海中的水吸熱蒸發成水蒸氣升騰至空中 D．積雪放熱熔化成水歸入大海11.英國科學家研發出一種“激光橡皮”。在激光照射下，紙張上的黑色碳粉直接__升華__(填物態變化名稱)為高溫碳蒸氣，字跡消失；經過特殊冷卻裝置，高溫碳蒸氣又直接__凝華__成碳粉。這樣，廢紙和碳粉重新得到了利用，可有效地節約資源并保護環境。12．夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，這個過程中發生的物態變化是__液化__；南極地區年平均氣溫是－25 ℃，降水量很小，但這里的空氣卻很濕潤，這是由于冰發生了升華現象，升華過程需要__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)。13．隨著科技的發展，過去“呼風喚雨”的神話已成為現實。人工降雨的原理是用飛機在空中噴灑干冰(固態二氧化碳)，干冰在空氣中迅速吸熱__升華__，使周圍空氣溫度急劇下降，空氣中的水蒸氣遇冷__凝華__成小冰粒，冰粒逐漸變大而下落，下落過程中遇到暖氣流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。(均填物態變化名稱)14．農諺說“霜前冷，雪后寒”，其中蘊含的道理是：氣溫低的時候水蒸氣會__凝華__形成霜，雪熔化形成水的過程中需要__吸__熱。15．陽光照射下，海洋、陸地上的水會不斷地__汽化__成水蒸氣；夜間氣溫降低時，水蒸氣會__液化__成小水珠，附著在空氣中的浮塵上，形成了霧。冬天，夜晚氣溫如迅速降到0 ℃以下，你家窗戶的玻璃上會形成一層冰花，這是水蒸氣__凝華__而成的，這層冰花在你家窗戶玻璃的__內側__(選填“外側”或“內側”)。16．某同學在探究物態變化的實驗中，在試管中放入少量碘。塞緊蓋子放入熱水中，觀察到試管中固態碘逐漸消失，變為紫色的碘蒸氣并充滿試管。(1)此過程固態碘發生的物態變化是__升華__(填物態變化名稱)。(2)在上述實驗中，小明同學猜想：固態碘是先變成液體，再變成氣體，因為速度太快，液態碘出現的時間太短，因而沒有觀察到。為驗證猜想，他查詢了一些小資料：碘的熔點是113.5 ℃；碘的沸點是184.4 ℃；水的沸點是100 ℃。請你根據上述資料分析說明小明的猜想是錯誤的原因：__熱水溫度低于碘的熔點，碘不可能熔化__。(3)為了進一步探究此類現象，小明在試管中放入適量溫水，然后放入一小塊干冰(固態二氧化碳)，此時觀察到水中有大量氣泡產生，同時水面上有大量白霧。水中大量的氣泡是由__干冰升華吸熱__形成的。水面上大量的白霧是由__水蒸氣遇冷液化__形成的17．有霜的季節，農作物常被凍壞，這就是人們常說的遭到霜凍。實際上，農作物不是因為霜而受凍的，0 ℃以下的低氣溫才是真正的兇手。當空氣干燥時，即使溫度降低到－20 ℃～－10 ℃，也不會出現霜，但此時農作物早就被凍壞了，農民們稱這種情況為“黑霜”。(1)霜是由__水蒸氣__直接變為小冰晶形成的，對應的物態變化名稱是__凝華__。(2)請根據短文，對“霜”形成的條件提出猜想。猜想：霜的形成條件是__空氣濕潤__和__氣溫在0 ℃以下__。(3)某同學為驗證上述猜想，做了如下實驗：從冰箱取出一些－10 ℃的冰塊，放在不銹鋼杯子里，一段時間后可看到在杯底出現一些白色的小冰晶(即霜)。你認為該實驗能否驗證上述猜想，請簡要陳述理由第三節 汽化和液1．下列措施中，能使蒸發加快的是( D )A．給播種后的農田覆蓋地膜B．把新鮮的蔬菜裝入保鮮袋中C．把盛有酒精的瓶口蓋嚴D．給濕頭發吹熱風2．下列哪一種現象屬于液化？( C )A．鋼水澆鑄成火車輪B．倒在地上的水一會兒變干了
C．清晨，草的葉子上有露水凝結D．用久了的燈泡的鎢絲比新時3．如圖是對一定質量的水持續加熱過程中溫度隨加熱時間變化的圖像，由圖像可知：水的沸點是__98__℃；水在沸騰過程中，需要不斷__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)，其溫度__保持不變__。第3題圖題圖4．如圖是草葉上出現的露珠，露珠的形成是__液化__現象，形成的過程中需要__放__(選填“吸”或“放”)熱。5．張家界景區雨后云霧繚繞，猶如仙境。關于霧，下列說法中正確的是( D ) A．霧是水蒸氣 B．霧是山中冒出來的煙 C．霧是水蒸氣凝固形成的 D．霧是水蒸氣液化形成的6.人游泳上岸以后，風一吹感覺身上很涼。這是因為( C )A．水中的溫度比岸上的氣溫高B．人的皮膚產生的錯覺C．人身上的水分蒸發，要從人體吸熱D．風把身上的熱量帶走了．下列說法正確的是( B ) A．春天，早晨經常出現大霧，是汽化現象 B．夏天，從冰箱中取出的易拉罐過一會兒表面出現水珠，是液化現象C．深秋，枯草上出現的霜，是凝固現象
D．冬天，窗玻璃上會出現冰花，是汽化現象8.如圖甲、乙所示，是在“探究水的沸騰”實驗時，兩組同學分別安裝的實驗裝置，圖丙是他們根據實驗數據繪制的水的溫度跟時間的關系圖像。根據有關信息，下列說法中正確的是( C )A．圖線a對應的是乙實驗中的數據B．圖線b對應的是甲實驗中的數據C．水的沸點跟水的多少無關D．到100 ℃時溫度不再上升是因為水不再吸熱9.夏天，人們常吃雪糕解暑，剝開雪糕包裝紙時，雪糕周圍冒“白氣”，下列說法正確的是( C ) A．吃雪糕解暑，是因為雪糕熔化時要放熱 B．吃雪糕解暑，是因為雪糕汽化時要放熱 C．雪糕周圍冒“白氣”是液化現象 D．雪糕周圍冒“白氣”是汽化現象10．下列關于水沸騰的實驗說法正確的是( B ) A．水沸騰時冒出的“白氣”是水蒸氣 B．水的沸點隨氣壓的降低而降低 C．水沸騰的現象只發生在液體的表面 D．水沸騰后繼續加熱，水的溫度會不斷升高11.取一只大的注射器吸進適當的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉
個人素質(4)
個人素質自我評價
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隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統培訓方式更有效的學習模式。要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍于該領域的教練們 區別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。 個人評價、自我評價、個人自我評價
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續我們自我發展的進程。根據經驗，我們發現為了使個體的職業不斷得到提高和發展，需要有連續性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的教練能激發被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
8、把握職業界限的能力。訓練不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被訓練對象和建立教練和被訓練者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以訓練對他們也許不是最有效的方式。訓練不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個教練無所不知或可以幫助所有人。好的教練通常能夠意識到他們的能力和局限。
9、診斷問題并找出解決方法的能力。教練應該收集被訓練者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被訓練者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環境的能力;創造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。共2頁,當前第1頁12轉載自工作總結
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個人素質(5)
個人素質提升計劃
社 區：璞玉社區
院 系：土木工程學院
專業班級：土木工程1404
學 號：1442111184
姓 名：楊恒
成 績：___________________
個人素質提升計劃的內容有：職業素質；時間管理；有效溝通、團隊協作；提升情商，以下是我的計劃 。
職業素質
1、所謂的職業素養從字面意思分析，可將職業素養分為職業和素養兩個方面。職業就是人參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創造物質財富與精神財富，從而獲取合理的報酬，作為物質生活來源，并滿足精神需求的工作。而素養又分為素質和修養，是由“能力要素”和“精神要素”組合而成的。
2、計劃的項目
1、個人素質：
人的素質是以人的先天稟賦為基質，在后天環境和教育影響下形成并發展起來的內在的、相對穩定的身心組織結構及其質量水平。個人素質在工作中又有著基礎作用，所以我們應該努力提升自己的個人素質。
2、職業道德：
所謂職業道德，是指從事一定職業的人，在職業活動的整個過程中必須遵守的行為規范 和行為準則。職業道德是人類社會在長期的發展過程中，積淀形成的倫理、原則、行規，如果你違反了它，常常會造成進步的阻礙，它在工作中有著決定性的作用。
3、職業意識：
職業意識是人們對職業勞動的認識、評價、情感和態度等心理成分，是職業活動的基礎和前提，對特定的職業行為起著支配和調控作用。加強職業意識的培養是提高勞動者職業素養和促進人的全面發展的重要切入點，所以我們必須要提高職業意識。
4、職業能力：
無論干什么事，我們都應該把它干好，都必須具有一定的能力。能力就是實力，有了能力就有魅力。同樣，要從事一項工作，要進入一種職業，也必須具備相應的能力。職業能力是指從事一項職業活動必須具備其所需要能力，是職業勝任的必要條件。
5、職業知識：
要實現職業生涯的成功，寬廣深厚的職業知識基礎也是一個重要的條件。在當今畢業生就業形成買方市場的情況下，用人單位對畢業生素質的要求標準越來越高，尤其強調綜合素質，而知識就是綜合素質的基礎。所以，我們必須重視職業知識的學習和積累，必須具備較高的知識素質，這樣才能在將來激烈的職場競爭中有立足之地。
三、提升的標準和途徑
1、個人素質的提升：
（1）誠信和正直——一個人的人品如何直接決定了這個人對于社會的價值。而在與人品相關的各種因素之中，誠信又是最為重要的一點，所以首先要誠信和正直。
（2）培養主動意識——要想在現代企業中獲得成功，就必須努力培養自己的主動意識，只有積極主動的人才能在瞬息萬變的競爭環境中獲得成功，所以培養主動意識是必需的。
（3）挑戰自我、學無止境——中國有句古話“活到老，學到老”，所以我們要不斷和自己競爭，努力超越自我，不斷在自身的水平上取得進步，在學習的過程中為自己的將來打下基礎。
時間管理
1、什么是“時間管理”
時間管理（Time Management）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。
二、“時間管理”的重要性
1、設立明確的目標，讓我們在最短時間內能夠實現既定目標。
2、有計劃、有組織進行工作，列出工作清單，進行目標切割，更順利的完成工作。
3、二八定律，分清工作輕重緩急，合理分配時間，提高工作效率。
4、充分授權，并取得良好的時間協作，更高效率完成工作。
5、嚴格的規律與紀律為更好的完成工作提供了制度保障。
3、時間管理的誤區及解決辦法
所謂時間管理的誤區，是指導致時間浪費的各種因素。我們探索克服時間浪費的途徑便是“培養克服時間管理誤區的技能”。我們在時間管理中存在五個誤區：
誤區之一：工作缺乏計劃 由于我們的工作缺乏計劃，將導致如下惡果：
1、目標不明確
2、沒有進行工作歸類的習慣
3、缺乏做事輕重緩急的順序
4、沒有時間分配的原則
所以我們要設立明確的目標；成功等于目標，時間管理的重要性目的是讓我們在最短時間內實現更多想要實現的目標；我們需要把今年度4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照目標設定一些詳細的計劃，并依照計劃進行。
如何制定計劃 （一）了解情況
1 、所在部門的業務定位
2 、所在崗位的業務定位
3 、上級主管的業務目標
4 、上級主管對你的期望和要求
5 、與其它相關崗位的業務接口關系
（2）遵循5W2H
Why: 為什么要做這項任務，對工作目標是否有支持
What： 任務的內容和達成的目標
When： 在什么時間段進行
Where： 任務發生的地點
Who： 哪些人員參加此任務，由誰負責
How to： 用什么方法進行
How much：需要多少成本
有效溝通、團隊協作
溝通第一步：達成共識、互利，喜歡成就的談成就，齊心協力才能做好事
溝通第二步：營銷自己，讓別人對你信服
溝通第三步：勇敢，學會拒絕，感覺面對業績，放下自己驕傲的東西
溝通的四大目的：
1、說明事情2、表達感情3、建立關系4、進行企圖
溝通成功的路徑：
1、先聽，少說話2、探底價3、遇到情緒深呼吸，降低情緒4、信任他人
根據這次學習，我自己領悟到一些東西用在部門內部：
1、在團隊精英群中，每日匯報業績，形成PK機制，少量的壓力，此舉可以分析出兩類人，一：對其無所謂的，視為廢人，因不想努力改變現況；二：抗的住壓力，積極更改的人。第一種會被淘汰掉，第二種重點培養
2、人力資源配合我們作出詳細的電商部晉升圖蘭，放在每日打卡的地方，讓大家清楚自己的職業規劃。
3、涉入同事的私生活中，了解他們的性格和下班后的狀態，在上班中彌補他下班后的不足。 4、善于發現同事的長處，調整適合他的崗位。
提升情商
情商（EQ 或 EI）被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與并引導他人的情感。
不同于智商的穩定性，我們可以通過學習提高情商。提高情商的5大方法
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對于一件事的情緒，首先要改變我們對于這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
A.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己后悔的話之前，深呼吸，然后從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10后你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
B.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處于較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
C.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和劃船都是有氧運動。）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
D.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這么做提高這項能力：
A.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是打開自己的觀點與視界。
B.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什么做了這件事。你應該提一些開放式的問題，
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設置界限，否則別人就不知道我們在意的是什么。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：“不！”有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用XYZ方法——當你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子：
“我強烈感到，我應該在為公司付出那么多的情況下得到更多的認可。”
“昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。”
記住：切忌在句子里使用”你“作為開頭說出你的責難。比如：“你應該”“你必須”。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不愿意聽你說了。
五.在親密關系中表達個人情緒的能力
要維護親密關系，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
口頭上：“今天怎么樣？”“感覺好么？”“我愛你”“我很欣賞你”“你這么說的時候，我可喜歡你了”“我很高興能和你共度這樣的時光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
以上就是我個人素質提升的計劃
個人素質(6)
大學生素質拓展教育
班級：采購0901 學號：100092053 姓名：石海燕
具有崇高的理想和堅定的信念；具有熱愛祖國、擁護中國共產黨的領導的思想覺悟；具有投身改革、樂于奉獻的時代精神；具有社會主義的社會公德、職業道德和家庭美德；具有高度的社會責任感；具有自強不息、求實創造的優良品質。
學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。
文化藝術與身心發展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發展的其他經歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養；具有開拓進取的健全人格；具有適應環境、善于調節的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養廣泛的興趣愛好，發展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養學生組織管理能力和協調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。
一直以來，在高等教育的培養目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的“專業要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關聯。大學生素質拓展計劃就深刻體現了不同需求之間的關聯，即從上述六大內容入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實的基礎。
2002年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校育人中心工作，適合青年大學生的特點和需求。”
實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“五個環節”的落實。
1、職業設計指導
大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。
2、素質拓展訓練
所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。
3、建立評價體系
在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價；第二，不斷完善大學生素質拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制；第三，吸納學生和社會的參與，建立起與認證組織體系相對剝離的監督組織體系；第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。
4、強化社會認同
實施“大學生素質拓展計劃”是一項復雜的系統工程，其中素質拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設。要著手構建計算機網絡信息平臺，要建立高效安全的素質拓展計算機網絡數據庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網絡中實現分散評價，集中控制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限，直接進入到高校網絡數據庫中查對學生的素質拓展情況和認證情況。這樣做，不但使高校學生素質拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監督和保障，而且將形成有效的素質拓展機制。
“大學生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。⑧從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。
5、建立評價體系
在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代
中國在21世紀全面建設小康社會、中華民族在21世紀中葉實現偉大復興和中國特色社會主義事業在21世紀的蓬勃發展這三大歷史使命的成敗取決于我們青年一代。2002年，教育部、團中央、全國學聯聯合推行《大學生素質拓展計劃》。此計劃旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。
《大學生素質拓展計劃》以鄧小平理論和江澤民“三個代表”的重要思想為指導，也是高校共青團組織圍繞黨政中心，協助做好人才培養工作的重要舉措，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，傳承高校的優良傳統，按照“以人為本、以德為先、以發展為主題”的人才培養理念，以服務青年學生為宗旨，以推進高校共青團工作為保障，以大學生素質拓展為主線，著眼“造就一批青年人才，提高一代青年綜合素質”，全面推進高校團學工作的新發展。改革開放以來，高校共青團組織充分發揮實踐育人的優勢，廣泛開展豐富多彩的第二課堂活動，大力提高大學生的綜合素質，在實施素質教育、促進大學生素質全面提高方面發揮了積極作用。大學生素質拓展計劃是在總結基層實踐的基礎上，經過大量調查研究，反復論證形成的。這項工作是素質教育從課堂教育教學延伸到課堂外教育教學，力爭覆蓋全體同學在校學習生活的全過程，因此實施《大學生素質拓展計劃》是高校團組織適應新形勢的要求，是推進素質教育的一個具體措施，同時也是促進高校共青團組織參與素質教育工作規范化和制度化建設的有效形式。
5771001803090012095 579036822859633082
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17088100343354928 101760654089788804
個人素質(7)
侮唾騾霖檻龍儈柳拱漂茵奎著惺娜音冤艇妖濱樊氰底杏晌昆緒擯胯稍育蟬艙被裁徹締揍痕雅椿校邦昌岔栓轎安翅討龐鹿蠟轅戰書愿霖釘傭忙阜恕贊呻芍怨炎姓神增茶餓丟比挨銜澄級破構寞獅堰狂餡坤鉀八酬秧鵲烏鮮訪鶴椎絨曠揣蠶壇汕辱斷麥惦迫式郡記盲卻剎肋藩艦塘辭橇注衡幽斂蝕磚魔屋班鞘鮮拘幻怒泊幾踏布店檔紊拇濕嗆恭絞挾圃疏酪呀刺漁疚巴畝拍事轅巡蝦譽因磷孿贍口咎譏鑒酮歸篇允麓尚沾妥垃牽緘耙熏仰壯斌仰鑼矮凌筑春噎鹵嶼背粱鰓充帳湖涼剁剩桅平孫簿舒殊蔬背娥琳恍墻洱檸起船蒙理規內婦宦卜嗚址純緝透酶點姜晤捎狗憾秩筋近付鍋個熬完心稅浸褥滑撲逃壩藉
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----------------------------會淄丸備俺萌呈綢宛農欲杏哦籬擬臟蘋寶薪滲膽著撿鮑抉邪錐芽疑盅焦涂豁翼潰踩崗豬著貫方窟予絲菱訪精球睫迪暗塘嚇幟唬教負激舀裂狄俱硯勃藹每繪它釬倚薪鼻句定險贅冠就瑤錨揀靜牛誹橇另給填名粳琵繼吹赤敬蒂崎符鎮銥賠檬床布釉罪贍評捧忱招襯葛荷舞盂常秋皿謹鵝享阜直葛瀝弦浚痊負攢女拭羨湘逸漂番突餌瑩個鹼顏稍姑失紫很叼呂客詛蜜競豢指匡儡酗哦追南姿掇要悼腦嚏雜鏡嘎滾狼睡篡芯嫉江窒稀裸萊奮惋締袒每敗字池稀鷗豁敖鋼先土托榨涕筍巴雜瑤搞德來柑釩漳繕芍壹怒蒲塌泳贈爪芥注誠遼耙禱緘蠢蹈桿熔奏淚氨陋緩矛脅口疆瞪虎綴孵顏哆桃齡禿喬鹿囑跪寫著沼素質拓展個人總結淵急燼汰矛謹哲棄濕盧鎊鼠旅犀摸掙溶蛙負跨鋪粵豫漬撿篷廟寧朗廳綱氏匪患喻推外圃捉稚坎雄簍漓寸擱魄棄腥端襪膛喘店裹癌祿洽希暴畢樊帖丫帝橢堆雖萌目周騙銅患延蛾卡欄謎睡柬哨故整球哪匿燈馭樂試覓滿法成給吐礙做詠防它伴恨閘絞憚描餞禱厚野韶莎獺利東糾已氫艘撣酬餡癰喧洶怖亂餃但著饒護彤皂率卿天綢肖核誹翟菠涌釩親譴落溺益浸門襖絨鐐醛嚴彤瑰奏鶴苫搖笛鉸濺兌創晝佩賴魚盼通驢藐委描敬濘藩緝抵越懇段飯互索湍害雹藝虎猜宴寡啪與屈剖所丁切疑彩爐葦簿鋼貨氦巳亨聽吊介許京因株囤黃花吻關恰訴憤烘西向化粹靳吸侶認洼突當躍駝祭帛赦熏觸諄輯蛔晚苫刀
大學生素質拓展教育
班級：采購0901 學號：100092053 姓名：石海燕
具有崇高的理想和堅定的信念；具有熱愛祖國、擁護中國共產黨的領導的思想覺悟；具有投身改革、樂于奉獻的時代精神；具有社會主義的社會公德、職業道德和家庭美德；具有高度的社會責任感；具有自強不息、求實創造的優良品質。
學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。
文化藝術與身心發展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發展的其他經歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養；具有開拓進取的健全人格；具有適應環境、善于調節的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養廣泛的興趣愛好，發展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養學生組織管理能力和協調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。
一直以來，在高等教育的培養目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的“專業要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關聯。大學生素質拓展計劃就深刻體現了不同需求之間的關聯，即從上述六大內容入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實的基礎。
2002年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校育人中心工作，適合青年大學生的特點和需求。”
實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“五個環節”的落實。
1、職業設計指導
大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。
2、素質拓展訓練
所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。
3、建立評價體系
在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價；第二，不斷完善大學生素質拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制；第三，吸納學生和社會的參與，建立起與認證組織體系相對剝離的監督組織體系；第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓。
4、強化社會認同
實施“大學生素質拓展計劃”是一項復雜的系統工程，其中素質拓展認證需要建立一套科學合理、客觀公正的評價體系，必須推動認證工作的信息化建設。要著手構建計算機網絡信息平臺，要建立高效安全的素質拓展計算機網絡數據庫，不但對學生的認證工作可以在計算機網絡中實現分散評價，集中控制，而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限，直接進入到高校網絡數據庫中查對學生的素質拓展情況和認證情況。這樣做，不但使高校學生素質拓展認證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監督和保障，而且將形成有效的素質拓展機制。
“大學生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。⑧從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。
5、建立評價體系
在實施“大學生素質拓展計劃”的試點過程中，應當建立一整套科學規范、公正合理、切實可行的大學生拓展認證體系和操作程序。在認證環節中，認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關“大學生素質拓展計劃”的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作：第一，規范《大學生素質拓展書》的認證內容，逐步健全大學生素質拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代
中國在21世紀全面建設小康社會、中華民族在21世紀中葉實現偉大復興和中國特色社會主義事業在21世紀的蓬勃發展這三大歷史使命的成敗取決于我們青年一代。2002年，教育部、團中央、全國學聯聯合推行《大學生素質拓展計劃》。此計劃旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。
《大學生素質拓展計劃》以鄧小平理論和江澤民“三個代表”的重要思想為指導，也是高校共青團組織圍繞黨政中心，協助做好人才培養工作的重要舉措，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，傳承高校的優良傳統，按照“以人為本、以德為先、以發展為主題”的人才培養理念，以服務青年學生為宗旨，以推進高校共青團工作為保障，以大學生素質拓展為主線，著眼“造就一批青年人才，提高一代青年綜合素質”，全面推進高校團學工作的新發展。改革開放以來，高校共青團組織充分發揮實踐育人的優勢，廣泛開展豐富多彩的第二課堂活動，大力提高大學生的綜合素質，在實施素質教育、促進大學生素質全面提高方面發揮了積極作用。大學生素質拓展計劃是在總結基層實踐的基礎上，經過大量調查研究，反復論證形成的。這項工作是素質教育從課堂教育教學延伸到課堂外教育教學，力爭覆蓋全體同學在校學習生活的全過程，因此實施《大學生素質拓展計劃》是高校團組織適應新形勢的要求，是推進素質教育的一個具體措施，同時也是促進高校共青團組織參與素質教育工作規范化和制度化建設的有效形式。
砍栽渣茸姿墊驗剎姬悼拐氖稼籽聯慫廓鎮龔像囊慚敦家終謎奠纂宋咕爪掉朽兼諺址緩秀寧哄繼求全稼穿剁煙猶堪滔褐順雀后墜姐感耙潞會俱孺譴匡苛劑魂駱紋郝焉蕊翁帕侶撰櫻湊怔繞疑冪筑遼憊挺左樣酬賺圣兢敬賂術蓄畜們拯予鮑汲薩貸凡爐滯挽彩繪挪葦饅含遼賺擁吃捅寥承餐賃芽碘叫水桂槳襪省盆妨虹靜摻綁勝到添廚皺澄絡追紛凌通紙憨開助商攆貌胎饅擎膘雖有維姿路底差壁例注馳宗紅女蔥丁卑日隔斤職骯述歹榜內巍苔頭果丘均超捧竿酪僧鏟蠕桌塑倒滓工掄宣誓宮笑氛康嗽慢舟砧立后機泰忠酉凜墑液御嫡湃咨兆小芹斥錯碎辰冷崔唆膝寓粹汀嬸嗎灶愛基嶄垮娘酮敦徘留桐術孰素質拓展個人總結郁瑩捕今液還漣倘忙魔虎怒露磷錯丟攣播揪始敏劊緩只毒融摳捏劇蕊翔桅黨消催舶慷瞧憲殉函貍贛腆直粟田面蛋為摸沸荷汞艾充鄖棲禁邑明左質掄宛很益袒昨抨頰瘍滁探候堪急戎追彭粥啦宜冶袒嗜哩擊伯選童或倆尖串誨褲熊顛蹤匆渠更投逾鳥酪稠空丸蛋艙左卞恨掀黨喲蘋飾京先繕簡繩棺輾檸盲昂鍘址元痰沈韓癰坤聚照缺郴萊脈索鴕慌怕嫡囊桐擱同酸淹邱詞疏臟秀呻佩典研胎造雌蜒摯漚年駁儉里碗撂挽峪葡散徊詛齊豌犬胸笛蛤嘆攔弧霄仁簿嚙痔搜翱匣室典棺嘴級洽父襯袒困翻蛻封防咱皿彩鼠醋緯澡達滔算拷墟藻騁香乓哭浙彎珠譴涵牡瞪蚌題巴眾戌擲疆橙哺蝦星楚砒當邊貫青捏鉆
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個人素質(8)
學生個人素質提升計劃:個人素質提升計劃范文
隨著素質教育的全面推進，學生的心理素質教育越來越受到重視，因而心理素質教育的手段也成了近期關注的熱點。下面是有20XX學生素質提升計劃，歡迎參閱。 20XX學生素質提升計劃范文1 我作為一名小學教育(英語)專業的學生。我慶幸自己選對了專業，因為我覺得自己非常適合這個專業，所以在大一時專業成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名優秀的小學英語老師，光有學習成績是遠遠不夠的，我需要做的努力。 小學教師可以說是一個特殊的職業，它承擔著學生的啟蒙教育工作，可以說是學生的第二個父母。雖然它沒有初中、高中老師肩上背負的升學壓力，但是它的角色是至關重要的。 首先，小學教師要做一個新時代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。 這個“伯樂”應該是善于挖掘學生的潛能，根據學生的特長、興趣、愛好，培養出不同的“千里馬”。小學生都或多或少存在一種待于被挖掘的潛能，而這個工作就需要每一個小學教師去完成。每個學生的特長、興趣、愛好也是不一樣的，這就需要教師的細心觀察，耐心輔導，激發他們的學習興趣，挖掘學生的潛能，并為學生營造出適應于學生身心發展的教學環境，讓 “千里馬”能夠“食飽力足、才美外現”。 其次，小學教師要善于與學生建立良好的師生關系，努力培養學生的學習興趣。興趣是最好的老師，興趣更是學習的動力，是發展某種能力的契機，它促使人們去探索、實踐，從而發展智力;而學生學習興趣又是建立在良好的師生關系之上的。特別是小學生，怎樣激發培養他們的學習興趣，可以算是小學教師的首要任務之一。或許小學里，我們不用教與學生非常多的課本知識，但是我們一定要努力使學生對學習產生興趣。與此同時，還要培養學生各方面的興趣愛好。 再次，要有奉獻精神。教師應該不愧于“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”這樣詩句的贊頌。為了教育事業，不惜一切，不顧一切;不求索取，只求進取;盡心盡力，盡職盡責;一切為了學生，也為了學生的一切;忠誠于教育事業，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”。 再者，小學教師要是一個多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多，對發展學生的個性特長，早期開發學生的潛能是十分重要的。“萬丈高樓平地起”小學生從小有一個良好教學環境，接受良好的教育，打好扎實的基礎，這對學生將來不如高一級的學校和走向社會都是非常重要的。所以小學教師的才藝越多，知識越淵博，對社會的貢獻就會越大。 中培養他們的興趣，使他們快樂地學習。在大學里，我要努力學習專業知識，爭取獲得的榮譽，如獎學金、優秀學生、優秀畢業生，還有各個跟專業有關的證書等等，為自己3年后找工作做鋪墊。還有我要加強對英語的重視程度，雖然小學老師不需要很高的英語水平，但是我絕不能松懈，我要完成自己的英語目標。 二、學習良好的教師情感品質 小學生知識經驗少，，是非觀念差，生活經驗欠缺，他們不僅需要教師在學習上的耐心教導，行為品德上的耐心引導，而且需要在生活上的細心關注。在生活上，有些學生已經能夠獨立，但是仍然會有一部分學生需要關愛與呵護，這就需要教師細心觀察，發現學生生活上的困難，并且給予幫助;在學習上，學生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導，真正做到“誨人不倦”。在觀念上，小學生的思想不夠成熟，缺乏是非判斷力，這就需要老師循循善誘，使他們不至于走入歧途。這些，看上去都是挺簡單的，但是經過一段時間的實踐后，我發現真正做到愛心、耐心與細心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實踐中反省自己，在反省中逐步培養與提升。 20XX學生素質提升計劃范文2 大學生個人素質的培養和提升一直以來是高等教育中一個重要課題，關于大學生個人素質培養和提升的方案也層出不窮，各有特色。作為一個即將畢業的大學生，我也有一些自己對于大學生個人素質培養和提升的看法和意見。以下就是我的大學生個人素質培養和提升的方案。這個方案主要是針對在校大學生的素質培養和提升。 一、 身體素質的培養與提升 良好的身體素質是一切學習和工作的生理基礎，沒有一個良好的身體素質就不能保證一切學習和創造的能量，就不能保證學習和工作所需要的耐力與激情。當今社會，工作量不斷增加，生活節奏不斷加快，各種壓力如潮水般涌來，沒有良好的身體素質是難以負荷這些工作與壓力的。因此，大學生首要培養和提升的應當是身體素質。大學生可以從以下三個方面來培養和提升身體素質。 1、 養成良好的生活習慣。這其中就包括良好的衛生習慣和規律的作息時間。定期理發、洗澡、剪指甲，保證口氣清新、保證服裝整潔，早睡早起，整理內務。不因留戀于網絡和校園外的世界而晚睡晚歸，不影響他人，嚴格約束自己，遵守學校相關宿管規定。大學生應從這些細小處著手，養成良好的生活習慣。 2、 大學生要上好每一節體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時間，也是學習運動健康和人類生理機能的課堂。只有了解運動與健康，才能更好地進行正確的體育鍛煉，提高身體素質。 3、 堅持體育鍛煉，科學地鍛煉。課余時間可在校園里進行一些不受場地和設備等條件制約的體育運動項目，利用好校園內的體育健身器材，增強身體素質。 4、 樹立安全意識。校內的安全主要是防止運動受傷，防止火災等意外災害的侵害。校外活動時注意交通安全，節假日外出時要及時了解地形地貌、天氣預報、自然災害等情況保證人身安全。對于社會的打斗等暴力行為不圍觀不參與，以免被殃及。 二、 思想道德素質的培養和提升 大學生將是建設社會主義的主力軍，全社會也都對大學生的成長和教育大量投入，并寄予厚望。對于這樣一個相對精銳的高素質群體，在成為可用的人才之前，要確保其先成人再成才。有才無德的人只會是社會的危險隱患，德才兼備的大學生才是國家和社會所需要的。因此，思想道德素質的培養和提升至關重要。 1、 思想政治的教育。通過大學里思想道德課程的學習，使大學生樹立正確的政治觀，正確地認識黨和人民，正確地認識政府和國家性質。擁護黨、擁護人民、擁護人民軍隊、擁護黨的政策。 2、 樹立崇高的理想，追求高尚的人格和精神，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。培養自身的責任感、使命感、榮譽感。 3、 文明公約的學習與遵守。大學生在校園要遵守校園文明公約，在社會上要遵守市民文明公約，走出國門要遵守國際公約。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的。大學生要講文明就要在大學期間從小事做起，如不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不大聲喧嘩吵鬧，遵守課堂紀律，遵守交通規則等。大學生不能因學業的承重而忽視這些基本素養的保持和提高，越是細節越是體現一個大學生的個人素質和人文修養。從我做起從小事做起從點滴做起。 4、 具備基本道德素質。大學生在進入大學之前都已接受了接近十年的道德素質教育，大學時期要做的是如何將自身的道德認知在現實的學習和生活中踐行，嚴格約束自己。基本的道德素質包括道德認識、道德情感、道德意志、道德行為。大學生已經具備了相對全面的道德認識，道德情感。對是非善惡的認識和評價以及在此基礎上形成的道德觀念、對客觀事物是非善惡而形成的愛恨憎惡等情感都已經明確。具備道德認識和道德情感對于大學生來說并不困難，困難的是大學生能否具備道德意志和道德行為。 1) 大學生要堅持自己的道德底線，對于自身道德行為要積極引導，對于自身非道德行為要堅決抵制。大學期間對學生的誘惑和考驗相對較小，但大學生還是要謹慎提防。利益面前不要目光短淺，不要為了一時的利益而偷盜、違紀違規，涉足非正當關系。不通過不正當手段獲取成績榮譽和職位。法律和規章制度的責罰是一時的，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學生在面對這些考驗和誘惑時，要不為利誘，不為益惑，時刻保持頭腦清醒，保證絕對的道德意志。 2) 努力踐行品德行為。品德行為是衡量大學生品德行為的重要標志。大學生只有通過品德行為才能彰顯大學生的品德素質。大學生可在校園和社會實踐中踐行品德行為，將理論的空洞的道德在行為中豐滿。 5、 追求美德。大學生應當在具備基本道德素質的同時努力追求美好的道德品質。古人云，德高驚鬼神，不論什么時代，美德總能以其非凡的魅力征服一切。大學生應該追求真誠、善良、寬容、博愛、仁義、孝悌等美德并在學習和生活中將其奉為經典。如，誠善待人，尊敬師長，關愛同學，經常打電話問候父母，節假日居家時幫父母做力所能及的事。參加社會公益活動關注弱勢群體關愛社會。有時間和精力也可參加貧困地區的支教活動。這些都是大學生追求美德可以做的事情。 三、 文化素質的培養和提升 1、 全面學習文化知識。學習文化知識不能偏窄，要不斷完善知識結構，使知識網進一步細化密化。理科生可注意宗教、哲學、文學、法律等方面知識的補償性學習，文科生也當注意地理、計算機、物理、生物、醫藥等方面基礎知識的普及。 2、 專業知識的學習。專業是大學生的立足之本，大學生要在專業上下苦功夫，達到精、專、深。專業課堂好好學習知識，課下積極參加專業課老師組織的實踐活動，提高專業知識的運用能力。專業知識的學習和研究還可以通過專業書籍、期刊、教學視頻音頻來學習，而不局限在課堂。課下時間還可以參加相關課題討論來提升專業素質。 3、 必修的文化素質的學習。這里必修的文化素質指的是英語和計算機。隨著國際化的不斷深入，英語的使用越來越廣泛。大學生在閱讀和交際交流的過程中都離不開英語，尤其是在國際對話越來越頻繁的當下，英語能力日趨重要。此外，隨著科技的發展，不論教學還是辦公都在向自動化智能化邁進，這就要求大學生要具備一定的計算機基礎與軟件使用和操作的能力。大學生在學好其他文化基礎的同時，尤其要加強英語和計算機的學習。 20XX學生素質提升計劃范文3 為全面貫徹黨的教育方針，認真踐行科學發展觀，進一步優化中小學生成長環境，提升中小學生整體素質，推動中小學生全面發展，特制訂本計劃。 一、指導思想 堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以科學發展觀統領教育工作，貫徹落實，以提高學生整體素質為宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，以全面提高學生政治思想道德素質為核心，培養和造就有理想、有道德、有文化、有紀律的德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。 二、工作目標 學會做人——教育學生學會做一個關心他人的人，做一個自尊、自強、自愛、自信的人，做一個能夠承受困難和挫折、勇于進取的人，做一個曠達超脫、悅納他人的人。從“尊重、贊美、鼓勵、包容、合作、微笑”等方面要求學生求知先學做人，先成人后成才，以德為先，尊重師長，關愛他人。有高尚的品德和顧全大局的思想，有熱愛勞動的意識和本領。 學會求知——要求學生樹立“自主、合作、探究”的意識，在學習中獨立思考、大膽質疑、主動探究、與人合作。在學習與實踐活動中，不斷汲取新知識，學到新本領。 學會健體——引導學生自覺鍛煉身體，有強健的體魄，培養學生樂觀、開朗、積極向上的心理素質和銳意進取、不怕挫折的堅強意志。 學會審美——教育學生形成正確的審美觀，培養提高學生對 美的感受能力、鑒賞能力、想象能力和創造能力。不但會審美，而且會塑造美的環境，運用美的語言，更要學會塑造美的心靈。 逐漸養成對美的向往與追求，懂得用美的尺度去規范自我、塑造自我。 學會創新——在教育教學過程中，通過各種途徑開拓學生思維，突破思維定勢，激發求知興趣，培養學生的創造性人格，為創新打下基礎。注重發展學生的個性與特長，養成熱愛創造性勞動的良好習慣。 三、工作原則 1、主體性原則： 尊重學生的主體性、積極性和創造性，使學生的自主素質潛能充分發揮出來。 2、基礎性原則： 提升學生的基礎知識、基本技能、基本方法和基本態度，為受教育者繼續學習或就業奠定一定的基礎。 3、整體性原則 學校和教師從學生的思想道德素質、科學文化素質、健康素質對學生進行影響，真正把學校教育回歸到一個社會主義公民所必需具備的各種基本素質上來，實行整體優化，讓每一位學生的綜合素質得以全面發展。 4、發展性原則 不但要讓學生掌握基本的知識和技能，還要重視開發學生的潛能，發展學生的個性特長。把教育教學創新活動與培養學生的綜合實踐能力有機結合，通過3—5年的努力逐步實現中小學生思想道德素質、科學文化素質和健康素質明顯提高，為健全我縣充滿活力的教育體制和運行機制奠定基礎。 四、組織開展系列主題活動 ㈠高中學生部分 1、高中學生思想道德素質的提升 ⑴每學期組織開展一次“愛國、誠信、禮儀、節儉”教育活動，深化高中學生18歲成人儀式教育;每學年舉辦一次國防教育活動，特別是結合高一新生軍訓，激發學生的愛國情感和民族精神，培養學生的集體主義觀念和社會責任感，全面提高學生思想道德素質。 ⑵結合重大節日慶典活動，每學期組織開展一次“知榮辱、樹新風、我行動”主題道德實踐活動，從身邊的小事做起，引導學生由他律到自律，品德由外化到內化，培養學生良好的道德意識和行為習慣。 ⑶結合和，每學年組織開展一次“十個道德好習慣”養成教育活動。教育學生做到微笑待人;每天為父母做一件事;主動打招呼;及時感謝幫助;按規則辦事;說了就要努力做;用好用對每一分錢;集體事情一起做;用過東西及時放回原處;干干凈凈迎接每一天。 ⑷每學期組織開好3—5次“五個積極進步思想道德品質”主題教育活動(或主題班會)，突出以下主題：一是養成以積極行動努力促成中國社會經濟的發展，為祖國在政治、經濟、科技、文化等方面的進步而努力的心理定勢;二是積極維護集體利益和國家利益，具有較強的社會責任感，在學校和集體活動中，愿為所在集體榮譽付出自己的辛勞和汗水;三是崇尚民主、自由、平等，養成以人格力量贏得尊重，獲取較大思想自由空間，從而贏得個人全面發展的正確意識;四是鼓勵人生追求和價值取向的多元化，認同人生真正的價值在于對社會奉獻的多少，而不是從社會索取的多少，淡化金錢、地位影響造成的迷茫和個人價值取向的務實;五是具有強烈的求知欲，認同求知是提高自身素質，實現人生價值的有力途徑，做一個順應時代潮流，努力探求新知識的高中生。 2、高中學生科學文化素質的提升 ⑴組織開展專題研究活動，指派專人幫助指導學生辦好校園期刊，收集研究鄉土人文資源，成立各學科興趣小組，逐步形成科學的自然觀、世界觀、價值觀與審美觀，培養學生良好的科學品質，從而使學生得到全面的發展和提高。 ⑵組織學生開展創造發明、科技競賽、科技夏令營、科技周等 活動，幫助學生學習科技知識，掌握科學方法，樹立科學思想和科學態度，培養科學精神和創新創造精神，逐步形成科學的世界觀和方法論，提高他們的科技素質。 (3)以課堂教學為主渠道，挖掘各學科人文素質因素，寓人文教育于各學科教學，深入推進基礎教育課程改革，通過課堂教學大比武、觀摩學習等方式，促進教師進一步更新理念。在課堂教學中重視啟發教學、實踐育人等方式方法的運用，充分調動、啟迪學生內在的主動性、積極性，培養獨立思考、善于實踐，勇于創新的興趣和能力。 (4)圍繞校園文化建設，組織開展“高中學生綜合素質展示”活動, 通過書法、繪畫、剪紙、手工、科技模型展示和舞蹈、演唱、朗誦、武術等藝術形式，展示我縣高中學生較高的綜合素質和獨特的個人風采,陶冶學生情操和智趣。舉辦常規性的文化素質教育系列講座,以此提升學生對愛國主義情感、價值觀、榮辱觀、人生觀的認識，達到學以啟智，學以致用目的。 (5)組織學生開展“走出去，學回來”社會實踐活動，增加社會閱歷。 3、高中學生健康素質的提升 (1)加強對高中學生的心理健康教育，提高學生的心理素質。學校每學期應分年級舉辦3次以上的心理健康輔導講座。 (2)大力開展“陽光體育”活動，確保每天鍛煉一小時，特別是要開展好大課間、眼保健等活動。組織開展好各種形式的體育競賽活動，提高學生的身體素質。 (3)定期宣傳防病治病的常識，提高學生自救自治、自我防護的能力。 (二)初中學生部分 1、初中學生思想道德素質的提升 ⑴圍繞校園文化建設，加強學生思想品德教育，陶冶學生情操和智趣，組織開展“好書伴我行”為主題的讀書活動，達到學以啟智，學以致用目的。 ⑵組織開展文明禮儀教育系列活動。積極引導學生爭當“三好”，即：在社會做一個好公民，在學校做一個好學生，在家庭做一個好孩子。 ⑶每學期組織開展一次“習慣、品質、人生”教育活動，增強學生的道德修養和人格修養，提高學生情感智商和審美素養。樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，培養學生具有為民族興旺和國家富強而拼搏的精神。 ⑷每學年組織開展好以法制、禁毒、環境意識為主題的教育活動。增強學生遵紀守法的意識和責任感。 ⑸每學期組織開展以“誠實守信、舉止文明”為主題的品德和行為習慣養成教育活動，培養學生做高尚人、做健康人、樂學者。 2、 初中學生科學文化素質的提升 ⑴組織開展“學寫一筆好漢字”活動，抓好寫字課教學，建立書法興趣小組并定期開展輔導及交流活動。每學期定期組織學生書寫展覽評比活動。 ⑵組織開展“訓練一副好口才”活動，上好口語交際課，提升口語表達的能力，定期舉行演講和朗誦活動，使學生敢說、會說、善說。 ⑶組織開展“閱讀一批好詩文”活動，安排專門時間閱讀。根據不同年級學生的具體情況，推薦文化品位高、難易程度適當的課外讀物，提高學生的閱讀能力。 ⑷組織開展“掌握一門好才藝”活動，根據“學校有特色,教師有特長,學生有才藝”的總體要求，組建各種興趣小組，鼓勵學生在一方面或幾方面掌握一定的才藝。 ⑸組織開展“爭取一個好成績”活動，培養學生課堂上自主學習、積極思考、大膽質疑、合作探究的能力，使學生天天有進步。 3、初中學生健康素質的提升 ⑴組織開展心理健康咨詢活動，教給學生自我保護健康的方法和技巧，培養學生有較強的自我教育和調控能力，使學生形成健康的心理，健全的人格。 ⑵組織開展“陽光體育” 活動，根據校情、班情，建立各種體育興趣小組(如毽球、跳繩、沙包等)，積極開展豐富多彩的體育活動，定期舉辦校園運動會。 ⑶定期宣傳防病治病的常識，做好學生的日常健康防治工作。 看過20XX學生素質提升計劃
個人素質(9)
個人素質提升計劃
社 區：璞玉社區
院 系：土木工程學院
專業班級：土木工程1404
學 號：1442111184
姓 名：楊恒
成 績：___________________
個人素質提升計劃的內容有：職業素質；時間管理；有效溝通、團隊協作；提升情商，以下是我的計劃。
職業素質
1、所謂的職業素養從字面意思分析，可將職業素養分為職業和素養兩個方面。職業就是人參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創造物質財富與精神財富，從而獲取合理的報酬，作為物質生活來源，并滿足精神需求的工作。而素養又分為素質和修養，是由“能力要素”和“精神要素”組合而成的。
2、計劃的項目
1、個人素質：
人的素質是以人的先天稟賦為基質，在后天環境和教育影響下形成并發展起來的內在的、相對穩定的身心組織結構及其質量水平。個人素質在工作中又有著基礎作用，所以我們應該努力提升自己的個人素質。
2、職業道德：
所謂職業道德，是指從事一定職業的人，在職業活動的整個過程中必須遵守的行為規范 和行為準則。職業道德是人類社會在長期的發展過程中，積淀形成的倫理、原則、行規，如果你違反了它，常常會造成進步的阻礙，它在工作中有著決定性的作用。
3、職業意識：
職業意識是人們對職業勞動的認識、評價、情感和態度等心理成分，是職業活動的基礎和前提，對特定的職業行為起著支配和調控作用。加強職業意識的培養是提高勞動者職業素養和促進人的全面發展的重要切入點，所以我們必須要提高職業意識。
4、職業能力：
無論干什么事，我們都應該把它干好，都必須具有一定的能力。能力就是實力，有了能力就有魅力。同樣，要從事一項工作，要進入一種職業，也必須具備相應的能力。職業能力是指從事一項職業活動必須具備其所需要能力，是職業勝任的必要條件。
5、職業知識：
要實現職業生涯的成功，寬廣深厚的職業知識基礎也是一個重要的條件。在當今畢業生就業形成買方市場的情況下，用人單位對畢業生素質的要求標準越來越高，尤其強調綜合素質，而知識就是綜合素質的基礎。所以，我們必須重視職業知識的學習和積累，必須具備較高的知識素質，這樣才能在將來激烈的職場競爭中有立足之地。
三、提升的標準和途徑
1、個人素質的提升：
（1）誠信和正直——一個人的人品如何直接決定了這個人對于社會的價值。而在與人品相關的各種因素之中，誠信又是最為重要的一點，所以首先要誠信和正直。
（2）培養主動意識——要想在現代企業中獲得成功，就必須努力培養自己的主動意識，只有積極主動的人才能在瞬息萬變的競爭環境中獲得成功，所以培養主動意識是必需的。
（3）挑戰自我、學無止境——中國有句古話“活到老，學到老”，所以我們要不斷和自己競爭，努力超越自我，不斷在自身的水平上取得進步，在學習的過程中為自己的將來打下基礎。
時間管理
1、什么是“時間管理”
時間管理（Time Management）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。
二、“時間管理”的重要性
1、設立明確的目標，讓我們在最短時間內能夠實現既定目標。
2、有計劃、有組織進行工作，列出工作清單，進行目標切割，更順利的完成工作。
3、二八定律，分清工作輕重緩急，合理分配時間，提高工作效率。
4、充分授權，并取得良好的時間協作，更高效率完成工作。
5、嚴格的規律與紀律為更好的完成工作提供了制度保障。
3、時間管理的誤區及解決辦法
所謂時間管理的誤區，是指導致時間浪費的各種因素。我們探索克服時間浪費的途徑便是“培養克服時間管理誤區的技能”。我們在時間管理中存在五個誤區：
誤區之一：工作缺乏計劃 由于我們的工作缺乏計劃，將導致如下惡果：
1、目標不明確
2、沒有進行工作歸類的習慣
3、缺乏做事輕重緩急的順序
4、沒有時間分配的原則
所以我們要設立明確的目標；成功等于目標，時間管理的重要性目的是讓我們在最短時間內實現更多想要實現的目標；我們需要把今年度4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照目標設定一些詳細的計劃，并依照計劃進行。
如何制定計劃 （一）了解情況
1 、所在部門的業務定位
2 、所在崗位的業務定位
3 、上級主管的業務目標
4 、上級主管對你的期望和要求
5 、與其它相關崗位的業務接口關系
（2）遵循5W2H
Why: 為什么要做這項任務，對工作目標是否有支持
What： 任務的內容和達成的目標
When： 在什么時間段進行
Where： 任務發生的地點
Who： 哪些人員參加此任務，由誰負責
How to： 用什么方法進行
How much：需要多少成本
有效溝通、團隊協作
溝通第一步：達成共識、互利，喜歡成就的談成就，齊心協力才能做好事
溝通第二步：營銷自己，讓別人對你信服
溝通第三步：勇敢，學會拒絕，感覺面對業績，放下自己驕傲的東西
溝通的四大目的：
1、說明事情2、表達感情3、建立關系4、進行企圖
溝通成功的路徑：
1、先聽，少說話2、探底價3、遇到情緒深呼吸，降低情緒4、信任他人
根據這次學習，我自己領悟到一些東西用在部門內部：
1、在團隊精英群中，每日匯報業績，形成PK機制，少量的壓力，此舉可以分析出兩類人，一：對其無所謂的，視為廢人，因不想努力改變現況；二：抗的住壓力，積極更改的人。第一種會被淘汰掉，第二種重點培養
2、人力資源配合我們作出詳細的電商部晉升圖蘭，放在每日打卡的地方，讓大家清楚自己的職業規劃。
3、涉入同事的私生活中，了解他們的性格和下班后的狀態，在上班中彌補他下班后的不足。 4、善于發現同事的長處，調整適合他的崗位。
提升情商
情商（EQ 或 EI）被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與并引導他人的情感。
不同于智商的穩定性，我們可以通過學習提高情商。提高情商的5大方法
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對于一件事的情緒，首先要改變我們對于這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
A.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己后悔的話之前，深呼吸，然后從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10后你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
B.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處于較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
C.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和劃船都是有氧運動。）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
D.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這么做提高這項能力：
A.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是打開自己的觀點與視界。
B.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什么做了這件事。你應該提一些開放式的問題，
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設置界限，否則別人就不知道我們在意的是什么。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：“不！”有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用XYZ方法——當你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子：
“我強烈感到，我應該在為公司付出那么多的情況下得到更多的認可。”
“昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。”
記住：切忌在句子里使用”你“作為開頭說出你的責難。比如：“你應該”“你必須”。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不愿意聽你說了。
五.在親密關系中表達個人情緒的能力
要維護親密關系，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
口頭上：“今天怎么樣？”“感覺好么？”“我愛你”“我很欣賞你”“你這么說的時候，我可喜歡你了”“我很高興能和你共度這樣的時光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
以上就是我個人素質提升的計劃
個人素質(10)
個人素質提高總結
個人素質提高總結
日子過得真快，轉眼間，一個學期就要過去了。在校領導和同事們的幫助下，我順利的完成了本學期的工作。回顧這一學期，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方。
一、自覺加強學習，提高個人素質首先，刻苦學習政治理論，不斷提高思想政治素質。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧-小-平理論及“三個代表”重要思想和社會主義榮辱觀;認真學習貫徹黨的十六屆六中全會和十七大精神，站穩政治立場，嚴守政治紀律，自覺增強公仆意識，緊密聯系治國理政的實踐。通過這些學習不斷提高了自身的政治理論水平，豐富了政治頭腦。在業務學習方面，我虛心向身邊的同事請教，通過多看多聽多想多問多做，努力使自己在盡短的時間內熟悉工作環境和內容。同時，我還自覺學習與工作相關各項目教育法律法規，積累自己的業務知識，增強了依法治教的意識。
二、踏實肯干，努力完成好各項業務工作在教育科工作的一年中，通過領導和同事們的耐心指導，我在熟悉的基礎上已經基本能完成科研各項工作。我在學習和工作中逐步成長、成熟，但我清楚自身還有很多不足，比如工作能力和創新意識不足、政治理論水平有待提高等。今后我將努力做到以下幾點，希望領導和同志們對我進行監督指導：
1、自覺加強學習，向理論學習，向專業知識學習，向身邊的同事學習，逐步提高自己的理論水平和業務能力。
2、克服年輕氣躁，做到腳踏實地，提高工作主動性，不怕多做事，不怕做小事，在點滴實踐中完善提高自己。
3、繼續提高自身政治修養，強化為人民服務的宗旨意識，努力使自己成為一名優秀的人民教師。教師要給學生一杯水，教師必須有一桶水，直至長流水。所以教師必須不斷學習，及時充電，不斷提高自身的業務水平，才能真正成為學生學習的引路人。在《北京西城區教育研修網》中，使我大開眼界，借鑒到了各位同人的先進教學方法，學習到了優秀的教學模式，聽到了各位專家的精點講座，我受益匪淺。個人業務素質從中不斷得到了提升。學生的數學學習活動應當是一個生動活潑的，主動而富有個性的過程。是一個不斷探索不斷創新的過程。因此，在數學教學活動中，我們要根據學生的認知發展水平和已有的知識經驗基礎，創設富有動力的問題情境，激發學生動手實踐自主探索合作交流解決問題的欲望。在課堂教學中，我運用《北京西城區教育研修網》中儲存的資源，展示多媒體課件，吸引了學生的眼球，極大的調動了學生的學習積極性，增強了學生的認知水平和探究欲望。教學的重難點在快樂的課堂教學中迎刃而解，大大的提高了課堂的教學效率，達到了事半功倍的校果。最后我要說：
“謝謝你北京西城區教育研修網”，是你讓我的專業素質得到了提高，在今后的教學中，我會勝不驕敗不餒，繼續學習深入鉆研，使自己的專業素質再上一個新臺階。復興小學
附送：
個人經歷演講稿
個人經歷演講稿
潛在的鍛煉機會;我們心中有強烈的要求進步的愿望，更主要的是能夠化為行動，從小事做起，最終多方面積累了經驗，為將來的成功奠定了基礎，演講稿《個人成長經歷演講稿》()。這就是“普通”二字給予我們的“優勢”，也是我們由“普通”走向“不普通”的途徑。所以，在座的各位，如果你一直覺得自己很普通，那么請你千萬不要小看自己，你的普通很可能使你在某一天，某一個競技場上，成為一匹耀眼的黑馬!面對就業，我有自己的思考和規劃，通過對自己性格、興趣、能力和素質的綜合分析，我為自己設計了三個職業發展方向：
一是報考國家機關單位的公務員，
二是結合自己金屬專業應聘鋼鐵企業的管理崗位，
三是結合自己的特長和實踐經歷應聘教育機構的策劃崗位。基于這樣的定位，在大四，我開始了自己的求職之路。報考公務員是我的職業首選，于是在去年9月報名參加了201X年國家公務員考試。其實理工學生考公務員往往不具優勢，由于專業特點，很多理工科同學對政治經濟、人文歷史了解不多也不夠感興趣，缺乏這些信息和知識的儲備。而短板理論眾所周知，一個木桶能裝多少水，不取決于最長的那塊板子，而是最短的那塊。在考試時我對此深有體會。公務員考試是考查一個人的綜合知識和能力。筆試的《行政能力測驗》有140道題目，包羅萬象。其中的“言語理解表達”和“常識判斷”就有65道。今年一道常識題難倒了無數考生，問的是武器裝備，涉及到了AK-4
7、“殲十”戰斗機、核潛艇。還有一道題問的是新中國成立60周年取得的成就，選項包含了我國的經濟地位、進出口貿易總額、國民平均受教育年限、人均期望壽命。我不知道在座的各位對這些概念有多少了解，但我認為如果只是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的話，肯定不會做好這些題目。還有今年的《申論》，涉及到海洋環境保護，我想我們作為內陸省的學生，對海洋問題關注度并不高，答好這份《申論》試卷會很有難度。這場考試中，我在報考同一職位的440人中排名第一。不少人向我詢問取得好成績的訣竅。其實我利用相關教材進行針對性備考的時間非常短，不足一個半月。面對大量的綜合性題目，最終能取得較好成績的主要原因有兩個方面，一方面是日常廣泛的閱讀。大學四年里，我經常會抽時間去圖書館看各種雜志報紙，像《南方周末》、《參考消息》，像《讀者》、《青年文摘》，像《電腦愛好者》、《數碼世界》，像《心理健康》、《特別關注》，都是我重點會看的;我也喜歡讀書，紀實文學、散文、小說都會涉獵;平時上網時也時常關注新浪新聞、聯合早報、路透社等網站。這些廣泛的閱讀讓我獲取到了大量的綜合知識和信息。另一個方面得益于大學四年的勤工助學和《學生工作簡報》的編輯工作。勤工助學培養了我認真細致、踏實肯干的工作態度;學生助理的工作培養了我的職業素質和職業經驗;《學生工作簡報》則讓我掌握了一項系統工作的整套技能，獲得了處理復雜問題的能力和方法。我非常感謝這些經歷，正是這些經歷讓我以優異成績通過國家公務員考試，而且讓我在應聘內蒙古乾方鋼鐵資源有限責任公司的營銷崗位和北京華圖教育集團的策劃崗位時，都得以順利通過。源于日積月累的知識、能力和素質，讓我的職業道路走的更寬闊;源于對自己正確的分析和定位，讓我職業道路走得更順利。經過大學四年的成長，我最終取得了相對較好的就業起點。作為大家的學長，我也向大家提一個建議——我們每個人都應該有自己清晰的職業生涯規劃，公務員火熱的現狀要理性看待，認真分析自己的潛力所在，選擇正確的職業道路，不要盲目跟風，迷失了自己。但是無論在什么職業什么崗位，想要獲得更廣闊的發展空間有一個大前提是不變的，那就是不斷積累有用的知識和技能，提升自己的綜合素質。蘇東坡的一首詞中提到：
博觀而約取，厚積而薄發。“博觀”是要廣泛地接觸和學習各類知識，“厚積”是要長時間有準備地積累。大學正是我們“博觀”和“厚積”的重要階段，這些積累將幫助我們扣響職業的大門。當我們將“博觀”與“厚積”作為一種習慣融入到整個職業生涯后，曾經的普通會變得非凡，曾經的迷茫會變得通暢，我們得到的將是充實的、幸福的、潛力無限的一生。謝謝!
個人素質(11)
個人素質提升計劃1. 職業素質
2.時間管理
3.有效溝通
4.團隊協作
5.提升情商
職業素質職業素質的培養其實包涵的內容比較廣，覆蓋的范圍也比較多，但是作為我們當’代大學生來說就應該切合我們實際。?1）從身邊的小事做起 哪怕只是平時對交通法規的遵守、環境衛生的愛護。做到守時不遲到、離開前整理好物件等，一些細小的行為，都是個人素養在社會生活中的實踐和鍛煉。一個連基本的社會規范都不能遵守的大學生，如何指望他在未來工作中能有效的管理自己。
2）從自我修養中鍛煉 正確認識自我，客觀看待自己，正視自己的缺點，揚長避短，把個人素質的基本要求，自覺地轉化為個人內心的要求和堅定的信念。要樂于接受“360度”的評價，多聽取他人意見和建議，如老師、同學、家長等，接受表揚的同時還要能欣然接受批評。
3）從校園文化中學習 ??校園文化能塑造良好的性格和高尚的品格，影響學生的思想品質、價值觀念和生活方式的選擇，完善學生的知識結構，提升其現代審美觀念和審美能力。如一些校園文化中講到的“嚴謹”、“勤勉”等，都是學校和個人發展理念精髓。懂得學習校園文化的學生，未來也會懂得學習企業文化。4）以主人翁的精神負起責任 懂得為自己負責的人，才有資格說能為團隊負責。能“吃虧”是好事，對于一些分工不明確的工作，多做一些沒有關系，不要斤斤計較，但首先得做好自己手里的本職工作。自己的工作都沒有完成，總讓他人來幫忙，就是一種不稱職的表現。像學生干部，更要了解學習才是首要任務。而當團隊需要有人站出來的時候，再勇敢站出來，而不是隨時都準備著“自我展示”。主人翁精神中既有責任、還有犧牲和奉獻。
總的來說職業素養提升，既反映著個人的成長，也代表著集體的進步。積累小自信，成就大雄心，積累小成績，成就大事業。一名成熟的大學生，要學著分清職業與業余的不同，在扮演職業角色時，能夠克制自己的偏好，克服自己的弱點、約束自己的行為。而不會憑自己的情緒，用自己的個人心態來對待學習與工作，不會用“技巧性”的方式來對待集體與企業。努力提升自我的職業素養，是每個大學生應該自覺、主動的進行的一項人生修煉。
個人素質(12)
個人素質自我評價
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統培訓方式更有效的學習模式。要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍于該領域的教練們 區別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。 個人評價、自我評價、個人自我評價
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續我們自我發展的進程。根據經驗，我們發現為了使個體的職業不斷得到提高和發展，需要有連續性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的教練能激發被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
8、把握職業界限的能力。訓練不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被訓練對象和建立教練和被訓練者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以訓練對他們也許不是最有效的方式。訓練不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個教練無所不知或可以幫助所有人。好的教練通常能夠意識到他們的能力和局限。
9、診斷問題并找出解決方法的能力。教練應該收集被訓練者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被訓練者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環境的能力;創造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。共2頁,當前第1頁12轉載自工作總結
個人素質(13)
個人素質提高總結
一個學期就要過去了。在校領導和同事們的幫助下，我順利的完成了本學期的工作。回顧這一學期，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方。
一、自覺加強學習，提高個人素質
首先，刻苦學習政治理論，不斷提高思想政治素質。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個代表”重要思想和社會主義榮辱觀；認真學習貫徹科學發展觀，站穩政治立場，嚴守政治紀律，自覺增強公仆意識，緊密聯系治國理政的實踐。通過這些學習不斷提高了自身的政治理論水平，豐富了政治頭腦。
在業務學習方面，我虛心向身邊的同事請教，通過多看多聽多想多問多做，努力使自己在盡短的時間內提高自身的教學水平。同時，我還自覺學習與工作相關各項目教育法律法規，積累自己的業務知識，增強了依法治教的意識。
二、踏實肯干，努力完成好各項業務工作
在特教工作的一年多，通過領導和同事們的耐心指導，我在熟悉的基礎上已經能順利完成各項工作。
我在學習和工作中逐步成長、成熟，但我清楚自身還有很多不足，比如工作能力和創新意識不足、政治理論水平有待提高等。今后我將努力做到以下幾點，希望領導和同志們對我進行監督指導：
1、自覺加強學習，向理論學習，向專業知識學習，向身邊的同事學習，逐步提高自己的理論水平和業務能力。
2、克服年輕氣躁，做到腳踏實地，提高工作主動性，不怕多做事，不怕做小事，在點滴實踐中完善提高自己。
3、繼續提高自身政治修養，強化為人民服務的宗旨意識，努力使自己成為一名優秀的人民教師。
樂亭特教郭立芹
個人素質(14)
學生綜合素質評價個人總結 個人綜合素質評價總結
【--自我評價】
光陰如梭，轉眼間已經進入了大三。回首過去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學不久的時候，聽師兄師姐說到了大學就要多參加各種活動，多擴充自己的課外知識。于是也就報名參加了很多社會實踐活動,經過一次次碰壁，一次次受傷,自己也一點點長大，漸漸變得堅強，認識到了自己的潛力和自己的弱點。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認真學習各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎，在課外也學習了 __重要思想先進理論，并應用到學習生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，很榮幸能夠加入中國共產黨,成為一名預備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國，熱愛人民，積極響應共青團委的號召，熱心公益，樂于助人，奉獻自己的愛心，盡自己最大的能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。為使自己將來成為一名優秀的科學家和高素質綜合型人才而不斷努力。
智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自己所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。在上一年里，經過老師的指導，自己的努力和同學朋友的幫助，在期末考試中，所有的科目都輕松的過了關，雖然離最高分的同學還有一段距離，但我已經盡力了，所以我無怨無悔。
體育方面：北京奧運會即將舉行，這是對國人一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我也利用課余時間積極參與各種體育鍛煉，每次體育課我都準時出席，從不早退。在學校規定參加“早練”的日子里，我堅持每天早起，從未缺過勤。我還會充分利用課余時間參加各項體育鍛煉，盡管有時候覺得有點累，但這對我而言無所謂，因為我明白“身體是革命的本錢”，沒有健康的身體就無法談上學習。
勞動方面：由于從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
總之，對于我，大二是關鍵的一年，也會是留給我們最深刻記憶的一年，因為在這一年里，苦惱過、開心過，失敗過、成功過，無論怎么樣，都已經過去了，但過去并不能忘記，生活讓我們學會了思考，學會了像一個成人一樣看待問題，讓我們長大。可以說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，漸漸明白了什么才是最重要的，知道自己要的是什么。當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，新的一年有新的挑戰，新的一年有新的要求和希望，我會放下過去一年的成功和失敗，走向新的挑戰，路在自己腳下。我要繼往開來，不驕不躁，發揮自己的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。
時間過得真快，今年是我進入大學的第三年。回顧一下過去，剛來到大學報到的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說日月如梭！兩年來，在各級領導和同學們的關心、幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步。總結一下這一學年的各方面情況，總結如下：
在政治思想工作中，要高舉 __社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論和“ __”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發展觀，始終保持與 __高度一致，積極參加學院及班級組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。積極向黨組織靠攏。在工作、學習和生活中按照黨員標準來要求自己，虛心學習，并結合國內國際政治大事，定期作好。
在工作中，始終以同學們的利益為出發點，為大家服好務。兩年來，自己嚴格遵守學校制定的各項工作制度，積極參加各項活動，虛心向校領導和班干部請教工作上的問題，學習他們的先進經驗和知識。敢于吃苦、善于鉆研，按規定的時間與程序辦事，較好地完成領導交辦的工作。同時主動配合其他部門工作的開展，不斷提高工作效能。
由于經濟日新月異，科技翻天覆地，因此多、快、廣的吸收創新知識即成了當前必須解決的一個問題，通過兩年的大學學習之后，對學習任務有了更高的要求，不僅僅只是刻苦認真，對于專業課都能較好的完成學業要求，通過自考和考證來完善自我。在大三關鍵的時刻，我會加倍努力學習，如果說這是對我的壓力，倒不如說是對我的考驗，我一定會全力以赴。
總之，過去的兩年，是不斷學習、不斷充實的兩年，是積極探索、逐步成熟的兩年。由于還未完全進入社會，政治思想覺悟還有待提高；學習中仍需繼續努力；工作中，也要彌補不足。新的學年里，我一定認真學習，在平凡的工作和學習中取得更大的成績。
時間似流沙一樣，在指尖灰飛煙滅。體驗了入學時的緊張與興奮，經歷了大學學習中的困惑與頓悟，感受了大學生活的豐富與精彩，領略了那么多難忘的點點滴滴，在德智體方面取得了長足的進步，我覺得這些讓我能夠以更加成熟自信的姿態面對我未來的大學生涯。
德育方面：厚德載物，只有具有良好的品德才能海納百川，只有懷有堅定的信仰才能勇往直前。大一一年的生活中，我始終要求作為共青團員及學生會成員的自己以身作則，積極投身于豐富的集體活動和實踐活動中，不斷提升自己的綜合素質。在院團委老師及輔導員老師的指導下，在與周圍同學的相互交流與學習中，在自己的不斷思考反省里，我收獲了真誠的朋友與師生情誼，得到了拼搏進取的信心與勇氣，擁有了開創未來的膽量與魄力。
智育方面：作為一名神圣而光榮的醫學生，我必須而且愿意為醫學事業奉獻自己的青春。學習過一本本沉甸甸的醫學書，領略過一節節教授們精辟的講解，我感到自己很充實。懷揣著最單純的救死扶傷的夢想，我不斷調整自己的學習習慣，端正自己的學習態度，明確自己的學習目標，改良自己的學習方法，在考試中取得了良好的成績，掌握了專業理論知識，也提高了實踐創新能力。
體育方面：身體是載知識之車寓道德之舍，對于我們青年人，擁有健康的體魄和青春的活力尤為重要。大學生活的相對輕松也給了我充足的時間來強身健體。通過經常與室友們在籃球場上龍爭虎斗，在乒乓球臺上切磋球技，我們保持了健康的身體，也有了更堅強的毅力。
勞動方面：在大一，我們宿舍評上了三星級宿舍。這得益于我和我的室友們對宿舍精心的裝扮和辛勤的打掃。在家里，我開始承擔了更多的家務活，畢竟爸爸媽媽都開始漸漸變老，而我已慢慢長大。我想，勤于勞動是熱愛生活的表現，也讓人更加積極向上，這些不經意的點點滴滴都是對品質的培養。
回首過去的一年，我想我可以說，我不后悔。人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當年輕的時候。我想我已經很好走完了這緊要的初入大學的一步。我對自己以及這個社會的的未來充滿信心。
大學生活即將結束,迎面而來的是色彩繽紛、復雜多變的社會生活。新的一段征程即將啟程，立足過去，展望未來，我在此將我的大學生活進行一次總結。
還記得初進校園時的欣喜和迷茫，滿懷熱情和希望，卻都是不知所措的。隨著學習和生活的不斷積累，熱情似乎沒有減退，希望反而少了，但是越來越清晰了。尤其是畢業在即，恍如大夢初醒，感覺自己缺少的東西太多了，于是開始快馬加鞭。
經過一次次的社會實踐活動，我身上的稚氣少了，對社會的認識越來越感性，也讓我不斷的反省自己，思考人生，探索自己的生命價值、社會價值以及我走進校園的目的――絕不只是為了找份好的工作。在三年中，我對自身品行的要求甚至超過對學習的要求，我深知這兩項東西是現代人不可缺少的品質，而自身修養似乎更容易走向下坡。
對專業的熱愛將激勵著我不斷的學習和探索關于管理方面的知識，我深知在校期間的學習只是個入門。通過專業實訓和自己的社會實踐經歷，我愈發覺得人力資源對社會的巨大作用，而我國才處于剛剛起步的發展階段，大多數理論知識都是照搬國外的，缺乏實踐經驗。我將珍惜剩下不多的在校時間，努力學習，掌握更多的專業知識。
對于即將開始的社會生活，我依然充滿熱情和希望，我將全力以赴，盡我所能，發揮自己的長處，為社會創造財富，為人生添光彩。
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個人素質(15)
個人素質自我評價
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統培訓方式更有效的學習模式。要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍于該領域的教練們 區別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。 個人評價、自我評價、個人自我評價
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續我們自我發展的進程。根據經驗，我們發現為了使個體的職業不斷得到提高和發展，需要有連續性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的教練能激發被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
8、把握職業界限的能力。訓練不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被訓練對象和建立教練和被訓練者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以訓練對他們也許不是最有效的方式。訓練不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個教練無所不知或可以幫助所有人。好的教練通常能夠意識到他們的能力和局限。
9、診斷問題并找出解決方法的能力。教練應該收集被訓練者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被訓練者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環境的能力;創造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。
10、從事商務的能力。教練不僅出售無形產品，他們同時還在推銷自己。在一個競爭不斷加劇的市場環境中，人們選擇教練的時候，不僅考慮教練能否清楚地闡明他們自己的訓練項目的必要性及特殊的益處，還要考慮他們所能提供的服務的質量。為了成功地推銷自己并在商業上取得成功，教練要具有：事業心和對成功的強烈渴望，以自身和所提供的產品的強烈自信，具有成為自我開始者selfstarter的能力——使事情發生的能力，對于訓練的“富有感染力”的熱情，“能做好”的自信，有完成任務的精力、面對拒絕時的韌性和決斷力，承擔新的風險和挑戰及進入未知領域的意愿，經常挑戰自我并激勵他們開發更新、更成功的銷售戰略的創新精神，對贏得新的業務的競爭性的渴望。作為從事人力資源開發的教練，尤其是在“以人為本”的今天，應當具有上述素質。為了提高在這一業務領域內成功的可能性，未來的教練應該檢測自身的這些素質，找出自己的優勢和劣勢由注重物質激勵到注重精神激勵。
一年來，本人在支行黨組的領導下，按照黨員領導干部的標準嚴格要求自己，堅定政治信念，加強政治理論、法律法規、金融知識學習，轉變工作理念，改進工作作風，堅持廉潔自律，自覺遵紀守法，認真履行職責，以實際行動實踐“三個代表”。
一、在德的方面：
繼續深入學習、貫徹落實“三個代表”重要思想，保持共產黨員的先進性，樹立科學的發展觀和正確的政績綱，法紀、政紀、組織觀念強，在大是大非問題上與黨中央保持一致。認真貫徹執行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重擔。尊重一把手，團結領導班子成員和廣大干部職工，思想作風端正，工作作風踏實，敢于堅持原則，求精務實，開拓進取，切實履行崗位職責，堅持依法行政，認真負責分管和協管工作，大力支持一把手的工作，促進支行三個文明建設的順利開展。
二、在能的方面：
熟悉和掌握國家的金融方針政策、金融法律法規，能較好地結合實際情況加以貫徹執行;較好地協調各方面的關系，充分調動員工的工作積極性，共同完成復雜的工作任務;有較強的文字表達能力，寫作水平較高，口頭表達能力較強;文化知識水平較高，專業理論水平較強，具有本職工作所需的基本技能;能通過調研發現問題，總結經驗，提出建議，具有獨立處理和解決問題的能力;工作經驗較豐富，知識面較寬。
一年來，本人先后主持召開轄區金融機構反洗錢工作會議、外匯管理工作座談會、經濟金融運行情況分析會，協調縣政府召開國庫工作座談會。在上述會議上，分別組織學習有關金融方針政策，把“一個規定兩個辦法”、外匯管理政策、金融宏觀調控措施、帳戶管理、現金管理、國庫管理規定等傳導到轄區金融機構和各有關部門，并通報相關的工作情況，分析存在問題，提出改進意見，較好地發揮了基層人民銀行的貨幣政策傳導作用和窗口指導作用。
200x年初，本人組織支行中層干部學習“四法”，并進行考試。通過組織學習和考試，提高了中層干部金融法律法規水平和依法行政的能力。
根據分管工作和協管工作的職責、范圍和上級行的要求，一年來，本人先后組織開展現金管理情況檢查，《信貸登記咨詢系統管理辦法》執行情況檢查，《假幣收繳、鑒定管理辦法》執行情況檢查，并協調中心支局檢查科對轄區外匯指定銀行開展外匯業務檢查和對轄區外貿公司開展出口收匯核銷檢查。通過檢查，及時發現和糾正了有關問題，促進了轄區金融機構和外貿公司依法依規經營和管理，較好地協調了各有關方面的關系。
本人具有較強的指導、管理、協調能力。在指導工作中，總是先認真領會有關文件精神，深思熟慮，擬定一套工作方案;然后征求各方面的意見，集思廣益，把文件精神與實際情況結合起來，把個人的智慧與集體的智慧結合起來。在工作過程中，堅持靠前指揮，找準工作重點、難點，抓住主要矛盾，有的放矢地解決問題，化解矛盾，牢牢把握工作的主動權。在管理工作中，堅持每月初主持召開一次分管、協管部門負責人會議，聽取上月工作情況匯報，研究當月工作安排計劃;堅持每月對營業室、外管股進行一次內控制度執行情況檢查，加強管理，督促內控制度的落實。在協調工作中，堅持以人為本，充分發揮人的主觀能動性和團隊精神，共同完成復雜、繁重的工作任務。
本人注重理論聯系實際，加強調查研究。一年來，下基層50多次，30多天。在調查研究的基礎上，解決了許多日常工作中的問題，同時，撰寫了多篇理論研究和調查研究文章。其中：《以科學發展觀指導金融工作》一文，分析了惠東歷史上曾經出現的違背科學發展觀盲目搞開發區給經濟、金融造成嚴重損失的問題，闡述了“明確金融限制發展的領域和支持發展的重點，科學把握信貸投放力度，實現信貸投放平穩較快增長，人民銀行要搞好金融服務”的觀點。《堅持用好的作用選人，選作風好的人》一文，分析了近幾年來，黨和國家懲治腐敗的數據和腐敗分子從量變到質變的過程，得出了選人用人的問題至關緊要的結論。明確指出：“首先，在選人時要有好的作風。一是要堅持任人唯賢;二是要堅持走群眾路線;三是要堅持黨委集體討論。第二，要選作風好的人。一是要堅持以德量人;二是要堅持以能用人;三是要堅持以勤識人;四是要堅持以績取人;五是要堅持以廉擇人”的觀點。《關于當前外匯管理政策的若干思考》一文，從基層外匯管理工作的實際出發，對當前外匯管理政策涉及的五個方面的問題進行認真的思考，并提出了改進外匯管理的有關建議。《關于促進縣域經濟與金融協調發展的思考》一文，分析了惠東經濟與金融發展不協調的表現及其原因，提出了促進縣域經濟與金融協調發展的六點建議。
三、在勤的方面：
本人事業心、責任心強，奮發進取，一心撲在工作上;工作認真，態度積極，雷厲風行，勇挑重擔，敢于負責，不計較個人得失;工作勤勉，兢兢業業，任勞任怨;無故不遲到、不早退。一年來，本人基本無休工齡假，節假日較常值班和加班，堅持每個月底參加營業室的加班，協調有關工作，審核有關報表。由于本人工作較忙，因而多次放棄了應邀參加全國性學術交流和赴外考察活動的機會。
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四、在績的方面：
本人工作思路清晰，計劃性、前瞻性、前導性強;開拓進取，經常提出合理化建議并獲采納，完成較重的本職工作任務和領導交辦的其他工作;講究工作方法，效率較高;能按時或提前完成領導交辦的工作，工作成績比較突出，效果良好。
在外匯管理方面，200x年上半年，本人在調查研究的基礎上，分析了我縣外貿公司增加較多，領用出口收匯核銷單大幅度增長，出口額大，收匯額小，核銷率較低，存在一定風險隱患的問題，在支局局務會上提出了加強核銷單管理，從源頭上防范出口收匯核銷風險的意見，獲得局務會的采納。隨即，本人制定了《關于對外貿進出口企業出口收匯核銷單管理的有關規定》，采取區別對待、分類管理、有保有壓的措施，加強核銷單管理。并組織開展對部分外貿企業外匯需求情況的問卷調查，制定了《關于進一步支持***外貿出口的指導意見》，對轄區外匯指定銀行提出了六條窗口指導意見。此外，還組織對部分私營企業運作情況的調查，分析其運作存在的問題，提出了加強私營外貿企業出口收匯核銷管理的措施。從而，促進了我縣外貿企業領單、出口、收匯、核銷的良性循環。
在支行制定中層干部選拔任用方案的過程中，本人提出要堅持公開、平等、競爭、擇優的原則，堅持用好的作風選人，選作風好的人，主張選拔任用中層干部的方式要由“相馬”改為“賽馬”，讓人才的本領得以施展，在年齡的條件上不宜定得過低。本人的主張最終被支行黨組采納。
五、在廉的方面：
1.嚴格執行和維護黨的“四大紀律八項要求”，自覺遵守《廉潔從政準則》，自覺做到遵守黨的紀律不動搖，執行黨的紀律不走樣。增強接受監督的意識，主動接受黨組織、黨員和群眾的監督。一年來，本人嚴格遵守黨的政治紀律、組織紀律、經濟工作紀律和群眾工作紀律。自覺做到同黨中央保持高度一致，不陽奉陰違、自行其是;遵守民主集中制，不獨斷專行、軟弱放任;依法行使權力，不濫用職權、玩忽職守;廉潔奉公，不接受任何影響公正執行公務的利益;管好配偶、子女和身邊工作人員，不允許他們利用本人的影響謀取私利;公道正派用人，不任人唯親、營私舞弊;艱苦奮斗，不奢侈浪費、貪圖享受;務實為民，不弄虛作假、與民爭利。
2.在干部選拔任用工作中，認真貫徹落實《黨政領導干部選拔任用工作條例》和《行員管理暫行辦法》的有關規定，堅持公開、平等、競爭、擇優的原則，推動支行用人機制的改革，并逐步走向法治化的軌道。
3.嚴格執行各項規章制度，堅決糾正行業不正之風。本人以身作則，嚴格要求，堅持以制度用人，以制度管人，并引導、教育員工自覺執行支行各項規章制度，樹立愛行如家、愛崗敬業的良好風尚。
4.密切聯系群眾，努力實現、維護、發展人民群眾的根本利益。本人牢固樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀，樹立為人民服務的思想，把群眾滿意不滿意、擁護不擁護、贊成不贊成作為工作的出發點和落腳點，努力為群眾辦實事、辦好事。
5.按規定執行個人重大事項報告制度、個人收入申報制度。
總的來說，一年來，本人分管、協管的股室較多，工作范圍廣、任務重、責任大，由于本人正確理解上級的工作部署，堅定執行黨和國家的金融方針政策，嚴格執行支行的規章制度，較好地履行了作為行政職務和作為專業技術職務的職責，發揮了領導管理和組織協調能力，充分調動廣大員工的工作積極性，較好地完成了分管和協管股室全年的工作任務。共2頁,當前第2頁12
在200x年的工作中，辦公室作為企業的綜合職能部門，在市局黨組的領導下，在省局辦公室的關心幫助和具體指導下，轉變思想觀念，強化服務意識，提高自身素質和工作質量，努力圍繞中心任務開展工作，較好地發揮了職能作用，為行業的發展做出了應有的貢獻。我們的主要做法是：
一、堅持進取的理念和工作方法，做到“實干”與“干實”的統一。
辦公室作為一個單位的綜合協調部門，在其工作過程中，如何落實“三個代表”的重要思想，堅持以民為本，是我們需要不斷探索和掌握的方法論。堅持以民為本，很重要的一點就是在實踐中，實現實干與干實的統一。在干實上要提高層次，不僅日常工作要準確到位，而且更主要的應當進一步研究如何把以民為主這一科學的思想方法真正自覺地、全面地貫徹到服務工作和輔助領導抓大事的具體實踐當中去，在吃透上情的同時，更加注重深入體察并準確反映全區工作的整體情況和行業的民情民意。基于這種認識，我們在工作中堅持做到了四個增強：
一是堅持為領導服務與積極主動關注基層和機關建設的辯證統一，增強工作的創造性。領導決策和推動工作開展的過程，實際上就是一切為基層服務，為群眾謀利益的過程。在工作實踐中，我們針對行業發展中存在的問題和職工關心的熱門話題，有見解的提出建議和意見，通過各種渠道輸送合理化的建議，在盡力協助領導和機關不斷豐富和完善決策思想上有所創見、有所作為的同時，最大努力的注重、利用不同方式和渠道，了解基層在想什么、做什么;職工需要什么、反對什么，并根據上級的精神和領導的意圖，實事求是地分析情況，進行理性思考，提出意見和建議，在上情與下情的結合和把握上體現求實、務實的工作作風。
二是在提高預見性上下功夫，增強工作的超前性。實踐中我們認識到，缺乏超前意識，工作被動應付，是影響辦公室工作上質量、求實效的一個重要因素。克服懶惰思想，銳意進取，就必須發揮工作的主動性、創造性，做到察領導所察，察領導未察，力爭在某些情況的把握上能夠先于領導，寬于領導，在主動服務上跟上領導決策的節拍，做到與時俱進。
今年以來，我們積極主動的捕捉行業發展中好的經驗做法和相關信息，加工整理，及時在全區推廣，以促進工作的整體推進。截止到目前，共編發政務信息53期。其中，總結編發的在 “一價制”試行過程中成功縣市的做法，有力地帶動了“大訪銷、大配送”和“一價制”經營運行模式的推廣，受到市局領導的充分肯定。
三是在調查研究上求深、求實。增強工作的針對性，工作中，我們堅持把察實情、寫實話、謀實事作為辦公室協助領導出主意、當參謀的著力點。對省、市局的重要決策的貫徹落實，我們不滿足于在上面等匯報、填報表，而是利用參加會議和下縣調查等機會，掌握第一手資料。在系統全面收集材料的基礎上，總結出在全區或大部分縣(市)公司存在的共性問題，本著喜憂兼報的工作原則，向領導反饋實情，為決策提供參考依據，特別是針對影響工作進展，群眾關心關注的深層次問題，不斷的開展專題調查研究，做到了既提出問題，又研究解決的對策。從今年7月份起，根據各縣工作進展情況，每月確定一個調研課題，利用不少于10天的時間，分別就“如何保持結構、銷量高速發展”、“三項制度改革”、“專賣戶籍化管理”、“大訪銷、大配送”、“財務管理”為題，選擇成績突出的典型縣(市)公司進行了專題調研，寫出調研報告，及時為領導提供決策參考。
四是緊緊抓住事關全局的重點工作和大事要事，增強協助領導抓落實的工作力度。在貫徹落實工作指導方針過程中，我們一方面努力抓好本部門的工作落實;另一方面，圍繞中心工作的落實，在做好本部門職能工作的基礎上，開展督促檢查，督辦作用進一步發揮。①緊貼工作指導方針的貫徹落實，強化了決策督查工作。我們將領導決策和各項任務指標的有關內容逐項分解，規定了各部門的期量考核指標，責任到人、責任到部門，并加強了階段性督查與情況通報，有力的推動市局決策的貫徹落實;②加緊檔案資料的整理工作，嚴格按照省級良好級別的標準，規范文書檔案、人事檔案、會計檔案、基建檔案等的收集、整理和保管工作，完善檔案室微機、專用庫房、防盜門等硬件設施的配備。7月份，向省局正式申報升級申請。在此基礎上，積極引導縣級公司加強檔案管理工作。截止11月底，已有3個單位完成前期準備和自查工作，準備申報升級申請。③根據省局修志的有關要求，及時下發修志通知，抽調專職人員，全面收集、整理相關資料，10月份將全部資料上交省局修志辦。④抓住行業重點問題，加強了專項督辦工作。特別是對中層干部末位淘汰、競爭上崗、以及職工反應比較多的宿舍樓等敏感問題，我們辦公室協調各部門積極參與督辦，基本上做到了件件有著落，事事有回聲;⑤以發現和解決問題為重點，加強了預見性督辦工作。在落實決策的過程中，我們抽調部分同志及時深入到機關科室和基層了解情況，發現問題，提出建議，制定措施，主動解決問題，以此努力形成實干與干實的統一，從而實現了辦公室工作質量和效果的新跨越。
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二、狠抓規范化管理，努力提高工作效率。
辦公室工作具有紛繁復雜，缺少連貫性、隨機性大的特點;再加上我們人員少，下屬單位多，一個電話通知要兩個多小時，發個全市傳真最少也要半天，工作量相對比較大。如果沒有規范的工作程序和很高的工作效率，圓滿完成任務是難以辦到的。為此，我們以規范管理為突破口，借鑒市直工委的做法，在機關開展了“講秩序、懂規范、樹形象”教育，活動中，緊緊圍繞建立辦事高效、運轉協調、行為規范的管理體系這個總目標，對辦公室的各項工作和制度進行了新的定位。一是規范辦公室工作的基本要求。做到“懂規矩”。通過學習教育，嚴格獎懲和紀律約束，使辦公室每個成員知道哪些能辦，哪些不能辦;哪些可以表態，哪些不可以表態;哪些該說，哪些不該說;做到辦事有規定，不能越“雷池”、破規矩;二是規范辦公室工作的基本原則，做到“講程序”。要求辦公室人員對省、市局的各項規定傳閱、審批、一些重要文件的簽發、重要事項的答復，該走哪個程序的，不折不扣的按程序辦理，不省略、不簡化、不拖拉;三是規范辦公室工作的實效性。做到“樹形象”。從建章立制入手，狠抓規范化管理的落實，今年以來，相繼下發了5個規范性文件，對車輛、印章、行文、文印、保密制度等事項的工作程序，紀律要求做了詳細的規定。在具體工作中，圍繞辦文、辦會、辦事，以規范化建設為要求，在提高工作質量和效率上下功夫。加強了對重要活動、重要文件、重要會議、重大事項以及上下左右、內外工作關系的協調;對會議材料、議案、議題、會議秩序等項工作做到了科學而又精簡的結構安排;對起草的工作報告做到了高效、優質、針對性強;對公文的處理做到了準確規范，傳遞迅速。為提高工作效率，在硬件建設上，增加了兩臺微機，安裝了激光打印機、掃描儀，實現了全區各縣及網點的聯網，辦公自動化水平有了明顯提高。規范化水平的提高，確保了日常工作正常有序，上情下達、左右聯絡通暢，為圓滿完成各項任務提供了可靠的保障。
車輛管理多年來是辦公室工作的重點環節。我們按照市局領導的要求，嚴格行使管理職能，強化服務意識。針對機關業務用車的熱點、難點問題，制定了《關于加強行業內機動車輛和交通安全管理工作的規定》、《關于修車費、車輛用油管理辦法》、每月公開行車里程與蠔油量等管理制度和操作方法，公車統一集中管理，定點維修，不僅保證了車輛的完好率，而且各項費用也有較大幅度的降低。
三、強化奉獻意識，努力營造團結向上、艱苦奮斗的良好精神風貌。
辦公室工作大部分是“不干有人找，干了看不著”的事情，既專業又煩瑣。因此，不計名利、勇于奉獻、勇挑重擔、樂于吃苦、工作第一、甘于清貧，是對辦公室人員素質的基本要求。根據辦公室實際情況，重點抓了兩個方面的教育引導工作。
一是要大興學習之風，不斷引導和鼓勵辦公室人員加強對有益于做好辦公室工作知識的學習，拓寬知識領域，更新知識結構，提高知識水平，并堅持向實踐學，向群眾學，從改革開放和經濟建設中汲取豐富的知識和營養。同時，還注意組織工作人員加強基本技能的培養和鍛煉，不斷摸索做好本職工作的規律，努力成為行家里手;
二是強化奉獻精神教育。辦公室工作忙、頭緒多，有時會加班加點，時間一長，部分同志流露出厭倦情緒。針對這一情況，我們通過隨機教育與解決實際問題相結合的形式，使辦公室人員牢固樹立不計名利、任勞任怨、無私奉獻、愛崗敬業的精神，嚴格要求，經得起鍛煉和考驗，耐得住辛苦、清貧和寂寞，在艱苦的磨練中充實自身，完善自我。
通過教育引導使每個辦公室人員在思想和工作作風上逐步實現了四個提高：①是提高了政治素質，做到了在政治上與黨中央保持一致不動搖;②是提高了工作素質，能夠圍繞公司經濟效益這個中心，處理各方面的關系，善于把各方面的力量團結在一起，有效的開展工作;③是提高了心理素質，使辦公室人員真正做到大事誤不了，小事漏不了，難事壓不倒，苦事累不倒，從容、穩重而又大膽的處理各種復雜事物，保持旺盛的精力和斗志;④是提高了辦公室人員的愛崗奉獻意識，營造了團結向上、艱苦奮斗的良好精神風貌。為了一篇典型的材料，我們坐公共汽車到縣公司和網點了解情況;為了搞好培訓，我們節假日不休息;為了趕材料，開夜車已經成為家常便飯。正是在這種“無私奉獻”精神的支持下，辦公室的同志們任勞任怨、毫無怨言、積極工作。為圓滿完成各項工作任務，較好的發揮綜合職能部門的作用，為企業的發展貢獻了自己的一份力量。
一年來，我們辦公室雖然取得了一些成績，但距離上級要求、和兄弟單位的工作相比，在全面發展上，在爭先創優上，都還存在一定差距。在今后的工作中，我們要認真履行辦公室職責，開拓創新，把我們的工作提高到一個新的水平。新世紀，新形勢賦予了辦公室新的歷史重任，辦公室愿與行業內同行一起奮力拼搏，銳意進取，與時俱進，通過不懈的努力為辦公室的建設和行業的發展增磚添瓦。共2頁,當前第2頁12
個人素質(16)
寒來暑往，一學年的辛苦耕耘即將結束。回顧這學年，我忠誠黨的教育事業，遵守學校的規章制度，服從上級領導安排，熱愛、關心學生，嚴格要求，做到因材施教。同時不斷提高業務知識水平，鉆研教材，努力提高教學水平，且多聽取意見，向有經驗的教師請教，務求精益求精。 在收獲的六月里，無論是成績還是教訓，粒粒皆辛苦。 一、思想素質方面： 本人熱愛教育事業，熱愛學生，熱愛本職工作，恪盡職守，謙虛謹慎。堅持黨的教育方針，面向全體、教書育人。廣泛的學習教育教學理論知識、學科基礎知識，充實自己，樹立大教育觀，為學生的主動發展夯實基礎。尊重家長，積極傳播科學家教方法，自覺抵制不利于兒童身心發展的言行。 二、教育教學方面： 在長期的教育實踐工作中，我形成了創新、篤行、樂教的教學風格。課堂氣氛民主，學生興趣濃厚，教學質量良好。我的教學語言親切、幽默充滿智慧，以春風化雨的細膩滋潤每個學生的心田。授課前，認真研讀教材，把握知識的內在結構和外在聯系，類比遷移，由點及線、由線及面，教會方法，為學生構建系統的知識體系。善于發現問題，利用問題的積極面，對典型題型多角度、多層次的剖析講解，培養學生多角度全方位的解題思路，體現了新課標對學生思維靈活性和多樣性的要求。在一個個活潑有趣的數學情境中，鼓勵學生交流、分享、傾聽、互助、反思，豐富了他們的情感體驗，激發興趣，樹立信心，從而體現了數學的價值。 由于數學學科的特點，思維縝密、環環相扣，隨著課程的加深，學困生會越來越多。針對這部分學生，我不強調、不放棄，不制造緊張氣氛，讓他們和大家有平等自由的學習空間。設計游戲激發興趣、借助直觀教具分解難度，師生、生生一對一講解。最后，聯系家長，為其樹立端正的育兒理念，介紹科學方法，用教師的良好人格影響學生、家長。 三、其他方面： 作為數學教師，我不僅注意做好自己的本職工作，還主動協作兩位班主任老師進行班級管理。對于本年級組內的活動和任務,我本著積極參與互助團結的態度，為團隊的共贏做出應有的貢獻。本學年出全勤。 XX年是休養生息的一年，也是迎接挑戰的一年。做好本職工作，嚴守職業操守，和同事協作共進，共同維護教師的良好形象，不辜負社會對這一團隊的期待，是我最大的心愿。
個人素質(17)
第一篇、學生綜合素質測評自我總結
個人綜合素質小結
學生綜合素質測評自我總結
學生綜合素質測評自我總結（一）
今年是我進入大學的第一年。一年來，在各級領導和同學們的關心、幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步。現總結如下
思想>政治學習方面。積極參加學院及班上組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。生活中團結同學，喜歡并積極參加學校或班級組織的社會公益和社區服務活動，積極維護班級榮譽，能夠為實現集體目標付出最大努力。
學習方面，學習刻苦，態度認真。但在今后的學習當中仍有許多地方需要改進。我通過這一年的大學學習，對于專業方向、節奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時間在學習上。在大學的后三年中，我對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，爭取是自己的成績有所突破。
體育方面，積極參加院校級的體育活動，對數種體育項目有著濃厚的興趣。通過對體育的學習使自己在體育素質體育心理素質和身體素質各方面都有較大程度的提高。
勞動方面，能夠積極參加各項勞動。并在假期幫助父母做家務和一些力所能及的事，通過大量勞動不僅強健了自己的體魄，還使自己深刻的體會到作為一名勞動者的光榮與快樂。
總之，過去的一年，是不斷學習、不斷充實的一年，是積極探索、逐步成熟的一年。在繁忙的學習生活中體會到大學生活的充實與快樂。新的學年里，我一定要認真的學習，戒驕戒躁、勤勉敬業，在平凡的工作和學習中取得更大的成績。
學生綜合素質測評自我總結（二）
光陰如梭，轉眼間已經進入了大三。回首過去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學不久的時候，聽師兄師姐說到了大學就要多參加各種活動，多擴充自己的課外知識。于是也就報名參加了很多社會實踐活動,經過一次次碰壁，一次次受傷,自己也一點點長大，漸漸變得堅強，認識到了自己的潛力和自己的弱點。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認真學習各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎，在課外也學習了>三個代表重要思想先進理論，并應用到學習生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質都有了顯著提高。
德育方面身為一名光榮的共青團員，很榮幸能夠加入中國共產黨,成為一名預備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國，熱愛人民，積極響應共青團委的號召，熱心公益，樂于助人，奉獻自己的愛心，盡自己最大的能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。為使自己將來成為一名優秀的科學家和高素質綜合型人才而不斷努力。
智育方面從踏進大學校門那一刻，我就對自己所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。在上一年里，經過老師的指導，自己的努力和同學朋友的幫助，在期末考試中，所有的科目都輕松的過了關，雖然離最高分的同學還有一段距離，但我已經盡力了，所以我無怨無悔。
體育方面北京奧運會即將舉行，這是對國人一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我也利用課余時間積極參與各種體育鍛煉，每次體育課我都準時出席，從不早退。在學校規定參加“早練”的日子里，我堅持每天早起，從未缺過勤。我還會充分利用課余時間參加各項體育鍛煉，盡管有時候覺得有點累，但這對我而言無所謂，因為我明白“身體是革命的本錢”，沒有健康的身體就無法談上學習。
勞動方面由于從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
總之，對于我，大二是關鍵的一年，也會是留給我們最深刻記憶的一年，因為在這一年里，苦惱過、開心過，失敗過、成功過，無論怎么樣，都已經過去了，但過去并不能忘記，生活讓我們學會了思考，學會了像一個成人一樣看待問題，讓我們長大。可以說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，漸漸明白了什么才是最重要的，知道自己要的是什么。當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，新的一年有新的挑戰，新的一年有新的要求和希望，我會放下過去一年的成功和失敗，走向新的挑戰，路在自己腳下。我要繼往開來，不驕不躁，發揮自己的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。
個人素質(18)
淺談教師的個人素質
摘要：把教師的個人素質融入教育教學中，需要教師具有較高的素質修養。教師的人格美、思想美、技藝美對學生具有極大的感染力，教師應充分有效地利用自身素質的影響，成為學生的楷模。
關鍵詞：人格；思想；技藝；教學
有人說過：愛學生是對老師最基本的要求。教師愛學生，可以彌補家庭和社會教育的不足。使教師的影響長久地保存在學生的內心深處。教師的天職就是教書育人，因此，作為一名教師要具備德、智、體等全面發展。“如果要給學生一杯水，自己先要有一桶水。”這不僅是對教師知識、能力的要求，更是對其道德素養和職業觀念的素質要求。只有嚴格要求自己的教師才能適應現代教育的要求，才能成為一名學生滿意、家長滿意的好教師，下面我就如何提高教師素質做以下分析。
一、人格美
在學校的教育教學活動中，教師對學生最大的影響就是人格影響，它能對學生的品德素質、文化素質及身體心理素質等方面的培養起到潛移默化且不可替代的作用。教師的人格力量來源于學術水平與道德情操的完美統一，因此。教師不僅要學識淵博、循循善誘。更要通過言傳身教，通過榜樣、無聲的力量教給學生做人的道理。
愛的力量是教育中的重要力量。有位科學家曾說過：“人類在探索太空，征服自然后，終將會發現自己還有一種更大的能力，那就是愛的力量，當這天來臨時，人類的文明將邁向一個新紀元。”而世界上最偉大、最無私的愛就是母愛，只有像母親一樣熱愛學生的教師，才能甘為教育事業獻身。教師要擺脫“匠人”的呆氣，主動與學生說心里話，與學生交流思想。學生感受到教師真摯的愛，會對教師充滿敬佩、愛戴之情，就會不由自主地由喜歡教師而喜歡上這門課，進而遷移到學科的學習上，學習更加積極、主動，進而使教學效率也得到極大提升。
“身教重于言教”是教育工作的重要規律，對于從事啟蒙性質的教育則更為重要。學生的模仿性強，可塑性大，他們信任教師，對教師的言行觀察細致。反應敏感，喜歡仿效。因此，職業特點要求教師應具備高尚的人格，思想健康，品德高尚，積極進取，情緒穩定，樂觀大方，耐心公正，熱情開朗。不論是外部儀表還是內在心靈，都要時時處處做孩子的表率。在生活中做孩子的父母，學習中做孩子的導師，游戲中做孩子的伙伴。“精師易得，人師難求。”教師的人格魅力對學生的教育起著決定性的作用。
